ତୁମେ ଶୁଣିଥିବ ଯେ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଭଳି ଜିନିଷ ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଔଷଧୀୟ ଉପଚାର ଅଛି। କେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କଠାରୁ କିମ୍ବା ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଶୁଣିବ। ଏପରି ଏକ ଔଷଧୀୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଆଲୋଚନା କରାଯାଉଛି ତାହା ହେଉଛି ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ। ତେଣୁ ଆଜି, କିଛି ଲୁଚାଇ ନ ରଖି, ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଏହା କ'ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଭଲ? ଏହା କ'ଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ? କିଏ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ? ଏହି ଲେଖାରେ ତୁମର ସମସ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦିଆଯିବ।
ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ହେଉଛି ହଳଦିଆ ଫୁଲ ସହିତ ଏକ ଗୁଳ୍ମ ପରି ଉଦ୍ଭିଦ। ଏହାର ବୈଜ୍ଞାନିକ ନାମ `(ହାଇପରିକମ୍ ପର୍ଫୋରାଟମ୍)`। ଏହାର ନାମର ଉତ୍ପତ୍ତି ବହୁତ ଆକର୍ଷଣୀୟ। ଏହାକୁ ଏହାର ନାମ ଦିଆଯାଇଛି କାରଣ ଏହା ଜୁନ୍ 24 ରେ ଫୁଟିଥାଏ, ଯାହାକି ସେଣ୍ଟ ଜନ୍ ଦି ବାପ୍ଟିଷ୍ଟଙ୍କ ଜନ୍ମଦିନ। "ୱାର୍ଟ" ହେଉଛି ଏକ ପୁରୁଣା ଇଂରାଜୀ ଶବ୍ଦ ଯାହା ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ପାଇଁ ବୁଝାଏ। ତେଣୁ, ହଜାର ହଜାର ବର୍ଷ ଧରି, ଲୋକମାନେ ଏହି ଉଦ୍ଭିଦର ଫୁଲ ଏବଂ ପତ୍ରକୁ ବିଭିନ୍ନ ଔଷଧୀୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିଆସୁଛନ୍ତି।
ଏହା ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଲୋକପ୍ରିୟ। ତଥାପି, ଏଠାରେ ଆମକୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଡାକ୍ତର ଭାବରେ , ଆମେ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରୁନାହୁଁ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:
- ଫଳାଫଳର ଠୋସ୍ ପ୍ରମାଣର ଅଭାବ: କିଛି ପୁରୁଣା ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ହାଲୁକା ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଭଲ। କିନ୍ତୁ ନୂତନ, ଅଧିକ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ମଧ୍ୟମରୁ ଗୁରୁତର ଡିପ୍ରେସନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହା ପ୍ଲେସିବୋ ନେବା ପରି।
- ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଉତ୍ପାଦ: ଗୋଟିଏ କମ୍ପାନୀ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ବଟିକାରେ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନର ପରିମାଣ ଅନ୍ୟ କମ୍ପାନୀ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ବଟିକାଠାରୁ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ସଠିକ୍ ମାତ୍ରା ପାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।
- ଉପଯୁକ୍ତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ଅଭାବ: ଏହିପରି ହର୍ବାଲ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ନିୟମିତ ଔଷଧ ପରି କଡ଼ାକଡ଼ି ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଆମେ ସେମାନଙ୍କର ଗୁଣବତ୍ତା, ବିଶୁଦ୍ଧତା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ 100% ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇପାରିବୁ ନାହିଁ।
- ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନେକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ, ଏହାର ପ୍ରଭାବ ହ୍ରାସ କରିପାରେ କିମ୍ବା ବିପଜ୍ଜନକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଡିପ୍ରେସନ୍ କୌଣସି ଖେଳ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ। ଆପଣ ଯେପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେପରି କେବେବି ନିଜକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାରିଠାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।
ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?
ବୈଜ୍ଞାନିକ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟର କୌଣସି ଉପକାରିତା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ। ତଥାପି, ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ହେଉଛି ହାଲୁକାରୁ ମଧ୍ୟମ ଧରଣର ଡିପ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବା । ତଥାପି, ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ, ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନ ଏହାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀତାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିନାହିଁ। ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ଏହା ଗୁରୁତର ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ।
ଏହା ସହିତ, ଏଗୁଡ଼ିକର ଆହୁରି ଅନେକ ବ୍ୟବହାର ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନାହିଁ।
- ଋତୁସ୍ରାବର ଲକ୍ଷଣ : ଗରମ ଝଟକା ଭଳି ଜିନିଷ।
- ଅନିଦ୍ରା: ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ବ୍ୟବହାର କରି।
- କ୍ଷତ ଉପଶମ: ଏହାକୁ ଲୋସନ ଭାବରେ କ୍ଷତରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା।
- ନ୍ୟୁରାଲଜିଆ: ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ।
ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ବିପଦଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। କିଛି ମୃଦୁ ହୋଇଥାଏ, ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।
| ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା (ଫଟୋସେନସିଟିଭିଟି) | ଏହା ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋରା ଚର୍ମ, ତେବେ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପୋଡ଼ିପାରେ, ଲାଲ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସହଜରେ ଫୋଟକା ହୋଇପାରେ। |
| ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟା | ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ଫୁଲିବା ଭଳି ଜିନିଷ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ ବ୍ୟାଧି | କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ମାନସିକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଥକ୍କାପଣ, ଶୁଖିଲା ପାଟି, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା, ଫୁଲା, ଯୌନ ଅକ୍ଷମତା, ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ। |
ଏହା କ’ଣ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବ?
ନା। ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ସିଧାସଳଖ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରାଏ ବୋଲି କୌଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଡିପ୍ରେସନ ଯୋଗୁଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଭୋକ ହରାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ସେ ଏଥିରୁ କିଛି ଆରାମ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ପୁଣି ଥରେ ଭୋକ ଫେରି ପାଇପାରିବେ ଏବଂ କିଛି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ଔଷଧ ସିଧାସଳଖ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରାଏ ନାହିଁ।
ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ କିଏ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ନୁହେଁ?
କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଗୋଷ୍ଠୀ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏର ଅଟନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ କୌଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
| ବର୍ଗ | କାରଣ |
|---|---|
| ଗର୍ଭବତୀ ମାଆମାନେ | ଏହା ଗର୍ଭାଶୟର ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଯାହା ଗର୍ଭପାତର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ପ୍ରାଣୀ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହା ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି। |
| ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନେ | ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି, ତେବେ ଶିଶୁଟି ଚିଡିଚିଡା, ପେଟ ଖରାପ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା ଅନୁଭବ କରିପାରେ। |
| ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ଲୋକମାନେ | ଏହା ଅନେକ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରେ, ତେଣୁ ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଔଷଧ ସହିତ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। |
| ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଥିବା ଲୋକମାନେ | ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଅତି କମରେ 5 ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଔଷଧ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ ଏବଂ ବିପଜ୍ଜନକ ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ବିପଦ: ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ସମସ୍ୟା
ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବିପଦଜନକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ସଚେତନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନେକ ଅନ୍ୟ ଔଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରି ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜୀବନ-ବିପର୍ଯ୍ୟୟ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, କେବଳ କାରଣ ଏହା ଔଷଧୀୟ, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା 100% ସୁରକ୍ଷିତ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ନିୟମିତ ଔଷଧ ଅପେକ୍ଷା ଆହୁରି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ମାନସିକ ରୋଗ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ନେବା ବିଶେଷ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେରୋଟୋନିନ୍ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମର ମନୋଭାବକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଚୟନିତ ସେରୋଟୋନିନ୍ ରିଅପ୍ଟେକ୍ ଇନହିବିଟର (SSRIs), ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଏହି ସେରୋଟୋନିନର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରି କାମ କରେ।
ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଉଭୟକୁ ଏକାଠି ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ, ଯାହା ସେରୋଟୋନିନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ନାମକ ଏକ ଜୀବନଘାତକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ସେରୋଟୋନିନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମର ଲକ୍ଷଣ:
- ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
- ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି (ଜ୍ୱର)
- ଦୃଶ୍ୟମାନ ନୁହେଁ ଏପରି ଜିନିଷ ଦେଖିବା (ହ୍ୟାଲୁସିନେସନ୍)
- ପ୍ରବଳ ଝାଳ ବାହାରୁଛି
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ।
SSRI ବ୍ୟତୀତ, ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା, ହୃଦରୋଗ ଔଷଧ, HIV ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ କର୍କଟ ଔଷଧ ସମେତ ଅନେକ ଔଷଧ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରେ। ତେଣୁ , କୌଣସି କାରଣରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଏକ ହର୍ବାଲ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯାହାର ହାଲୁକା ଡିପ୍ରେସନ ଉପରେ କିଛି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ ବୋଲି ବହୁ ଦିନ ଧରି ଚିନ୍ତା କରାଯାଉଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟମ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ ।
- "ଔଷଧ" କିମ୍ବା "ପ୍ରାକୃତିକ" ଅର୍ଥ ଏହା "ସୁରକ୍ଷିତ" ନୁହେଁ। ଏହାର ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ଔଷଧ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ଅଛି।
- ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଔଷଧର ପ୍ରଭାବକୁ ଦୂର କରିପାରେ କିମ୍ବା ବିପଜ୍ଜନକ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।
- ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା। ଏହାକୁ କେବେବି ନିଜେ ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣ ସେଣ୍ଟ ଜନସ୍ ୱାର୍ଟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ସୁରକ୍ଷାଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଉ କିଛି ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |