ଆଜିକାଲି ବ୍ୟାପିଥିବା ଫ୍ଲୁ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ତୁମେ ହୁଏତ କିଛି ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଆତଙ୍କ ସୃଷ୍ଟି କରିଥିବା ଏକ ଫ୍ଲୁ ମନେ ରଖିଥିବ। ତାହା ଥିଲା ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ, କିମ୍ବା (H1N1) ନାମକ ଫ୍ଲୁ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଭୟ କରୁଥିଲେ ଏବଂ ଏଥିରେ ପୀଡିତ ଥିଲେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା, କାରଣ ଏହା ଏବେ ବି ଆମ ମଧ୍ୟରେ ଅଛି, ଏବଂ ଏହି ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ - H1N1) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) ହେଉଛି ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ସଂକ୍ରମଣ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆମେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କରୁଥିବା ପ୍ରଣାଳୀ (ଫୁସଫୁସ, ଶ୍ୱାସନଳୀ, ଇତ୍ୟାଦି) ଯାହା ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ୍ ଗୋଷ୍ଠୀର ଏକ ଭାଇରସ୍ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହାକୁ 'ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ' ବୋଲି କହିବାର ଏକ ବିଶେଷ କାରଣ ଅଛି। ଅର୍ଥାତ୍, ଏହି ଭାଇରସ୍ ଘୁଷୁରୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଫ୍ଲୁ ଭାଇରସ୍ (ଇଂରାଜୀରେ ସ୍ୱାଇନ୍ ଅର୍ଥ ଘୁଷୁରୀ) ସହିତ ବହୁତ ସମାନ। ଏହି ଭାଇରସ୍ ଘୁଷୁରୀରେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗ ମଧ୍ୟ କରାଏ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ମଣିଷକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଆମେ ଏହାକୁ ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) କହିଥାଉ। ତଥାପି, ଏହା ଅନ୍ୟ ସାଧାରଣ ଫ୍ଲୁ ପ୍ରକାର ପରି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ।

ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) ଏବଂ ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ କ’ଣ ସମାନ?

ନା, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାନ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଉଭୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି। ଆପଣ ହୁଏତ ସ୍ପାନିସ୍ ଫ୍ଲୁ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ, ଯାହା 1918 ମସିହାରେ ଏକ ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ମହାମାରୀ ଥିଲା। ଏହା (H1N1) ନାମକ ଭାଇରସର ଏକ ପ୍ରଜାତିର ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥିଲା। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ସେହି ସମୟରେ, ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରାୟ 500 ନିୟୁତ ଲୋକ ଏଥିରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥିଲେ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 50 ନିୟୁତ ଲୋକ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିଥିଲେ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ରେକର୍ଡ ହୋଇଥିବା ଇତିହାସର ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ମହାମାରୀ ଥିଲା। ତେଣୁ, (H1N1) ଭାଇରସ ପରିବାରର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଜାତିର ସମୟ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

୨୦୦୯ ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) ମହାମାରୀ କିପରି ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା?

ଏପ୍ରିଲ 2009 ରେ, ଗବେଷକମାନେ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସର ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକାର, (H1N1) ଭାଇରସ ଆବିଷ୍କାର କରିଥିଲେ। ଏହାକୁ ପ୍ରଥମେ ଆମେରିକାରେ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଥିଲା। ଏହା ପରେ ସମଗ୍ର ଆମେରିକାରେ ଏବଂ ତା'ପରେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବ୍ୟାପିଥିଲା। ଏହି ଦ୍ରୁତ ପ୍ରସାରର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଥିଲା ଯେ ଏହା ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସର ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକାର ଥିଲା ଯାହା ପୂର୍ବରୁ ମଣିଷଙ୍କଠାରେ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇନଥିଲା।

ତେଣୁ, ଅନେକ ଯୁବକଙ୍କ ପାଖରେ ଏହି ନୂତନ ଭାଇରସ ପ୍ରତି ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ନଥିଲା। କିନ୍ତୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ, ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରତିରୋଧ ଥିବା ଦେଖାଯାଇଥିଲା। ହୁଏତ ଏହା କାରଣ ଥିଲା ଯେ ସେମାନେ ପୂର୍ବରୁ "(H1N1)" ର ଏକ ପୁରୁଣା, ସମାନ ପ୍ରକାରର ଷ୍ଟ୍ରେନର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥିଲେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ କିଛି ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଇପାରେ।

ତଥାପି, ଏହି ନୂତନ ପ୍ରଜାତି ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିଛି। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ଏଥିରେ ଅତି କମରେ 150,000 ଲୋକଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଛି। ସବୁଠାରୁ ଦୁଃଖଦ କଥା ହେଉଛି ଯେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 80% ପ୍ରାୟ 65 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଯୁବକ ଥିଲେ।

ତେବେ ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) ମହାମାରୀ କେବେ ଶେଷ ହେଲା?

ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଅଗଷ୍ଟ 2010 ରେ (H1N1) ମହାମାରୀ ସମାପ୍ତିକୁ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଭାବରେ ଘୋଷଣା କରିଥିଲା। ତଥାପି, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ (H1N1) ଭାଇରସ ବିଶ୍ୱରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଲୋପ ପାଇଛି। ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଲୋକମାନେ ଏବେ ବି (H1N1) ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟାପି ପାରନ୍ତି।(H1N1) ହେଉଛି କେବଳ ଗୋଟିଏ ଭାଇରସ ଯାହା ଋତୁକାଳୀନ ଫ୍ଲୁ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ବର୍ଷର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ହୁଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ, ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଫ୍ଲୁ ପରି, ଏହା ଲୋକଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ, ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି କରିପାରେ ଏବଂ କିଛି ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟଜନକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ।

ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) କ’ଣ କାରଣ ହୁଏ? ଏହା କିପରି ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ?

ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) ଏକ ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ ବହୁତ ସହଜରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ବିଶେଷକରି, ଯେତେବେଳେ ଫ୍ଲୁରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି କାଶିଥାଏ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କେ, ତାଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକରୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ବୁନ୍ଦା ବାୟୁରେ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ଭାଇରସ୍ ଯୁକ୍ତ ବାୟୁକୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଆଉ ଏକ ଉପାୟ ହେଉଛି ଦ୍ୱାରର ହାଲୁକା, ଟେବୁଲ କିମ୍ବା ବସ୍ ସିଟ୍ ଭଳି ଭାଇରସ୍ ଥିବା ପୃଷ୍ଠକୁ ଛୁଇଁବା ଏବଂ ତା’ପରେ ସେହି ମଇଳା ହାତରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ, ନାକ କିମ୍ବା ଆଖିକୁ ଛୁଇଁବା। ଏହି କାରଣରୁ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସାଧାରଣ ଭୁଲ ଧାରଣା ହେଉଛି ଯେ ଘୁଷୁରୀ ମାଂସ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା (H1N1) ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ, ଖାଦ୍ୟଜନିତ ସଂକ୍ରମଣ ନୁହେଁ।

ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଫ୍ଲୁ ସହିତ ବହୁତ ସମାନ। ଭାଇରସ୍ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ତିନିରୁ ପାଞ୍ଚ ଦିନ ପରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଦେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଜ୍ୱର (ଜ୍ୱର ସହିତ ହଠାତ୍ ହୋଇପାରେ)
• ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ଏବଂ ଥରିବା (ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ପରି)
• କାଶ (ପ୍ରାୟତଃ ଶୁଖିଲା କାଶ)
• ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା / ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି, କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା
• କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ତଥାପି, ଛୋଟ ଶିଶୁ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ସେମାନେ ନିଜକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ଆମକୁ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କିମ୍ବା ଛୋଟ ପିଲାର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଏକ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକନ୍ତୁ:

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଛାତି ଭିତରକୁ ପଶିଯିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହେବା
• ନିରନ୍ତର ନିଦ୍ରାଳୁ ହେବା, ନିଦରୁ ଉଠିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା
• ପାଣି ଏବଂ କ୍ଷୀର ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବାକୁ ମନା କରିବା, ଖାଇବାକୁ ମନା କରିବା
• ଜ୍ୱର ସହିତ ଫୋଟକା
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ଚେତନା ହ୍ରାସ ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାହୀନତା

ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରି ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ପଚାରିପାରିବେ ଯେ ଏହା (H1N1) ହୋଇପାରେ କି ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ, ବିଶେଷକରି ଫ୍ଲୁ ମହାମାରୀ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ କ୍ଷତି ଫ୍ଲୁ ପରୀକ୍ଷା'' ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହି କ୍ଷତି ଫ୍ଲୁ ପରୀକ୍ଷା'' ସାଧାରଣତଃ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା A କିମ୍ବା B ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା କହିପାରିବ। (H1N1) ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା A। ତଥାପି, ଏହା (H1N1) କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାର ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା A କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରୀକ୍ଷା (ଯେପରିକି PCR ପରୀକ୍ଷା) କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, ଏବଂ ଫଳାଫଳ ଆସିବାକୁ ଅନେକ ଦିନ ଲାଗିପାରେ।

ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) ହୁଏ, ଅଧିକାଂଶ ସୁସ୍ଥ ଲୋକ ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବଡ଼ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ (ଯେପରିକି ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ହୃଦରୋଗ) ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କୁ କୌଣସି ବିଶେଷ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏହାକୁ ନିଜେ ଲଢ଼ିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ ହୁଏ, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି:

• ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅ। ଯେତେ ଅଧିକ ବିଛଣାରେ ରହିବେ, ସେତେ ଭଲ। କଠିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହ।
• ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ। ପାଣି, ହର୍ବାଲ୍ ଚା, କମଳା ରସ, ଧନିଆ, ସୁପ୍, ପରଟା ଏବଂ ତାଜା ଫଳ ରସ ବାରମ୍ବାର ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ନିର୍ଜଳନକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ହାଲୁକା, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ସହଜରେ ହଜମ ହେଉଥିବା ଏବଂ କମ୍ ଚର୍ବି ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ସବୁଠାରୁ ଭଲ।
• ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ବ୍ୟାପିବା ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅତି କମରେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଜ୍ୱର କମି ନଯାଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ନ ପାଏ।
• ଜ୍ୱର, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ପାରାସିଟାମଲ (ଆସିଟାମିନୋଫେନ - ଟାଇଲେନୋଲ®) ଭଳି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଆସ୍ପିରିନ ଭଳି ଔଷଧ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଅଛନ୍ତି (ଯଥା, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା, ଛୋଟ ପିଲା, ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି, କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ), ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ, ଯେପରିକି oseltamivir (Tamiflu®) କିମ୍ବା zanamivir (Relenza®), ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭାଇରସକୁ ବହୁଳ ହେବାରୁ ବନ୍ଦ କରି ରୋଗର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଅସୁସ୍ଥତା ସମୟକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ କମ କରିପାରେ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପଶମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହି ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରେ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣର ପ୍ରଥମ 48 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ।

ଆପଣ ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1)କୁ କିପରି ରୋକିପାରିବେ?

ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) ହେବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଖକୁ ବ୍ୟାପିବା ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ସରଳ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବା:

• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଛିଙ୍କନ୍ତି କିମ୍ବା କାଶନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକକୁ ଟିସୁ କିମ୍ବା ରୁମାଲରେ ଘୋଡ଼ାନ୍ତୁ। ବ୍ୟବହୃତ ଟିସୁକୁ ସାବଧାନତାର ସହ ଅଳିଆ ଡବାରେ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଟିସୁ ଉପଲବ୍ଧ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀରେ ଛିଙ୍କନ୍ତୁ / କାଶନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁକୁ ହାତ ଦ୍ୱାରା ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ ସାବୁନରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ।ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ଉପଲବ୍ଧ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆଲକୋହଲ-ଭିତ୍ତିକ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
• ମଇଳା ହାତରେ ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ମୁହଁକୁ ଛୁଇଁବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଏହିଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ଭାଇରସ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ।
• ଅସୁସ୍ଥ ଲୋକଙ୍କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଏଡ଼ାଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସଂସ୍ପର୍ଶକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ। କାମ, ସ୍କୁଲ କିମ୍ବା ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ପାନୀୟ କପ୍, ପ୍ଲେଟ୍, ଷ୍ଟ୍ର, କଟଲେରୀ ଏବଂ ତଉଲିଆ ଭଳି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜିନିଷ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଫ୍ଲୁ ଋତୁ ପୂର୍ବରୁ (ସାଧାରଣତଃ ବର୍ଷର ଶେଷ ଭାଗରେ) ଏକ ଋତୁକାଳୀନ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସେହି ବର୍ଷ ପ୍ରସାରିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥିବା ଫ୍ଲୁ ଭାଇରସର ଅନେକ ପ୍ରକାର, ଯେପରିକି (H1N1) ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରିବ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) ହୋଇଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। (H1N1) ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଫ୍ଲୁ ପରି। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ସାତରୁ ଆଠ ଦିନ ପରେ ଭଲ ହୁଏ। ତଥାପି, ଯଦି କିଛି ଦିନ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉନ୍ନତ ନହୁଏ, ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଦେଖାନ୍ତୁ:

• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ହଠାତ୍ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଚେତନା
• ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି କରନ୍ତି
• ଯଦି ଜ୍ୱର କମିଯାଏ, ତେବେ ଜ୍ୱର ହଠାତ୍ ପୁଣି ଆସେ ଏବଂ କାଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଦ୍ଵାରା ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।

ମୁଁ ମୋ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା:

• ମୋତେ ପ୍ରକୃତରେ (H1N1), ନା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଫ୍ଲୁ ହୋଇଛି?
• ଏଥିପାଇଁ ମୋତେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି?
• ମୋ ପାଇଁ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେବା ଉପଯୁକ୍ତ କି? ମୁଁ କେବେ ଏହା ନେବା ଉଚିତ?
• ଯଦି ମୋତେ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ, ତେବେ ମୁଁ ଏହାକୁ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ନେବା ଉଚିତ ଏବଂ କିପରି ନେବା ଉଚିତ?
• ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ, ମୁଁ କେବେ କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲକୁ ଫେରିପାରିବି? ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ମୋତେ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ?
• ମୁଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ?

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ (H1N1) ଥରେ ଏକ ବିଶ୍ୱବ୍ୟାପୀ ମହାମାରୀ ଥିଲା। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ଭାଇରସକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇଛି, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଋତୁକାଳୀନ ଫ୍ଲୁ ଭାଇରସରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଲୋକମାନେ (H1N1) ରୁ ଏବେ ବି ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଲୋକମାନେ ଏବେ ବି ଏହାକୁ ପାଇପାରିବେ, ଏବଂ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ବହୁତ ଖରାପ ଭାବରେ ପାଇପାରିବେ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗର ଶିକାର ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହେଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଥିବା ପରି ମନେହୁଏ, କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଦୂର ନହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ମଧ୍ୟ ଦାୟିତ୍ୱ ନେବାକୁ ପଡିବ।

ଆସନ୍ତୁ ସମସ୍ତେ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଏବଂ ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା!