ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା: ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ଅସୁବିଧା ଜାଣନ୍ତୁ

ଆଜିକାଲି, ଅନେକ ଲୋକ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ଆୟୁର୍ବେଦ, ସ୍ଥାନୀୟ ଔଷଧ କିମ୍ବା ବିଭିନ୍ନ ଔଷଧୀୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ। ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ, ଅନେକ ଲୋକ ଯାହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ତାହା ହେଉଛି 'ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା'। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଫାର୍ମାସି ଏବଂ ସୁପରମାର୍କେଟ୍‌ରେ ଉପଲବ୍ଧ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନଲାଇନରେ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହାର ଗୁଣ, ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ।

ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଏକ ଔଷଧୀୟ ଗଛ ଯାହା ଭାରତୀୟ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଣାଳୀରେ ବହୁ ଦିନ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ଏହି ଗଛର ମୂଳ ଏବଂ ଫଳ ମୁଖ୍ୟତଃ ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ଶରୀର ଏବଂ ମନର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଟନିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରସିଦ୍ଧ। ଏହି କାରଣରୁ, କେତେକ ଏହାକୁ "ଭାରତୀୟ ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଏହାକୁ ପାରମ୍ପରିକ ଭାବରେ ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା, ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି।

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦିଓ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ବହୁତ ଆଲୋଚନା ହେଉଛି, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ 100% ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ। ବର୍ତ୍ତମାନର ଗବେଷଣାରୁ କିଛି ତଥ୍ୟ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।

ଚାପ ଏବଂ ନିଦ୍ରା

କିଛି ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କାରଣ ଏହାର ସାମାନ୍ୟ ଶାନ୍ତକାରୀ ପ୍ରଭାବ ଅଛି। ଏହି କାରଣରୁ, କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଅନିଦ୍ରା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ମଧୁମେହ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍

ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧାର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଏବଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ କରିବାର କିଛି ସମ୍ଭାବନା ଅଛି। ତଥାପି, ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ମଧୁମେହ ଔଷଧର ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା

ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ କମ କରିପାରେ ବୋଲି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପ୍ରମାଣ ଅଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ମଣିଷ ଉପରେ କେତେ ବ୍ୟବହାରିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ବିପଦ କ’ଣ ତାହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇନାହିଁ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲାଭଗୁଡ଼ିକ

କିଛି ଲୋକ ରକ୍ତହୀନତାର ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧାକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଲୁହା ଥିବାରୁ ଏହା ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି। କିଛି ପରୀକ୍ଷାଗାର ପରୀକ୍ଷାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା କର୍କଟ କୋଷର ବୃଦ୍ଧିକୁ ଧୀର କରିପାରେ ଏବଂ ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବହୁତ ପ୍ରାଥମିକ ଅଧ୍ୟୟନ। ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକର ମଣିଷ ଉପରେ ସମାନ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିବ କି ନାହିଁ ତାହା କହିବା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ହେବ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଭୁଲ ହେଉଛି ଏହା ଭାବିବା ଯେ "ଏହା ଔଷଧୀୟ, ତେଣୁ ଏଥିରେ କୌଣସି ଭୁଲ ନାହିଁ।" ଯେହେତୁ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଉପରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଭୀର ଭାବରେ ଗବେଷଣା କରାଯାଇ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଆମେ ଜାଣି ନାହୁଁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଭଳି କିଛି ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ।

ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା

ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ସେବନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ପେଟ ଖରାପ
• ଝାଡ଼ା
• ବାନ୍ତି କରିବା

ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ

• ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା: ଗର୍ଭପାତର ଆଶଙ୍କା ଥିବାରୁ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନେ: ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନେ ମଧ୍ୟ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
• ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ସ୍ତରକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଥାଇରଏଡ୍ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ଥାଇରଏଡ୍ ପରୀକ୍ଷାର ଫଳାଫଳକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ: ଲୁପସ୍, ମଲ୍ଟିପ୍ଲ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଏବଂ ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ହର୍ସଟେଲ୍ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ କରିପାରେ।
• ଯେଉଁମାନେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛନ୍ତି: ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଅତି କମରେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ।
• ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ରକ୍ତସ୍ରାବ ରୋଗ କିମ୍ବା ପେଟ ଅଲସର ଥିବା ଲୋକମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଏହା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରେ କି? (ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା)

ହଁ, ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁ। ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରେ।

ମୁଁ କେତେ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ? (ଡୋଜେଜ୍)

ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧାର କୌଣସି ମାନକ ମାତ୍ରା ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ 1 ରୁ 6 ଗ୍ରାମ ଶୁଖିଲା ମୂଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ପ୍ରାୟ 3 ଗ୍ରାମ ପାଉଡରକୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି। ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ମାନକ ସାର ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ମାତ୍ରା ଏବଂ ପ୍ରକାର ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।