ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ କିଛି ସପ୍ତାହ ବହୁତ ଉତ୍ସାହର ଏବଂ ଟିକେ ଅପେକ୍ଷାର ସମୟ, ନୁହେଁ କି? ଏହା ଭାବିବା ବହୁତ ଉତ୍ସାହଜନକ ଯେ ଆପଣ ମାତ୍ର କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ କୋଳରେ ଧରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଶିଶୁ, ତେବେ ଆପଣ ଜନ୍ମ ବିଷୟରେ ଟିକେ ନର୍ଭସ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କିପରି ସ୍ଥିତିରେ ଅଛି ତାହା ବୁଝାଇବେ, ବିଶେଷକରି 'ହେଡ୍ ଏନଗେଜମେଣ୍ଟ' ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରି। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ହେଡ୍ ଏନଗେଜମେଣ୍ଟ' କ'ଣ?
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, କିଛି ଶିଶୁ ପେଟରେ ମୁଣ୍ଡ ଉପରକୁ ଏବଂ ଗୋଡ ତଳକୁ ରଖି ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଜନ୍ମର କିଛି ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ, ଅନେକ ଶିଶୁ ପେଟ ଭିତରେ ମୁହଁ ବୁଲାଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ କରିଦିଅନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ ଆଡକୁ ବୁଲେ। ଏହିପରି ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପ୍ରସବ ସମୟରେ ପ୍ରଥମେ ମୁଣ୍ଡ ବାହାରକୁ ଆସିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ।
ସାଧାରଣତଃ 32-36 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଶିଶୁମାନେ ଏହି ଦିଗରେ ବୁଲିଥାନ୍ତି। ଏହି ସମୟ ପରେ, ଶିଶୁଟି ବୁଲିବାର ସମ୍ଭାବନା ଟିକେ କମ୍ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସବ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସମୟରେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲିବା (ନିଯୁକ୍ତି) ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହେବାର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ହୋଇପାରେ।
ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ କରିଦିଆଯିବା ପରେ, ସେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ ଭିତରକୁ ଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି 'ହେଡ୍ ଏନଗେଜମେଣ୍ଟ' ମାପ କରି ଦେଖନ୍ତି ଯେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସରେ କେତେ ଦୂର ପ୍ରବେଶ କରିଛି।
ଏହାକୁ 'ଫେଟାଲ ଷ୍ଟେସନ' କୁହାଯାଏ। ଏହା ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ପେଲଭିସରେ କେତେ ଦୂର ପ୍ରବେଶ କରିଛି ତାହା ମାପିବାର ଏକ ଉପାୟ। ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନିୟୋଜିତ ଥାଏ, ଏହାକୁ '0 ଷ୍ଟେସନ' ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
ଏହା କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
'ହେଡ୍ ଏନଗେଜମେଣ୍ଟ' ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ପ୍ରଥମ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଶିଶୁଟି ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ ନଥାଏ ଏବଂ ପେଲଭିସରେ ପ୍ରବେଶ କରିନଥାଏ, ତେବେ ସେ ପ୍ରଥମେ ତା'ର ତଳ ଅଂଶ କିମ୍ବା ପାଦ ସହିତ ବାହାରକୁ ଆସିବା ସମ୍ଭବ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ବ୍ରିଚ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ , ପ୍ରସବ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଟିକେ ଜଟିଳ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସର୍ବଦା ଶିଶୁଟି 'ନିଯୁକ୍ତ' ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ। ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଯେ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଚାଲିଛି ଏବଂ ଯଦି 'ବ୍ରିଚ୍' ପରିସ୍ଥିତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ ତେବେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ପାଇଁ।
ଦ୍ୱିତୀୟ କଥା ହେଉଛି ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡକୁ 'ନିଯୁକ୍ତ' କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଶିଶୁ 'ନିଯୁକ୍ତ' ହେବା ମାତ୍ରେ ପ୍ରସବ ହୋଇଯିବ।କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ 'ନିଯୁକ୍ତ' ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରସବ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ନାହିଁ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସଙ୍କେତ ଯେ ଶରୀର ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଯଦି ଶିଶୁଟିର ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ ଥାଏ, ତେବେ ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରିବ?
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଏନଗେଜମେଣ୍ଟ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଏ। ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଏବଂ ପେଲଭିସ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ ହାଡ଼ ସହିତ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ କେଉଁଠି ଅଛି ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।
କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଧାରଣା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ସଙ୍କେତ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯେ ଶିଶୁଟି ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି କି ନାହିଁ।
| ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ସଙ୍କେତ | ଏହାର କାରଣ |
|---|---|
| ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବା। | କାରଣ ଶିଶୁଟି ତଳକୁ ଆସି ତୁମର ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପି ଦେଉଛି। |
| ଛାତି ପୋଡ଼ିବାରେ ହ୍ରାସ। | କାରଣ ଶିଶୁଟି ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇଯାଏ ଏବଂ ପେଟ ଉପରେ ଚାପ କମିଯାଏ। |
| ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ । | କାରଣ ଶିଶୁଟି ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇଯାଏ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ଉପରେ ଚାପ କମିଯାଏ। |
| 'ବେବି ବମ୍ପ' କମିଗଲା ଭଳି ଲାଗୁଛି। | କାରଣ ଶିଶୁଟି ଏବେ ପେଲଭିସ ପାଖରେ ଅଛି, ପଞ୍ଜରା ପିଞ୍ଜରା ପାଖରେ ନୁହେଁ। |
ତୁମେ ଶିଶୁଟିର ମୁଣ୍ଡକୁ ତଳକୁ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ କରିବାର ପ୍ରକୃତରେ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ତଥାପି, କିଛି ମୃଦୁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ତଳକୁ ଓହ୍ଲାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ ଏବଂ ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସକୁ ଆରାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକୌଣସି ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କର ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇନପାରେ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ସହିତ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ:
- ଯୋଗ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଯାହା ପେଲଭିସକୁ ଆରାମ ଦିଏ: ଗର୍ଭବତୀ ମାଆମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ ଅଛି।
- 'ଜନ୍ମ ବଲ୍' ବ୍ୟବହାର କରିବା: ଏହା ଏକ ବଡ଼ ବଲ୍। ଏହା ଉପରେ ବସି ଧୀରେ ଧୀରେ ଘୁଞ୍ଚାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସକୁ ଏକ ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ ମିଳିଥାଏ।
- ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ମସାଜ୍: ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ମସାଜ୍ ନେବା।
- ପ୍ରିନାଟାଲ କାଇରୋପ୍ରାକ୍ଟରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା : ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଜଣେ କାଇରୋପ୍ରାକ୍ଟର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସ୍ଥିତିକୁ ସଜାଡ଼ି ପାରିବେ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ଚାଲିବା ଭଳି ସରଳ, କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- 'ହେଡ୍ ଏନଗେଜମେଣ୍ଟ' ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ ଯାହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଘଟେ। ଏଥିରେ ଭୟ କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନାହିଁ।
- ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ପେଲଭିସ ଭିତରକୁ ଖସିଯାଇଛି, ପ୍ରସବ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି।
- ଏହା ସାଧାରଣତଃ 32-36 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଘଟେ, କିନ୍ତୁ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଦ୍ୱିତୀୟ କିମ୍ବା ପରବର୍ତ୍ତୀ ଶିଶୁଙ୍କ ସହିତ।
- ମୁଣ୍ଡ କାମ କରିବା ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ସନ୍ତାନ ପାଇବ। ଏହା କେବଳ ଏକ ସଙ୍କେତ ଯେ ତୁମର ଶରୀର ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁର ସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ସର୍ବଦା ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- କିଛି ମୃଦୁ ବ୍ୟାୟାମ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ କୌଣସି କାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.