ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଏହା ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ହୋଇପାରେ କି?

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ ଭଲ ପାଏ? ଏମିତି ଲାଗୁଛି କି ସେ ଦୌଡ଼ିବା, ଡେଇଁବା ଏବଂ ଖେଳିବା ପାଇଁ କେବେ ଛୁଟି ପାଏ ନାହିଁ? ଯଦି ଏପରି ସକ୍ରିୟ ପିଲା ହଠାତ୍ ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରେ, ତେବେ ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଆଣ୍ଠୁର ତଳ ଭାଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଆଜି କହୁଛୁ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସିଣ୍ଡିଙ୍ଗ୍-ଲାରସେନ୍-ଜୋହାନ୍ସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (SLJ) ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଣ୍ଠୁକ୍ୟାପ୍ (ପାଟେଲା) ହେଉଛି ପାଟେଲାର ଟେଣ୍ଡନ ନାମକ ଏକ କଠିନ ଟିସୁ ଯାହା ଆଣ୍ଠୁକ୍ୟାପ୍ କୁ ଶିନବୋନ୍ (ଟିବିଆ) ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ବିଶେଷକରି, ଏହି ସମସ୍ୟା ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଘଟେ ଯେଉଁଠାରେ ଏହି ଟେଣ୍ଡନ ଆଣ୍ଠୁର ତଳ ଭାଗରେ ସଂଲଗ୍ନ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଓଷ୍ଟିଓକଣ୍ଡ୍ରାଇଟିସ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଯାହା ପିଲାମାନଙ୍କର ବଢ଼ୁଥିବା ହାଡ଼ରେ ଦେଖାଯାଏ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ହାଡ଼ ଏବେ ବି ବଢ଼ୁଛି। ବିଶେଷକରି ଆଣ୍ଠୁ ଭଳି ସନ୍ଧିରେ, "ଗ୍ରୋଥ୍ ପ୍ଲେଟ୍" ନାମକ କିଛି ଅଂଶ ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହାଡ଼ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। SLJ ରେ, ଯାହା ହୁଏ ତାହା ହେଉଛି ଯେ ପାଟେଲାର ନିମ୍ନ ମେରୁରେ ଅବସ୍ଥିତ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପ୍ଲେଟ୍ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ 10 ରୁ 14 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେଉଁମାନେ ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି କିମ୍ବା ବହୁତ ସକ୍ରିୟ ଥାଆନ୍ତି। କାରଣ ଏହି ବୟସରେ ପିଲାମାନଙ୍କର ଶରୀର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବିକଶିତ ହୁଏ, ଏବଂ ସେମାନେ ଖେଳରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଜଡିତ ଥାଆନ୍ତି।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଆଣ୍ଠୁର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର । ପାଟେଲାର ଟେଣ୍ଡନକୁ ଏକ ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଏହା ଆଣ୍ଠୁର କପଡା ଏବଂ ଶିନବୋନକୁ ଏକାଠି ଧରି ରଖେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ଦୌଡ଼ନ୍ତି, ଡେଇଁ ପଡ଼ନ୍ତି କିମ୍ବା ଲାତ ମାରିଥାନ୍ତି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଫୁଟବଲ୍ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ), ସେମାନଙ୍କ ଜଙ୍ଘର ଆଗ ଭାଗରେ ଥିବା ବଡ଼ ମାଂସପେଶୀ (କ୍ୱାଡ୍ରିସେପ୍ସ ମାଂସପେଶୀ) ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ପାଟେଲାର କପଡା ମାଧ୍ୟମରେ ଆଣ୍ଠୁର କପଡା ଉପରେ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଟାଣ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଏହି ଟାଣି ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଜାରି ରଖେ , ଏହା ମାଇକ୍ରୋଟ୍ରାମା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯେଉଁଠାରେ ଟେଣ୍ଡନ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୁଏ। ଏହି ଛୋଟ ଆଘାତଗୁଡ଼ିକ ଜମା ହୁଏ ଏବଂ ଶେଷରେ SLJ ଆଡ଼କୁ ନେଇଯାଏ।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଝିଅ ସ୍କୁଲ ନେଟବଲ୍ ଦଳରେ ଅଛି। ସେ ପ୍ରତିଦିନ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଅଭ୍ୟାସ କରେ, ଡେଇଁ ପଡ଼େ ଏବଂ ଦୌଡ଼େ, କାରଣ ଆଗକୁ ଏକ ଟୁର୍ଣ୍ଣାମେଣ୍ଟ ଆସୁଛି। କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପୁଅ କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳେ, ଦ୍ରୁତ ଦୌଡ଼େ ଏବଂ ବୋଲିଂ କରେ, ଏବଂ ବ୍ୟାଟ୍ ମାରିବା ସମୟରେ ତାଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ଓଜନ ରଖେ। ଏହି ପ୍ରକାରର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ SLJ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ସାଧାରଣତଃ, SLJ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ:

• ପ୍ରାୟତଃ ଦୌଡ଼ୁଛି।
• ବାରମ୍ବାର ଡେଇଁବା।
• କିକ୍ ଖେଳ (ଯେପରିକି ଫୁଟବଲ୍, କରାଟେ)।
• ଯେକୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯାହା ଗୋଡ଼ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ବହୁତ ନିରନ୍ତର ବଳ ଲଗାଏ।

SLJ ଏବଂ Osgood-Schlatter ରୋଗ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ତୁମେ ହୁଏତ Osgood-Schlatter ରୋଗ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଶୁଣିଥିବ। ଦୁଇଟି ବହୁତ ସମାନ। ସକ୍ରିୟ, ବଢ଼ୁଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପାଟେଲାର୍ ଟେଣ୍ଡନ୍ କ୍ଷତି ହେତୁ ଉଭୟ ହୁଏ। କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସମାନ।

ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଟେଣ୍ଡନ୍ କେଉଁଠାରେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଛି।

• ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (SLJ) ରେ, କ୍ଷତି ଟେଣ୍ଡନର ଉପର ଭାଗରେ ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍, ଯେଉଁଠାରେ ଟେଣ୍ଡନ ଆଣ୍ଠୁ ତଳ (ପାଟେଲା) ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
• ଓସଗୁଡ୍-ସ୍ଲାଟର୍ ରୋଗରେ, ଟେଣ୍ଡନର ତଳ ଅଂଶରେ କ୍ଷତି ହୁଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଯେଉଁଠାରେ ଟେଣ୍ଡନ୍ ଶିନ୍ ହାଡ଼ (ଟିବିଆ) ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ହୁଏ।

ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କହିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଉଭୟଙ୍କୁ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେଣୁ ଚିକିତ୍ସା ବହୁତ ସମାନ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଏହା SLJ କି Osgood-Schlatter।

କାହାକୁ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?

ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, SLJ 10 ରୁ 14 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଖେଳ ଖେଳନ୍ତି। ଏହି ବୟସ ସୀମାର ଏକ କାରଣ ଅଛି। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇଥାଏ ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ବୃଦ୍ଧିର ଗତି ଦେଇ ଗତି କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ହାଡ଼, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ୍ ସବୁ ଏକ ସମୟରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆଣ୍ଠୁ ପରି ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପରେ ପଡ଼ିପାରେ।

କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସେରେବ୍ରାଲ୍ ପାଲ୍ସି ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ SLJ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଟିକିଏ ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏହା କ’ଣ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଘଟେ?

ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ SLJ ବହୁତ କମ ଦେଖାଯାଏ। ପ୍ରକୃତରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୟସ 15 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଏହା "ଜମ୍ପର୍ସ କୀଟ" (ପେଟେଲାର ଟେଣ୍ଡିନୋପାଥି) ଭଳି ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି। ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନୂତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ବିଶେଷକରି କଠିନ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ପରେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କେତେ ସାଧାରଣ?

SLJ ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା , ଏବଂ ଏହା ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ, ବିଶେଷକରି ସକ୍ରିୟ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ।

ଏହା ପିଲାଟିର ଶରୀର ଉପରେ କି ପ୍ରଭାବ ପକାଏ?

ଏହା ପିଲା ପାଇଁ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି , SLJ ପିଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ପକାଇନଥାଏ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାରୁ ବାଧା ଦିଏ ନାହିଁ । ପିଲାକୁ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ପାଟେଲାର ଟେଣ୍ଡନ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଖେଳ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପଡିବ, ଯାହା କିଛି ସପ୍ତାହରୁ କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲାଗିପାରେ। ତଥାପି, ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ, ସେମାନେ କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ବିନା ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫେରିପାରିବେ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସିଣ୍ଡିଙ୍ଗ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ପିଲାଟିର ଆଣ୍ଠୁ ତଳେ, ଶିନ୍ ଉପରେ ଏକ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ।
• ଫୁଲିଯିବା।
• ଆଣ୍ଠୁ ଚାରିପାଖରେ କୋମଳତା।
• ସାଧାରଣତଃ ଆଣ୍ଠୁକୁ ବଙ୍କା କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରୁଛି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେ ଜଣେ କ୍ରୀଡ଼ାବିତ୍, ତେବେ ଆପଣ SLJ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ।

ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ନେଇଯିବେ, ସେ ପ୍ରଥମେ ପିଲାଟିର ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ନିତମ୍ବର ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ଏହା କିପରି ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି, ସେ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ।

ଏହା ସହିତ, SLJ ସ୍ଥିତି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଘାତ (ଯେପରିକି ଫ୍ରାକ୍ଚର) ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

• ଏକ୍ସ-ରେ: ଆଣ୍ଠୁ, ଟିବିଆ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହାଡ଼ରେ ଭଙ୍ଗା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ଚାପ ଭଙ୍ଗା ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ, ଯାହା ବିଶେଷକରି ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ।
• MRI (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ): ଏକ MRI ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ଏହାର ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ଏହା ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ପାଟେଲାର୍ ଟେଣ୍ଡନ୍ ଘନ ହେବା ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବ।
• ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ: ଏକ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ଆଣ୍ଠୁ ଚାରିପାଖରେ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସଂଯୋଜକ ଟିସୁ ମାଧ୍ୟମରେ ରକ୍ତ କିପରି ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ ତାହା ଦେଖିହେବ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ପରେ, ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର SLJ ଅଛି ନା ଅନ୍ୟ କିଛି।

SLJ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଜଙ୍ଘର ଆଗ ଭାଗରେ ଥିବା କ୍ୱାଡ୍ରିସେପ୍ସ ମାଂସପେଶୀକୁ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ପ୍ରସାରଣ କରିବା । ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିଲାଟିର ପାଟେଲାର ଟେଣ୍ଡନ ସୁସ୍ଥ ନହୁଏ, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାକୁ ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରିଥିବା ଖେଳ କିମ୍ବା ଖେଳ ଖେଳିବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ଅଧିକାଂଶ ପିଲାଙ୍କୁ କିଛି ସପ୍ତାହରୁ କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖେଳରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ସମୟର ଅବଧି ଆଘାତ ସମୟରେ ଆଘାତର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ପିଲାଟି ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ, ସେମାନେ ଖେଳୁଥିବା ଖେଳ ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ କମ୍ ଚାପ ପକାଇବା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ (ଯେପରିକି ପହଁରିବା) କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି ଉପାୟ କରିପାରିବେ:

• ବରଫ ପ୍ରୟୋଗ: ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁର ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ଏକ କପଡାରେ ବରଫ ଗୁଡ଼ାଇ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର 15-20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ରଖନ୍ତୁ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ, ଆପଣ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ ଭଳି NSAIDs (ନନ-ଷ୍ଟେରଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଡ୍ରଗ୍ସ) ନେଇପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିଥାଏ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ଆରମ୍ଭ କରିବା, ବନ୍ଦ କରିବା କିମ୍ବା ତାହାର ମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ବିନା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ 10 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ NSAID ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହେବ କି?

ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ପିଲାଟିର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହେବା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍ । ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ, ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ପିଲା କିମ୍ବା ଯୁବକଙ୍କ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ, କମ୍ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି।

କେତେକ ସମୟରେ, SLJ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଥିବା ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ପାଟେଲାର୍ ଟେଣ୍ଡନ୍ ମରାମତି କରିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଠୁ ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପି କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

NSAIDs ର କ’ଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି?

ହଁ, NSAID କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ। କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ରକ୍ତସ୍ରାବ ।
• ପେଟ ଘା ।
• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀର ଜଟିଳତା।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ ପିଲାଟି କେତେ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବ?

NSAIDs ନେବା ସମୟରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତଃ କମିଯାଏ ଏବଂ ପିଲାଟି ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ବରଫ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା।

ତଥାପି, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ପିଲାଟିର ପାଟେଲାର୍ ଟେଣ୍ଡନ୍ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଇଛି । ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଏବଂ SLJ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଏଡ଼ାଇବା ହେଉଛି ପିଲାଟିର ଚିକିତ୍ସାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ତାକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ।

ମୋ ପିଲାର SLJ ହେବାର ବିପଦ ମୁଁ କିପରି ହ୍ରାସ କରିପାରିବି?

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପାଟେଲାର ଟେଣ୍ଡନକୁ ପ୍ରଥମେ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଖେଳ ଋତୁ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ସମୟ ଦେବା।

ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଧିକ ସଂଖ୍ୟକ ପିଲା ଏବଂ ଯୁବକ SLJ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି। ଏହାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହେଉଛି ସେମାନେ ବର୍ଷସାରା ସମାନ ଖେଳକୁ ତାଲିମ ଦିଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଖେଳନ୍ତି (ଗୋଟିଏ ଖେଳରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ) । ଯେତେବେଳେ ଅନେକ ପିଲା ଗୋଟିଏ ଖେଳ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଶରୀର ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। କେବଳ SLJ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ବ୍ୟାଧିରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ, ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିଶୋର ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୋଟିଏ ଖେଳରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ହେବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରଖିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ।

SLJ ରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?

ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିୟମିତ ଭାବରେ କ୍ୱାଡ୍ରିସେପ୍ସ ମାଂସପେଶୀକୁ ବିସ୍ତାର କରିବା । ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଗୋଡ଼ ଯେତେ ନମନୀୟ ହେବ, ସେ ତାଙ୍କ ଟେଣ୍ଡନ ଉପରେ ସେତେ କମ୍ ଚାପ ପକାଇବ।

ସାଧାରଣତଃ, ପାଟେଲାର୍ ଟେଣ୍ଡନ୍ ଉପରେ ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସରଣ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା:

• ଖେଳ ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ।
• ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଏବଂ ବିରତି ନେବା।
• "ବ୍ୟଥା ସହିତ ଖେଳିବା" କେବେବି ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ନୁହେଁ! ଯଦି ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅଟକି ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର SLJ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର SLJ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୁଏ, ତେବେ ଆଶା କରନ୍ତୁ ଯେ ସେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଖେଳ ଏବଂ କଠିନ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରହିବେ । SLJ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ଟେଣ୍ଡନ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ସମୟ ଲାଗେ।

ଏହା କେତେ ଦିନ ଚାଲିବ?

ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ ତାହା ପିଲାଟିର ପାଟେଲାର ଟେଣ୍ଡନର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ କ୍ଷତିର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ଆଣ୍ଠୁକୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କ୍ଷତି ରୋକିବା ପାଇଁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିଛି ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖେଳରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ପିଲାଟି ସ୍କୁଲ ଯାଇପାରିବ କି?

ଆପଣଙ୍କ ପିଲା SLJ ରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍କୁଲ ଯିବା ବନ୍ଦ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଆଣ୍ଠୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ଚାପ ନ ପକାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ତାଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ଶିକ୍ଷା (PE/PT) ଶ୍ରେଣୀରୁ ବିରତି ନେବାକୁ ପଡିବ କି?

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଭବିଷ୍ୟତ କ’ଣ?

ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା । ତଥାପି, ପିଲାମାନେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ନିଜ ପସନ୍ଦର ଖେଳ ଖେଳିବା ବନ୍ଦ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବୁଝିପାରୁଛି ଯେ ତାଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବିଶ୍ରାମ, ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ କ'ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ କାହିଁକି ସେମାନଙ୍କୁ ସେହି ଖେଳ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ସେମାନଙ୍କ SLJ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିଥିଲା।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଣ୍ଠୁରେ ନୂଆ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଫୁଲିବା ସହିତ ହେଉଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଯନ୍ତ୍ରଣା କ'ଣ ହେଉଛି, ଏହା SLJ କି ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର କିଛି, ଯେପରିକି ଏକ ଫ୍ରାକ୍ଚର।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ:

• ମୋ ପିଲାର କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ହେବା ଉଚିତ?
• ପିଲାଟି କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଖେଳିବା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ?
• ଏହା ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ନା ଓସଗୁଡ-ସ୍ଲାଟର ରୋଗ?
• ଭବିଷ୍ୟତରେ ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ବୋଲି କେଉଁ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଅଛି?

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ପିଲାଟି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କଲେ ପିତାମାତା ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଏଥିରେ ସନ୍ଧି ଆଘାତ ଲାଗିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହାର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଥାଏ।

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ପିଲାଟିର ଆଣ୍ଠୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ ନାହିଁ।

ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ତାଙ୍କ ପ୍ରିୟ ଖେଳର ଏକ ଋତୁ ହରାଇବାକୁ ପଡ଼େ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ତାଙ୍କ ସୁସ୍ଥତାର ଏକ ଅଂଶ, ତେଣୁ ଏହା ମୂଲ୍ୟବାନ। ଉପଯୁକ୍ତ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କଲେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପସନ୍ଦର କାମ କରିବାକୁ ଫେରିଯିବ!

` ସିଣ୍ଡିଂ-ଲାର୍ସନ-ଜୋହାନସନ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ, ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶିଶୁ ଆଣ୍ଠୁ ରୋଗ, କ୍ରୀଡା ଆଘାତ, ପାଟେଲାର ଟେଣ୍ଡନ, ହାର୍ନିଆଟେଡ ଡିସ୍କ, ଓସଗୁଡ-ଶ୍ଲାଟର