ଆପଣ କେବେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? ହଁ, ଏହା ହେଉଛି ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଯାହାକୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି। ଏହା ଆମ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ରୋଗ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ତେବେ, ଏହି ଥଣ୍ଡା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ? ଏହା କ'ଣ ଗମ୍ଭୀର? ଶିଶୁ ହେଲେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା।
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଥଣ୍ଡା ହେଉଛି ଆମର ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀ, ଯାହା ନାକ, ଗଳା, ସାଇନସ୍ ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀର ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ସଂକ୍ରମଣ, ଯାହା ଏକ ଭାଇରସ୍ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ କରୋନାଭାଇରସ୍। ପ୍ରକୃତରେ, 200 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ୍ ଅଛି ଯାହା ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ, ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ହେଉଛି ରାଇନୋଭାଇରସ୍ ନାମକ ଭାଇରସ୍ ଗୋଷ୍ଠୀ।
ଏହାକୁ "ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା" କୁହାଯାଏ କାରଣ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ, ଏବଂ କାରଣ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ବୟସ୍କମାନେ ବର୍ଷକୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଥର ଏହା ପାଆନ୍ତି, ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ଥର, ଚାରି କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଥର ପାଇପାରନ୍ତି।
ଥଣ୍ଡାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଥଣ୍ଡାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଏକାଥରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ଦେଖାଯାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେହି ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ପର୍ଯ୍ୟାୟ | ସମୟ | ଦେଖାଯାଉଥିବା ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|---|
| ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ | ୧ ରୁ ୩ ଦିନ | ସଂକ୍ରମଣର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା, ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା, କାଶ ଏବଂ ଘା’ ହେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। |
| ସକ୍ରିୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ | ୪ ରୁ ୭ ଦିନ | ଏହି ସମୟରେ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ତୀବ୍ର ହୋଇଯାଏ। ପୂର୍ବ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଆଖି ଏବଂ ନାକରେ ଲଗାତାର ପାଣି ବୋହିବା, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଜ୍ୱର ହୋଇପାରେ। |
| ଅନ୍ତିମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ | ୮ ରୁ ୧୦ ଦିନ | ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା, ରୋଗ ପ୍ରାୟତଃ କମିଯିବ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କର କିଛି ସମୟ ପାଇଁ, ହୁଏତ ଦୁଇ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାଶ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ନିମୋନିଆ ଭଳି ଅବସ୍ଥା। |
ଛୋଟ ଶିଶୁଙ୍କଠାରେ ଥଣ୍ଡାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, ସେମାନେ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ସେମାନେ କଥା କହିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏହା କହିବା କଷ୍ଟକର। ତେଣୁ ଆମକୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ।
- ନାକରୁ ନିର୍ଗତ ହେବା: ପ୍ରଥମେ ଏହା ପାଣି ଭଳି ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ପରେ ଏହା ଘନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଧୂସର, ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସବୁଜ ହୋଇପାରେ।
- କୁମ୍ଭୀର।
- ଜ୍ୱର: ପ୍ରାୟ ୧୦୧-୧୦୨ ଫାରେନହାଇଟ୍ (୩୮.୩-୩୮.୯ ସେଲସିୟସ୍) ଜ୍ୱର ହୋଇପାରେ।
- ଭୋକ: କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଭୋକ କମିପାରେ।
- ଲାଳ ନିର୍ଗତ ହେବା ବୃଦ୍ଧି: ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେତୁ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ହେତୁ ଏହା ହୋଇପାରେ।
- କାଶ।
- ନିରନ୍ତର କାନ୍ଦ ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା।
- ସେବେସିୟସ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି (ସେବେସିୟସ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି) ସାମାନ୍ୟ ଫୁଲିଯାଏ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି 2 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁକୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ କେବଳ ଥଣ୍ଡା ବୋଲି ଭାବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ତାକୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ। ଏହା କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଛି କି? ନା ଏହା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର କିଛି? ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?
କେତେକ ସମୟରେ, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କିମ୍ବା ପିଲାରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU)କୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।
| ସତର୍କ ରହିବାକୁ ସତର୍କ ସଙ୍କେତ! | |
|---|---|
| 🚨 | ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ (ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ, ଯଦି ଆପଣ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି)। |
| 🚨 | ଯଦି ତୁମର ଛାତି ଏତେ ଭିତରକୁ ପଶିଯାଏ ଯେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ତୁମର ପଞ୍ଜରା ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ। |
| 🚨 | ଯଦି ଓଠ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ। |
| 🚨 | ଯଦି ଆପଣ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାକୁ ମନା କରନ୍ତି (ନିର୍ଜଳ ହୋଇଯାଇପାରେ)। |
| 🚨 | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି। |
| 🚨 | ୩ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହୁଥିବା କାଶ। |
| 🚨 | ଯଦି ପିଲାଟିର ରୋଗ ଭଲ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବା ଦେଖାଯାଏ। |
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କିପରି ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ?
ହଁ, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ। ଏହି ଭାଇରସ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ନାକ, ଆଖି କିମ୍ବା ମୁହଁ ପରି ଏକ ଓଦା ମ୍ୟୁକାସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ପଡିବ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡାରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଛିଙ୍କେ କିମ୍ବା କାଶେ, ଭାଇରସ ଯୁକ୍ତ ଟୋପା ବାୟୁରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ସେହି ବାୟୁରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଭାଇରସ ଆପଣଙ୍କ ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ। ସେହିପରି, ଯଦି ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ନାକ ପୋଛି ଦ୍ୱାରର ହେଲକୁ ଛୁଇଁଥାଏ, ତେବେ ଭାଇରସ ସେହି ହାତ ଉପରେ ରହିପାରେ। ତା’ପରେ, ଯଦି ଆପଣ ସେହି ହାତ ଦ୍ୱାରା ସେହି ହାତ ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ନାକ, ମୁହଁ କିମ୍ବା ଆଖିକୁ ଛୁଇଁବେ, ତେବେ ଭାଇରସ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ।
ଥଣ୍ଡାର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବାର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପରେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ବ୍ୟାପି ପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ପ୍ରଥମ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ଶୀର୍ଷରେ ଥାଏ, ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସଂକ୍ରାମକ ହୁଅନ୍ତି।
ଥଣ୍ଡା ହେଲେ ଆପଣ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି?
ଏଠାରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ମନେ ରଖିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଔଷଧ ନାହିଁ। ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ, ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏହାକୁ ଲଢ଼ିବା ଉଚିତ ଏବଂ 7-10 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯିବା ଉଚିତ। ଆମେ ଯାହା କରିପାରିବା ତାହା ହେଉଛି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା।
କାହିଁକି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଥଣ୍ଡା ଭଲ କରେ ନାହିଁ?
ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଭୁଲ ଧାରଣା। ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ହେଉଛି ଔଷଧ ଯାହା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଥଣ୍ଡା ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ତେଣୁ, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଥଣ୍ଡାକୁ ଭଲ କରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ କାନ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ନିମୋନିଆ ଭଳି ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଲେଖିବେ।
ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ବିଷୟରେ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?
ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ କିଣି ପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଏହି ଔଷଧ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଜ୍ୱର ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଆପଣ ପାରାସିଟାମଲ କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ ଭଳି ଔଷଧ ନେଇପାରିବେ।
- ନାକ ବନ୍ଦ ପାଇଁ: ନାକ ବନ୍ଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ (ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ) ଅଛି।
- ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଏବଂ ଛିଙ୍କିବା ପାଇଁ: ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- କାଶ ପାଇଁ: କାଶ ଦମନକାରୀ ଏବଂ କଫ ନିବାରକ ଔଷଧ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ 5 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ।
ପୁଣିଥରେ, ଏକ ସ୍ମରଣକାରୀ: ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦେଉଛନ୍ତି।
ଛୋଟ ଶିଶୁକୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଲେ ଆପଣ ଘରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ?
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ ନକଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କୌଣସି ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଥଣ୍ଡା ଔଷଧ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ବଦଳରେ, ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:
୧. ଶିଶୁକୁ ଆରାମଦାୟକ ରଖନ୍ତୁ: ତାକୁ ଉଷ୍ମ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ରଖନ୍ତୁ।
୨. ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଦିଅନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ୬ ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର, ତେବେ ମା’ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଦେବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ୬ ମାସରୁ ଅଧିକ ବୟସର, ତେବେ ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ପାଣି ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରିବେ।
୩. ବିଶ୍ରାମ ଦିଅ: ଶିଶୁକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଇବାକୁ ଦିଅ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ।
୪. ନାକ ସଫା କରିବା: ଛୋଟ ଶିଶୁମାନେ ନାକ ଫୁଙ୍କି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, କ୍ଷୀର ପିଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।
- ସାଲାଇନ ଏବଂ ଶୋଷଣ:ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ସାଲାଇନ ବୁନ୍ଦା (ଲୁଣ ପାଣି) ଶିଶୁର ନାକରେ ପକାନ୍ତୁ, ଏବଂ କିଛି ମିନିଟ୍ ପରେ, କଫ ଶୋଷିବା ପାଇଁ ଏକ ସକ୍ସନ ବଲ୍ବ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଖାଇବାକୁ ଦେବାର ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶିଶୁଟି ସହଜରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବ।
- ଷ୍ଟିମ୍ ଇନ୍ହେଲେସନ୍: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା, ବାଥରୁମ୍ ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ଗରମ ପାଣି ଟ୍ୟାପ୍ ଚାଲୁ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ନେଇ ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବାଷ୍ପଯୁକ୍ତ କୋଠରୀରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କେବେବି ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ମଧ୍ୟ ଭଲ।
- ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନାକ ପାଖର ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଲାଲ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଟିକେ ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି ଲଗାନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଭିତରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଥଣ୍ଡା, ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା (ଫ୍ଲୁ) ଏବଂ କୋଭିଡ-୧୯ ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?
ତିନୋଟି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ବହୁତ ସମାନ, ତେଣୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଏ। ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।
| ଲକ୍ଷଣ | ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା | ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା (ଫ୍ଲୁ) | କୋଭିଡ-19 |
|---|---|---|---|
| ଜ୍ୱର | କ୍ୱଚିତ୍ (ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ) | ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର ହୁଏ। | ଅନେକ ଅଛନ୍ତି। |
| ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଟିକେ ଟିକେ କରି | ପ୍ରଚୁର, ତୀବ୍ର | ଅନେକ ଥାଇପାରେ। |
| ଥଣ୍ଡା/ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା | ବେଶୀ ନୁହେଁ । | ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ | ଅନେକ ଥାଇପାରେ। |
| କ୍ଳାନ୍ତି | ହୋଇପାରେ | ପ୍ରଚୁର, ପ୍ରଚୁର | ପ୍ରଚୁର, ପ୍ରଚୁର |
| କୁମ୍ଭୀର ଶିକାର | ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ | ହୋଇପାରେ | ହୋଇପାରେ |
| ଗନ୍ଧ/ସ୍ବାଦ ହରାଇବା | କ୍ୱଚିତ୍ (ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଯୋଗୁଁ) | କ୍ୱଚିତ୍ | ଏକ ସାଧାରଣ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ (ପ୍ରକାର ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ) |
ଥଣ୍ଡା ହେବାରୁ ଆପଣ କିପରି ରୋକିପାରିବେ?
ଯଦିଓ ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତଥାପି ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।
- ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା: ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବିଶେଷକରି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଏବଂ ନାକ ଝାଡ଼ିବା ପରେ।
- ମୁହଁକୁ ଛୁଇଁବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ହାତ ଧୋଇ ନ ଥାଇ ଆଖି, ନାକ କିମ୍ବା ମୁହଁକୁ ଛୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ବାରମ୍ବାର ସ୍ପର୍ଶ ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ: ଦ୍ୱାରର ହେଲ ଏବଂ ଲାଇଟ୍ ସ୍ୱିଚ୍ ଭଳି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରନ୍ତୁ: ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
- ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ବ୍ୟାପିବା ରୋକିବା ପାଇଁ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଏକ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହାର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ।
- ଏହା ଏକ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇଥିବାରୁ, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କୌଣସି କାମ କରେ ନାହିଁ।
- ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନେବା, ତରଳ ପାନୀୟ ପିଇବା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ।
- ଯେତେବେଳେ ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଖାଇବାକୁ ମନା କରିବା ଭଳି ସତର୍କତା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
- ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କୁ କୌଣସି ଔଷଧ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ 10 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ କିମ୍ବା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |