ଆମେ ସମସ୍ତେ କିଡନୀ ବିଷୟରେ ଜାଣୁ, ଠିକ୍ ନା? ଏହି ଦୁଇଟି ଛୋଟ ଅଙ୍ଗ ଯାହା ଶରୀରରେ ଥିବା ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥକୁ ଛାଣି ପୃଥକ କରି ପରିସ୍ରା ଭାବରେ ବାହାର କରେ, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଆଉ କେତେ କାମ କରେ? ଆମ ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଚୁପଚାପ୍ ଏକ ମହାନ ସେବା କରୁଥିବା କିଡନୀ ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ସୁପର ପ୍ୟୁରିଫାୟର ଭଳି। ଆଜି ଆମେ ଏହି କିଡନୀର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ, ଅର୍ଥାତ୍ 'ଖୋଲ' ବା ରେନାଲ କର୍ଟେକ୍ସ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା କିଡନୀର ସବୁଠାରୁ ବାହାର ଅଂଶ। ଏହି ନାମ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନୂଆ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଅଂଶର କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିଲେ ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଯିବେ!
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ରେନାଲ କର୍ଟେକ୍ସ କ'ଣ?
ବୃକକ୍କୁ ଏକ ଫଳ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଫଳର ବାହ୍ୟ ତ୍ୱଚା ସହିତ ସଦୃଶ ଅଂଶକୁ ରେନାଲ୍ କର୍ଟେକ୍ସ କୁହାଯାଏ। ଏହା ବୃକକ୍ର ସବୁଠାରୁ ବାହାର ସ୍ତର। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ 'ରେନାଲ୍ କର୍ଟେକ୍ସ' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଏହି କର୍ଟେକ୍ସ ଭିତରେ ଥିବା ବୃକକ୍ର ମଧ୍ୟଭାଗକୁ ମେଡୁଲା କୁହାଯାଏ। ତେଣୁ ଏହି କର୍ଟେକ୍ସ ମେଡୁଲାକୁ ଘେରି ରହିଥାଏ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ। ବାହାରେ, ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୃକକ୍ଟି ରେନାଲ୍ କ୍ୟାପସୁଲ୍ ନାମକ ଆଉ ଏକ ଦୃଢ଼ ସୁରକ୍ଷା ପରଦା ଦ୍ୱାରା ଆଚ୍ଛାଦିତ ହୋଇଥାଏ।
ବୃକକ୍ରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ହେଉଛି ରକ୍ତ ଛାଣିବା ୟୁନିଟ୍। ଆମେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନେଫ୍ରନ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି, ଗୋଟିଏ ବୃକକ୍ରେ ପ୍ରାୟ ଦଶ ଲକ୍ଷ ଏହି ନେଫ୍ରନ୍ ଥାଏ! ଏହି ନେଫ୍ରନ୍ଗୁଡ଼ିକ ରେନାଲ୍ କର୍ଟେକ୍ସରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏକ ନେଫ୍ରନ୍ରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଫିଲ୍ଟରକୁ ଗ୍ଲୋମେରୁଲସ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଫିଲ୍ଟର ରକ୍ତକୁ ଛାଣିଥାଏ ଏବଂ ଅନାବଶ୍ୟକ ଅପବ୍ୟବହାର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ନଳୀ ଦେଇ ଯାଇଥାଏ। କର୍ଟେକ୍ସ ଭିତରେ, ଏହି ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଘନିଷ୍ଠ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ମେଡୁଲାରେ ପହଞ୍ଚିଥାନ୍ତି, ସେମାନେ ସିଧା ନଳୀ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରେନାଲ୍ କର୍ଟେକ୍ସ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଖାନା ଯେଉଁଠାରେ କିଡନୀର ରକ୍ତ ପରିସ୍ରାବନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
ବୃକକ୍ ଏବଂ ବୃକକ୍ କର୍ଟେକ୍ସର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ?
ବୃକକ୍ କେବଳ ପରିସ୍ରା ତିଆରି କରୁଥିବା ଏକ ଅଙ୍ଗ ନୁହେଁ। ଏହା ଆମ ସମଗ୍ର ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହି ସବୁଥିରେ ବୃକକ୍ କର୍ଟେକ୍ସ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ।
- ଲୁଣ ଏବଂ ଜଳ ସନ୍ତୁଳନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ବୃକକ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ଭଳି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ ଏବଂ ପାଣିର ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ: ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ବୃକକ୍ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, କାରଣ ଏହା ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଲୁଣର ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
- ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନ: ଏକ ହରମୋନ (ଏରିଥ୍ରୋପୋଏଟିନ୍) ଯାହା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ତାହା ବୃକକ୍ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ।
- ଏସିଡ୍-ବେସ୍ ସନ୍ତୁଳନ: ବୃକକର ଆଉ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମ ରକ୍ତରେ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ବେସ୍ ର ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ତର ବଜାୟ ରଖିବା।
- ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଉତ୍ପାଦନ: ଆମେ ଯେଉଁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ବ୍ୟବହାର କରୁ, ତାହାକୁ ଶରୀର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ ବୋଲି ରୂପ ଦେବା ପାଇଁ ବୃକକ୍ ଏବଂ ଯକୃତ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତି।
- କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଫସଫେଟ୍ ସନ୍ତୁଳନ: କିଡନୀ ମଧ୍ୟ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଫସଫେଟ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ମଜବୁତ ହାଡ଼ ପାଇଁ ଜରୁରୀ।
- ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଉତ୍ପାଦନ: ଆମ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା ଚିନି (ଗ୍ଲୁକୋଜ୍) ମୁଖ୍ୟତଃ ଯକୃତ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ବୃକକ୍ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଗ୍ଲୁକୋଜେନେସିସ୍ କୁହାଯାଏ।
ବୃକକ୍ କର୍ଟେକ୍ସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଏପରି ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ଆମର ବୃକକ୍ ଏବଂ ବିଶେଷକରି ରେନାଲ କର୍ଟେକ୍ସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
| ଅବସ୍ଥା | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| କ୍ରନିକ୍ ବୃକକ୍ ରୋଗ (CKD) | ସମୟ ସହିତ ବୃକକ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ହ୍ରାସ ପାଏ। ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। |
| ବୃକକ୍ କର୍କଟ | ବୃକକ୍ କୋଷର ଅସ୍ୱାଭାବିକ ବୃଦ୍ଧି। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର ହେଉଛି ରେନାଲ ସେଲ୍ କାର୍ସିନୋମା । |
| ବୃକକ୍ ବିଫଳତା | ବୃକକ୍ ଫେଲ୍ୟୁଅର ହଠାତ୍ (ତୀବ୍ର) କିମ୍ବା ଧୀରେ ଧୀରେ (କ୍ରନିକ୍) ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ବୃକକ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଫେଲ ହୋଇଯାଏ, ରକ୍ତକୁ ଛାଣିବା ପାଇଁ ଡାଏଲିସିସ୍ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। |
| ବୃକକ୍ ସଂକ୍ରମଣ (ପାଇଲୋନେଫ୍ରାଇଟିସ୍) | ଜୀବାଣୁ ମୂତ୍ରନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ବୃକକ୍ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରି ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଦ୍ୱାରା କରାଯାଏ। |
| ବୃକକ୍ ଷ୍ଟୋନ୍ | ପରିସ୍ରାରେ ଥିବା ଖଣିଜ ଲବଣଗୁଡ଼ିକ ଛୋଟ ପଥର ଭଳି ସ୍ଫଟିକ ସଂଗ୍ରହ କରି ତିଆରି କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ପରିସ୍ରା ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ। |
| ପଲିସିଷ୍ଟିକ୍ ବୃକକ୍ ରୋଗ (PKD) | ଏହା ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ରୋଗ। ଏହା ବୃକକ୍ରେ ଏକାଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସିଷ୍ଟ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ବୃକକ୍ ବିଫଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା କିଡନୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
- ଏସିଡୋସିସ୍: ଯେତେବେଳେ ବୃକକ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ, ରକ୍ତ ଏସିଡିକ୍ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
- ନେଫ୍ରୋପାଥି: ମଧୁମେହ (ଡାଏବେଟିକ୍ ନେଫ୍ରୋପାଥି) ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ହାଇପରଟେନ୍ସିଭ୍ ନେଫ୍ରୋପାଥି) ଯୋଗୁଁ ବୃକକ୍ କ୍ଷତି।
- ଗ୍ଲୋମେରୁଲାର ରୋଗ: ବୃକକ୍ରେ ଥିବା ଫିଲ୍ଟର (ଗ୍ଲୋମେରୁଲି) କ୍ଷତି କିମ୍ବା ଫୁଲା ମଧ୍ୟ ବୃକକ୍ ବିଫଳତାକୁ ନେଇପାରେ।
- ପ୍ରୋଟିନୁରିଆ ଏବଂ ନେଫ୍ରୋଟିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍: ପ୍ରୋଟିନୁରିଆ ହେଉଛି ପରିସ୍ରାରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ର ଅତ୍ୟଧିକ ନିର୍ଗତ ହେବା। ଏହା ବୃକକ୍ କ୍ଷତିର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ଯଦି ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ନିର୍ଗତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ନେଫ୍ରୋଟିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।
- ୟୁରେମିଆ: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ କିଡନୀ ଦ୍ୱାରା ବାହାର କରାଯିବା ଉଚିତ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଶରୀରରୁ ବାହାର ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ରକ୍ତରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା।
ବୃକକ୍ ରୋଗର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଅନେକ ବୃକକ୍ ରୋଗର ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ନାହିଁ । ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସେତେବେଳେ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଯେତେବେଳେ ରୋଗ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ହୋଇଥାଏ।
| ଲକ୍ଷଣ | ଏପରି କାହିଁକି ହେଉଛି? |
|---|---|
| ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମକ | ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ (ଲୁଣ) ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବା ଯୋଗୁଁ, ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ କେଶ ଝଡ଼ିବାର ଦେଖିପାରିବେ। |
| ଗାଢ଼ ରଙ୍ଗର କିମ୍ବା ରକ୍ତାକ୍ତ ପରିସ୍ରା | ଯେତେବେଳେ ବୃକକ୍ ଫିଲ୍ଟରଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ପରିସ୍ରାରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଜମା ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ହେମାଟୁରିଆ କୁହାଯାଏ। |
| ଫେଣଯୁକ୍ତ ପରିସ୍ରା | ଏହା ପରିସ୍ରାରେ ପ୍ରୋଟିନର ପରିମାଣ ଅଧିକ ଥିବାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। |
| ଶୁଷ୍କ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହେଉଥିବା ଚର୍ମ | ରକ୍ତରେ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅସନ୍ତୁଳନ ହେତୁ। |
| ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବା | ଅଳିଆ ଫିଲ୍ଟେରେସନ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ। |
| ଆଖି ତଳ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିବା | ଯେତେବେଳେ ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଶରୀରରେ ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରହିଥାଏ। ଏହା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା କରି ଶରୀର ଫୁଲିଯାଏ (ଏଡିମା) । |
| ଅନିଦ୍ରା, ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ, ଭୋକ ହ୍ରାସ | ରକ୍ତରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା ଶରୀରର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। |
ବୃକକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ସେ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
- ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା (ଏକ୍ସ-ରେ, ସିଟି ସ୍କାନ୍, ଏମଆରଆଇ, ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ): ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ବୃକକ୍ରେ କୌଣସି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକତାର ଆକୃତି, ଆକାର ଏବଂ ଉପସ୍ଥିତି ଦେଖିପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ବୃକକ୍ କର୍ଟେକ୍ସର ଘନତା ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ଏହା ଅନୁମାନ କରାଯାଇପାରିବ ଯେ ବୃକକ୍ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି।
- ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ବୃକକର ଫିଲ୍ଟର (ଗ୍ଲୋମେରୁଲି) ରକ୍ତକୁ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ଛାଣି କରୁଛି ତାହା ମାପିପାରିବ। ସେରମ୍ କ୍ରିଏଟିନିନ୍ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା।
- ବୃକକ୍ ବାୟୋପ୍ସି: ଏଥିରେ, ବୃକକ୍ ଟିସୁର ଏକ ଅତି ଛୋଟ ଖଣ୍ଡକୁ ନିଆଯାଇ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
- ପରିସ୍ରା ବିଶ୍ଳେଷଣ: ପରିସ୍ରା ନମୁନା ନିଆଯାଇ ପ୍ରୋଟିନ୍, ରକ୍ତ ଇତ୍ୟାଦି ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ। ଏହା ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଦେଇପାରେ।
ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍କୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ?
ବୃକକ୍ ରୋଗ ହେବା ପରେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଏହା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ରୋକିବା ଭଲ। ଏଠାରେ କିଛି ସରଳ କଥା ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ବୃକକ୍କୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
- ଲୁଣ ସେବନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ସେବନ ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା କିଡନୀ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ସହଜରେ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ବ୍ୟାୟାମ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧର ବ୍ୟବହାର ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: ବ୍ରୁଫେନ୍ ଏବଂ ଡାଇକ୍ଲୋଫେନାକ୍ ଭଳି ନନଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ (NSAIDs) ର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ବୃକକ୍ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ସ୍ଥୂଳକାୟତା ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କିଡନୀ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି ତେବେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି:
- ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ରକ୍ତ କିମ୍ବା ମେଘୁଆ) କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବା, ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା)।
- ଶୁଷ୍କ କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା ଚମଡ଼ା।
- ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ ହେଉଛି।
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ)।
- ମାଂସପେଶୀ ଟାଣିବା।
- ଖାଦ୍ୟରେ ଭୋକ ନ ଲାଗିବା କିମ୍ବା ଧାତବ ସ୍ୱାଦ ଲାଗିବା।
- ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ବାନ୍ତି।
- ବିଶେଷକରି ଗୋଇଠି କିମ୍ବା ହାତ ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି:
- ପରିବାରରେ କିଡନୀ ରୋଗ ଅଛି।
- ମଧୁମେହ।
- ହୃଦରୋଗ।
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ କିମ୍ବା ସ୍ଥୂଳକାୟତା।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ବୃକକର ସବୁଠାରୁ ବାହାର ଛାଲି ଭଳି ଅଂଶ, ବୃକକ୍ କର୍ଟେକ୍ସ, ଆମ ଶରୀରର ରକ୍ତ ପରିସ୍ରାବନ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଅଂଶ।
- ଅଳିଆ ପରିଷ୍କାର କରିବା ସହିତ, ବୃକକ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ଯାହା ରକ୍ତଚାପ, ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଭଳି ଅନେକ ଜିନିଷକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
- ଅନେକ ବୃକକ୍ ରୋଗ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାରକ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ (ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଧୂମପାନ ପରିହାର) ବୃକକ୍ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ କିଛି ଭାବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment