ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ଭାରୀ ଏବଂ ମୁହଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଏହା ସାଇନସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ କେବେ ଏପରି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ କପାଳ ଏବଂ ଗାଲ ଭାରୀ ହୋଇଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ତଳେ ଏକ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଏବଂ ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଫାଟି ଯିବ? ଯଦି ଆପଣ କିଛି କରିବାକୁ ନଇଁ ପଡ଼ନ୍ତି, କିମ୍ବା ପରିବେଶର ତାପମାତ୍ରାରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ବଢିଯାଏ କି? ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ତଥାପି ଏହା ଏକ ସାଇନସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ଆମେ ଯେପରି କହୁଛୁ, 'ସାଇନସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା' ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସାଇନସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସାଇନସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ସାଇନସ୍‌ରେ ଚାପ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ। ଏହି ସାଇନସ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ କପାଳରେ ଥିବା ଛୋଟ ବାୟୁପୂର୍ଣ୍ଣ ଗହ୍ବର, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କପାଳ, ଗାଲ, ଆଖି ପଛରେ ଏବଂ ନାକ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ। ସେମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ବାୟୁକୁ ଆର୍ଦ୍ର ଏବଂ ଫିଲ୍ଟର କରିବା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ପଠାଇବା। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଏହି ସାଇନସ୍‌ ଭିତରେ ଥିବା ନାଜୁକ ଝିଲ୍ଲୀଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା, ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ କଫ ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ସେହି ଗହ୍ବର ଭିତରେ ବହୁତ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ସେହି ଚାପକୁ ଆମେ ଏକ ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରୁ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। ସଂକ୍ରମଣ ଦୂର ହେବା ପରେ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଚାଲିଯାଏ।

ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ସାଇନସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅଛି କି? ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କେବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି, ତେବେ ଏହା ସାଇନସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ନ ହୋଇପାରେ। ସାଇନସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ୟ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଆସିଥାଏ। ଦେଖନ୍ତୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ପରିଚିତ ଲାଗୁଛି କି ନାହିଁ।

ସାଇନସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିଛି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରିବା।

୧. ଘରେ ଆପଣ କରିପାରୁଥିବା ସରଳ କାମ (ଘରୋଇ ଉପଚାର)

• ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ : ଏହା ଏକ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ କରନ୍ତି। ପାଣିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଏକ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଏକ ତଉଲିଆରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ, ଏବଂ ବାଷ୍ପ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ଗରମ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଫସି ରହିଥିବା ଘନ କଫକୁ ତରଳି ବାହାରକୁ ଆସିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ପ୍ରାୟ 10-15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଆରାମ ମିଳିବ। ଗରମ ଗାଧୋଇବା ମଧ୍ୟ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସମାଧାନ।
• ଉଷ୍ମ କମ୍ପ୍ରେସ: ଏକ ସଫା କପଡାକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଇ ଭଲ ଭାବରେ ଚିପୁଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା କପାଳ ଏବଂ ଗାଲ ଉପରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ନାସିକା ପଥକୁ ଖୋଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଅଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ: ପାଣି, ଗରମ ଧନିଆ, ଅଦା ଚା, ଏବଂ ଚିକେନ୍ ସୁପ୍ ଭଳି ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହି ତରଳ ପଦାର୍ଥ କଫକୁ ପତଳା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ସାଇନସ୍ ରୁ ସହଜରେ ବାହାରକୁ ନିଷ୍କାସନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• କୋଠରୀରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଯେଉଁ କୋଠରୀରେ ଅଛନ୍ତି ତାହା ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କ, ତେବେ ଏହା ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ତଥାପି, ଆପଣ ପ୍ରତି 3 ଦିନରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିବା ଉଚିତ , ନଚେତ୍ ଏହାଜୀବାଣୁ ବ୍ୟାପିପାରନ୍ତି।

୨. କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧ

ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ : ପାରାସିଟାମଲ୍ ଏବଂ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ସାମୟିକ ଆରାମ ଦେଇପାରେ। ତଥାପି , ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି 10 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକର ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ଏବଂ ଅବରୋଧିତ ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବରକୁ ଖୋଲିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ ଏବଂ ଟାବଲେଟ୍ ଆକାରରେ ଉପଲବ୍ଧ। ତଥାପି, ଲଗାତାର 3 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ନାସାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ପୁନର୍ବାର ଭିଡ଼ ହୋଇପାରେ।
• ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା ଆଲର୍ଜି ଯୋଗୁଁ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କିଛି ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ ନିଦ୍ରା ଆଣିପାରେ, ତେଣୁ ଲେବଲକୁ ଭଲଭାବେ ପଢ଼ନ୍ତୁ।

୩. ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ଔଷଧ

ଯଦି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧ ଖାଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କମି ନଯାଏ, କିମ୍ବା ଏହା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ସେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଲେଖିପାରନ୍ତି।

• ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସମ୍ଭବତଃ 5-10 ଦିନ ପାଇଁ ଆମୋକ୍ସିସିଲିନ୍ ଭଳି ଏକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଲେଖିବେ। ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟାରେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ।
• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟେରଏଡ୍ସ: ଏଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ ଯାହା ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବରରେ ଫୁଲା କମ କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବଟିକା କିମ୍ବା ନାକ ସ୍ପ୍ରେ ଆକାରରେ ଉପଲବ୍ଧ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: କେତେକ ସମୟରେ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା (କ୍ରନିକ୍ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍) ପାଇଁ, ଯଦି ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ "ବେଲୁନ୍ ସାଇନୁପ୍ଲାଷ୍ଟି" ଭଳି ଛୋଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଏଥିରେ ଅବରୋଧିତ ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବରକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିବା ଏବଂ ମ୍ୟୁକାସ୍ ନିଷ୍କାସନ କରିବାକୁ ନାକ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଛୋଟ ବେଲୁନ୍ ପାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ସାଇନସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଏକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

• ହଠାତ୍ ଅସହ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର ମଧ୍ୟ ହେଉଛି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ବାନ୍ତି, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବେକ କଠିନ ହୁଏ।
• ଯଦି ଆପଣ ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା କଥା କହିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ଯଦି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କେବଳ ଗୋଟିଏ ଆଖିରେ ହୁଏ ଏବଂ ସେହି ଆଖି ଲାଲ ଥାଏ ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ସାଇନସ୍, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ସାଇନୋସାଇଟିସ୍, ନାକ ବନ୍ଦ, କଫ, ସାଇନସ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ସାଇନୋସାଇଟିସ୍, ସାଇନସ୍ ଚିକିତ୍ସା ସିଂହଳା