ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କର କେବେ ଅର୍ଶ ହୋଇଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ସମୟ, ନୁହେଁ କି? ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ନୂତନ ଶିଶୁକୁ ସ୍ୱାଗତ କରିବାର ଆନନ୍ଦ ସହିତ, କିଛି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣ କେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କୁଣ୍ଡେଇ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ମଳରେ ଅଳ୍ପ ରକ୍ତ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆମେ ଏପରି କିଛି ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ।

ଅର୍ଶ କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅତି ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହେମୋରଏଡ୍ସ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ (ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ମଳ ଯାଏ) ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଫୁଲିଯିବା। ଯେପରି ଆମ ଗୋଡର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ଫୁଲିଯାଏ (ଯେପରିକି ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା), ସେହିପରି ମଳଦ୍ୱାରରେ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଘଟଣା ଘଟେ।

ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଅର୍ଶ ଅଛି:

୧. ବାହ୍ୟ ଅର୍ଶ: ଏଗୁଡ଼ିକ ମଳଦ୍ୱାର ବାହାରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମକୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ।

୨. ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ହେମୋରୋଏଡ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ମଳଦ୍ୱାର ଭିତରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଅର୍ଥାତ୍ ବୃହଦନ୍ତର ଶେଷ ଅଂଶ ଯାହା ମଳଦ୍ୱାର ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଆମକୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଝାଡ଼ା ଯିବା ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ବାହାରକୁ ଆସିପାରେ।

ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଏହାକୁ ସରଳ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସାହାଯ୍ୟରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ପ୍ରାୟତଃ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଏହା ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅର୍ଶ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ! ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ଅର୍ଶ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭଧାରଣର ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ (ଶେଷ ତିନି ମାସ) ଏବଂ ପ୍ରସବ ପରେ ପ୍ରଥମ ମାସରେ ସାଧାରଣ। ମୋଟାମୋଟି ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 30% ରୁ 40% ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଅର୍ଶ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ନିଶ୍ଚିତ ରୁହନ୍ତୁ ଯେ ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟିଥିବା କିଛି ନୁହେଁ।

ହେମୋରଏଡ୍ସ ଏବଂ ମଳ ଫିସର ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ଦୁଇଟି ହୋଇପାରେ, ମଳଦ୍ୱାରରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ।

• ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିବା ପରି, ହେମୋରଏଡ୍ସ ହେଉଛି ମଳଦ୍ୱାରରେ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ।
• ମଳଦ୍ୱାରର ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଫାଟ କିମ୍ବା ଛିଦ୍ର ହେଉଛି ମଳଦ୍ୱାର ଫିସର ।

ଉଭୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ କିଛିଟା ସମାନ ହୋଇପାରେ। ଉଭୟ କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଆପଣ ମଳତ୍ୟାଗ ସମୟରେ କିମ୍ବା ଟଏଲେଟ୍ ପେପରରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ରକ୍ତ ମଧ୍ୟ ଦେଖିପାରନ୍ତି। ସାଧାରଣତଃ, ହେମୋରଏଡ୍ କିମ୍ବା ମଳ ଫିସରରୁ ଏହି ପରିମାଣର ରକ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମଳରେ ରକ୍ତ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ହେମୋରଏଡ୍, ମଳ ଫିସର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି କାରଣ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

କାହାକୁ ଅର୍ଶ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?

ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଅର୍ଶ ପାଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ, ତେବେ ବିପଦ ଟିକେ ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

୧. ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁର ଓଜନ: ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳ ଏବଂ ନିମ୍ନ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହି ଚାପ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରସାରିତ କରିପାରେ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରିପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମା ହୋଇ ଫୁଲିପାରେ।

୨. ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ଅର୍ଶର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅର୍ଶର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

କେତେକ ସମୟରେ ଅର୍ଶ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ବିନା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି:

• ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା।
• ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ଚାରିପାଖରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ।
• କେତେବେଳେ ମଳାଶୟ ଭିତରେ ଏକ ହେମୋରଏଡ୍ ବାହାରି ଆସେ (`(ପ୍ରୋଲାପ୍ସଡ୍ ହେମୋରଏଡ୍)`)। ଏହା କିଛି ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ପାଇଖାନାରେ, ମଳରେ, କିମ୍ବା ଟଏଲେଟ୍ ପେପରରେ ରକ୍ତର ଚିହ୍ନ ଦେଖିବା (ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅର୍ଶ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ)।

ମଳରେ ରକ୍ତ ଦେଖିଲେ ଭୟ ଲାଗିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅର୍ଶ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏହି ରକ୍ତସ୍ରାବ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି କାରଣରୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅର୍ଶ ହେବାର କାରଣ କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖିବା।

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିସାରିଛୁ ଯେ, ହେମୋରଏଡ୍ସର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳ ଏବଂ ନିମ୍ନ ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି। ଏହି ଚାପ ଆପଣଙ୍କ ମଳାଶୟର ଶିରାଗୁଡ଼ିକୁ ଫୁଲାଇ ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଫୁଲାଇ ଦେଇପାରେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ଚାପ କାହିଁକି ହୋଇପାରେ ତାହାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି:

୧. ବଢୁଥିବା ଶିଶୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳ ଏବଂ କୋଲନ ଉପରେ ଚାପ ବଢ଼ିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରର ଶିରାଗୁଡ଼ିକୁ ଚାପ ଦେଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରକ୍ତ ଜମା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଶିରାଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ।

୨. ରକ୍ତ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁକୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟି ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହି ବର୍ଦ୍ଧିତ ରକ୍ତକୁ ସାରା ଶରୀରରେ ପରିବହନ କରିବା ପାଇଁ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ଅର୍ଶର ଆଉ ଏକ କାରଣ।

୩. କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅର୍ଶ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ, କାରଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ। ଶରୀରରେ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ, ପାଚନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଟିକିଏ ଧୀର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ମଳ ଗତି ଅନିୟମିତ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ତନଳୀରେ ଫସି ରହିଥିବା ମଳର ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ ମଳଦ୍ୱାରର ଶିରା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ଚାପ ଦେବା ଯୋଗୁଁ ଏହି ଚାପ ଆହୁରି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କର ଅର୍ଶ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ? (ନିର୍ଣ୍ଣୟ)

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅର୍ଶ ବହୁତ ସାଧାରଣ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନୁମାନ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅର୍ଶ ଅଛି। ତଥାପି, ନିଶ୍ଚିତ ହେବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:

• ବାହାରରୁ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାର ଯାଞ୍ଚ କରିବା : ଏହି ଉପାୟରେ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ବାହ୍ୟ ଅର୍ଶ ଅଛି କି ନାହିଁ।
• ଡିଜିଟାଲ୍ ରେକ୍ଟଲ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏଥିରେ, ଡାକ୍ତର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅର୍ଶ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ ଏକ ଗ୍ଲୋଭ୍ ଆଙ୍ଗୁଠି ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତି ।
• ଆନୋସ୍କୋପି କିମ୍ବା ସିଗ୍ମୋଇଡୋସ୍କୋପି : ଏହି ଦୁଇଟି ପରୀକ୍ଷା ବହୁତ ସରଳ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର କରାଯାଏ। ଏହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରର ଭିତର ଅଂଶ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଶୁଣିବା ପରେ ଆପଣ ଅସହଜ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ପରୀକ୍ଷା ନୁହେଁ, ଏବଂ ଯେକୌଣସି ଅସୁବିଧା ସାମାନ୍ୟ। ଏହା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ, କିଛି ବି ପଛକୁ ଧରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଅର୍ଶ ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ? (ଚିକିତ୍ସା)

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଅର୍ଶ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ, ତେଣୁ ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଏବଂ ଅସୁବିଧାକୁ କମ କରିବା ଭଲ।

୧. କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ କମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିଦିନ ଭଲ ଭାବରେ ଝାଡ଼ା ଯାଇଥାଏ, ତେବେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ବିନା, ଆପଣଙ୍କର ଅର୍ଶ ଉପରେ ଚାପ ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇବ। ଆପଣ ଶୌଚାଳୟରେ ଯେତେ କମ୍ ସମୟ ବିତାଇବେ, ଏହି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ସେତେ କମ୍ ଚାପ ପଡ଼ିବ। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କରିପାରିବେ:

• ପ୍ରତିଦିନ 25 ରୁ 30 ଗ୍ରାମ ଫାଇବର ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହାର ଭଲ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଡାଲି, ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ।
• ଦିନକୁ ୮ ରୁ ୧୨ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ଏକ ରେଚକ ନିଅନ୍ତୁ। (ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ!)

୨. ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

ଏହି ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅର୍ଶ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଅସୁବିଧାକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସୁବିଧା ପାଇଁ, ଅଳ୍ପ ଶୁଦ୍ଧ ଆଲୋଭେରା ଜେଲ୍ କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ।
• କୁଣ୍ଡାଇ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବା ପାଇଁ ଅର୍ଶରେ ୱିଚ୍ ହେଜେଲ୍ (ଫାର୍ମାସିକରେ ଉପଲବ୍ଧ) ଲଗାନ୍ତୁ।
• କୁଣ୍ଡାଇ କମ କରିବା ପାଇଁ, ବେକିଙ୍ଗ ସୋଡ଼ାକୁ ଅଳ୍ପ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ପେଷ୍ଟ ତିଆରି କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଅର୍ଶରେ ଶୁଖିଲା ବେକିଙ୍ଗ ସୋଡ଼ା ଲଗାନ୍ତୁ।
• ସିଟ୍‌ଜ୍‌ ବାଥ୍ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପ୍ରାୟ 2-3 ଇଞ୍ଚ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଏକ ବଡ଼ ବେସିନ୍‌କୁ ଭର୍ତ୍ତି କରି ପ୍ରାୟ 15-20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସେଥିରେ ବସିବା। ଉଷୁମ ପାଣି ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ଏବଂ ଟାଣ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଏହା ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର କରିବା ଭଲ।

୩. ଅର୍ଶ ଉପରେ ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହି କାମ କରନ୍ତୁ।

ଆମେ ଗର୍ଭରେ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆମେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବା ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟ କରି ଏହି ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବା।

• ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଠିଆ ହେବା ଏବଂ ବସିବା କମ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବଦଳରେ, ଆପଣଙ୍କ କଡ଼କୁ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବ।
• ବସିବା ସମୟରେଡୋନଟ୍ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ଫାଙ୍କା କେନ୍ଦ୍ର ସହିତ ଏକ ଗୋଲ ତକିଆ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହା ଉପରେ ବସିବେ, ମଳଦ୍ୱାର ଉପରେ କୌଣସି ସିଧାସଳଖ ଚାପ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
• ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଥିବାରୁ ଶୌଚାଳୟରେ ଅଧିକ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବରଂ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏପରି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ଅର୍ଶ ଦୂର କରିବ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅର୍ଶ ପାଇଁ କେଉଁ ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅର୍ଶ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହେତୁ ସମ୍ଭାଳିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ କଷ୍ଟକର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମଳ ସଫ୍ଟନର, ହେମୋରଏଡ୍ କ୍ରିମ୍, କିମ୍ବା ଫାଇବର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି କୌଣସି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କେଉଁ ଔଷଧ ସୁରକ୍ଷିତ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅର୍ଶକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି? (ନିବାରଣ)

ଅର୍ଶକୁ ରୋକିବା ସବୁବେଳେ ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ବିକଶିତ କରିପାରିବେ।

• ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସର୍ବଦା ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କୁ ଯେତିକି ପାଣି ଆବଶ୍ୟକ, ଠିକ୍ ସେତିକି ପିଅନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତିଦିନ କେଗେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ କିପରି କରିବେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅର୍ଶ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ?

ତୁମେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାର। କିନ୍ତୁ ତୁମେ ଏବଂ ତୁମର ଡାକ୍ତର ଏକାଠି ସମାଧାନ ଖୋଜି ପାରିବେ। ତୁମର ଅର୍ଶ ଭଲ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଠେଲାପେଲା ଯୋଗୁଁ, ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଅର୍ଶ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଭଲ ହୋଇଯିବ।

କେଉଁ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହିପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ:

• ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମଳରେ ରକ୍ତ ଦେଖୁଛନ୍ତି। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଳଦ୍ୱାର ରକ୍ତସ୍ରାବର ଅଧିକାଂଶ କାରଣ (ଯେପରିକି ଅର୍ଶ) ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, ତଥାପି କିଛି ଗମ୍ଭୀର କାରଣ ଅଛି। ତେଣୁ, ଏହା କ’ଣ ହେଉଛି ତାହା ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଯଦି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ମଳଦ୍ୱାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ନହୁଏ।
• ଯଦି ଆପଣ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଷ୍ଟୁଲ୍ ସଫ୍ଟନର, କ୍ରିମ୍, ତେଲ କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ହେବା ଉଚିତ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅର୍ଶ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ କି?

ଆରେ, ଭୟ କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।ବିଶେଷକରି, ଯଦି ଅର୍ଶ ହୁଏ ତେବେ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ତାହା ଆପଣ ଏବେ ଜାଣିଛନ୍ତି। ଅର୍ଶ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସମୟ ସହିତ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅର୍ଶ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର, ଲଜ୍ଜାଜନକ ଏବଂ ଲଜ୍ଜାଜନକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହା ଅଛି ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଖୋଜି ଏହାକୁ ଅନେକାଂଶରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ବିରକ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ୱାରା ସେଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ହଁ, ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁଣି ଥରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକ ମନେ ପକାଇଦେବା:

• ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅର୍ଶ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
• ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ବଢୁଥିବା ଶିଶୁର ପେଲଭିସ ଉପରେ ଚାପ, ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ।
• ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ଏବଂ ମଳରେ ରକ୍ତ ପଡ଼ିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ରକ୍ତ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାନ୍ତୁ।
• ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଆପଣ ସିଟ୍‌ଜ୍‌ ବାଥ୍‌, ଆଲୋଭେରା ଏବଂ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଭଳି ଘରୋଇ ଉପଚାରରୁ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।
• ବହୁତ ସମୟ ପାଇଁ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ/ବସନ୍ତୁ ନାହିଁ, କଡ଼କୁ ମୋଡ଼ନ୍ତୁ ଏବଂ ଶୋଇ ପଡ଼ନ୍ତୁ।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଆପେ ଆପେ ସମାଧାନ ହୋଇଯାଏ।
• ଏଥିରେ ଭୟ କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ଅସୁବିଧାକୁ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।

ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଆପଣ ଏହି ସୂଚନା ଉପଯୋଗୀ ପାଇବେ। ମୁଁ ଆପଣଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଖୁସିର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା କାମନା କରୁଛି!

` ଅର୍ଶ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ମଳଦ୍ୱାର, ଯନ୍ତ୍ରଣା, ରକ୍ତସ୍ରାବ