ହସିବା କିମ୍ବା କାଶିବା ସମୟରେ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା ମଧ୍ୟ ବାହାରିଯାଏ? ଆସନ୍ତୁ 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ' ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ନମସ୍କାର! ଆପଣ କ’ଣ କେବେ କେବେ ଜୋରରେ ହସିବା, କାଶିବା, ଛିଙ୍କିବା କିମ୍ବା କୌଣସି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ଓଦା ହୋଇଯାଏ? କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା କିଛି ବୁନ୍ଦା ହୋଇପାରେ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଟିକିଏ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏକ ଅବସ୍ଥା, କିନ୍ତୁ ଲଜ୍ଜା ଯୋଗୁଁ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏହାର କାରଣ କ’ଣ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କ’ଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହାକୁ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନରେ 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ' କୁହାଯାଏ।

'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ' କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମୂତ୍ରାଶୟ (ଯେଉଁଠାରେ ଆମେ ପରିସ୍ରା କରୁ ) ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିଲେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତାହା ହେଉଛି ଚାପ ଅସଂଯତତା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାଶନ୍ତି, ଛିଙ୍କନ୍ତି, ହସନ୍ତି, ଡେଇଁପଡ଼ନ୍ତି, ଦୌଡ଼ନ୍ତି କିମ୍ବା କିଛି ଉଠାଇଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପି ଥାଏ। ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା ଲିକ୍ ହୁଏ।

ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ପରିସ୍ରା ନିର୍ଗତ କରେ। ତଥାପି, ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ଲଜ୍ଜାଜନକ ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ଚାପ ଅସନ୍ତୁଳନ ପ୍ରକୃତରେ ମୂତ୍ର ଅସନ୍ତୁଳନର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର। ଏହା ବିଶେଷକରି ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପ୍ରାୟ ତିନି ଜଣ ମହିଳା ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର କୌଣସି ନା କୌଣସି ସମୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବେ। ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ହୁଏ ନାହିଁ।

ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ମୂତ୍ର ଅସଂଯମତା ଅଛି କି?

ହଁ, 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ' ବ୍ୟତୀତ ଆହୁରି ଅନେକ ପ୍ରକାର ଅଛି।

• ପ୍ରେରଣା ଅସହ୍ୟ: ଏହା ହେଉଛି ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାର ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ପରିସ୍ରା ବାହାରିବା। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ମୂତ୍ରାଶୟ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଚାପ ଅସହ୍ୟ ଥିବା ଅଧାରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କର ପ୍ରେରଣା ଅସହ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଏହାକୁ ମିଶ୍ରିତ ପ୍ରେରଣା ଅସହ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
• ଓଭରଫ୍ଲୋ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ମୂତ୍ରାଶୟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଲି ହୋଇ ନପାରିବା ଯୋଗୁଁ ପରିସ୍ରା ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ।

'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ'ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀ (ମୁତ୍ରାଶୟରୁ ଶରୀରର ବାହାରକୁ ପରିସ୍ରା ବହନ କରୁଥିବା ନଳୀ) ଉପରେ ହଠାତ୍ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହି ଚାପ ଯୋଗୁଁ ମୂତ୍ରନଳୀ ଭିତରେ ଥିବା ସ୍ଫିଙ୍କଟର ମାଂସପେଶୀ ହଠାତ୍ ସାମାନ୍ୟ ଖୋଲିଯାଏ, ଯାହା ପରିସ୍ରା ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଭାବନ୍ତୁ, ଯାହା ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ଚାପ ଦେଇପାରେ, ଯେପରିକି ନଇଁ ପଡ଼ିବା, ଡେଇଁବା, କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା, ତାହା ଲିକ୍ ହୋଇପାରେ।

ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଦୁଇଗୁଣ ସାଧାରଣ। ଆକଳନ କରାଯାଇଛି ଯେ 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ପ୍ରାୟ ଅଧା ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ହେବାର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।

ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ କାରଣ ଅଛି:

• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ପ୍ରସବ: ବିଶେଷକରି ଯୋନି ପ୍ରସବ, ପ୍ରସବ ସମୟରେ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ଋତୁସ୍ରାବ: ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନ୍ ହ୍ରାସ ହେତୁ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ।
• ପେଲଭିସ କିମ୍ବା ପିଠିର ନିମ୍ନ ଭାଗରେ ସ୍ନାୟୁ ଆଘାତ।
• ସ୍ଥୂଳକାୟତା: ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ନିରନ୍ତର ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।
• ପେଲଭିକ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ହିଷ୍ଟେରେକ୍ଟମି ଭଳି ଜିନିଷ।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କାଶ: ଆଜ୍ମା ଏବଂ ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ଲଗାତାର କାଶ।
• ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍)।
• ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କର୍କଟ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ସୌମ୍ୟ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟିକ୍ ହାଇପରପ୍ଲାସିଆ (BPH) ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।
• ଗର୍ଭାଶୟ ପ୍ରଳୟ।

'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ'ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ ପରିସ୍ରା ଝରିବା ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ।

• ମୃଦୁ: କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ, ହସିବା, କାଶିବା ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା ପରି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ପରିସ୍ରା ବାହାରି ଯାଇପାରେ।
• ମଧ୍ୟମ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର: ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ନଇଁବା ଭଳି ହାଲୁକା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଏକ ଚାମଚରୁ ଅଧିକ ପରିସ୍ରା ବାହାର କରିପାରନ୍ତି। ଯୌନକ୍ରିୟା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା ବାହାରିପାରେ।

ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା (ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପେଲଭିକ୍ ପରୀକ୍ଷା) କରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ପାଇଁ ଏକ "ବ୍ଲାଡର ଡାଏରୀ" ରଖିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ କେତେ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, କେତେଥର ବାଥରୁମକୁ ଯାଆନ୍ତି, କେବେ ପରିସ୍ରା ବାହାରିଥାଏ ଏବଂ ସେତେବେଳେ ଆପଣ କ'ଣ କରୁଥିଲେ, ଏହି ସୂଚନା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ:

• ପରିସ୍ରା ପ୍ୟାଡ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କୁ ଘରେ 24 ଘଣ୍ଟା ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ୟାଡ୍ ଦିଆଯିବ। ବ୍ୟବହାର ପରେ, ପ୍ୟାଡ୍ ଓଜନ କରି ଦେଖାଯାଏ ଯେ କେତେ ପରିସ୍ରା ବାହାରିଛି।
• ପରିସ୍ରା ବିଶ୍ଳେଷଣ: ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାର ଏକ ନମୁନା ନିଆଯାଇ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ରକ୍ତ (ହେମାଟୁରିଆ) ପାଇଁ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ। ଏହା ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) ଭଳି ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ମୂତ୍ରାଶୟ ସ୍କାନ:ଏହା ଡାକ୍ତରଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରେ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ପରୀକ୍ଷା। ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଲି ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏହା କରାଯାଏ।
• ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ପରୀକ୍ଷା: ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ ବୃକକ୍ ପରି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ପେଲଭିସ୍ କିମ୍ବା ପେଟର ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ କରାଯାଏ।
• ସିଷ୍ଟୋସ୍କୋପି: ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ସଜ୍ଜିତ ଟ୍ୟୁବ୍ (ସ୍କୋପ୍) ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ଭିତରକୁ ଦେଖନ୍ତି।
• ୟୁରୋଡାଇନାମିକ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ଅନେକ ପରୀକ୍ଷାର ଏକ ମିଶ୍ରଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଶ୍ରା ଧରି ରଖେ ଏବଂ ଛାଡିଥାଏ ତାହା ମାପ କରେ। ଏହାକୁ ପୋଷ୍ଟଭୋଇଡ୍ ଅବଶିଷ୍ଟ ମୂତ୍ର ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହା ପରିଶ୍ରା କରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟରେ କେତେ ପରିଶ୍ରା ବାକି ଅଛି ତାହା ମାପ କରେ।

ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ବ୍ୟାୟାମ (କେଗେଲ୍ସ) ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ କି?

ହଁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ! ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ବ୍ୟାୟାମ , କିମ୍ବା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ , 'କେଗେଲ୍ସ', ଚାପ ଅସଂଯମତାକୁ ବହୁତ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ମଜବୁତ କରେ।

କିନ୍ତୁ ଏହି ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଜିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ରୋଗରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କିପରି କରିବେ ତାହା ଶିଖାଇପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ସଠିକ୍ ମାଂସପେଶୀ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ବାୟୋଫିଡ୍ବ୍ୟାକ୍ ନାମକ ଏକ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ଚାରିରୁ ଛଅ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିରନ୍ତର ଏହି ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଏଥିରେ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

କେଗେଲ୍ସ ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ଉଚ୍ଚ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଯାହା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଛାଡିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
• ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ବାଥରୁମ୍ ଯିବା (ବ୍ଲାଡର ଟ୍ରେନିଂ କିମ୍ବା ସମୟବଦ୍ଧ ଶୂନ୍ୟୀକରଣ)। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବ୍ଲାଡରକୁ ଟ୍ରେନିଂ ଦେବା।

ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ?

ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି:

• ଯୋନି ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ କ୍ରିମ୍, ଜେଲ୍, ରିଙ୍ଗ କିମ୍ବା ପ୍ୟାଚ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ରଜୋନାବସ୍ତା ପରେ ଯୋନିର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟିସୁକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।
• ଯୋନିରେ ଭର୍ତି ପେସାରି ଡିଭାଇସ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀ ପାଇଁ ଏକ ସମର୍ଥନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।
• ମୂତ୍ରନଳୀ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଏହା ମୂତ୍ରନଳୀର ମାଂସପେଶୀକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ କଡ଼ାକଡ଼ି କରିଥାଏ, ସ୍ଫିଙ୍କଟରକୁ ବନ୍ଦ ରଖିଥାଏ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ନିଜସ୍ୱ ଟିସୁ, ଦାତା ଟିସୁ, କିମ୍ବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଜାଲରେ ତିଆରି ଏକ 'ସ୍ଲିଙ୍ଗ' ମୂତ୍ରନଳୀ ତଳେ ରଖାଯାଏ।

ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ?

ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯାଏ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• କଣ୍ଡୋମ୍ କ୍ୟାଥେଟର୍ (ଟେକ୍ସାସ୍ କ୍ୟାଥେଟର୍): ଏଗୁଡ଼ିକ ଲିଙ୍ଗକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖେ ଏବଂ ଶେଷରେ ଏକ କ୍ୟାଥେଟର୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ବ୍ୟାଗରେ ପରିସ୍ରା ସଂଗ୍ରହ କରେ। ଏହା ପରିସ୍ରା ଲିକେଜ୍ ଧରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ରୋକିପାରିବ ନାହିଁ।
• ପୁରୁଷ ସ୍ଲିଙ୍ଗ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ସହାୟତା ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ୟୁରେଥ୍ରାଲ ବଲ୍ବ ଚାରିପାଖରେ ସର୍ଜିକାଲ ଜାଲରେ ତିଆରି ଏକ 'ସ୍ଲିଙ୍ଗ' ରଖାଯାଏ।
• କୃତ୍ରିମ ସ୍ଫିଙ୍କଟର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଏହି ଡିଭାଇସ୍ ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡିବ, ଆପଣ ଏହାକୁ ଖୋଲିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ'ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଗମ୍ଭୀର ଚାପ ଅସଂଯମତା ଲଜ୍ଜା, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅବସାଦର ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ବୟସ୍କ ଡାଏପର ଏବଂ ଶୋଷକ ମୂତ୍ର ପ୍ୟାଡ୍ ପରିସ୍ରା ଛିଣ୍ଡିବା ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ତଥାପି ଗନ୍ଧ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ ଦେଖିବେ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଆପଣ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ କିମ୍ବା ବାଥରୁମରେ ଗାଧୋଇବାକୁ ଭୟ କରିପାରନ୍ତି। ପରିସ୍ରା ସହିତ ନିରନ୍ତର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମରେ କ୍ଷତ ଏବଂ ଘା’ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ କ’ଣ କରିପାରିବି?

ଆପଣ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି ମୂତ୍ର ଅସଂଯମର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ:

• ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ ତେବେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତିଦିନ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ।
• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ରୋକିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ।

'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ' ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କ'ଣ ଆଶା?

ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ଫିଜିକାଲ୍ ଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କ ସହ କାମ କରିବା ଭଳି ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା, ଚାପ ଅସଂଯମତାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଉନ୍ନତି କରିପାରିବ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଲିକେଜ୍ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରାଯାଇପାରିବ।

ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଯୋଗ୍ୟ ଅବସ୍ଥା। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଲଜ୍ଜିତ ନ ହୋଇ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା।

ମୁଁ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କ'ଣ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ସମୟରେ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା:

• ମୋର କି ପ୍ରକାରର ମୂତ୍ର ଅସଂଯମ ସମସ୍ୟା ଅଛି?
• ମୋତେ 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ' ହେବାର କାରଣ କ'ଣ?
• ମୋର ପରୀକ୍ଷଣ ରିପୋର୍ଟଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ କୁହେ?
• ମୁଁ ଘରେ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବି?
• ଆଉ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି?
• ମୋ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବା ଉପଯୁକ୍ତ କି?
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ବିପଦ କ’ଣ?

ଚାପ ଅସନ୍ତୁଳନ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ କି?

ହଁ, ସାମାନ୍ୟ ଚାପ ଅସଂଯମତା ମଧ୍ୟମ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିଶେଷକରି ସତ୍ୟ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ବହୁତ ବଢ଼ିଯାଏ (କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ ହ୍ରାସ ହୋଇନାହିଁ)। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ ଜାରି ରଖନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଅବସ୍ଥା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ' ଏବଂ 'ଆର୍ଜ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ' ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଏହି ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ମୂତ୍ର ଅସଂଯମର କାରଣ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଭିନ୍ନ:

• ଚାପ ଅସଂଯମତା: ପେଟ ଚାପ, ମୂତ୍ରନଳୀ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ପେଲଭିସ୍ ଫ୍ଲୋର ଦୁର୍ବଳତା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ପ୍ରାୟତଃ, ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ପରିସ୍ରା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।
• ଅସଂଯମତା ଆଗ୍ରହ: ମୂତ୍ରାଶୟ ସମସ୍ୟା ହେତୁ, ଏହି ଲୋକମାନେ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କଲେ ହଠାତ୍ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପରିସ୍ରା ବାହାର କରିପାରନ୍ତି।

ଚାପ ଅସଂଯମର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ପରିସ୍ରା ଲିକ୍ ହେବା ଲଜ୍ଜାଜନକ ଏବଂ ଲଜ୍ଜିତ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ବାଥରୁମ୍ ଯିବାକୁ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଭୟ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ନିୟମିତ ଭାବରେ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ବ୍ୟାୟାମ କରି ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ। ମଧ୍ୟମରୁ ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡିଭାଇସ୍, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖନ୍ତୁ (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 'ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଇନକଣ୍ଟିନେନ୍ସ'ର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ପ୍ରଥମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ସର୍ବୋତ୍ତମ। 'କେଗେଲ୍ସ' ଘରେ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମହାନ ଜିନିଷ। ଏହା ସହିତ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ (ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ) ବଜାୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ସାହାଯ୍ୟ ଅଛି!

` ଚାପ ଅସନ୍ତୁଳନ, ମୂତ୍ର ଅସନ୍ତୁଳନ, ମହିଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମୂତ୍ରାଶୟ, କେଗେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ, ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀ, ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀ