Skip to main content

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିରତି ଆବଶ୍ୟକ କି? ଆସନ୍ତୁ ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିରତି ଆବଶ୍ୟକ କି? ଆସନ୍ତୁ ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ ହୁଏତ ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟ, ହୁଏତ ଜଣେ ଅସୁସ୍ଥ ପିତାମାତା, କିମ୍ବା ବିଶେଷ ଆବଶ୍ୟକତା ଥିବା ପିଲାର ଯତ୍ନ ନେଉଥିବେ। ଏହା ଏକ ବଡ଼ କାମ ଏବଂ ଏକ ବଡ଼ ଦାୟିତ୍ୱ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହା ସବୁବେଳେ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ, "ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ" ନାମକ ଏହି ସେବା ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକିଏ ବିରତି ନେବା, ଆପଣଙ୍କର କାମ କରିବା ଏବଂ ଟିକିଏ ସ୍ୱାଧୀନତା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ ଅଛି।

ଏହି "ବିରାମ ଯତ୍ନ" କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବିଶ୍ରାମ ସେବା ଏକ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ସେବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କର୍ତ୍ତବ୍ୟରୁ ବିରତି ନେବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ବିରତି କିଛି ଘଣ୍ଟା, କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଅନ୍ୟ କେହି - ସାଧାରଣତଃ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତ - ଆପଣଙ୍କ ଯତ୍ନ ଦାୟିତ୍ୱ ନିଅନ୍ତି। ଏଥିରେ ସମୟ ଅନୁଯାୟୀ ଔଷଧ ଦେବା, ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଏକାକୀତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ସେବା ସମସ୍ତ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ବୟସ୍କଙ୍କଠାରୁ ଛୋଟ ପିଲା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏବଂ ବିଶେଷକରି ବହୁବିଧ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକତା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏହିପରି କାହାର ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାରର ଆରାମଦାୟକ ଯତ୍ନ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିପାରିବେ:

  • ବୌଦ୍ଧିକ କିମ୍ବା ବିକାଶଗତ ଅକ୍ଷମତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି।
  • ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ମାରାତ୍ମକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ।
  • ଡିମେନ୍ସିଆ ଭଳି ସ୍ମୃତି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି।
  • ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କୌଣସି ପ୍ରକାରର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା (ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିକାର) ରେ ପୀଡିତ।
  • ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି।

ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ଯୋଜନା କରିପାରିବେ, କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ଭିତ୍ତିରେ ଏହା ପାଇପାରିବେ। ଆଗୁଆ ଯୋଜନା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜ୍ୱଳନକୁ ଏଡାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କାମକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼େ କିମ୍ବା ଘରେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କିମ୍ବା ସାପ୍ତାହିକ ଭାବରେ ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ପାଇବା ପାଇଁ ଯୋଜନା କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?

ଆପଣଙ୍କର ବହୁତ ଦାୟିତ୍ୱ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଯତ୍ନ ପାଇବା ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଫେରିପାଇବା, କିଛି ଆରାମଦାୟକ କରିବା କିମ୍ବା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଏକାକୀ ରହିବାର ଏକ ସୁଯୋଗ।

ପ୍ରାୟତଃ, ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ବିରତି ନେବା ବିଷୟରେ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ନିଜର ଥକାକୁ ଅଣଦେଖା କରି କୁହନ୍ତି, "ଓଃ, ମୁଁ କ୍ଳାନ୍ତ ନୁହେଁ, ମୁଁ ଭଲ ଅଛି।" ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ତାଙ୍କ ଯତ୍ନକୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ ଆପଣଙ୍କର ଭୟ ଏବଂ ସନ୍ଦେହ ଯେ ଅନ୍ୟ କେହି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନ ନେବେ।

ମନେରଖ, ତୁମକୁ ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ରାମ ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ସୁସ୍ଥ ରହିବ, ସେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବ।

ଗବେଷଣାରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଯତ୍ନ ନେବାରୁ ବିରତି ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ (ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କିଛି କରିବାର ନାହିଁ!)। ନିଜ ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ନେବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଜ୍ୱଳନରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଏହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ, ସେମାନେ ଯେତେ ସମର୍ପିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି। ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ଆପଣଙ୍କୁ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ, ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଏବଂ ଉତ୍ତମ ଯତ୍ନ ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରୁଥିବା ଏକ ବିଶ୍ରାମ ସେବା ବାଛନ୍ତି, ଆପଣ ଏହା ଜାଣି ଆରାମ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣ ନିକଟରେ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଯତ୍ନ ପାଇବେ। ଆପଣ ନୂତନ ଯତ୍ନ ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କଠାରୁ ନୂତନ ଟିପ୍ସ ଏବଂ କୌଶଳ ମଧ୍ୟ ଶିଖିପାରନ୍ତି।

ମୁଁ ଏହି ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ କେଉଁଠାରୁ ପାଇପାରିବି?

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଏହି ସେବା ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରୁ ଉପଲବ୍ଧ ହୋଇପାରିବ। କିଛି ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

  • ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଘର: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଘରେ ସେବା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଏକ ପରିଚିତ, ଆରାମଦାୟକ ପରିବେଶରେ ରହିପାରିବେ।
  • ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଘରେ: କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ସେବା ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଘରେ ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଇ ଦିଆଯାଏ। ଏହା ଘର ପରି ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥାନ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
  • ଡେକେୟାର ସେଣ୍ଟର: ଏହି ସେଣ୍ଟରଗୁଡ଼ିକ ସପ୍ତାହର ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରାୟ 8 ଘଣ୍ଟା ସେବା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ବିକାଶମୂଳକ ଅକ୍ଷମତା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଶେଷ ଆବଶ୍ୟକତା ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ। ସମ୍ପ୍ରଦାୟ କେନ୍ଦ୍ର, ମନ୍ଦିର ଏବଂ ନର୍ସିଂ ହୋମରେ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଡେକେୟାର ସେବା ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ।
  • ନର୍ସିଂ ହୋମ୍ କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲ: କିଛି ନର୍ସିଂ ହୋମ୍ ଏବଂ ହସ୍ପିଟାଲରେ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ରହଣି ପାଇଁ ସୁବିଧା ଥାଏ। ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଯୋଜନା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
  • ଶିବିର: କିଛି ଶିବିର ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ବିଶେଷ ଆବଶ୍ୟକତା ଥିବା ଲୋକମାନେ ଯୋଗ ଦେଇପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମୂଲ୍ୟବାନ କୌଶଳ ଶିଖିବା ଏବଂ ନୂତନ ବନ୍ଧୁ ସୃଷ୍ଟି କରିବାର ସୁଯୋଗ ପ୍ରଦାନ କରେ।
  • ଗୋଷ୍ଠୀ ଗୃହ: କିଛି ଗୋଷ୍ଠୀ ଗୃହ ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ବିଶ୍ରାମ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଯେଉଁମାନେ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ପରିବେଶରେ ସ୍ୱାଧୀନ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ।
  • ସଙ୍କଟକାଳୀନ ନର୍ସରୀ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଆରାମ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ବାସହୀନ, ହଠାତ୍ ଅସୁସ୍ଥ କିମ୍ବା ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି।

ଏହି ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ସେବା କିଏ ପ୍ରଦାନ କରେ?

ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ କେଉଁଠାରେ ସେବା ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ଆୟୋଜନ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏହି ସେବାର କିଛି ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

  • ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଘରୋଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହାୟକ ଆସିପାରନ୍ତି।
  • ବିଭିନ୍ନ ଅନୁଷ୍ଠାନ ଏବଂ ଘରେ କାର୍ଯ୍ୟରତ କର୍ମଚାରୀ।
  • ତୁମର ନିଜ ପରିବାର କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁମାନେ ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରିଛନ୍ତି।
  • ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବୀ ଭାବରେ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ; ଘର, ଶିବିର, ଡେକେୟାର ସେଣ୍ଟରକୁ ଆସି ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ।

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ତାଲିମ ରାଜ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ଥାନୀୟ ନିୟମାବଳୀ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ତାଲିମ କିମ୍ବା ଅଭିଜ୍ଞତା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ସେମାନଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକତା ଅଧିକ ଜଟିଳ ହେବା ସହିତ, ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ହେବାକୁ ପଡିବ।

ଆପଣ କିପରି ସଠିକ୍ ବିଶ୍ରାମ ସେବା ବାଛିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଆସୁଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଯୋଗ୍ୟତା ଏବଂ ତାଲିମ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ କିମ୍ବା କେନ୍ଦ୍ରରୁ ସେବା ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି:

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଏଜେନ୍ସି ମାଧ୍ୟମରେ ଜଣେ ଘରୋଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହାୟକଙ୍କୁ ନିଯୁକ୍ତି ଦେଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଡେକେୟାର ସେଣ୍ଟର ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଶାସକଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ପଚାରନ୍ତୁ:

  • ଆପଣ କିପରି ଯତ୍ନ ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ଚୟନ ଏବଂ ତାଲିମ ଦିଅନ୍ତି?
  • ତୁମେ କ’ଣ ସେମାନଙ୍କର ପୃଷ୍ଠଭୂମି ଯାଞ୍ଚ କର?
  • ଆପଣଙ୍କ କର୍ମଚାରୀମାନେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ/ଯୋଗ୍ୟ?
  • ଯଦି କୌଣସି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଡେକେୟାର ସେଣ୍ଟର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସୁବିଧା ବାଛନ୍ତି, ତେବେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଏହାକୁ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏପରି କରିବେ, ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ:

  • ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା କିପରି (ତୁମେ କଣ ଦେଖିପାରୁଛ ଏବଂ କଣ ଗନ୍ଧ ପାଉଛ ଉଭୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ)।
  • ସେଠାକାର ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଯତ୍ନ ପ୍ରଦାନକାରୀମାନେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି?
  • କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା ନୀରବ ସମୟ ପାଇଁ କି ପ୍ରକାରର ସ୍ଥାନ ଏବଂ ସୁବିଧା ଅଛି?

ଯଦି ଆପଣ କାହାକୁ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ଘରକୁ ଆଣୁଛନ୍ତି:

ପ୍ରଥମେ ଫୋନରେ ଏକ ସାକ୍ଷାତକାର ନିଅ, ତା'ପରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ଭେଟ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାର:

  • ସେମାନଙ୍କର କି ପ୍ରକାରର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି ଏବଂ ସେମାନେ କ'ଣ ଆଗ୍ରହୀ?
  • ସେମାନଙ୍କର ତାଲିମ ଏବଂ ପ୍ରମାଣପତ୍ର କ’ଣ (ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟ ମାଗନ୍ତୁ)?
  • ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଭଳି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା (ଯଥା ଆଲଜାଇମର ରୋଗ, ALS) ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବାର ଅଭିଜ୍ଞତା।
  • ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସେମାନେ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି?

ସାକ୍ଷାତକାର ପରେ, ଏହି କାମଗୁଡ଼ିକ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ:

  • ସୂଚନା ମାଗନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
  • ପୃଷ୍ଠଭୂମି ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
  • ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସେବା, ଘଣ୍ଟା, ଫିସ୍ ଏବଂ ଆଶା ବିଷୟରେ ବିବରଣୀ ଲେଖନ୍ତୁ। ଯତ୍ନ ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ ଏହି ବିବରଣୀଗୁଡ଼ିକ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଚୁକ୍ତିନାମାରେ ପହଁଞ୍ଚନ୍ତୁ।

ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ସେବାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ବୟସ, ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ପସନ୍ଦ ଅନୁଯାୟୀ ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ସହାୟତା ସେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସେବା ଯୋଗାଇ ଦିଆଯାଏ। ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ୁଛି ଯେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ (ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ) ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣ କର୍ତ୍ତବ୍ୟରୁ ବିରତି ଦିଏ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟ କାହାକୁ କର୍ତ୍ତବ୍ୟ ଅର୍ପଣ କରିବା ସହିତ, ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ଯତ୍ନ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ସେବା ପ୍ରଦାନ କରେ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ କ’ଣ ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଚିନ୍ତା କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେ କ’ଣ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ସେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଉତ୍ତେଜନାରୁ ଉପକୃତ ହେବେ କି? ତାଙ୍କୁ ଔଷଧ ଖାଇବା କିମ୍ବା ନିୟମିତ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କି? ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ପାଇଁ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତାଲିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ, ଏହା ଘରେ ହେବା ଉଚିତ କି ବାହାରେ ହେବା ଉଚିତ।

ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବସ୍ଥିତ କରନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ:

  • ଚାଟ୍, ଏକାକୀ ରହିବାର ମୁହୂର୍ତ୍ତ।
  • ଚିତ୍ରାଙ୍କନ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ନୃତ୍ୟ ଭଳି ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆୟୋଜନ କରିଥିଲେ।
  • ସେମାନଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ କିମ୍ବା ବିକାଶମୂଳକ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ।
  • ଦକ୍ଷ ଚିକିତ୍ସା ସେବା, ଯେଉଁଥିରେ ଔଷଧ ଦେବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାରରେ ସହାୟତା କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
  • ଗାଧୋଇବା, ଶୌଚାଳୟ ଯିବା ଇତ୍ୟାଦି ଦୈନନ୍ଦିନ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
  • ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ (ଯଦି ଘରୁ ଦୂରରେ) କିମ୍ବା ରୋଷେଇରେ ସାହାଯ୍ୟ (ଯଦି ଘରେ)।
  • ଡେକେୟାର ସେଣ୍ଟର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ପରିବହନ।

ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନର ଲାଭ କ’ଣ?

ଆଗୁଆ ଯୋଜନା କରି ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ସେବା ପାଇ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇପାରିବେ ଯେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ସେବା ଅଛି। ଆପଣଙ୍କୁ କାହାକୁ ଖୋଜିବା ଏବଂ ତରବର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଶ୍ରାମ ସେବା ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ କଷ୍ଟକର ସମୟ ଦେଇ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯାହା ଆପଣ କେବେ ଆଶା କରି ନଥିଲେ।

ଏହା ସହିତ, ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନର ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଆହୁରି ଅନେକ ଅନନ୍ୟ ଲାଭ ଅଛି।

ଜଣେ ଯତ୍ନବାନ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭ:

  • ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ କ୍ଳାନ୍ତି ଦ୍ୱାରା ବର୍ନଆଉଟ୍ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ।
  • ତୁମେ ତୁମ ଜୀବନରେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିପାରିବ।
  • ତୁମେ କାମ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତି ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦାୟିତ୍ୱ ପୂରଣ କରିପାରିବ।
  • ତୁମେ ଆରାମ କରିପାରିବ, ଯାତ୍ରା କରିପାରିବ, କିମ୍ବା ଏପରି କିଛି କରିପାରିବ ଯାହା ପାଇଁ ତୁମ ପାଖରେ ସାଧାରଣତଃ ସମୟ ନାହିଁ।
  • ତୁମର ସୁରକ୍ଷା କ୍ଷମତା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବ (କାରଣ ତୁମେ ବିଶ୍ରାମ ନେଇଛ ଏବଂ ସତେଜ ହୋଇଛ)।
  • ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଅଭିଜ୍ଞ ଯତ୍ନବାନଙ୍କଠାରୁ ନୂତନ ପରାମର୍ଶ ଶିଖିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଲାଭ:

  • ଆପଣ ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକତା ଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଭେଟିପାରିବେ।
  • ତୁମେ ନୂଆ ବନ୍ଧୁ ତିଆରି କରିପାରିବ।
  • ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କ କ୍ଷମତା ଅନୁଯାୟୀ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହୋଇପାରିବେ।
  • ନୂତନ ପରିବେଶ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ।
  • ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ମିଳିଥାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରେ।

ଏହାର ମୂଲ୍ୟ କେତେ? କିଏ ଦେବ?

ଏହି ସେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ନିଜ ପକେଟରୁ ଦେୟ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଏଥିରେ କିଛି ସାହାଯ୍ୟ ପାଇପାରିବେ:

  • ସରକାର କିମ୍ବା ସ୍ଥାନୀୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷଙ୍କଠାରୁ ସହାୟତା (ଯଥା ସାମାଜିକ ସେବା ବିଭାଗ ମାଧ୍ୟମରେ)।
  • ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୀମା ପଲିସି (ଆପଣଙ୍କ ପଲିସି ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ କଭର କରେ କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ)।
  • ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସ୍ତରୀୟ ସଂଗଠନ ଏବଂ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବୀ ସେବା ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ।

ଆପଣ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା (ଯଥା, ଆଲଜାଇମର ରୋଗ କିମ୍ବା ALS) ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ସଂଗଠନଗୁଡ଼ିକ ମାଧ୍ୟମରେ ମଧ୍ୟ ଆର୍ଥିକ ସହାୟତା ପାଇପାରିବେ। ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସ୍ଥାନ ହେଉଛି କେଉଁ ପ୍ରକାରର ସହାୟତା ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପାଇବେ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଏପରି ସଂଗଠନଗୁଡ଼ିକର ସ୍ଥାନୀୟ ଅଧ୍ୟାୟ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ବୁଝିବା ଯେ ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିପାରିବେ ଏବଂ ଏଥିରେ କୌଣସି ଭୁଲ ନାହିଁ।

ମୁଁ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଏହି ସେବା ପାଇପାରିବି?

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ସୀମା ହେଉଛି ଖର୍ଚ୍ଚ। ଆପଣଙ୍କ ଆର୍ଥିକ କ୍ଷମତା ଏବଂ ଆପଣ ପାଇଥିବା ସମର୍ଥନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣ କିଛି ଘଣ୍ଟା, କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା କିଛି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏହି ସେବା ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୀମା କେତେ କଭରେଜ୍ ପ୍ରଦାନ କରିବ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଏହି ସେବା ପାଇପାରିବେ ତାହା ଯୋଜନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଆପଣ ଏହିପରି ସେବା କିପରି ପାଇବେ?

ଏହିପରି ସେବା ଖୋଜିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି:

  • ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ହୁଏତ ଏହି ସେବା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣିଥିବେ।
  • ସ୍ଥାନୀୟ ଡାକ୍ତରଖାନା କିମ୍ବା କ୍ଲିନିକ୍‌ର ସାମାଜିକ ସେବା ଅଧିକାରୀଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
  • ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସଂଗଠନ ଏବଂ ପୂଜାସ୍ଥଳଗୁଡ଼ିକୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ସ୍ୱେଚ୍ଛାସେବୀ ସେବା କିମ୍ବା କମ ମୂଲ୍ୟର ସେବା ବିଷୟରେ ଜାଣିପାରନ୍ତି।
  • ସୂଚନା ପାଇଁ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଖୋଜନ୍ତୁ। "ରିସ୍ପିଟ୍ କେୟାର ଶ୍ରୀଲଙ୍କା" ଭଳି ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରି ଖୋଜନ୍ତୁ।
  • ଯେଉଁମାନେ ପୂର୍ବରୁ ଏହି ସେବା ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସହାୟକ ହେବ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାହାର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେହି ଦାୟିତ୍ୱ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଦେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକତା, ସେମାନଙ୍କର ପସନ୍ଦ ଏବଂ ଅପସନ୍ଦକୁ ଜାଣନ୍ତି। କିମ୍ବା ଏହା ହୋଇପାରେ କାରଣ ଆପଣ ଭୟ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଦୂରରେ ଥିବା ସମୟରେ କିଛି ଭୁଲ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ କାହାର ଯତ୍ନରେ ଛାଡିବା ପାଇଁ ଅନୁତାପ କରିବେ। କାରଣ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ମନେରଖନ୍ତୁ, କେହି ମହାମାନବ ନୁହଁନ୍ତି। କେହି ଏକା ସବୁକିଛି କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ କେହି ଆପଣଙ୍କଠାରୁ ଆଶା କରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ ଏପରି ହେବେ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଏକାଧିକ ଦାୟିତ୍ୱ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସହିତ ତାଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଯତ୍ନ ପାଇବାକୁ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ ଥିବାବେଳେ କ'ଣ ହେବ ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ବିରତି ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ।ସେଥିପାଇଁ ଏକ ବିଶ୍ରାମ ସେବା ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଗବେଷଣା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ (ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ ତେବେ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ)। ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଯତ୍ନ ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ତାଲିମ ଏବଂ ଯୋଗ୍ୟତା ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ। ଏହି ସେବାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ଜାଣିବେ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣ ସାହାଯ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ସେତେ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହେବେ। କାରଣ, ପ୍ରକୃତରେ, ଯେତେବେଳେ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆସେ, "ଏହା ପାଇଁ ଏକ ଗାଁ ଆବଶ୍ୟକ।" ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ।


` ବିଶ୍ରାମ ଯତ୍ନ, ନର୍ସିଂ ଯତ୍ନ, ଯତ୍ନ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ, ବୟସ୍କ ଯତ୍ନ, ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

No comments yet. Be the first to share your thoughts here.

Add Your Comment

Please calculate: 2 + 2 =