ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଗୋଟିଏ କାନ୍ଧ ଅନ୍ୟ କାନ୍ଧ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଉଚ୍ଚ ଦେଖାଯାଉଛି କି? କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡ୍ରେସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଅଣ୍ଟାର ପାର୍ଶ୍ୱ ସମାନ ନଥାଏ ବୋଲି ଅନୁଭବ ହୁଏ କି? କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଭାବୁଛୁ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଜିନିଷ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପିଠିରେ ଚାପ ହୋଇପାରେ। ଯେହେତୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ, ତେଣୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏହା ହାତଛଡ଼ା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଶୁଣିଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି। ତାହା ହେଉଛି ସ୍କଲୋଓସିସ୍।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍କୋଲିଓସିସ୍ କ'ଣ?
ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ସ୍କୋଲିଓସିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ବଙ୍କା ହୋଇଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ପଛରୁ ଦେଖିଲେ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସିଧା ହେବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ସ୍କୋଲିଓସିସ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ବଙ୍କା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଇଂରାଜୀ ଅକ୍ଷର 'C' କିମ୍ବା 'S' ଆକୃତି ପରି।
ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ବକ୍ରତା ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ଠିଆ ହୋଇ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତାହା ଦେଖିପାରିବେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ସ୍କୋଲିଓସିସ୍ ସେପରି ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପାର୍ଶ୍ୱ-ରୁ-ପାର୍ଶ୍ୱ ବକ୍ରତା ।
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଗୁରୁତର ନୁହେଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତଥାପି, କିଛି ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ହରାଇବା ଭଳି ଘଟଣା ଘଟିପାରେ। ସେହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।
ସ୍କଲୋଓସିସ୍ ର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର କ’ଣ?
କାରଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ସ୍କଲୋଓସିସ୍କୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।
| ସ୍କୋଲିଓସିସର ପ୍ରକାର | ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଇଡିଓପାଥିକ୍ ସ୍କୋଲିଓସିସ୍ | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। "ଇଡିଓପାଥିକ୍" ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥ "ଅଜଣା କାରଣ"। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ମିଳିନାହିଁ। ତଥାପି, ଗବେଷଣା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ଏହା ପରିବାର ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଜେନେଟିକ୍। |
| ଜନ୍ମଗତ ସ୍କୋଲିଓସିସ୍ | ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା। ଏହା ଜନ୍ମ ସମୟରେ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଥିବା ଏକ ତ୍ରୁଟି ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ଗର୍ଭରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବାବେଳେ ମେରୁଦଣ୍ଡର ହାଡ଼ (ମେରୁଦଣ୍ଡ) ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗଠନ ହୁଏ ନାହିଁ। |
| ନ୍ୟୁରୋମାସ୍କୁଲାର ସ୍କୋଲିଓସିସ୍ | ଏହି ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଆମ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁରେ ଏକ ତ୍ରୁଟି ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ୟ ସ୍ନାୟୁ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଦେଖାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେରେବ୍ରାଲ୍ ପାଲ୍ସି, ସ୍ପାଇନା ବାଇଫିଡା କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଡିଷ୍ଟ୍ରୋଫି ଭଳି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ। |
ବୟସ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେଉଥିବା ସ୍କୋଲିଓସିସ୍କୁ କେତେକ ସମୟରେ "ଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ସ୍କୋଲିଓସିସ୍" କୁହାଯାଏ। ଏହା ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଡିସ୍କ ଏବଂ ସନ୍ଧି ଦୁର୍ବଳ ହେବା ଏବଂ ହାଡ଼ ପତଳା ହେବା (ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍) ଭଳି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।
ଏହାକୁ ବୟସ ଅନୁସାରେ ମଧ୍ୟ ବର୍ଗୀକରଣ କରାଯାଇଛି।
ବିଶେଷକରି, ଇଡିଓପାଥିକ୍ ପ୍ରକାରଟି, ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଥିବା ବୟସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନାମରେ ଜଣାଶୁଣା।
- ଶିଶୁ ସ୍କୋଲିଓସିସ୍: 3 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
- କିଶୋର ସ୍କୋଲିଓସିସ୍: 4 ରୁ 10 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
- କିଶୋର ସ୍କୋଲିଓସିସ୍: ୧୧ ରୁ ୧୮ ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ (ଏହି ବୟସରେ ସାଧାରଣତଃ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ)।
- ବୟସ୍କ ଇଡିଓପାଥିକ୍ ସ୍କଲୋଓସିସ୍: ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା 18 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, ଯେତେବେଳେ ଶାରୀରିକ ବିକାଶ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ।
ସ୍କଲୋଓସିସ୍ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ସ୍କଲୋସିସ୍ ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନଥାଏ । ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବହୁତ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:
- ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା (ବିଶେଷକରି ବୟସ୍କଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ)
- ସିଧା ଠିଆ ହେବାରେ ଅସୁବିଧା
- ମୂଳ ମାଂସପେଶୀର ଦୁର୍ବଳତା
- ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାଲୁଆ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା
ସ୍କଲୋସିସ୍ର ଉପସ୍ଥିତି ସୂଚାଇପାରୁଥିବା ବାହ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯଦିଓ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ, କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରର ଦୃଶ୍ୟରୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ରଖିପାରିବେ।
| ଚିହ୍ନିହେବା ଚିହ୍ନ | ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଅସମାନ କାନ୍ଧ | ଗୋଟିଏ କାନ୍ଧ ଅନ୍ୟ କାନ୍ଧ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସିଧା ଦର୍ପଣ ସାମ୍ନାରେ ଠିଆ ହୁଅନ୍ତି, ଏହା ସହଜରେ ଦେଖାଯାଏ। |
| ସାମ୍ନାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା କାନ୍ଧ | ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱର କାନ୍ଧ ବ୍ଲେଡ୍ ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବାହାରକୁ ବାହାରିଥିବା ପରି ମନେହୁଏ। |
| ଅସମାନ କଟି | ଅଣ୍ଟାର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱ ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱଠାରୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ ଥାଏ, କିମ୍ବା ଅଣ୍ଟାର ବକ୍ର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ସମାନ ନୁହେଁ। ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ, ଏହା ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଟାଣି ହୋଇଯାଇଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
| ମଝିରେ ମୁଣ୍ଡ ହରାଇଛି | ମୁଣ୍ଡଟି ପେଲଭିସର ସିଧା ଉପରେ ଏବଂ ମଝିରେ ନ ରହି ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଢଳିଥିବା ପରି ମନେହୁଏ। |
| ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଓଜନ କରାଯାଉଛି | ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ, ସମଗ୍ର ଶରୀର ଗୋଟିଏ ପାଖକୁ ଢଳିଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଏ। |
| ଅସମାନ ଗୋଡ଼ ଲମ୍ବ | କେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ ଅନ୍ୟ ଗୋଡ଼ ଅପେକ୍ଷା ଛୋଟ ଲାଗିପାରେ। |
ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ କରାଇବା।
ସ୍କଲୋଓସିସ୍ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ମାପ କରାଯାଏ?
ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଅନେକ ପଦକ୍ଷେପ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି।
ସ୍କ୍ରିନିଂ
ଅଧିକାଂଶ ସ୍କୁଲ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କର ଏଥିପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଏହା ପ୍ରଥମ ପରୀକ୍ଷା।
୧. ସେମାନେ ତୁମକୁ ତୁମର ପିଠି ଦେଖାଇବା ପାଇଁ ଶାଢ଼ି କିମ୍ବା ହାଫପ୍ୟାଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ କୁହନ୍ତି।
୨. ଆପଣଙ୍କୁ ସିଧା ଠିଆ ହେବାକୁ କୁହାଯିବ। ଏଠାରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପଛରୁ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଦେଖିବେ, କାନ୍ଧର ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ନିତମ୍ବ ସ୍ଥିତି ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।
୩. ସେମାନେ ତୁମକୁ ଆଗକୁ ଝୁଙ୍କିବାକୁ କୁହନ୍ତି।ଏହାକୁ "ଆଡାମ୍ସ ଫରୱାର୍ଡ ବେଣ୍ଡ ଟେଷ୍ଟ" କୁହାଯାଏ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁକୁ ନ ବଙ୍କା ନକରି ଆଗକୁ ବଙ୍କା ହୁଅନ୍ତି, ଯେପରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରୁଛନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହିପରି ବଙ୍କା ହୁଅନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠିରେ ଆଘାତ ଲାଗିଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏକ ପଞ୍ଜରା ହମ୍ପ ଦେଖିବେ। ଏହା ସ୍କୋଲିଓସିସ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାର ଏକ ଅତି ସହଜ ଉପାୟ।
ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା
ଯଦି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପରୀକ୍ଷା ପରେ ସ୍କଲୋଓସିସ୍ ସନ୍ଦେହ କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ୍ସ-ରେ ପାଇଁ ପଠାଇବେ। ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ନେଇପାରିବ।
ତୁମେ ତୁମର ପିଠି କିପରି ମାପ କରିବ?
ଏକ୍ସ-ରେ ଦେଖିବା ପରେ, ଡାକ୍ତର ମେରୁଦଣ୍ଡର ବକ୍ରତା ମାପ କରିବେ। ଏହା ଆମେ ସ୍କୁଲରେ ପ୍ରୋଟ୍ରାକ୍ଟର ସାହାଯ୍ୟରେ କୋଣ ମାପ କରିବା ପରି। ଏହି ମାପ ଦ୍ୱାରା ଅବସ୍ଥାର ଗମ୍ଭୀରତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ।
- ଯଦି ଏହା ୧୦ ଡିଗ୍ରୀରୁ କମ୍ ଥାଏ: ଏହାକୁ ସ୍କୋଲିଓସିସ୍ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ।
- ୧୦ - ୨୪ ଡିଗ୍ରୀ: ହାଲୁକା ସ୍କୋଲିଓସିସ୍।
- ୨୫ - ୩୯ ଡିଗ୍ରୀ: ମଧ୍ୟମ ସ୍କୋଲିଓସିସ୍।
- ୪୦ ଡିଗ୍ରୀ ଉପରେ: ଗୁରୁତର ସ୍କୋଲିଓସିସ୍।
ସ୍କଲୋଓସିସ୍ ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?
ଏଠାରେ ମନେ ରଖିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ସ୍କଲୋଓସିସ୍ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିବ ନାହିଁ । ଚିକିତ୍ସା କରିବା କିମ୍ବା ନ କରିବା ନିଷ୍ପତ୍ତି ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
- ପିଠି ବଙ୍କା ହେବାର ପରିମାଣ (ଡିଗ୍ରୀ)
- ରୋଗୀଙ୍କ ବୟସ
- ଯଦି ଏହା ଏକ ପିଲା, ତେବେ ଶରୀର କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିକାଶ କରିବ?
- ଟାଣ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ କି ନାହିଁ
ଚିକିତ୍ସାକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ।
୧. ଅଣଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା
ଏହା ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।
- ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ: ଯଦି ପିଲାଟିର ସାୟାଟିକା ରୋଗ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ (୨୫ ଡିଗ୍ରୀରୁ କମ୍) ଥାଏ ଏବଂ ସେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ତାଙ୍କୁ ପ୍ରତି ୪-୬ ମାସରେ ଫେରି ଆସିବାକୁ କହିବେ। ତା'ପରେ ସେ ସାୟାଟିକା ରୋଗ ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ କରିବେ। ଯଦି ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଆଉ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
- ପିଠି ବ୍ରେସ୍: ଯେଉଁ ପିଲାର ମଧ୍ୟମ ସ୍କୋଲିଓସିସ୍ (୨୫-୪୦ ଡିଗ୍ରୀ) ଅଛି ଏବଂ ସେ ଏବେ ବି ବଢ଼ୁଛି, ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ପିଠି ବ୍ରେସ୍ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସ୍କୋଲିଓସିସ୍କୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଏହାକୁ ଦିନକୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦିଓ ଏହା ପ୍ରଥମେ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ହୋଇପାରେ, ସ୍କୋଲିଓସିସ୍କୁ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରୋକିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଏବଂ ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାଇ ପାରିବେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆସନକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବାର କୌଶଳ ମଧ୍ୟ ଶିଖାଇ ପାରିବେ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
୨. ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କ୍ୱଚିତ୍ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ। ଏହାକୁ କୁହାଯାଏ,
- ଯଦି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବହୁତ ତୀବ୍ର ଥାଏ (ସାଧାରଣତଃ ୪୫-୫୦ ଡିଗ୍ରୀରୁ ଅଧିକ)।
- ଯଦି ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଚାପ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।
- ଯଦି ତୁମକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କିମ୍ବା ଟାଣ ଯୋଗୁଁ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
ମୁଖ୍ୟ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଫ୍ୟୁଜନ୍ କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ, ସର୍ଜନ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସଙ୍କୁଚିତ ଅଂଶରେ ଅନେକ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ଏକାଠି କରନ୍ତି ଏବଂ ଧାତୁ ରଡ୍ ଏବଂ ସ୍କ୍ରୁ ବ୍ୟବହାର କରି ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସିଧା କରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ସଫଳ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା।
ସ୍କଲୋସିସ୍ ହେଲେ ଆପଣ ଖେଳ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ କି?
ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ପିତାମାତା ଏବଂ ପିଲାମାନେ ପଚାରନ୍ତି।
ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ସ୍କଲୋସିସ୍ ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କୌଣସି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ବିନା ଖେଳ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ।
ପ୍ରକୃତରେ, ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଖେଳ ଖେଳିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍କୋଲିଓସିସ୍ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ ନାହିଁ ।
ବିଶେଷକରି ଭଲ ଖେଳ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ:
- ପହଁରିବା: ଏହା ବହୁତ ଭଲ। ପାଣିରେ ଶରୀର ଭାରୀ ଅନୁଭବ ନହେବାରୁ, ପିଠି ଉପରେ କୌଣସି ଚାପ ପଡ଼େ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ସମଗ୍ର ଶରୀରର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସମୟରେ ସକ୍ରିୟ ହେଉଥିବାରୁ, କୋର ଶକ୍ତି ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
- ଯୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ବ୍ୟାୟାମ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ: ଏହା ନମନୀୟତା ଏବଂ ମୂଳ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବିକଶିତ କରେ।
ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୋଇଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତର ତାଙ୍କୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ରଗବି, ହକି ଏବଂ ଫୁଟବଲ୍ ଭଳି ସଂସ୍ପର୍ଶୀ ଖେଳରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। କିଛି ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସ୍କଲୋଓସିସ୍ ହେଉଛି ମେରୁଦଣ୍ଡର ଏକ ପାର୍ଶ୍ଵ ବକ୍ରତା। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କାନ୍ଧ ଏବଂ ଅଣ୍ଟା ଅସମାନ ଦେଖାଯାଉଛି, କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ପିଠିର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସୁଥିବା ପରି ମନେ ହେଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହେବ, ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସେତେ ସହଜ ହେବ।
- ସ୍କଲୋସିସ୍ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସାର ଆଦୌ ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କିମ୍ବା ବ୍ରେସ୍ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ଯଥେଷ୍ଟ।
- ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଏବଂ ଖେଳ ଖେଳିବା ସ୍କଲୋଓସିସ୍ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ। ଏହା ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରେ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |