ତୁମର ଚର୍ମ କ’ଣ ବହୁତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ? (ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ, କେତେକ ସମୟରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ? ହୁଏତ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକାରର ସାବୁନ ଲଗାନ୍ତି କିମ୍ବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଲାଲ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ବାହାରକୁ ଗଲେ କିମ୍ବା ଧୂଳି ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଘଟେ। ଭାବନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଆମେ କେବଳ "ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ଟିକେ ଚୟନାତ୍ମକ। ଯଦି ଏହା ଏପରି କିଛି ସ୍ପର୍ଶ କରେ ଯାହାକୁ ସେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ପାଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଜଣାଇବ।

ତେବେ ଏହି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ହେବା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏପରି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ ଯାହା ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ନାହିଁ । ଭାବନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ସାବୁନ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଦୁହେଁ ସମାନ ଲୋସନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଲାଲ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏପରି।

ଏହା ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପାଗ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ, ଥଣ୍ଡା, କିମ୍ବା ପବନ। କିମ୍ବା ଏହା ପରିବେଶ ପ୍ରଦୂଷଣ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରାୟତଃ, ଆମେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ, ସାବୁନ ଏବଂ ଲୋସନରେ ଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଚର୍ମକୁ ଏହିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରାଏ।

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଥରେ ଆପଣ ଆଲର୍ଜେନକୁ ବାହାର କରିଦେଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସାଧାରଣତଃ ଶାନ୍ତ ହୋଇଯିବ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯିବ। ଏହି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ । ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ, ବିଶେଷକରି ଜଣେ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଏହିପରି ନାମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଯାହା ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ:

• `ଅତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳତା`
• ଅତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା
• `ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ`
• `ଚର୍ମ ଜ୍ୱଳନ`

ନାମ ଯାହା ହେଉ, ଏହାର ଅର୍ଥ ସମାନ।

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ଅଛି କି?

ହଁ, ଆମେ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବା:

୧. ଦୃଶ୍ୟମାନ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ('ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ'): ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ଚର୍ମରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚର୍ମର ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଲାଲପଣ, କଳାପଣ), ଛୋଟ ଫୋଟକା, ଗଣ୍ଠି, ଇତ୍ୟାଦି। ପ୍ରାୟତଃ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 'ଆଟୋପିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍' (ଏକଜେମା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) କିମ୍ବା ବ୍ରଣ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା।

୨. ଅଦୃଶ୍ୟ କିନ୍ତୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ (`ବିଷୟକ`): ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ବାହାରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ବହୁତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜଳାପୋଡ଼ା, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଇତ୍ୟାଦି ଭଳି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ଭିତରେ କିଛି ଘଟୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଏହା କିପରି ଅନୁଭବ କରେ?

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମର ଅନୁଭବ ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି:

ଆପଣ ଦେଖିପାରୁଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ:

• ଚର୍ମର ଉଠିଥିବା ଦାଗ
• ରାଗିବା
• ଫୋଟକା
• ଛୋଟ ଆକୃତି କିମ୍ବା ଫୋଟକା ('ଆକୃତି')
• ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ
• ଛୁରୀ
• ଚର୍ମ ଛଡ଼ାଇ ନେବା
• ସ୍କେଲିଂ କିମ୍ବା ଫ୍ଲେକି ଚର୍ମ
• ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଯଥା, ଲାଲପଣ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରାକୃତିକ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ଅପେକ୍ଷା ଗାଢ଼ ରଙ୍ଗ)

ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ଜଳୁଛି
• କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା
• ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଦଂଶନ
• ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌

କିନ୍ତୁ ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, କିଛି ଲୋକ ଏହି ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁହଁରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ । ଏହା ସହିତ, ଆମ ଶରୀରର କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଚର୍ମ ବହୁତ ପତଳା ଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କାଖ, ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳ ଏବଂ ଯୌନାଙ୍ଗ। ଏପରି ଅଞ୍ଚଳରେ, ଚର୍ମ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନ ଅପେକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ ଏବଂ ଅଧିକ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରେ।

ଆମ ଚର୍ମ ଏତେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କାହିଁକି? ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମର ସଠିକ୍ କାରଣ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆମ ଚର୍ମର ବାହ୍ୟ ସ୍ତର, ଏପିଡରମିସ୍, ଯାହା ଆମେ ଦେଖୁଥିବା ଚର୍ମ, ପତଳା ହୋଇଯିବା ।

ଏହି 'ଷ୍ଟ୍ରାଟମ୍ କର୍ଣ୍ଣିୟମ୍' ଆମ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷା କବଚ ପରି। ଏହା ଆମକୁ ଆଲୋକ, ଗରମ ଏବଂ ପରିବେଶରେ ଥିବା କ୍ଷତିକାରକ ଜିନିଷ (ଯଥା ରୋଗଜନକ) ରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଏହା ଏକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ପାଣି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷକୁ ଚର୍ମରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ରୋକିଥାଏ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ଏହି 'ଷ୍ଟ୍ରାଟମ୍ କର୍ଣ୍ଣିୟମ୍' ସ୍ତର, ଅର୍ଥାତ୍ ବାଧା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସୁରକ୍ଷା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୃଢ଼ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ସାଧାରଣତଃ ଆମ ଶରୀର ବାହାରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଯେପରିକି ପରିବେଶରେ ଥିବା ଛୋଟ କଣିକା ଏବଂ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ) ଏହି ବାଧା ଦେଇ ଯାଇ ଚର୍ମର ଗଭୀର ସ୍ତରକୁ ଯାଇପାରେ, ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା 'ଜଡ଼ନ' ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।

ଏହି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମକୁ "ଟ୍ରିଗର" କରୁଥିବା ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

'ଟ୍ରିଗର୍‌' ହେଉଛି ଏପରି ଜିନିଷ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିଥାଏ। ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ 'ଟ୍ରିଗର୍‌' ଦିଆଯାଇଛି:

• ପୋଷାକର କପଡ଼ା: କିଛି କପଡ଼ା, ଯେପରିକି ପଶମ ଏବଂ ପଲିଷ୍ଟର, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।
• ଘରୋଇ ସଫା କରିବା ଉତ୍ପାଦ: ଫ୍ଲୋର କ୍ଲିନର୍ ଏବଂ ବାଥରୁମ୍ କ୍ଲିନର୍ ଭଳି ଜିନିଷ।
• ମେକଅପ୍: କିଛି ପ୍ରକାରର ମେକଅପ୍‌ରେ ମିଳୁଥିବା ଉପାଦାନ।
• ଲଣ୍ଡ୍ରି ଡିଟରଜେଣ୍ଟ: ବିଶେଷକରି ଯେଉଁଗୁଡ଼ିକରେ ସୁଗନ୍ଧ ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଲୋସନର ପ୍ରକାର।
• ସାବୁନର ପ୍ରକାର।

ସାଧାରଣତଃସୁଗନ୍ଧିତ ଉତ୍ପାଦ କିମ୍ବା କଠୋର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥିବା ଉତ୍ପାଦ ପ୍ରାୟତଃ ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ 'ଟ୍ରିଗର' ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ:

• ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ।
• ଆଉ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା।
• ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ତାପ, ପବନ, ତାପମାତ୍ରାରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ)।
• ହରମୋନଜନିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
• କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା।
• ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଚର୍ମରେ ପ୍ରାକୃତିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ (`ପ୍ରାକୃତିକ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି`)।
• ପୁଷ୍ଟି ଏବଂ ଜଳୀୟ ଅଂଶ।
• ଚାପ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ ସଂସ୍ପର୍ଶ।

ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ତାହାର ଏକ ରେକର୍ଡ ରଖନ୍ତୁ । ତା’ପରେ, ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷର ତାଲିକା ଦିଅନ୍ତୁ - ପୋଷାକ, ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦ, ସାବୁନ, କ୍ଲିନର, ଇତ୍ୟାଦି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ନୂତନ ଲଣ୍ଡ୍ରି ଡିଟରଜେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଲକ୍ଷଣ ପାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ସୁଗନ୍ଧ-ମୁକ୍ତ ବ୍ରାଣ୍ଡକୁ ସ୍ୱିଚ୍ କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଉପାୟରେ 'ଟ୍ରିଗର' ଖୋଜିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ କି?

ହଁ, କିଛି ଚର୍ମ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ଏକ ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିଛି ସାଧାରଣ ରୋଗ ହେଉଛି:

• ବ୍ରଣ
• ଆକ୍ୱାଜେନିକ୍ ପ୍ର୍ୟୁରିଟସ୍ (ପାଣି ପ୍ରତି ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା)
• `ଆଟୋପିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍` (ଆଟୋପିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ - ଆମେ ଜାଣୁ, ଏକଜିମା)
• `କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍` (କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ - କିଛି ଛୁଇଁବା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜି)
• ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ - ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକଜିମା ସହିତ ଜଡିତ।
• ସୋରିଆସିସ୍ (ସୋରିଆସିସ୍ - ସ୍କଲ୍ପ)
• ` ରୋଜାସିଆ ( ରୋଜାସିଆ ) ` (ରୋଜାସିଆ - ମୁହଁର ଲାଲପଣ ଏବଂ ଛୋଟ ଫୋଟକା)
• ସେବୋରେହିକ୍ ଡର୍ମାଟାଇଟିସ୍ (ଡାଣ୍ଡ୍ରଫ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ)

ଡାକ୍ତରମାନେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିପରି କରନ୍ତି?

ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ (ଯେପରିକି ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଧରି ଏହା ଭୋଗୁଛନ୍ତି, କେତେ ଥର ଏହା ଘଟେ ଏବଂ କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି)। ସେ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେମାନେ ଏକ ଡରମାଟୋସ୍କୋପ୍ ନାମକ ଏକ ଡିଭାଇସ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ବଡ଼ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଭଲ ଲୁକ୍ ଦେଇପାରିବ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସନ୍ଦେହ ହୁଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।

କେତେକ ସମୟରେ, ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଚର୍ମ ବାୟୋପସି (ଚର୍ମର ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ନେବା) କିମ୍ବା ଏକ ଆଲର୍ଜି ପ୍ୟାଚ୍ ପରୀକ୍ଷା (ଚର୍ମରେ ବିଭିନ୍ନ ପଦାର୍ଥ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା) ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହେବ।

ମୋର ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?

ଏହା ସରଳ। ଯଦି ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ କିଛି ମେକଅପ୍, ସ୍କିନକେୟାର ଉତ୍ପାଦ, ପରିବେଶଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ, କିମ୍ବା କପଡ଼ା ପ୍ରତି ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରୁଛି , ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇପାରେ । କିନ୍ତୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଶ୍ଚିତ ହେବା ପାଇଁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଘରେ ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଉପାୟ କରିପାରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଏଡାନ୍ତୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ କିଛି ଉତ୍ପାଦ (ଯେପରିକି ମେକଅପ୍, ଲଣ୍ଡ୍ରି ଡିଟରଜେଣ୍ଟ, ସାବୁନ) ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ହୋଇପାରେ।
• ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ହାଲୁକା କ୍ଲିଞ୍ଜର କିମ୍ବା ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରି ମେକଅପ୍ ଅପସାରଣ କରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର ଲଗାନ୍ତୁ। ଗୋଟିଏ ବାଛିବା ସମୟରେ, ଏପରି ଏକ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ସୁଗନ୍ଧ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ପୋଡ଼ାଜଳା ମୁକ୍ତ।
• ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଖରାରେ ଆପଣଙ୍କ ସମୟ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଆମ ଦେଶରେ ଖରା ବହୁତ କଠୋର।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• କଠୋର ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥିବା ଘରୋଇ ସଫା ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ହାତଗ୍ଲୋଭ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ଯଦି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଔଷଧର ଚିକିତ୍ସା।
• ସ୍ଥପିକ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡର କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ବ୍ୟବହାର (ଚର୍ମରେ ଲଗାଯାଉଥିବା ଷ୍ଟେରଏଡ କ୍ରିମ କିମ୍ବା ମଲମ)।
• `ଟପିକାଲ୍ ଇମ୍ୟୁନୋମୋଡୁଲେଟର୍` ନାମକ ଔଷଧ (ଯଥା `ପାଇମେକ୍ରୋଲିମସ୍` କିମ୍ବା `ଟାକ୍ରୋଲିମସ୍` ଯୁକ୍ତ କ୍ରିମ୍)।
• `ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା` (ବିଶେଷ ଆଲୋକ କିରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ଚିକିତ୍ସା)।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ କଷ୍ଟକର, କିମ୍ବା ଘରୋଇ ଉପଚାର ସାହାଯ୍ୟ ନକରେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ଜ୍ୱଳନର କାରଣ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଆଉ ଏକ କଥା ମନେରଖିବାକୁ ହେବ ଯେ ସମୟ ସହିତ ଚର୍ମ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ କରୁନାହିଁ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଆପଣ କ’ଣ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମକୁ ରୋକିପାରିବେ ନାହିଁ?

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ ବହୁତ କିଛି କରିପାରିବା ନାହିଁ। ଏହା କେବଳ ଆମ ଚର୍ମର ପ୍ରକୃତି। ତଥାପି, ଆମେ ଉତ୍ତେଜିତ ହେବା ରୋକିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇପାରିବା।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛୁଟିରେ ଯାଆନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣ ହୋଟେଲର ସାବୁନ ଏବଂ ସାମ୍ପୁ ଏକାସଙ୍ଗେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ। ଜ୍ୱରକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଘରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା କିଛି ଉତ୍ପାଦ ଆଣିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।

ଆପଣ କିଣିଥିବା ଏକ ନୂତନ, ସୁଗନ୍ଧିତ ଲୋସନ୍ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁହାଇ ନଥିବା ଜାଣିବା ପରେ ଯେ କେତେ ହତାଶା ଏବଂ କ୍ରୋଧ ଆସିଥାଏ ତାହା ଶବ୍ଦରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଟିକେ ବିରକ୍ତିକର ଏବଂ ହତାଶାଜନକ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦିନକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଦେଲେ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ। ତା'ପରେ ଆପଣ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ!

ଶେଷରେ, ଘରକୁ ବାର୍ତ୍ତା ପହଂଚାନ୍ତୁ:

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଦୁନିଆର ଶେଷ ନୁହେଁ। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରହିବା ଏବଂ ଏହାର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରିବା।

• ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ କ’ଣ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ ('ଟ୍ରିଗର୍‌') ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଗନ୍ଧହୀନ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧମୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ବାଛନ୍ତୁ।
• ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରନ୍ତୁ।
• ସୂର୍ଯ୍ୟ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ୱାରା ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ସମ୍ପତ୍ତି। ତେଣୁ ଏହାର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେବା ଆପଣଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆହୁରି କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

---

` ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ, ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜି, ଚର୍ମ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ଚର୍ମ ଲାଲ ହେବା, ଚର୍ମ ରୋଗ, ଚର୍ମ ଯତ୍ନ, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ