ଆପଣ କେତେବେଳେ ଦୁଃଖିତ, ଏକାକୀ କିମ୍ବା ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ନା ଆପଣ କେବଳ ଜୀବନରୁ ବିରକ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଏପରି ସମୟରେ, ଅନେକ ଲୋକ ସମାଧାନ ଭାବରେ କିଛି 'ପ୍ରାକୃତିକ' କିମ୍ବା 'ଔଷଧୀୟ' ଜିନିଷକୁ ଦେଖନ୍ତି। ଆପଣ ହୁଏତ "ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ" ଔଷଧି ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ, ଯାହାକୁ ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣିବା। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ, ଏହା କେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ଏବଂ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ କ'ଣ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ?
ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଏକ ହଳଦିଆ ଫୁଲ ଗଛ। ଏହା କିଛି ଦେଶରେ ଘାସ ଭାବରେ ବଢ଼ିଥାଏ। ତଥାପି, ହଜାର ହଜାର ବର୍ଷ ଧରି, ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିଆସୁଛନ୍ତି।
ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ବଜାରରେ ବଟିକା, କ୍ୟାପସୁଲ, ତରଳ କିମ୍ବା ଶୁଖିଲା ଔଷଧ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଯାହାକୁ ଚା ତିଆରି କରି ପିଇହେବ। କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମେ ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣିଥିବା ନିୟମିତ ଔଷଧ ପରି ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ "ଆହାର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ" କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ କଠୋର ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ନିୟମ ବିନା ବଜାରକୁ ଆସିଥାଏ। ତେଣୁ , ଏଥିରେ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନର ପରିମାଣ ଗୋଟିଏ ଉତ୍ପାଦରୁ ଅନ୍ୟ ଉତ୍ପାଦରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।
ଏହା କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଭଲ?
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଉପରେ ବହୁତ ଗବେଷଣା ହୋଇଛି।
ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି, କିଛି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ହାଲୁକାରୁ ମଧ୍ୟମ ଧରଣର ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ କିଛି ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ।
କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ମୁଦ୍ରାର ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବାକୁ ପଡିବ। ଦୁଇଟି ପ୍ରମୁଖ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଗୁରୁତର ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ। ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ଏହା ଏକ ପ୍ଲେସିବୋ।
ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର ଡିପ୍ରେସନର ସ୍ତର ନିଜେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଏବଂ ଏହା ଆପଣାଇବା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରୁଥିବା ଡାକ୍ତର ହିଁ ଏହି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଉଚିତ।
ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଛନ୍ତି। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ତଥ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ। ଏହା ଏକ ନିୟମିତ ଔଷଧ ପରି ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ବିପଜ୍ଜନକ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ।
| ବିପଦ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ |
|---|---|
| ଅନ୍ୟ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ସହିତ ସେବନ କରିବା | ଏହା ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ (ଯେପରିକି SSRI) ସହିତ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ କେବେବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସେରୋଟୋନିନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ସମସ୍ୟା | ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନେକ ଅନ୍ୟ ଔଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ କାମ କରିନପାରେ। ଉଦାହରଣ: - ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା - ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ - ଏଚଆଇଭି ଔଷଧ - ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତିରୋପଣ ପରେ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନକୁ ରୋକିଥିବା ଔଷଧ। - ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିଥିବା ଔଷଧ। |
| କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ | ଟାଇରାମାଇନ୍ ନାମକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ନେବା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ: - ପୁରୁଣା ଚିଜ୍ - ସସେଜ୍ ଏବଂ ହାମ୍ ଭଳି ସଫା ହୋଇଥିବା ମାଂସ - ସୋୟା ସସ୍, ଟୋଫୁ - ବିୟର ଏବଂ ମଦ |
| ଆଲୋକସମ୍ବେଦନଶୀଳତା | ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ମ ଗୋରା, ତେବେ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଖାଇବା ସମୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସାମ୍ନାରେ ଆସିଲେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପୋଡ଼ିପାରେ, ଲାଲ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସହଜରେ ଫୋଟକା ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ରହିବେ ତେବେ ଭଲ ଭାବରେ ଘୋଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। |
ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି?
ହଁ, ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ନେବା ସମୟରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ବାନ୍ତି
- ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ
- ଅସହଜ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ (ଉତ୍କଣ୍ଠା)
- ଅନିଦ୍ରା
- ଝାଡ଼ା
- ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ି କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଭଳି ଆଲର୍ଜି
- କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, କେବଳ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ କିମ୍ବା ବିଜ୍ଞାପନରେ "ଏହା ସମସ୍ତ ମାନସିକ ରୋଗକୁ ଭଲ କରେ" ବୋଲି କିଛି ଦେଖୁଥିବାରୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସର୍ବଦା ବୈଜ୍ଞାନିକ, ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ସୂଚନା ଖୋଜନ୍ତୁ ଏବଂ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଏକ ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ ଯାହା ହାଲୁକା ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଗୁରୁତର ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ।
- ଏହା କୌଣସି ସାଧାରଣ ଔଷଧି ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ରହିଛି। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହାକୁ କେବେବି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା, ହୃଦରୋଗ ଔଷଧ, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ସେଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରଭାବ କମିପାରେ।
- କେବେବି, କୌଣସି କାରଣରୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ସହିତ ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ସ ୱାର୍ଟ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ମାନସିକ ଅବସାଦରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |