ଜଣେ ହେବାକୁ ଥିବା ମାଆ ଭାବରେ, ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ବହୁତ ପରାମର୍ଶ ଶୁଣିଥିବେ, ଠିକ୍ ନା? ଆପଣ ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କଠାରୁ "ବାଦାମ ଖାଇବା ଭଲ ନୁହେଁ," "ଏହା ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ," ଏବଂ "ଏହା ଆଦୌ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ" ଭଳି କଥା ଶୁଣିଥିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ, ଅନେକ ଲୋକ ଭୟଭୀତ ହେଉଥିବା ଗୋଟିଏ କଥା ହେଉଛି ବାଦାମ ଏବଂ କାଜୁ ଭଳି ବାଦାମ ଖାଇବା। ଯଦି ଆପଣ "ଯଦି ମୁଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଖାଇବି ତେବେ ମୋର ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁକୁ ଆଲର୍ଜି ହେବ କି?" ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତିତ, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏ ବିଷୟରେ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ କୁହେ।
ପୂର୍ବ ମତ ଏବଂ ଆଜିର ମତ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ
ପ୍ରକୃତରେ, ପ୍ରାୟ କୋଡ଼ିଏ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ, ପ୍ରାୟ 2000 ମସିହାରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଗର୍ଭବତୀ ମା’ମାନଙ୍କୁ ବାଦାମି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବାଦାମ ଖାଇବାରୁ ବଞ୍ଚିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥିଲେ। ପରିବାରର କାହାର ଆଲର୍ଜି ଥିଲେ ଏହି ପରାମର୍ଶ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଥିଲା। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ସେମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ବାଦାମି, ଗାଈ କ୍ଷୀର, ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ମାଛ ଖାଇବାକୁ ନିଷେଧ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଥିଲେ।
ସେତେବେଳେ ମୁଁ ଏପରି ଭାବିଥିଲି ଯେ ଯେତେବେଳେ ମାଆ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ଯାହା ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ, ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଶିଶୁଟି ସେହି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
କିନ୍ତୁ ଏବେ ସେହି ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବଦଳି ଯାଇଛି। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ଏହି ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯିବା ପରେ, ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ବାଦାମ ଆଲର୍ଜି ଥିବା ପିଲାଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା କମି ନଥିଲା, ବରଂ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥିଲା! ଏହା ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଗବେଷକମାନଙ୍କୁ ଏହା ପୁନଃବିଚାର କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିଥିଲା। ସେମାନେ ଜାଣିପାରିଲେ ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁରେ ଆଲର୍ଜି ରୋକାଯାଇପାରିବ ବୋଲି କୌଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପୂର୍ବରୁ ଏହା ଭାବୁଥିଲା ଯେ 'ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା' ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବ। କିନ୍ତୁ ଏବେ ଏହା ଭାବୁଛି ଯେ 'ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚିତ କରାଇବା' ଶିଶୁର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିପାରିବ।
ନୂତନ ଗବେଷଣା କ’ଣ?
ବର୍ତ୍ତମାନର ଡାକ୍ତରୀ ମତ ହେଉଛି ଯେ ଗର୍ଭବତୀ ମା’ଙ୍କୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଏହା ଲାଭଦାୟକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବଡ଼ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ବହୁତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ମିଳିଛି: ଯେତେବେଳେ ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନେ ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ବାଦାମ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବାଦାମ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ନଥିଲା, ସେମାନେ ସପ୍ତାହରେ ପାଞ୍ଚ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଥର ବାଦାମ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବାଦାମ ଖାଇଥିଲେ, ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ବାଦାମ ଆଲର୍ଜି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥିଲା।
ଏହା କିପରି ହୁଏ? ସର୍ବଶେଷ ଧାରଣା ହେଉଛି ଯେ ଶିଶୁ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ସମୟରେ, ଶିଶୁର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଧୀରେ ଧୀରେ ମା'ର ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହି ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ସାମ୍ନାକୁ ଆସେ, ଯାହା ଶିଶୁର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ "ଚିହ୍ନିବା"ରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏକ ଟୀକା ପରି। ଅର୍ଥାତ୍, ଶିଶୁର ଶରୀର ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ "ବିପଜ୍ଜନକ ଶତ୍ରୁ" ଭାବରେ ଅଣଦେଖା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ "ସ୍ୱାଭାବିକ" ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଶିଖେ। ଆମେ ଏହାକୁ କହିଥାଉ।ସହନଶୀଳତା ଗଠନ କରିବା।
ପୁରୁଣା ଏବଂ ନୂତନ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ଆହୁରି ସ୍ପଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ସାରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁ।
| ପରାମର୍ଶ | ପୁରୁଣା ଦୃଶ୍ୟ (୨୦୦୦ ଦଶକ) | ବର୍ତ୍ତମାନର ସର୍ବଶେଷ ମତାମତ |
|---|---|---|
| ବାଦାମ ଏବଂ ବାଦାମ | ଆଲର୍ଜିର ଆଶଙ୍କାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। | ମା’ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଶିଶୁର ଆଲର୍ଜିର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। |
| ଗାଈ କ୍ଷୀର, ଅଣ୍ଡା, ମାଛ | କେତେକ ସମୟରେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଏଡାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥିଲା। | ଏହାକୁ ଛାଡିବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁକୁ କୌଣସି ବିଶେଷ ଲାଭ ମିଳିବ ବୋଲି କୌଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟର ଅଂଶ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ। |
| ମୌଳିକ ଧାରଣା | ପରିହାର ମାଧ୍ୟମରେ ସୁରକ୍ଷା। | ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପରିଚୟ ମାଧ୍ୟମରେ ସ୍ଥିରତା ଗଠନ କରିବା। |
କିନ୍ତୁ, ଏ ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ!
ଏସବୁ କହିବା ପରେ, ଏହି ପରାମର୍ଶ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ ନୁହେଁ। ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉଚ୍ଚ- ବିପଦ ଗୋଷ୍ଠୀ ଅଛି। ଅର୍ଥାତ୍,
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୁରୁତର ଆଲର୍ଜି ଅଛି (ଯଥା ଆସ୍ଥମା, ଏକଜିମା, ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଯେପରିକି ବାଦାମ),
- କିମ୍ବା ଯଦି ତୁମର ଅତି ନିକଟତର କେହି (ତୁମର ନିଜ ମାଆ, ବାପା, ଭାଇ କିମ୍ବା ଭଉଣୀ)ଙ୍କର ଏତେ ଗମ୍ଭୀର ଆଲର୍ଜି ଅଛି।
ଏହିପରି ପରିବାରର ଇତିହାସ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆଲର୍ଜି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଇପାରେ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଅଚାନକ କାମ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ବାଦାମି ଭଳି କିଛି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ନିରାପଦ କାର୍ଯ୍ୟ। ଯେହେତୁ ଗବେଷଣାରେ କିଛି ଅନିଶ୍ଚିତତା ରହିଛି, ତେଣୁ ଯଦି ଏପରି ବିପଦ ଥାଏ ତେବେ ସତର୍କ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଆଲର୍ଜିର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆଉ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?
ବାଦାମି କାହାଣୀ ବ୍ୟତୀତ, ଏବେ ଅନ୍ୟ କିଛି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା ହେଉଛି ଯାହା ଶିଶୁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଲର୍ଜିର ଆଶଙ୍କା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ: ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ହେଉଛି "ଭଲ" ଜୀବାଣୁ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଦହି ଏବଂ କିଣ୍ମେତ କ୍ଷୀର ଭଳି ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ। କିଛି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ ଭାଗରେ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁମାନଙ୍କଠାରେ ଆଲର୍ଜି (ବିଶେଷକରି ଏକଜିମା ଭଳି ଚର୍ମ ରୋଗ) ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସାମାନ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
ତଥାପି, ଏହା ଉପରେ ଗବେଷଣା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୧୦୦% ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇନାହିଁ। ତେଣୁ, ସମସ୍ତ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ଏହା ସୁପାରିଶ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏପରି କିଛି ଚେଷ୍ଟା କରିବାରେ କୌଣସି କ୍ଷତି ନାହିଁ। କୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସାଧାରଣତଃ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବାଦାମି ସମେତ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସୁରକ୍ଷିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କୌଣସି ଗୁରୁତର ଆଲର୍ଜି ନ ଥାଏ।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବାଦାମି ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରିବା ଉଚିତ ବୋଲି ପୁରୁଣା ବିଶ୍ୱାସ ଏବେ ବଦଳି ଯାଇଛି। ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିତାମାତା କିମ୍ବା ଭାଇଭଉଣୀମାନଙ୍କର ଗମ୍ଭୀର ଆଲର୍ଜି (ଆଜ୍ମା, ଏକଜିମା, ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି) ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ 'ଉଚ୍ଚ ବିପଦ' ବର୍ଗରେ ଥାଇପାରନ୍ତି।
- ଯଦି ଆପଣ 'ଉଚ୍ଚ ବିପଦ' ବର୍ଗରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ବାଦାମ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବାଦାମ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସନ୍ତୁଳିତ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ ଭଳି ପରିପୂରକ ଖାଇବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |