ଫିଜିଓଥେରାପି ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ!

ଆପଣ କ’ଣ ବହୁତ ଦିନ ଧରି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି? ହୁଏତ ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ମଚାଇ ଯାଇଛି। କିମ୍ବା ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଚାଲିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି ବୋଲି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିଥିବେ, "ଆସନ୍ତୁ କିଛି ଫିଜିଓଥେରାପି କରିବା।" ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା, କିମ୍ବା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ, 'ଫିଜିଓଥେରାପି' କ’ଣ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ।

ଫିଜିଓଥେରାପି କ'ଣ ସରଳ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଫିଜିଓଥେରାପି ଏକ ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଚାଲିବା କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେପରିକି ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗକୁ ଗତି କରିବା। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଗତିବିଧି ସହିତ "ପ୍ରତିକାର" କରିବା ଭଳି। ଏହା ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ଯୋଜନାର ଅଂଶ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଏକ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇପାରେ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରାୟତଃ ଆବଶ୍ୟକ। କେତେକ ସମୟରେ, ଫିଜିଓଥେରାପି ମଧ୍ୟ ଆଘାତ ପୂର୍ବରୁ ତାହାକୁ ରୋକିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ। ସେ ଆପଣଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ। ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଫିଜିଓଥେରାପି ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। କିଛି ଲୋକ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

କେଉଁ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଫିଜିଓଥେରାପି ଆବଶ୍ୟକ?

ଡାକ୍ତର କୌଣସି ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଆଘାତ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପରେ ଅନେକ ଲୋକ ଫିଜିଓଥେରାପି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା କିଛି ସାଧାରଣ ପରିସ୍ଥିତି ଯେଉଁଠାରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ଫିଜିଓଥେରାପିରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ କରାଯାଏ?

ଫିଜିଓଥେରାପି କେବଳ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ନୁହେଁ। ଏହା ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିର ମିଶ୍ରଣ। କିଛି ହେଉଛି ହାତପାଆନ୍ତା କୌଶଳ ଯାହାକୁ ଜଣେ ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ବ୍ୟାୟାମ ଯାହା ଆପଣ ନିଜେ କରନ୍ତି, ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ତତ୍ତ୍ୱାବଧାନରେ।

ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲରୁ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକୁ ଟିକେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ଫିଜିଓଥେରାପିର ଲାଭ କ’ଣ?

ଫିଜିଓଥେରାପି କେବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ନୁହେଁ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

• ମସ୍କୁଲୋସ୍କେଲେଟାଲ୍ ସିଷ୍ଟମ୍: ଏଥିରେ ଆମର ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଫିଜିଓଥେରାପି ଏଗୁଡ଼ିକୁ ମଜବୁତ କରେ, ନମନୀୟ କରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ।
• ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ: ମସ୍ତିଷ୍କ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ଆମର ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି। ଫିଜିଓଥେରାପି ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ପରେ ହଜିଯାଇଥିବା ଗତିବିଧିକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
• ହୃଦ୍‌ପଲ୍‌ମୋନାରୀ ସିଷ୍ଟମ୍: ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ।
• ଇଣ୍ଟିଗୁମେଣ୍ଟାରୀ ସିଷ୍ଟମ: କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ଚର୍ମ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ ଇନ୍ଦ୍ରିୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ।

ଏଥିରେ କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?

ଫିଜିଓଥେରାପି ବହୁତ ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି। ତଥାପି, ଯେକୌଣସି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରି, ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତର ଆଶଙ୍କା ଅଛି। ହୁଏତ ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଆଘାତ ଆହୁରି ବଢ଼ିପାରେ।

ଫିଜିଓଥେରାପି କ’ଣ ମୂଲ୍ୟବାନ? କେତେବେଳେ ଏହା ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତକାରୀ, ନୁହେଁ କି?

ହଁ, କେତେବେଳେ ଫିଜିଓଥେରାପି ସେସନ୍ ପରେ ଆପଣ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଏବଂ ହୁଏତ ମାନସିକ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏଥିପାଇଁ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଯଦିଓ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଫଳାଫଳ ଦେଖିପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ଫିଜିଓଥେରାପି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାର ମୂଲ୍ୟବାନ। ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି, ନମନୀୟତା ଏବଂ ଗତିର ପରିସର ଧୀରେ ଧୀରେ ଉନ୍ନତ ହେବ। ଏଥିପାଇଁ କେବଳ ସମୟ ଲାଗେ। ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ବାସ୍ତବବାଦୀ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ।

ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ ସମାନ?

ଅନେକ ଲୋକ ଦୁଇଟିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାନ୍ତି। ଉଭୟ ଚିକିତ୍ସା ଆମ ଶରୀରକୁ ଭଲ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, ପ୍ରତ୍ୟେକର ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ।

ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରୁ ଆମେ ସେହି ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ସହଜରେ ବୁଝିବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦିଏ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଫିଜିଓଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ କୌଣସି ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅତ୍ୟଧିକ କଷ୍ଟକର କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ସହଜ ମନେ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ସେ ସେହି ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାକୁ ସଜାଡ଼ି ପାରିବେ।