ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ମଧୁମେହ ଅଛି? ତେବେ କେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ, ବିଶେଷକରି ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ସାମାନ୍ୟ ଝିମ୍ଝିମ୍, ପୋଡ଼ାଜଳା କିମ୍ବା ଖୋଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏତେ ଗୁରୁତର ଯେ ସେମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଡାଏବେଟିକ୍ ପେରିଫେରାଲ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି କିମ୍ବା ଡାଏବେଟିକ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର, ସାଧାରଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର ଅବସ୍ଥା। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ବଞ୍ଚିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।
ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ!
ଯେତେବେଳେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଚିକିତ୍ସା କଥା ଆସେ, ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଆମର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିରନ୍ତର ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ନାଜୁକ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହି କ୍ଷତି ହେଉଛି ଯାହା ଆପଣ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା, ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନ କରନ୍ତି, ତେବେ ବିଶ୍ୱର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ବିଶେଷ କାମ କରିବ ନାହିଁ। ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହେଉଛି ଏହି ଚିକିତ୍ସାର ମୂଳଦୁଆ।
ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହକୁ କିପରି ପୁନଃ ପରିଚାଳନା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।
- ତୁମର ଖାଦ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଯୋଜନା କର।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ଏସବୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ତଥାପି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପରବର୍ତ୍ତୀ କଥା ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣକାରୀ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆମକୁ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ।
ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ ଔଷଧ
ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସଠିକ୍ ଔଷଧ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କାମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ଔଷଧର ପ୍ରକାର | ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ | ଜାଣିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥାଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|---|
| ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା ଫାର୍ମାସିରେ କିଣାଯାଇପାରିବା ଔଷଧ (ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର - OTC) | ||
| NSAIDs (ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ) | ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍, ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍, ଆସ୍ପିରିନ୍ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ପେଟରେ ଘା, ରକ୍ତସ୍ରାବ, ହୃଦରୋଗ ଏବଂ କିଡନୀ କ୍ଷତିର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯେହେତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ କିଡନୀ ପୂର୍ବରୁ ବିପଦରେ ଅଛି, ତେଣୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ | ପାରାସିଟାମଲ୍ | ଏହା ଫୁଲା କମ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ କେବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ। ଏହା ପେଟରେ ପ୍ରଦାହ କମ କରେ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣରେ ସେବନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଯକୃତକୁ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। |
| କ୍ୟାପସାଇସିନ୍ କ୍ରିମ୍ | ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାଇବାକୁ ଏକ କ୍ରିମ୍ | ଏଗୁଡ଼ିକରେ ଲଙ୍କା ଲଙ୍କାରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ଯୌଗିକ ଥାଏ। ଏହା ଚର୍ମରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ କାମ କରେ ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତ ବହନ କରେ। ଏହା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଭଲ। |
| ଲିଡୋକେନ୍ ଜେଲ୍/କ୍ରିମ୍ | ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ଜେଲ୍ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। | ଏହା ଲଗାଇବା ସ୍ଥାନରେ ଏକ ସନ୍ଧିହୀନ ଅନୁଭବ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ। |
| ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଔଷଧ | ||
| ଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟସ୍ | ଟ୍ରାଇସାଇକ୍ଲିକ୍ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ, SNRIs | ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଔଷଧ, ତଥାପି ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଆପଣଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନ ହେଉ କି ନ ହେଉ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କାମ କରେ। ନିଦ୍ରାଳୁ ହେବା, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଶୁଖିଲା ପାଟି ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। |
| ବାତ ନିରୋଧୀ ଔଷଧ | ପ୍ରେଗାବାଲିନ୍, ଗାବାପେଣ୍ଟିନ୍ | ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଞ୍ଚାର କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନୁଭବ ହ୍ରାସ ପାଏ। ତଥାପି, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ନିଦ୍ରାଳୁ ହୋଇପାରେ। |
| ଓପିଓଏଡ୍ ଔଷଧ | ଟ୍ରାମାଡଲ୍ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବ୍ରେକଅପ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ନିଶା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି। ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ଅଧିକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟ ତଦାରଖରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ। |
| କ୍ୟୁଟେଞ୍ଜା ପ୍ୟାଚ୍ | ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ କ୍ୟାପସାଇସିନ୍ ପ୍ୟାଚ୍ | ଏହା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଅତ୍ୟଧିକ ଘନୀଭୂତ କ୍ୟାପସାଇସିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟର। ଏହାକୁ ପ୍ରତି 3 ମାସରେ ଥରେ ଚର୍ମରେ ଲଗାଇବା ଉଚିତ। |
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଢ଼ିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଉଚିତ ଯେ କେଉଁ ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ଆପଣ କେଉଁ ମାତ୍ରାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଅନ୍ୟ କେହି କ'ଣ କୁହନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି କେବେବି ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଔଷଧ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରେ ନାହିଁ।
ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା
କେତେବେଳେ କେବଳ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
- ଲିଡୋକେନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିମ୍ବା ପ୍ୟାଚ୍: ଚର୍ମ ତଳେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେଇ କିମ୍ବା ପ୍ୟାଚ୍ ଲଗାଇ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନକୁ ସ୍ତବ୍ଧ କରିଦିଏ।
- ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସ୍ନାୟୁ ଉତ୍ତେଜନା: ଏକ ଛୋଟ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରବାହ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସଙ୍କେତର ପ୍ରସାରଣକୁ ଅବରୋଧ କରେ। ତଥାପି, ଏହାର ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ବିଭିନ୍ନ ମତ ରହିଛି।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ପିଞ୍ଚିତ ସ୍ନାୟୁ ଯୋଗୁଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ପିଞ୍ଚିତ ସ୍ନାୟୁରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ। ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ କରାଯାଏ ନାହିଁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା ଉପକରଣ: ଶରୀରରେ ପ୍ରତିରୋପିତ ଛୋଟ ଉପକରଣ ମାଧ୍ୟମରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା।
ଜୀବନକୁ ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ
ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସମୟରେ, କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ହାତ କିମ୍ବା ପାଦ ବ୍ରେସେସ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଅର୍ଥୋପେଡିକ୍ ଜୋତା: ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଦରେ ଆଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। କାରଣ ନୁଆଁପଣିଆ ହେବା ଦ୍ଵାରା ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତ ମଧ୍ୟ ଅଣଦେଖା ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏପରି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜୋତା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ଚାଲିବା କଷ୍ଟକୁ କମ କରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ କରେ ଏବଂ ଆଘାତକୁ ରୋକେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ପ୍ରଥମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।
- ଯଦିଓ ଆପଣ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ପାଇପାରୁଛନ୍ତି, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମଧୁମେହ ରୋଗର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ।
- ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି, ତେଣୁ ଆଶା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରୁଥିବା ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। କୌଣସି କଟା, ଫାଟ କିମ୍ବା ଲାଲତା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ପ୍ରତିଦିନ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |