ଆମେ ସମସ୍ତେ ପ୍ରତିଦିନ ବାଥରୁମକୁ ଯାଉ। ତଥାପି, ଏହା କ୍ୱଚିତ୍ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ ଆଲୋଚନା ହୋଇଥିବା ବିଷୟ, ଠିକ୍ କି? ତଥାପି, ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ପ୍ରକାଶ କରିପାରେ? ନିରୋଗି ଲଙ୍କାରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କ'ଣ କହୁଛି ତାହା ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ। ଆସନ୍ତୁ ପରିସ୍ରା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ପରିସ୍ରା କ'ଣ ଏବଂ ଏହା କିପରି ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପରିସ୍ରା ଏକ ତରଳ ଅପବ୍ୟବହାର ଉତ୍ପାଦ ଯାହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବାହାର କରିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ, ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦକ୍ଷ ଫିଲ୍ଟର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତକୁ ଛାଣି ଦିଅନ୍ତି, ଅତିରିକ୍ତ ପାଣି ଏବଂ ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ସିଷ୍ଟମକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖନ୍ତି।
ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାଟି କିପରି କାମ କରେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
୧. ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ରେ ପରିସ୍ରା ଗଠିତ ହୁଏ।
2. ଏହା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ୟୁରେଟର ନାମକ ଦୁଇଟି ନଳୀ ଦେଇ ଗତି କରେ। ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ଏକ ବେଲୁନ ପରି ଥଳି ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ପରିସ୍ରାକୁ ଧରି ରଖିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଏହାକୁ ବାହାର କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନହୁଅନ୍ତି।
୩. ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ମାଂସପେଶୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ପରିସ୍ରାକୁ ମୂତ୍ରନଳୀ ଦେଇ ବାହାରକୁ ଠେଲି ଦିଆଯାଏ।
କିଛି ଲୋକ ପରିସ୍ରା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଅପ୍ରୀତିକର ମନେ କରିପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ବାରମ୍ବାର ବାଥରୁମ ଯିବା ଦ୍ୱାରା ବିରକ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ପରିସ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚକ। ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରେ ହେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ନିରନ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏକ ସତର୍କ ସୂଚନା ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ କିଛି ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ପରିସ୍ରା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?
ଆପଣଙ୍କ ସୁସ୍ଥତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ପରିସ୍ରା ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ:
- ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରୁ ବିଷାକ୍ତ ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିଦିଏ ।
- ଏହା ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ରକ୍ତ ପରିମାଣକୁ ପରିଚାଳନା କରେ।
- ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
- ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସର ସଠିକ୍ ରାସାୟନିକ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖେ ।
ତୁମର ପରିସ୍ରା ଭିତରେ କ'ଣ ଅଛି?
ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରିସ୍ରାରେ ପ୍ରାୟ 91% ରୁ 96% ପାଣି ଥାଏ। ଅବଶିଷ୍ଟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ଲୁଣ (ସୋଡିୟମ୍)
- ୟୁରିଆ - ପ୍ରୋଟିନ ଭାଙ୍ଗିଗଲେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଏକ ଅପଚୟ ଉତ୍ପାଦ।
- ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ - ଏକ ନାଇଟ୍ରୋଜେନ୍ ଯୁକ୍ତ ଅପଚୟ ଉତ୍ପାଦ।
- ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସ - ଯେପରିକି ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଫସଫରସ୍।
ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରେ କ୍ଷତିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ, ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରୋଟିନ୍ କିମ୍ବା ରକ୍ତ (ହେମାଟୁରିଆ) ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ।
ସୁସ୍ଥ ପରିସ୍ରା କିପରି ଦେଖାଯାଏ?
ସୁସ୍ଥ ପରିସ୍ରା ହାଲୁକା ହଳଦିଆ ହେବା ଉଚିତ, ଯାହା ଷ୍ଟ୍ର କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ ପାଣିର ରଙ୍ଗ ପରି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ଜଳୀୟ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି। ବିପରୀତ ଭାବରେ, ମେଘୁଆ, ଫେଣଯୁକ୍ତ କିମ୍ବା ରକ୍ତଯୁକ୍ତ ପରିସ୍ରା ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ।
ପରିସ୍ରା ହଳଦିଆ କାହିଁକି ହୁଏ?
ପ୍ରୋଟିନର ଭାଙ୍ଗିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଏକ ରଞ୍ଜକ, ଯାହାକୁ ୟୁରୋକ୍ରୋମ (କିମ୍ବା ୟୁରୋବିଲିନ୍) କୁହାଯାଏ, ପରିସ୍ରାକୁ ଏହାର ବିଶେଷ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ଦିଏ।
ପରିସ୍ରାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବୃକକ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କ'ଣ ସୂଚିତ କରେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ବିଫଳତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ, ମାଟିଆ କିମ୍ବା ଲାଲ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଦେଖିପାରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଫେଣଯୁକ୍ତ କିମ୍ବା ବବ୍ଲି ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ଆପଣ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ପରିସ୍ରାର ମୋଟ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
କେଉଁ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାର ରୂପ, ରଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଗନ୍ଧକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTIs)
- ବୃକକ୍ ପଥର
- ନିର୍ଜଳନ
- ଯକୃତ ରୋଗ
- ପୋରଫାଇରିଆ
- କ୍ରନିକ୍ ବୃକକ୍ ରୋଗ (CKD)
- ମୂତ୍ରାଶୟ କର୍କଟ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ କର୍କଟ
- ସୀସା ବିଷାକ୍ତକରଣ କିମ୍ବା ପାରଦ ବିଷାକ୍ତକରଣ
- ମଧୁମେହ
- ମେଟାବୋଲିଜିମର ଜନ୍ମଗତ ତ୍ରୁଟି
ମୋର ପରିସ୍ରା ଗାଢ଼ ଏବଂ ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ଆସୁଛି। କାହିଁକି?
ପରିସ୍ରାରେ ସାମାନ୍ୟ ଗନ୍ଧ ଆସିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ହଠାତ୍ ଗାଢ଼ ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଏକ ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚିତ କରେ।
ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ଡିହାଇଡ୍ରେସନ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ପିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରେ ଅପବ୍ୟବହାର ଉତ୍ପାଦର ଘନତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ୟୁରିଆ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରେ ଏକ କଠିନ, ଆମୋନିଆ ପରି ଗନ୍ଧ ଆସିପାରେ।
ରଙ୍ଗ ଏବଂ ଗନ୍ଧକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
- ୟୁଟିଆଇ : ସଂକ୍ରମଣରୁ ହେଉଥିବା ଜୀବାଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାକୁ କଳା ଦେଖାଯାଇପାରେ ଏବଂ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆଣିପାରେ।
- ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STIs) : କ୍ଲାମିଡିଆ, ଗନୋରିଆ ଏବଂ ଟ୍ରାଇକୋମୋନିଆସିସ୍ ଭଳି ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ସ୍ରାବ କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ହୋଇପାରେ।
- ଔଷଧ : କିଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ (ସଲଫୋନାମାଇଡ୍ ଯୁକ୍ତ) ଗନ୍ଧକ କିମ୍ବା 'ପଚିଯାଇଥିବା ଅଣ୍ଡା' ଗନ୍ଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଫେନାଜୋପାଇରିଡିନ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କମଳା ରଙ୍ଗରେ ପରିଣତ କରିପାରେ।
- ଭିଟାମିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ : ଅଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରେ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ବି-ଜଟିଳ ଭିଟାମିନ୍ ଏହାକୁ ମାଛର ଗନ୍ଧ ସହିତ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହଳଦିଆ କରିପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏହାକୁ ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ କିମ୍ବା କମଳା କରିପାରେ।
- ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ : ଆସପାରାଗସ୍, ରସୁଣ, ବ୍ରସେଲ୍ସ ସ୍ପ୍ରାଉଟ୍ସ ଏବଂ କରି ପତ୍ର ପରି ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାର ଗନ୍ଧକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଗାଜର ଖାଇବା ଏହାକୁ ଗାଢ଼ ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ହାଲୁକା କମଳା ରଙ୍ଗରେ ପରିଣତ କରିପାରେ।
ଅସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ କ’ଣ ସୂଚାଇଥାଏ?
ଯଦିଓ ପରିସ୍ରା ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଅପଚୟ, ଏକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଗନ୍ଧ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଭିନ୍ନ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ସ୍ଥାୟୀ। କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଗନ୍ଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ: ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଏକ 'ପଚିଯାଇଥିବା ଅଣ୍ଡା' କିମ୍ବା 'ମାଛ ଭଳି' ଗନ୍ଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ମିଠା, ଫଳ ଭଳି ଗନ୍ଧ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଗନ୍ଧରେ କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ, ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ଯାହାକୁ ଆପଣ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଦୟାକରି ତୁରନ୍ତ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଜ୍ୱର, କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ।
ବୃକକ୍ କ୍ଷତି ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାର ଗନ୍ଧକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ଯଦି ଆପଣ କ୍ରନିକ୍ ବୃକକ୍ ରୋଗ (CKD) ସହିତ ବଞ୍ଚୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରୁ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଆମୋନିଆ ପରି ଗନ୍ଧ ବାହାରିଥାଏ।
ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ମାନକ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ହେଉଛି ପରିସ୍ରା ବିଶ୍ଳେଷଣ । ଏହା ଏକ ସରଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଆପଣ ଏକ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ପାତ୍ରରେ ଏକ ନମୁନା ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ ପରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପରୀକ୍ଷାଗାର ଟେକ୍ନିସିଆନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ସେମାନେ ଏହାର ରଙ୍ଗ, ସ୍ପଷ୍ଟତା ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବେ ଏବଂ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚାଇପାରୁଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉପାଦାନ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ବ୍ୟବହାର କରିବେ।
ଦିନରେ କେତେଥର ପରିସ୍ରା କରିବା ଉଚିତ?
କୌଣସି ଏକକ "ସ୍ୱାଭାବିକ" ସଂଖ୍ୟା ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ସୁସ୍ଥ ବୟସ୍କ ଦିନକୁ ପ୍ରାୟ ଛଅରୁ ସାତ ଥର ପରିସ୍ରା କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାରତା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ:
- ତୁମର ବୟସ।
- ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ମୋଟ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ।
- ଆପଣ ବାଛିଥିବା ପାନୀୟର ପ୍ରକାର (ଯଥା, କଫି, ଚା)।
- ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଔଷଧ।
- ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) ଭଳି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ନିରୋଗି ଲଙ୍କା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ମୁକ୍ତ ମନେ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା କାହିଁକି ଅନୁଭବ ହୁଏ?
ଆପଣ ପରିସ୍ରା ବାରମ୍ବାରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥା।
- ମଧୁମେହ।
- ଏକ ବର୍ଦ୍ଧିତ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ (ବିନାଇନ୍ ପ୍ରୋଷ୍ଟାଟିକ୍ ହାଇପରପ୍ଲାସିଆ - BPH)।
- କିଛି ଔଷଧର ବ୍ୟବହାର, ବିଶେଷକରି ମୂତ୍ରବର୍ଦ୍ଧକ।
- ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTIs)।
ପରିସ୍ରା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ପାନୀୟ
କିଛି ପାନୀୟ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟିକାରୀ କିମ୍ବା ମୂତ୍ରବର୍ଦ୍ଧକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଥର ବାଥରୁମ୍ ଯିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ:
- ମଦ୍ୟପାନ।
- କ୍ୟାଫିନ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ - କଫି, ଶକ୍ତି ପାନୀୟ, ଚା ଏବଂ ସୋଡ଼ା।
- ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫଳ ଏବଂ ରସ - କମଳା, ଲେମ୍ବୁ, ଚୁନ ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁର।
ପରିସ୍ରା ବାରମ୍ବାରତା କାହିଁକି ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ? (ଅଲିଗୁରିଆ)
ପରିସ୍ରା ନିର୍ଗମନରେ ହ୍ରାସ (ଅଲିଗୁରିଆ) ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି:
- ନିର୍ଜଳନ।
- ଲଗାତାର ବାନ୍ତି ହେବା।
- ଗୁରୁତର ଝାଡ଼ା।
- ମୂତ୍ରନଳୀ ଅବରୋଧ - ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମୂତ୍ରନଳୀ ଷ୍ଟ୍ରାଇକଚର, BPH, ମୂତ୍ରାଶୟ ବାହ୍ୟପଥ ଅବରୋଧ, ମୂତ୍ରନଳୀ ଅବରୋଧ, ସିଷ୍ଟୋସେଲ, କିମ୍ବା ରେକ୍ଟୋସେଲ।
- ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା - ଯେପରିକି ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍, ଓପିଓଏଡ୍ସ, ଟ୍ରାଇସାଇକ୍ଲିକ୍ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ, କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଆରାମକାରୀ।
- ସ୍ନାୟୁଗତ ଅବସ୍ଥା - ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରୋକ, ମଧୁମେହ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଆଘାତ, ଯୋନି ପ୍ରସବରୁ ଜଟିଳତା, କିମ୍ବା ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ (MS)।
- ସଂକ୍ରମଣ ।
- ପୂର୍ବରୁ ପେଲଭିସ୍ କିମ୍ବା ମୂତ୍ରନଳୀ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।
ପରିସ୍ରା କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ରକ୍ତରୁ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ?
ହଁ, ଏହା ଠିକ୍। ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ଏକ ସୁସଂସ୍କୃତ ଫିଲ୍ଟ୍ରେସନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ; ସେମାନେ ଅତିରିକ୍ତ ପାଣି ଏବଂ ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତକୁ ଛାଣି ଦିଅନ୍ତି, ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପରିସ୍ରା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।
ନିରୋଗି ଲଙ୍କାରୁ ଶେଷ ଚିନ୍ତାଧାରା
ଆମେ ବୁଝୁଛୁ ଯେ ପରିସ୍ରା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ବେଳେବେଳେ ଲଜ୍ଜାଜନକ କିମ୍ବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ପରିସ୍ରା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅପବ୍ୟବହାର ମୁକ୍ତ ରଖେ। ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ରହି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାର ରଙ୍ଗ ଉପରେ ନଜର ରଖି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବେ - ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଫିକା ହଳଦିଆ ହେବା ଉଚିତ।
ଦୟାକରି ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କେତେକ ସମୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସୂଚକ ହୋଇପାରେ ଯାହା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରେ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତିତ କରେ, ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, 911 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟସ୍ଥ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
