ତୁମେ ମଧ୍ୟ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗକୁ ଭୟ କରୁଛ କି? ଏହା ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଆମେ କିଛି ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଏତେ ଭୟଭୀତ, ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ବିରକ୍ତ କାହିଁକି ଅନୁଭବ କରୁ? ହୁଏତ ଏହା କେବଳ ଏକ ଅପସନ୍ଦ ନୁହେଁ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଜଣାଶୁଣା ନୁହେଁ, ଭୟ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ତାହା ହେଉଛି ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଅତ୍ୟଧିକ, ଅସାଧାରଣ ଭୟ, ଯାହାକୁ ଆମେ ଚିକିତ୍ସାରେ (ପୋରଫାଇରୋଫୋବିଆ) କହିଥାଉ।

ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଏହି ଭୟ (ପୋରଫାଇରୋଫୋବିଆ) କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ହେଉଛି ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ, ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭୟ। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ରଙ୍ଗ ଭୟ, ଯାହା କ୍ରୋମୋଫୋବିଆ ବର୍ଗରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଦେଖିଲେ କିମ୍ବା ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କଲେ ଅସହ୍ୟ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ କେବଳ ହାଲୁକା ବାଇଗଣୀ କିମ୍ବା ଗାଢ଼ ବାଇଗଣୀ ଭଳି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଛାଇ ପ୍ରତି ଏହି ଭୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ରଙ୍ଗକୁ ଏକ ବିପଦ ଭାବରେ ଦେଖନ୍ତି।

ଅନ୍ୟ ଭୟ ପରି, ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଏହି ଭୟ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଭାବନ୍ତୁ, ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ସବୁଠାରେ ଦେଖୁ। ତେଣୁ, ଯେହେତୁ ଆମେ ଏହି ରଙ୍ଗ କେବେ ଏବଂ କେଉଁଠି ଦେଖିବୁ ତାହା ଆକଳନ କରିପାରୁନାହୁଁ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଭୟ ଏତେ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ ଯେ ଏହା ଆତଙ୍କିତ ଆକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଭୟ କ'ଣ?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଫୋବିଆ କ'ଣ?" ଏକ ଭୟଭୀତତା ବ୍ୟାଧି । ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଏପରି କିଛି, ଘଟଣା କିମ୍ବା ପରିସ୍ଥିତି ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ଭୟ ଥାଏ ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଭୟ ଅଛି।

ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ କ'ଣ କୁହେ? ଏହା କ'ଣ ଏହି ଭୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ପ୍ରାଚୀନ ଗ୍ରୀକ୍‌ରେ "ପୋରଫୁରା" ଶବ୍ଦଟି ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା "ପର୍ପୁରା" ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାରର ଶଙ୍ଖରୁ ଆସିଛି। ଏହି ଶଙ୍ଖରୁ ମିଳୁଥିବା ବାଇଗଣୀ ପଦାର୍ଥ ଅତୀତରେ ରାଜାମାନଙ୍କ ପୋଷାକ ରଙ୍ଗ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିଲା। ସମୟ ସହିତ, ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଅନେକ ଜିନିଷର ପ୍ରତୀକ ହେବାକୁ ଲାଗିଲା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଶାନ୍ତତା
• ସୃଜନଶୀଳତା
• ପ୍ରାଇଡ୍
• ହତାଶା ଏବଂ ଦୁଃଖ
• ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ
• ଯାଦୁ ଏବଂ ଗୁପ୍ତ ଜିନିଷ
• ଶକ୍ତି

କେତେକ ସମୟରେ, ଯେଉଁମାନେ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଏହି ଧାରଣା, ଧାରଣା କିମ୍ବା ଭାବନାକୁ ଭୟ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ସେମାନେ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଦେଖିଲେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି କେହି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଲୋକଙ୍କୁ ଭୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଦେଖି ସେହି ଶକ୍ତିକୁ ମନେ ପକାଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଭୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିମ୍ବା ସେମାନେ ଅନ୍ଧାର, ଅଜଣା ଜିନିଷ, ଯେପରିକି ଯାଦୁ ଏବଂ ଗୁପ୍ତ ତତ୍ତ୍ୱ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ହେତୁ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗକୁ ଭୟ କରିପାରନ୍ତି।

ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ଏବଂ ପୋର୍ଫାଇରିଆ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ କି?

ଏହି ଦୁଇଟି ନାମ ଟିକେ ସମାନ, ତେଣୁ ଏହା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତଥାପି, (ପୋରଫାଇରୋଫୋବିଆ) ଏବଂ (ପୋରଫାଇରିଆ) ଦୁଇଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ।

(ପୋରଫିରିଆ)ପୋରଫାଇରିଆ ହେଉଛି ରୋଗର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆମ ଶରୀରରେ ପୋରଫାଇରିନ୍ ନାମକ ଲାଲ ଏବଂ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ଆମ ରକ୍ତରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ପୋରଫାଇରିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ, ଏହି ପୋରଫାଇରିନ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ସେମାନେ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରନ୍ତି।

ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ହେଉଛି ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଏକ ମାନସିକ ଭୟ। ଏହା କୌଣସି ଶାରୀରିକ ରୋଗ ନୁହେଁ।

ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଏହି ଭୟ (ପୋରଫାଇରୋଫୋବିଆ) କେତେ ସାଧାରଣ?

ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ଲୋକଙ୍କୁ ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ଅଛି ତାହାର କୌଣସି ସଠିକ୍ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ହୋଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପ୍ରାୟ 12% ବୟସ୍କ ଏବଂ 19% ଛୋଟ ପିଲା ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର କୌଣସି ସମୟରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଭୟ ଦୁଇଗୁଣ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ ବୋଲି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।

ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଏହି ଭୟ (ପୋରଫାଇରୋଫୋବିଆ) କାହିଁକି ହୁଏ?

ଅନ୍ୟ ଭୟ ପରି, ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିବା କଷ୍ଟକର। ତଥାପି, ବିପଦ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

• ସଂଘ: କିଛି ଲୋକ ଏପରି ଜିନିଷ କିମ୍ବା ଧାରଣାକୁ ଭୟ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ପ୍ରତୀକ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଲୋକଙ୍କୁ ଭୟ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଜଣା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଅଛି, ଯେପରିକି ଯାଦୁ କିମ୍ବା ଗୁପ୍ତ ଶକ୍ତି, ତେବେ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଦେଖିବା ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମନେ ପକାଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଭୟଭୀତ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ପିଲାବେଳେ ଶୁଣିଥିବା ଏକ ଭୟାନକ କାହାଣୀରେ ଜଣେ ଖଳନାୟକ ସର୍ବଦା ବାଇଗଣୀ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧୁଥିଲେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଥିଲା ଯେଉଁଠାରେ ବହୁତ ବାଇଗଣୀ ସାଜସଜ୍ଜା ଏବଂ ଆଲୋକ ଥିଲା, ତେବେ ଆପଣ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସେହି ଖରାପ ଅଭିଜ୍ଞତା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି, ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଦେଖିଲେ ସେହି ଭୟ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।
• ପାରିବାରିକ ଇତିହାସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ଭୟ, ଚିନ୍ତା ରୋଗ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
• ଆଘାତ: ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା, ଦୁଃଖଦ ଘଟଣା ଦେଖିଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ସହିତ ଜଡିତ ସମାନ କିଛି ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ଧାରଣା ହିଂସା, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ବିପଦ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ (ପୋରଫାଇରୋଫୋବିଆ) ପ୍ରତି ଭୟ ଅଛି କି? ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତୁ

ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ଥିବା ଲୋକମାନେ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ବାଇଗଣୀ ଚିହ୍ନ ଥିବା ଦୋକାନଗୁଡ଼ିକୁ ଯିବାକୁ ଏଡାଇ ଦେଇପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାଇ ଦେଇପାରନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ବାଇଗଣ ଏବଂ ବାଇଗଣୀ ଅଙ୍ଗୁର ପରି ଜିନିଷ ଦେଖନ୍ତି। ସେମାନେ ଲାଭେଣ୍ଡର ଏବଂ ଭାୟୋଲେଟ୍ ପରି ବାଇଗଣୀ ଫୁଲର ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ପାର୍କ ଏବଂ ଫୁଲ ବଗିଚାକୁ ଯିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଏଡାଇ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଏହା ସହିତ, ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଦେଖିଲେ, ଚିନ୍ତା କଲେ କିମ୍ବା କଥା ହେଲେ ଆତଙ୍କିତ ଆକ୍ରମଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆତଙ୍କିତ ଆକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯେପରିକି:

• ଥଣ୍ଡା ଲାଗୁଛି (ଥଣ୍ଡା ଲାଗୁଛି) ।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ହାଲୁକା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା .
• ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବୋହିବା (ହାଇପରହାଇଡ୍ରୋସିସ୍) ।
• ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ।
• ବାନ୍ତି ହେବା .
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ (ଡିସ୍ପେନିଆ) ।
• ଥରିବା କିମ୍ବା ଥରିବା .
• ପେଟ ଖରାପ କିମ୍ବା ବଦହଜମୀ / ଡିସପେପ୍ସିଆ ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ ହଠାତ୍ ଝାଳ ବାହାରିବାକୁ ଲାଗେ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ବାଇଗଣୀ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିଥିବା ଦେଖି ସେ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କେବଳ ଏକ ଅପସନ୍ଦ ନୁହେଁ। ଏହା ଏହିପରି ଏକ ଭୟର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କର ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଡାକ୍ତର କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ?

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ବିଚାର କରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ଅଛି:

• ଯଦି ଆପଣ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଦେଖିବାର କୌଣସି ସମ୍ଭାବନାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଛନ୍ତି ।
• ଯଦି ଆପଣ ଛଅ ମାସ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଏହି ଭୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଦେଖିଲେ କିମ୍ବା କଥା ହେଲେ ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ଆତଙ୍କିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଯଦି ତୁମର ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଭୟ ତୁମର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର କରୁଛି ।

ଅନ୍ୟ ଭୟ ପରି, କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କ’ଣ ଅଛି (ପୋରଫାଇରୋଫୋବିଆ) ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ବିଭିନ୍ନ ଭୟ ପରସ୍ପର ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗକୁ ଭୟ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି (ଆନ୍ଥୋଫୋବିଆ) (ଫୁଲକୁ ଭୟ), (ଫ୍ରୁକ୍ଟଫୋବିଆ) (ଫଳକୁ ଭୟ), କିମ୍ବା (ଇରିଡୋଫୋବିଆ) (ଇନ୍ଦ୍ରଧନୁକୁ ଭୟ) ଭଳି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ଏହା ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗରେ ଅବଦାନ ରଖୁଥିବା ଅନ୍ୟ ରଙ୍ଗ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି (ଏରିଥ୍ରୋଫୋବିଆ) ଏବଂ (ସାଇନୋଫୋବିଆ) ।

ଫୋବିଆ ଥିବା ଲୋକମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି, ଯେପରିକି:

• (ଆଭୋଏଡାଣ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର)
• (ରୋଗ ଚିନ୍ତା ବ୍ୟାଧି / ହାଇପୋକଣ୍ଡ୍ରିଆ)
• (ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର - OCD)
• (ଆତଙ୍କ ବ୍ୟାଧି)
• (ପାରାନଏଡ୍ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର)

ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି ଯେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଭୟ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ନାହିଁ।

ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଏହି ଭୟ (ପୋରଫାଇରୋଫୋବିଆ)ର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଭୟ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT): (CBT) ଏକ ପ୍ରକାରର ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା।, ଯାହା ଏକ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଚିକିତ୍ସା। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭୟ କରୁଥିବା ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ। ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଭୟର କାରଣ ହେଉଛି ତାହା ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ କ'ଣ ବାଇଗଣୀର ସମସ୍ତ ଛାଇକୁ ଭୟ କରନ୍ତି? କିମ୍ବା ଆପଣ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବାଇଗଣୀ ବସ୍ତୁ, ଯେପରିକି ବାଇଗଣୀ ଫୁଲ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ପୋଷାକ ଦେଖିଲେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? CBT ଆପଣଙ୍କୁ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଭଳି କୌଶଳ ମଧ୍ୟ ଶିଖାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଫୋବିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଏକ୍ସପୋଜର ଥେରାପି: ଏହା ଆଉ ଏକ ପ୍ରକାରର ସାଇକୋଥେରାପି। ଏଥିରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଜିନିଷକୁ ଭୟ କରନ୍ତି ତାହା ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିଜକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏକ୍ସପୋଜର ଥେରାପିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ବାଇଗଣୀ ବସ୍ତୁର ଫଟୋ ଦେଖିବାକୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଏକ ବାଇଗଣୀ ବସ୍ତୁ ଧରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି। ସମୟ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ସାର୍ବଜନୀନ ଭାବରେ, ସାମାଜିକ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ଶିଖାଯାଇପାରେ। ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭୟ ଥିବା ପ୍ରାୟ 90% ଲୋକ ଏକ୍ସପୋଜର ଥେରାପି ସାହାଯ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କ ଭୟକୁ ଦୂର କରିପାରିଛନ୍ତି।
• ଔଷଧ: ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ଭୟର ମୂଳ କାରଣକୁ ଚିକିତ୍ସା କରେ ନାହିଁ। ଏବଂ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭୟ ପରିଚାଳନାରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ନିରନ୍ତର ବାଇଗଣୀ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଚିନ୍ତା-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରନ୍ତି। କିଛି ଔଷଧ ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାଇବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ କି? କିମ୍ବା ବିପଦକୁ କିପରି ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ?

ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ଭଳି ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭୟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ସେଗୁଡ଼ିକର ବାରମ୍ବାର ଘଟୁଥିବା ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଉପାୟ କରିପାରିବେ:

• କ୍ୟାଫିନ୍ , ଡ୍ରଗ୍ସ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଚିନ୍ତାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ । ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚିନ୍ତା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ନିୟମିତ ସମ୍ପର୍କରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ଭୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାର ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କର ସମର୍ଥନ ଅମୂଲ୍ୟ ହେବ।

ଯଦି ମୁଁ ଚିକିତ୍ସା ପାଏ, ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ ଆରୋଗ୍ୟ ଆଶା କରିପାରିବି?

ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭୟ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମନୋଚିକିତ୍ସା ପ୍ରାୟତଃ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଚିକିତ୍ସା ମାସ ମାସ, ଏପରିକି ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଚାଲିପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କର ଭୟ କମିଗଲେ, ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, କାରଣ ଭୟ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଣି ଥରେ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ:

• ଯଦି ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ଭୟ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କାମ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଦିଏ।
• ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ପ୍ୟାନିକ୍ ଆଟାକର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• ଏହି ଭୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ ମୋ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କ’ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରିବି?
• ହିପ୍ନୋଥେରାପି ଭଳି ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା, ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ମୋର ଭୟକୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କି?
• ଚିକିତ୍ସା କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ?

ଘରକୁ ନେବା ପାଇଁ ଶେଷ ବାର୍ତ୍ତା

ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ହେଉଛି ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ପ୍ରତି ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ଭୟ। ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର କିଛି ଜିନିଷ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଛାଇ ପ୍ରତି ଭୟଭୀତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଯେହେତୁ ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ ଆମେ ସବୁବେଳେ ଦେଖୁ, ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ ପ୍ରାୟତଃ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଭୟ ଅଛି, ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ କଣ କରିବେ, ତେବେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଫୋବିଆ ଥିବା ଦଶ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ନଅ ଜଣ ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ଭୟକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ। ତେଣୁ, ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ କେବେବି ବିଳମ୍ବ ହୁଏ ନାହିଁ।

` ପୋର୍ଫାଇରୋଫୋବିଆ, କ୍ରୋମୋଫୋବିଆ, ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଭୟ, ଭୟ, ଚିନ୍ତା, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଆତଙ୍କ ଆକ୍ରମଣ