ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ କ’ଣ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ? (ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା!

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ଔଷଧ ଦୋକାନ କିମ୍ବା ସୁପରମାର୍କେଟ୍ ଯାଆନ୍ତି, ସେଠାରେ " ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ" ଲେବଲ୍ ଥିବା ଅନେକ ମେକଅପ୍, କ୍ଲିଞ୍ଜର୍ସ ଏବଂ ଲୋସନ୍ ମିଳିଥାଏ... କିନ୍ତୁ ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରକୃତରେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅଛି କି ନାହିଁ? ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଛି, ତେବେ ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କି? ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ହୁଏତ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ରହିବ। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ପ୍ରକୃତରେ, ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ "ଏହା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ" ର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ପରିଭାଷା ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ଏହିପରି ଦେଖନ୍ତି: ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ କେବଳ ଜଳିବା, କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, ଲାଲ ହେବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ ଯାହା ସହିତ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ, ତାହାକୁ ଆମେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ବୋଲି କହିଥାଉ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ଏକ ନୂତନ ମେକଅପ୍ ଲଗାନ୍ତି, ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଲାଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଆପଣ ଦେଖୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର ହେଉଛି ଏହାର କାରଣ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବା।

ଏହା କ’ଣ ଚର୍ମ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ?

କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଚର୍ମ ରୋଗର ଏକ ହାଲୁକା ରୂପ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଏକଜିମା କିମ୍ବା ରୋସେସିଆ , ଯାହା ଏକଜିମା ସହିତ ସମାନ। କିଛି ଉପାଦାନ ଚର୍ମ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ କିମ୍ବା କିଛି ପରିବେଶଗତ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଉତ୍ତେଜିତ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆମର ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ତେବେ ଆମେ କ’ଣ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ?

ଚର୍ମ ବିଭିନ୍ନ ଉପାଦାନ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏପରି କୌଣସି ନିୟମ ନାହିଁ ଯାହା କହିଥାଏ ଯେ "ଏହା ଏକମାତ୍ର ସମାଧାନ।" ତଥାପି, କିଛି ଉତ୍ପାଦ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ନିମ୍ନରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସାଧାରଣ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ସହିତ ଜୀବନଯାପନ ବହୁତ ସହଜ ହୋଇପାରିବ।

୧. ସୁଗନ୍ଧ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।

ସୁଗନ୍ଧିତ ସାବୁନ, ଲୋସନ ଏବଂ ତରଳ ସଫାକାରୀରେ ପ୍ରାୟତଃ ଏପରି ଉପାଦାନ ରହିପାରେ ଯାହା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ସୁଗନ୍ଧକୁ ଭଲ ପାଉ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ସୁଗନ୍ଧ ଏକ ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ ହୋଇପାରେ। ଆଇନ ଅନୁଯାୟୀ, କମ୍ପାନୀଗୁଡ଼ିକୁ ସେମାନଙ୍କର ଉତ୍ପାଦରେ ସୁଗନ୍ଧ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥକୁ ଲେବଲରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ତେଣୁ, କେଉଁ ସୁଗନ୍ଧ ଆପଣଙ୍କୁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି ତାହା ଜାଣିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

"ତା'ପରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ"ଉଦ୍ଭିଦରୁ ତିଆରି ପ୍ରାକୃତିକ ସୁଗନ୍ଧ କ'ଣ ଭଲ ନୁହେଁ?" ତୁମେ ଭାବୁଥିବ। କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ହୋଇଥିବାରୁ ତୁମର ଚର୍ମ ତା'ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବ ନାହିଁ ବୋଲି ନୁହେଁ। ତୁମର ଲୋସନ୍ କିମ୍ବା ସାବୁନରେ ପ୍ରକୃତରେ ସୁଗନ୍ଧର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ତେଣୁ ଏପରି ଏକ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଭଲ ଯେଉଁଥିରେ କୌଣସି ସୁଗନ୍ଧ ନଥାଏ।

"ଅଣସୁଗନ୍ଧିତ" ଲେବଲ୍ ହୋଇଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକରେ ମଧ୍ୟ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ତୀବ୍ର ବାସ୍ନାକୁ ଘୋଡାଇ ଦେବା ପାଇଁ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମିଶିଥାଇପାରେ। ଏହା ବଦଳରେ, "ସୁଗନ୍ଧ-ମୁକ୍ତ" ଭାବରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଲେବଲ୍ ହୋଇଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଥିରେ କୌଣସି ସୁଗନ୍ଧ କିମ୍ବା ସୁଗନ୍ଧ-ମାସ୍କିଂ ଏଜେଣ୍ଟ ନାହିଁ। ଏହି ପରାମର୍ଶ କେବଳ ସାବୁନ ଏବଂ ଲୋସନ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସୁଥିବା ସାମ୍ପୁ, ଘରୋଇ ସଫାକାରୀ, ଡିଓଡୋରାଣ୍ଟ ଏବଂ ଲଣ୍ଡ୍ରି ଡିଟରଜେଣ୍ଟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ।

୨. ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖିବା ପାଇଁ ଲୋସନ୍ ଏବଂ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀରେ ମିଶାଯାଉଥିବା କିଛି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜିର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

୩. ଟୋନର ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଆଲକୋହଲ ଯୁକ୍ତ ମୁହଁ ଟୋନର ଏବଂ ଆଷ୍ଟ୍ରିଞ୍ଜେଣ୍ଟ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, ଯାହା ଚର୍ମରୁ ତେଲ ଏବଂ ମଇଳା ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଏକ ଭଲ ତରଳ କ୍ଲିଞ୍ଜର ସହିତ ମୁହଁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଟୋନର ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଏକ ମୃଦୁ ବିକଳ୍ପ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ରୁଟିନରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ

ଥରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ନୂତନ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ଅନେକ ଲୋକ ଏକ ବଡ଼ ଭୁଲ କରନ୍ତି ଯାହା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ତ ତ୍ୱଚା ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଥରେ ବଦଳାଇବା। ତା'ପରେ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ତ୍ୱଚା ସମସ୍ୟା ହୁଏ, ସେମାନେ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ କେଉଁ ଉତ୍ପାଦ ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି। ଏହା ଗୋଟିଏ ଉପାଦାନ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ଏପରି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକର ମିଶ୍ରଣ ହୋଇପାରେ ଯାହା ଏକାଠି କାମ କରେ ନାହିଁ।

ତେଣୁ, ଥରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ ନୂତନ ଉତ୍ପାଦ ପ୍ରଚଳନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁହାଉଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ କିଛି ସପ୍ତାହ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ହିଁ ଆପଣ କିଛି ନୂତନ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ।

ମେକଅପ୍ ବାଛିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକମାନେ ମେକଅପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଏଠାରେ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦିଆଯାଇଛି:

• ସୁଗନ୍ଧ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ନଥିବା ଜିନିଷ ବାଛନ୍ତୁ।
• "ତେଲ-ମୁକ୍ତ" ଏବଂ "ନନ୍-କମେଡୋଜେନିକ୍ " ଲେବଲ୍ ଥିବା ଜିନିଷ ଖୋଜନ୍ତୁ। ନନ୍-କମେଡୋଜେନିକ୍ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଛିଦ୍ର ବନ୍ଦ କରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ବ୍ରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିବ ନାହିଁ।
• ଦିନ ଶେଷରେ ସମସ୍ତ ମେକଅପ୍ କାଢି ମୁହଁ ଧୋଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ମେକଅପ୍ ଲଗାଇ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଏବଂ ବ୍ରଣ ହୋଇପାରେ।

ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବାଛିବା

ସନସ୍କ୍ରିନର ଦୁଇ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି: ରାସାୟନିକ ଏବଂ ଭୌତିକ।

• ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍: ଏଥିରେ ଅକ୍ସିବେଞ୍ଜୋନ୍ ଏବଂ ଆଭୋବେଞ୍ଜୋନ୍ ଭଳି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଚର୍ମରେ ଶୋଷି ନେଇ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗି ଦେଇ କାମ କରନ୍ତି।
• ଭୌତିକ ସନବ୍ଲକ୍: ଏଥିରେ ଜିଙ୍କ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ କିମ୍ବା ଟାଇଟାନିୟମ୍ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଭଳି ଛୋଟ ଖଣିଜ କଣିକା ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ବସି ଏକ ଦର୍ପଣ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ ଏବଂ ପ୍ରତିଫଳିତ କରନ୍ତି।

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକମାନେ ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜିକ ହୋଇପାରନ୍ତି, ତେଣୁ ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ଡର୍ମାଟୋଲୋଜି ଜିଙ୍କ ଅକ୍ସାଇଡ୍ କିମ୍ବା ଟାଇଟାନିୟମ୍ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ ଭୌତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ ବାଛିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ନୂତନ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ସମସ୍ତେ ବେଳେବେଳେ ବ୍ରଣର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ଟିକେ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଲଗାତାର ଲାଲପଣ କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଏକ ଉତ୍ପାଦ ମଧ୍ୟ ହଠାତ୍ ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କାରଣ ଶରୀରକୁ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ କିଛି ଅଂଶର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ନିର୍ମାତାମାନେ ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ ନ ଜଣାଇ ଏକ ଉତ୍ପାଦର ଉପାଦାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ। ତେଣୁ, ଯେକୌଣସି ନୂତନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।