Skip to main content

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ରାତିରେ ଆପଣ କ’ଣ ବହୁତ ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା! (ପ୍ରସବ ପରେ ରାତିର ସ୍ୱେଟ୍)

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ରାତିରେ ଆପଣ କ’ଣ ବହୁତ ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା! (ପ୍ରସବ ପରେ ରାତିର ସ୍ୱେଟ୍)

ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଆପଣ ରାତି ଅଧରେ ଉଠି ଦେଖିଛନ୍ତି କି କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣା ଚାଦର ମଧ୍ୟ ଝାଳରେ ଭିଜିଯାଇଛି? ହୁଏତ ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଇ ପାରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ପରଦିନ ସକାଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ହୋଇ ଉଠିବେ। ଏହା ଜଣେ ନୂଆ ମାଆ ପାଇଁ ବହୁତ ଅସହଜ ଏବଂ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଅନେକ ମାଆଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ କଥା।

ପ୍ରସବ ପରେ ରାତିର ଏହି ଝାଳ କଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରସବର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକରେ, ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାର କରେ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଦିନରେ ଅଳ୍ପ ଝାଳ ବାହାର କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ରାତିରେ ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଥାଏ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାତିରେ ଉଠିଥାନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଝାଳରେ ଭିଜିଯାଇଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। କେତେବେଳେ, ଆପଣ ଏତେ ଝାଳ ବାହାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତି ଅଧରେ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ବଦଳାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ଏବଂ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣା ଚାଦର ମଧ୍ୟ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ପରଦିନ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରାଏ।

ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟୁଥିବା କଥା ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। କେବଳ 35% ମା’ମାନେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ।

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ତୁମେ ଏପରି କାହିଁକି ଝାଳ ବାହାର କରୁଛ?

ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ହରମୋନ ସ୍ତରର ବିରାଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିଦେବା। ଆସନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଦେଖିବା।

୧. ହରମୋନ ସ୍ତରର ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଦୁଇଟି ହରମୋନ୍, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍, ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ, ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଏହି ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ନାଟକୀୟ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଯେତେବେଳେ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର କେନ୍ଦ୍ର ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ଟିକେ ଅଚଳ ହୋଇଯାଏ ଯାହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ଆମ ଶରୀରର ଥର୍ମୋଷ୍ଟାଟ୍ ପରି। ଯେତେବେଳେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ, ଏହି ଥର୍ମୋଷ୍ଟାଟ୍ ଭାବେ ଯେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ ଅଧିକ। ଏହା ପରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ହେବା ପାଇଁ ଝାଳ ଆସିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ। ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତରର ଏହି ହ୍ରାସ ଯୋଗୁଁ ରଜୋନାବସତି ଆଡ଼କୁ ଯାଉଥିବା ମହିଳାମାନେ ମଧ୍ୟ ରାତିରେ ଝାଳ ବାହାର କରନ୍ତି।

2. ତରଳ ପଦାର୍ଥ ହ୍ରାସ

ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତର ପରିମାଣ ସାଧାରଣ ତୁଳନାରେ ପ୍ରାୟ 50% ବୃଦ୍ଧି ପାଏ? ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୁଏ। ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆଉ ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହେଉଛି ଝାଳ ବାହାର କରିବା।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏବଂ ରାତିରେ ଝାଳ ବାହାରିବା ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ଅଛି କି?

ହଁ, ଏକ ସଂଯୋଗ ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଟିକେ ଅଧିକ ଝାଳ ବୋହିପାରନ୍ତି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଦାୟୀ ହରମୋନ୍ ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତରକୁ କମ ରଖେ। ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ଯେତେବେଳେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ, ଝାଳ ବଢ଼ିଯାଏ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଫର୍ମୁଲା ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ ଅପେକ୍ଷା ଫର୍ମୁଲା ଖାଉଥିବା ମାଆଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହି ଝାଳ ଶୀଘ୍ର ବନ୍ଦ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ଏହି ଅସୁବିଧାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରେ?

ଯଦିଓ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ, ଏହା ଦେଇ ଗତି କରିବା ବହୁତ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ସରଳ କଥା ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କରିପାରିବେ।

କଣ କରାଯାଇପାରିବ? ଏହାର ଲାଭ
କପା କିମ୍ବା ସିଲ୍କ ଭଳି ହାଲୁକା କପଡ଼ାରେ ତିଆରି ରାତି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ବାୟୁ ସଞ୍ଚାଳନ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖେ।
କପା ବିଛଣା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଝାଳକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ତଳେ ଏକ ବଡ଼ ତଉଲିଆ ରଖି ଶୋଇବା ଉଚିତ୍। ଝାଳ ଶୋଷଣ କରେ ଏବଂ ଗଦି ଏବଂ ବିଛଣାର ଓଦାତା ହ୍ରାସ କରେ।
କୋଠରୀରେ ଫ୍ୟାନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଝରକା ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ପବନ ଘର ମଧ୍ୟ ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଶରୀର ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ।
ଏକ ଜଳପ୍ରତିରୋଧକ ଗଦି ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମୂଲ୍ୟବାନ ଗଦିକୁ ଝାଳ ଦ୍ୱାରା ନଷ୍ଟ ହେବାରୁ ରୋକିପାରିବେ।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ,ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଚୁର ଝାଳ ବାହାର କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଏପରି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଶୁଣିବେ ଯାହା ହରମୋନଗୁଡ଼ିକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଯେକୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଉଚିତ

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କେତେ ଦିନ ରହିବ?

ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରେ ଏହି ଝାଳ ସାଧାରଣତଃ ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ହରମୋନ ସ୍ତର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପୂର୍ବ ସ୍ତରକୁ ଫେରିବାକୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ସମୟ ଲାଗେ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ, ଝାଳ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବ। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ତେବେ ଏହା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଜାରି ରହିପାରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଝାଳ ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଦେଖିବା ପାଇଁ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
ଜ୍ୱର ହେଉଛି ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ
ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଚିନ୍ତା
ଶରୀରରେ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଥାଇରଏଡାଇଟିସ୍
ତିନି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଝାଳ ବାହାରିବା ମଧୁମେହ କିମ୍ବା କମ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି କିମ୍ବା ଏହା ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।ସେ ତୁମକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ଏହାର ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

  • ପ୍ରସବ ପରେ ରାତିରେ ଝାଳ ବାହାରିବା ଏକ ସାଧାରଣ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଘଟଣା ଯାହା ଶରୀରରେ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
  • ଏହି ଅବସ୍ଥା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ।
  • ଅସୁବିଧା କମାଇବା ପାଇଁ, ହାଲୁକା ସୁତା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଫ୍ୟାନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ କୋଠରୀକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖନ୍ତୁ।
  • ନିର୍ଜଳନ ରୋକିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
  • ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଝାଳ ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, କିମ୍ବା ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଛି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ

ପ୍ରସବ, ଝାଳ, ପ୍ରସବ ପରେ ରାତିର ଝାଳ, ହରମୋନ, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ

👩🏽‍⚕️ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)

💬 ପ୍ରସବ ପରେ ରାତିର ସ୍ୱେଦ କ'ଣ? ଏହା କ'ଣ ଏକ ରୋଗ?

ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ! ଶିଶୁକୁ ଘରକୁ ଆଣିବା ପରେ, ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାତିରେ ବିନା ଗରମରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ଏପରିକି ଏସି ଚାଲୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ଝାଳ ସହିତ ଉଠିଥାନ୍ତି ଯେପରି ଆପଣ ଗାଧୋଇଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ / ବିଛଣା ଚାଦର ଭିଜାଇଛନ୍ତି (ରାତି ଝାଳ ଭିଜାଇ)। ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଶରୀର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା 30% ରୁ ଅଧିକ ମା'ଙ୍କଠାରେ ଘଟେ ଯେଉଁମାନେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ କରିଛନ୍ତି!

💬 ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ରାତିରେ ଝାଳ ବାହାରିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ'ଣ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି 'ହର୍ମୋନାଲ୍ ସିଫ୍ଟ' ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ପାଣି ବାହାର କରିଦେବା! ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ମା' ଶରୀରର ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନ୍ ନାଟକୀୟ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ମାତ୍ରେ, ଏହି ହରମୋନ୍ ହଠାତ୍ ଶୂନ୍ୟକୁ ଖସିଯାଏ। ସେହି ସମୟରେ, ଶରୀରକୁ ଆଉ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରରେ ଗଚ୍ଛିତ 'ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ'ର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହା ଘଟେ କାରଣ ଶରୀର ରାତିରେ ସେହି ପାଣିକୁ ଝାଳ (ଏବଂ ପରିସ୍ରା) ଭାବରେ ଛାଡିଥାଏ।

💬 ଏହି ଝାଳ କମ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି? ମୁଁ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହା କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯିବ! ଶୋଇବା ସମୟରେ କପା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଏବଂ ରାତିରେ ପିଇବା ପାଇଁ ପାଖରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ରଖନ୍ତୁ (ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ହୋଇପାରେ)। ତଥାପି, ଯଦି ୧) ଝାଳ ଆସିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ 'ଅତ୍ୟଧିକ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା (ଜ୍ୱର > ୧୦୦.୪°ଫାରେନହାଇଟ୍ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା)' ଅନୁଭବ ହୁଏ, ୨) ଆପଣ ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ଯୋନି ଶ୍ବାସ/ରକ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି (ଫୁଲ୍ ଲୋଚିଆ), ୩) ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଲାଲ/ଘଟା ହୋଇଯାଏ (ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍), ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ (ପ୍ରସ୍ପୋଟପାର୍ଟମ୍ ସଂକ୍ରମଣ)ର ଲକ୍ଷଣ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯିବା ଉଚିତ!

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 8 + 7 =
ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ରାତିରେ ଆପଣ କ’ଣ ବହୁତ ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା! (ପ୍ରସବ ପରେ ରାତିର ସ୍ୱେଟ୍)

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ରାତିରେ ଆପଣ କ’ଣ ବହୁତ ଝାଳ ବୋହୁଛନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା! (ପ୍ରସବ ପରେ ରାତିର ସ୍ୱେଟ୍)

ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଆପଣ ରାତି ଅଧରେ ଉଠି ଦେଖିଛନ୍ତି କି କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣା ଚାଦର ମଧ୍ୟ ଝାଳରେ ଭିଜିଯାଇଛି? ହୁଏତ ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଇ ପାରିବେ ନାହିଁ ଏବଂ ପରଦିନ ସକାଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ହୋଇ ଉଠିବେ। ଏହା ଜଣେ ନୂଆ ମାଆ ପାଇଁ ବହୁତ ଅସହଜ ଏବଂ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଅନେକ ମାଆଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ କଥା।

ପ୍ରସବ ପରେ ରାତିର ଏହି ଝାଳ କଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରସବର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକରେ, ବିଶେଷକରି ରାତିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାର କରେ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଦିନରେ ଅଳ୍ପ ଝାଳ ବାହାର କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ରାତିରେ ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଥାଏ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି, ଏହା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାତିରେ ଉଠିଥାନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଝାଳରେ ଭିଜିଯାଇଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। କେତେବେଳେ, ଆପଣ ଏତେ ଝାଳ ବାହାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତି ଅଧରେ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ବଦଳାଇବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ, ଏବଂ କେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ବିଛଣା ଚାଦର ମଧ୍ୟ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ପରଦିନ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରାଏ।

ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟୁଥିବା କଥା ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। କେବଳ 35% ମା’ମାନେ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ।

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ତୁମେ ଏପରି କାହିଁକି ଝାଳ ବାହାର କରୁଛ?

ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ହରମୋନ ସ୍ତରର ବିରାଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିଦେବା। ଆସନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପୃଥକ ଭାବରେ ଦେଖିବା।

୧. ହରମୋନ ସ୍ତରର ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଦୁଇଟି ହରମୋନ୍, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍, ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ, ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଏହି ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ନାଟକୀୟ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଯେତେବେଳେ ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର କେନ୍ଦ୍ର ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ଟିକେ ଅଚଳ ହୋଇଯାଏ ଯାହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ଆମ ଶରୀରର ଥର୍ମୋଷ୍ଟାଟ୍ ପରି। ଯେତେବେଳେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ, ଏହି ଥର୍ମୋଷ୍ଟାଟ୍ ଭାବେ ଯେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ ଅଧିକ। ଏହା ପରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ହେବା ପାଇଁ ଝାଳ ଆସିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ। ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତରର ଏହି ହ୍ରାସ ଯୋଗୁଁ ରଜୋନାବସତି ଆଡ଼କୁ ଯାଉଥିବା ମହିଳାମାନେ ମଧ୍ୟ ରାତିରେ ଝାଳ ବାହାର କରନ୍ତି।

2. ତରଳ ପଦାର୍ଥ ହ୍ରାସ

ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତର ପରିମାଣ ସାଧାରଣ ତୁଳନାରେ ପ୍ରାୟ 50% ବୃଦ୍ଧି ପାଏ? ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୁଏ। ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆଉ ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ହେଉଛି ଝାଳ ବାହାର କରିବା।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏବଂ ରାତିରେ ଝାଳ ବାହାରିବା ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ଅଛି କି?

ହଁ, ଏକ ସଂଯୋଗ ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଟିକେ ଅଧିକ ଝାଳ ବୋହିପାରନ୍ତି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଦାୟୀ ହରମୋନ୍ ପ୍ରୋଲାକ୍ଟିନ, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତରକୁ କମ ରଖେ। ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ଯେତେବେଳେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ, ଝାଳ ବଢ଼ିଯାଏ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଫର୍ମୁଲା ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ ଅପେକ୍ଷା ଫର୍ମୁଲା ଖାଉଥିବା ମାଆଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହି ଝାଳ ଶୀଘ୍ର ବନ୍ଦ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ଏହି ଅସୁବିଧାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରେ?

ଯଦିଓ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ, ଏହା ଦେଇ ଗତି କରିବା ବହୁତ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ସରଳ କଥା ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କରିପାରିବେ।

କଣ କରାଯାଇପାରିବ? ଏହାର ଲାଭ
କପା କିମ୍ବା ସିଲ୍କ ଭଳି ହାଲୁକା କପଡ଼ାରେ ତିଆରି ରାତି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ବାୟୁ ସଞ୍ଚାଳନ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖେ।
କପା ବିଛଣା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଝାଳକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି।
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ତଳେ ଏକ ବଡ଼ ତଉଲିଆ ରଖି ଶୋଇବା ଉଚିତ୍। ଝାଳ ଶୋଷଣ କରେ ଏବଂ ଗଦି ଏବଂ ବିଛଣାର ଓଦାତା ହ୍ରାସ କରେ।
କୋଠରୀରେ ଫ୍ୟାନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଝରକା ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ପବନ ଘର ମଧ୍ୟ ଦେଇ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଶରୀର ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ।
ଏକ ଜଳପ୍ରତିରୋଧକ ଗଦି ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମୂଲ୍ୟବାନ ଗଦିକୁ ଝାଳ ଦ୍ୱାରା ନଷ୍ଟ ହେବାରୁ ରୋକିପାରିବେ।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ,ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଚୁର ଝାଳ ବାହାର କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଏପରି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବିଷୟରେ ଶୁଣିବେ ଯାହା ହରମୋନଗୁଡ଼ିକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଯେକୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଉଚିତ

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କେତେ ଦିନ ରହିବ?

ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରେ ଏହି ଝାଳ ସାଧାରଣତଃ ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ହରମୋନ ସ୍ତର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପୂର୍ବ ସ୍ତରକୁ ଫେରିବାକୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ସମୟ ଲାଗେ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ, ଝାଳ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବ। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ତେବେ ଏହା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଜାରି ରହିପାରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଝାଳ ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଦେଖିବା ପାଇଁ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
ଜ୍ୱର ହେଉଛି ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ
ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଚିନ୍ତା
ଶରୀରରେ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଥାଇରଏଡାଇଟିସ୍
ତିନି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଝାଳ ବାହାରିବା ମଧୁମେହ କିମ୍ବା କମ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି କିମ୍ବା ଏହା ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।ସେ ତୁମକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ଏହାର ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

  • ପ୍ରସବ ପରେ ରାତିରେ ଝାଳ ବାହାରିବା ଏକ ସାଧାରଣ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଘଟଣା ଯାହା ଶରୀରରେ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
  • ଏହି ଅବସ୍ଥା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ।
  • ଅସୁବିଧା କମାଇବା ପାଇଁ, ହାଲୁକା ସୁତା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଫ୍ୟାନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ କୋଠରୀକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖନ୍ତୁ।
  • ନିର୍ଜଳନ ରୋକିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
  • ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଝାଳ ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, କିମ୍ବା ଏହି ଅବସ୍ଥା କିଛି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ

ପ୍ରସବ, ଝାଳ, ପ୍ରସବ ପରେ ରାତିର ଝାଳ, ହରମୋନ, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ

👩🏽‍⚕️ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)

💬 ପ୍ରସବ ପରେ ରାତିର ସ୍ୱେଦ କ'ଣ? ଏହା କ'ଣ ଏକ ରୋଗ?

ଏହା କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ! ଶିଶୁକୁ ଘରକୁ ଆଣିବା ପରେ, ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାତିରେ ବିନା ଗରମରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ଏପରିକି ଏସି ଚାଲୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ଝାଳ ସହିତ ଉଠିଥାନ୍ତି ଯେପରି ଆପଣ ଗାଧୋଇଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ / ବିଛଣା ଚାଦର ଭିଜାଇଛନ୍ତି (ରାତି ଝାଳ ଭିଜାଇ)। ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଶରୀର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା 30% ରୁ ଅଧିକ ମା'ଙ୍କଠାରେ ଘଟେ ଯେଉଁମାନେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ କରିଛନ୍ତି!

💬 ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ରାତିରେ ଝାଳ ବାହାରିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ'ଣ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି 'ହର୍ମୋନାଲ୍ ସିଫ୍ଟ' ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ପାଣି ବାହାର କରିଦେବା! ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ମା' ଶରୀରର ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଜେଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନ୍ ନାଟକୀୟ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ମାତ୍ରେ, ଏହି ହରମୋନ୍ ହଠାତ୍ ଶୂନ୍ୟକୁ ଖସିଯାଏ। ସେହି ସମୟରେ, ଶରୀରକୁ ଆଉ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରରେ ଗଚ୍ଛିତ 'ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ'ର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହା ଘଟେ କାରଣ ଶରୀର ରାତିରେ ସେହି ପାଣିକୁ ଝାଳ (ଏବଂ ପରିସ୍ରା) ଭାବରେ ଛାଡିଥାଏ।

💬 ଏହି ଝାଳ କମ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି? ମୁଁ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହା କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯିବ! ଶୋଇବା ସମୟରେ କପା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଏବଂ ରାତିରେ ପିଇବା ପାଇଁ ପାଖରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ରଖନ୍ତୁ (ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ହୋଇପାରେ)। ତଥାପି, ଯଦି ୧) ଝାଳ ଆସିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ 'ଅତ୍ୟଧିକ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା (ଜ୍ୱର > ୧୦୦.୪°ଫାରେନହାଇଟ୍ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା)' ଅନୁଭବ ହୁଏ, ୨) ଆପଣ ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ଯୋନି ଶ୍ବାସ/ରକ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି (ଫୁଲ୍ ଲୋଚିଆ), ୩) ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଲାଲ/ଘଟା ହୋଇଯାଏ (ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍), ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ (ପ୍ରସ୍ପୋଟପାର୍ଟମ୍ ସଂକ୍ରମଣ)ର ଲକ୍ଷଣ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରାଯିବା ଉଚିତ!

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |

ଦୟାକରି ଗଣନା କରନ୍ତୁ: 8 + 7 =