କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ବ୍ରଣ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ରେଟିନଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଏହି ଉପାୟ!

ସୁନ୍ଦର, ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଚାହୁଁ, ଠିକ୍ ନା? କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ, ଆମେ ବ୍ରଣ, କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ଦାଗ ଭଳି ସମସ୍ୟାର ମଧ୍ୟ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ସମାଧାନ ଖୋଜିବା ସମୟରେ, ଆପଣ "ରେଟିନଲ୍" ନାମ ଶୁଣିଥିବେ। ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏହି ରେଟିନଲ୍ କ'ଣ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ଚର୍ମ ପାଇଁ କ'ଣ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ।

ରେଟିନଲ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରେଟିନଲ୍ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ଏ ର ଏକ ରୂପ। ଏହାକୁ ଚର୍ମରେ ଏକ ସାମୟିକ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉତ୍ପାଦରେ ପାଇବେ।

• କ୍ରିମ୍
• ଜେଲ୍ସ
• ଲୋସନ୍
• ମଲମ
• ସେରମ୍

ଆପଣ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା କୌଣସି ଫାର୍ମାସିରୁ କିଛି ରେଟିନୋଲ ଉତ୍ପାଦ କିଣିପାରିବେ। ତଥାପି, କିଛି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରେଟିନୋଇଡ୍ସ ଅଛି ଯାହା କିଛି ଚର୍ମ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣ କେବଳ ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖନ୍ତି ତେବେ ହିଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

ରେଟିନୋଲ୍ ଆମ ଚର୍ମ ପାଇଁ କ'ଣ କରିଥାଏ?

ଆମ ଚର୍ମ ପାଇଁ ରେଟିନଲ୍‌କୁ ଏକ ଛୋଟ 'ପ୍ରଶିକ୍ଷକ' ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଏହା କିଛି ପ୍ରମୁଖ କାମ କରେ।

୧. ନୂତନ ଚର୍ମ କୋଷ ଗଠନକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ: ଆମ ଚର୍ମର ଉପରିଭାଗରେ ଥିବା ମୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବାହାର ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ନୂତନ ସୁସ୍ଥ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ପତ୍ତିକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ।

୨. ଛିଦ୍ର ସଫା କରେ: ଏହା ତ୍ୱଚାର ଛିଦ୍ର ଭିତରେ ତେଲ ଏବଂ ମୃତ କୋଷ ଜମା ହେବାରୁ ରୋକେ। ଏହା ବ୍ରଣର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।

3. କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ: କୋଲାଜେନ୍ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା ଆମ ତ୍ୱଚାକୁ ଝୁଲି ନଯାଇ ଯୁବା ଏବଂ ଦୃଢ଼ ଦେଖାଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ହ୍ରାସ ପାଏ। ରେଟିନୋଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା କୋଲାଜେନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ସୂକ୍ଷ୍ମ ରେଖା ଏବଂ କୁଞ୍ଚନ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ ଏକ ସତେଜ, ମୋଟା ଦେଖାଯାଏ।

କେଉଁ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ରେଟିନଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ?

ରେଟିନଲ୍ କେବଳ ଗୋଟିଏ ପଥରରେ ଦୁଇଟି ଶିକାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ହତ୍ୟାକାରୀ ନୁହେଁ, ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ଅନେକଙ୍କୁ ମାରିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା କ’ଣ।

ଆପଣ ରେଟିନଲ୍ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି?

ରେଟିନଲ୍ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପଦାର୍ଥ। ତେଣୁ ଏହାକୁ କେବଳ ନେଇ ମୁହଁରେ ଲଗାଇବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର ନ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏଠାରେ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ଦିଆଯାଇଛି।

୧. ଏକ ପ୍ୟାଚ୍ ଟେଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମ ଥର ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ କାନ ପଛ ପଟ ଭଳି ଏକ ଛୋଟ ସ୍ଥାନରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ଦିନ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଲାଲ କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡେଇ ନହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।

୨. ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ: ଏକ ମୃଦୁ କ୍ଲିଞ୍ଜର ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ଧୋଇ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ କରନ୍ତୁ। ରେଟିନଲ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ସମୟରେ କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଜୋରରେ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ।

3. ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଲଗାନ୍ତୁ: ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁହଁ ପାଇଁ ଏକ ମଟର ଦାନା ଆକାରର ପରିମାଣ ଯଥେଷ୍ଟ। ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ଲଗାଇଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ ମିଳିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା କେବଳ ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜିର କାରଣ ହେବ। ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ମୁହଁ ଚାରିପାଖରେ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ ବୋଲି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

୪।ଧୀରେ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ରୁ ତିନି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ, ଏହାକୁ କେବଳ ପ୍ରତି ଅନ୍ୟ ଦିନ ରାତିରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଗଲା ପରେ, ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

୫. ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ: ରେଟିନୋଲ ଲଗାଇବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁହାଇଥିବା ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

୬. ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ।

ରେଟିନଲ୍ ବ୍ୟବହାରର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରଥମେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏହା ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ସାମାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅସ୍ଥାୟୀ।

• ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ଜ୍ୱଳନ
• କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା କିମ୍ବା ଜଳାପୋଡ଼ା ହେବା
• ଚର୍ମର ଲାଲପଣ ଏବଂ ଛାଲିପଣ
• ସନବର୍ଣ୍ଣର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ

ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ କିମ୍ବା ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ରେଟିନୋଲ୍ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖାଦେଲେ କଣ କରିବେ?

• ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ପ୍ରତି ଦିନ ଥରେ ପ୍ରୟୋଗର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
• ଅନ୍ୟ ରେଟିନୋଲ୍ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଗୋଟିଏ ସମୟରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ରେଟିନୋଲ୍ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ମୁହଁ ଧୋଇ 30 ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ: ମୁହଁ ଧୋଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଚର୍ମ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଖିଯିବା ପରେ ଲଗାନ୍ତୁ।
• ଭଲ ଭାବରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ସକାଳେ ଏବଂ ରାତିରେ ଏକ ଭଲ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ମୁଁ କ’ଣ ରେଟିନଲ୍ ସହିତ ଅନ୍ୟ ସ୍କିନକେୟାର୍ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବି?

ହଁ, ତୁମେ କରିପାରିବ। କିନ୍ତୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହ। କିଛି ଉପାଦାନ ଏକାଠି ବ୍ୟବହାର କଲେ ଚର୍ମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

• ହାଏଲୁରନିକ୍ ଏସିଡ୍ ସହିତ: ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ମିଶ୍ରଣ। ହାଏଲୁରନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଯାହା ରେଟିନୋଲ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଚର୍ମର ଶୁଷ୍କତାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଭିଟାମିନ୍ ସି ସହିତ: ଉଭୟ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏକାଠି ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ସକାଳେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ରାତିରେ ରେଟିନଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
• ସାଲିସିଲିକ୍ ଏସିଡ୍ କିମ୍ବା ଗ୍ଲାଇକୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ସହିତ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଉଭୟ ବ୍ରଣ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ହାଲୁକା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏସିଡ୍। ରେଟିନୋଲ୍ ସହିତ ଏକ ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ବିଭିନ୍ନ ଦିନରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା କିମ୍ବା ସକାଳେ ଗୋଟିଏ ଏବଂ ରାତିରେ ଅନ୍ୟଟି ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନଙ୍କ ପାଇଁ Retinol ବ୍ୟବହାର କରିବା ସୁରକ୍ଷିତ କି?

ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ।

ଯଦିଓ ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ଚର୍ମରେ ରେଟିନୋଲ ପ୍ରୟୋଗ ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁ ପ୍ରତି ବିପଦ କମ୍, ତଥାପି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ।