ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଅନୁଭବ କରୁ। ସାମାନ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଂଶ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଏହି ଗଳା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ବ୍ୟସ୍ତ? ଯେତେବେଳେ ଆମେ କଥା ହେଉ, ନିଶ୍ୱାସ ନେଉ, ଖାଉ, ପାଣି ପିଉ... ଆମେ ଏସବୁରେ ନୀରବରେ ଏହି ଅଂଶକୁ ସେବା କରୁ, ଏବଂ ଔଷଧରେ ଆମେ ଏହାକୁ "ଫ୍ୟାରିଙ୍କସ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସଂଯୋଗ ପରି। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା।
ଗଳା (ଗଳା) ର କାର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ଏକ ଫନେଲ ଆକୃତିର ଅଂଶ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ଉଭୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଜଣେ ଟ୍ରାଫିକ୍ ପୋଲିସ ପରି କାମ କରେ ଯିଏ ଛକରେ ଟ୍ରାଫିକ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ କରେ।
ତାଙ୍କର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କର୍ତ୍ତବ୍ୟ ଅଛି:
୧. ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ କରିବା: ଗଳା ହେଉଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ନାକ ଏବଂ ମୁହଁ ଦେଇ ଯେଉଁ ପବନ ନିଅନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ଫୁସଫୁସକୁ ପଠାଯାଏ। ଏହା ବାୟୁକୁ ଠିକ୍ କେଉଁଠାକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ଦେଖାଇବା ଭଳି।
୨. ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ: ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ସିଧାସଳଖ ଖାଦ୍ୟନଳୀକୁ ପଠାଯାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ପେଟକୁ ଯାଆନ୍ତି। ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ସେମାନେ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ପାଣିର ଏକ ଟୋପାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ଘଟଣାବଶତଃ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଏବଂ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ବାଧା ଦିଅନ୍ତି। ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ।
ଗ୍ରୀବାନ୍ଧି କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?
ତୁମର ଗଳା ତୁମର ବେକର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ତୁମର ଖପୁରୀର ତଳ ଭାଗ ତଳେ ଏବଂ ତୁମର ଖାଦ୍ୟନଳୀ ଏବଂ ସ୍ୱରନଳୀ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ଏକ ନଳୀ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ 4 ଇଞ୍ଚ ଲମ୍ବା। ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ମାଂସପେଶୀରେ ଗଠିତ।
ଗଳା (ଗଳା)ର ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ବ୍ୟସ୍ତ ଗଳା ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ। ଏହି ତିନୋଟି ଅଂଶ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଗଳା କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକାଠି କାମ କରେ। ଏହା ମନେ ରଖିବା ବହୁତ ସହଜ।
| ଗଳା ଅଂଶ | ସ୍ଥାନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ |
|---|---|
| ନାସୋଫାରିଙ୍କସ୍ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ଉପର ଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ। ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ୁଛି ଯେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନାକକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ପ୍ରଥମେ ଏଠାରେ ବାୟୁ ପ୍ରବେଶ କରେ। |
| ଓରୋଫାରିଙ୍କସ୍ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାର ମଧ୍ୟଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ। ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ୁଛି ଯେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ (ମୌଖିକ ଗହ୍ବର) ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଟନସିଲ୍ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଂଶରେ ଅବସ୍ଥିତ। ବାୟୁ, ଖାଦ୍ୟ, ପାନୀୟ... ଏସବୁ ଏହି ଅଂଶ ଦେଇ ଗତି କରେ। |
| ହାଇପୋଫାରିଙ୍କସ୍ | ଏହା ଗଳାର ତଳ ଭାଗରେ ଅବସ୍ଥିତ। ଏହା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ କିପରି ଖାଦ୍ୟନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ଏବଂ କିପରି ପବନ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ତାହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। |
ଗଳାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଠାରୁ ଗଳା କର୍କଟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଗଳାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। କିଛି ସାଧାରଣ ରୋଗ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଫ୍ୟାରିଞ୍ଜାଇଟିସ୍): ଏହି ଅବସ୍ଥା ଟନସିଲାଇଟିସ୍, ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣ, ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ପାଟିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଭଳି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
- ସଂକ୍ରମଣ: ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା ଭଳି ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଫ୍ଲୁ କିମ୍ବା ମନୋନ୍ୟୁକ୍ଲିଓସିସ୍ ଭଳି ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ଗଳାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- କର୍କଟ: ଗଳାରେ ହେଉଥିବା କର୍କଟ, ଯେପରିକି ନାସୋଫାରିଞ୍ଜିଆଲ୍ କର୍କଟ, ଓରୋଫାରିଞ୍ଜିଆଲ୍ କର୍କଟ, ଏବଂ ହାଇପୋଫାରିଞ୍ଜିଆଲ୍ କର୍କଟ।
- ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ (ଡିସଫାଗିଆ): କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗ, ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଏବଂ ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ (MS), ଖାଦ୍ୟ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେଣୁ ଏହା ଗଳା କର୍କଟ। ତଥାପି, ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ କିମ୍ବା ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଭଲ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ ବୋଲି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ
କାରଣ ଗଳାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଅବସ୍ଥା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ଲକ୍ଷଣ | କ’ଣ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ |
|---|---|
| କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା | ସାଧାରଣ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦୂର ହୋଇଯିବ। ଯଦି ଏହା ଏଥିରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ପାନୀୟ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ | ଯଦି ଆପଣ ଗିଳିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ କିଛି ଫସି ରହିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। |
| କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ କେତେକ ସମୟରେ କାନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। |
| ୩୯ ସେଲସିୟସ୍ (୧୦୩ ଫାରେନହାଇଟ୍) ରୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର | ଏହା ଶରୀରରେ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। |
| ବେକ ପଛପଟେ ଗଣ୍ଠି | ଯଦି ଆପଣ ଟିଙ୍କ ଭଳି କିଛି ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ବେକରେ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା କଠିନତା | ବେକ ମୋଡ଼ିବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
ଗଳା ସମସ୍ୟା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା
ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସମସ୍ୟାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
- ବାୟୋପ୍ସି: ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଟିସୁ ଖଣ୍ଡ ନେବା।
- ଲାରିଙ୍ଗୋସ୍କୋପି: କ୍ୟାମେରା ସହିତ ଏକ ଛୋଟ ଟ୍ୟୁବ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଗଳାର ଭିତର ଅଂଶର ପରୀକ୍ଷା।
- ଗଳା ସଂସ୍କୃତି: ସଂକ୍ରମଣ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଗଳା କ୍ଷରଣର ନମୁନା ନେବା।
- ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା: ସିଟି ସ୍କାନ (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି ସ୍କାନ) କିମ୍ବା ଏମଆରଆଇ ସ୍କାନ (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ ସ୍କାନ) ଭଳି ପରୀକ୍ଷା।
ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ?
ଆପଣଙ୍କ ମୂଲ୍ୟବାନ ଗଳାର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସରଳ ଜିନିଷ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ଗଳା କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଛାଡିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ।
- ପାରସ୍ପରିକ ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଏହା ଗଳାରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା। ଏହି ସରଳ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଭଳି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଓଦା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିବ, ଏହାକୁ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ କୁଣ୍ଡିଆ ହେବାକୁ ଦିଆଯିବ ନାହିଁ।
ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଏବଂ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଗଳାବନ୍ଧ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଗଳାବନ୍ଧ ହିଁ ଫୁସଫୁସକୁ ପବନ ଏବଂ ପେଟକୁ ଖାଦ୍ୟ ପଠାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେଣୁ ଧୂମପାନ ପରିହାର କରି ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରି ଏହି ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଙ୍ଗକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଆମର ଦାୟିତ୍ୱ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ତୁମର ଗଳା, କିମ୍ବା ଗ୍ରୀନ୍କ୍ସ, ତୁମ ଶରୀରର ଏକ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଂଶ ଯାହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଖାଇବା ଉଭୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ।
- ଏହା ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ (ନାସୋଫାରିଙ୍କସ୍, ଓରୋଫାରିଙ୍କସ୍, ହାଇପୋଫାରିଙ୍କସ୍) ଧାରଣ କରିଥାଏ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ, ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ କିଛି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଏକ ଗଣ୍ଠି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଧୂମପାନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିହାର କରି ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇ ସଂକ୍ରମଣରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |