ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଶୋର ଔଷଧ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ବିଷୟରେ, ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ କିଶୋର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ବିଶେଷଜ୍ଞ!

ତୁମେ ଏବେ ତୁମ ଜୀବନର ଏକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅଛ, ନୁହେଁ କି? ଏହା ତୁମର ଯୁବାବସ୍ଥା। ଏହି ସମୟରେ, ତୁମକୁ ଅନେକ ଜିନିଷର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିବ, ଯେପରିକି ତୁମର ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ତୁମର ମନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ନୂତନ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ। ତେଣୁ, ଏହି ସମୟରେ, ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ତୁମକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ରଖିବା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? ଆଜି ଆମେ ଏହି ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ।

ଯୁବକମାନଙ୍କ ଉପରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତର କିଏ? (କିଶୋର ଔଷଧ ବିଶେଷଜ୍ଞ)

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜଣେ "କିଶୋର ଔଷଧ ବିଶେଷଜ୍ଞ" ହେଉଛନ୍ତି ଜଣେ ଯିଏ ତୁମ ପରି ଯୁବକଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ମାନସିକ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ତାଲିମ ପାଇଛନ୍ତି। ଠିକ୍ ସେହି ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରି ଯିଏ ତୁମେ ପିଲାବେଳେ ତୁମର ଯତ୍ନ ନେଉଥିଲ, ଏହି ଡାକ୍ତରମାନେ ଜଣେ ଯୁବକ ଭାବରେ ତୁମେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି।

ଭାବି ଦେଖ, ଆଜିକାଲି କିଛି ଜିନିଷ ଟିକେ ଜଟିଳ, ନୁହେଁ କି?

• ବ୍ରଣ: କେତେକ ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ।
• ଋତୁସ୍ରାବ: ଯେତେବେଳେ ଏହା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ଏହା ଅନିୟମିତ ଭାବରେ ଆସେ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଆସେ, ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
• ଡ୍ରଗ୍ସ, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ସିଗାରେଟ୍: ସାଥୀମାନଙ୍କ ଚାପ ଏବଂ କୌତୁହଳ ହେତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଆକର୍ଷିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ହଠାତ୍ ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି, ସ୍ୱର ପରିବର୍ତ୍ତନ, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଏବଂ ଅନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆଶା କରାଯାଇଥିବା ପରି ନୁହେଁ। ଏସବୁ ଟିକେ ବିଚଳିତ କରିପାରେ।
• ପ୍ରଜନନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ବୁଝାମଣା ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣରେ ବିକାର: କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣରେ ବିକାର ହୋଇପାରେ। ସେହିପରି, ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ ଏକ ସମସ୍ୟା।
• ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଚାପ: ସ୍କୁଲ କାମ, ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଚାପ।
• ଯୌନ ପରିଚୟ ସମସ୍ୟା: ଆପଣ କିଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା କ’ଣ ସେ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସମୟରେ ଉପୁଜୁଥିବା ସମସ୍ୟା।
• ଘରେ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲରେ ସମସ୍ୟା: ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ତେଣୁ, ଏହି ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏସବୁ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଦେବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି। କେତେବେଳେ ଏହି ଲୋକମାନେ ଡାକ୍ତର ହୋଇପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ସହିତ କାମ କରୁଥିବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ନର୍ସ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଏହି ଡାକ୍ତରମାନେ କିପରି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଯୁବକ ଅବସ୍ଥାରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ବଡ଼ ହୋଇ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପିଲା ଥିଲ, ତୁମର ବାପାମା ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ସମସ୍ତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଉଥିଲେ, ଏବଂ ସେମାନେ ତୁମକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ନେଇଯାଇଥିଲେ, ଠିକ୍ ନା? କିନ୍ତୁ ଏବେ ତୁମେ ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛ, ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଦାୟିତ୍ୱ ନେବାର ସମୟ ଆସିଛି। କିଶୋର ଔଷଧ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ତୁମକୁ ସେହି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ସେମାନେ ତୁମକୁ ତୁମର ଶରୀର, ତୁମର ମନକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ତୁମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଶିଖାନ୍ତି। ଏହା ଯେପରି ତୁମକୁ ଡେଣା ଦିଆଯାଇଛି ଏବଂ ତୁମେ ନିଜେ ଉଡିବା ଶିଖିଛ।

ଆଉ ଏକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଯୁବ ଡାକ୍ତରମାନେ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଜଣେ ଯୁବତୀଙ୍କୁ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ଥାଏ, ତେବେ ସେ ପେଲଭିକ୍ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ। ତା'ପରେ ତାଙ୍କୁ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ସମାନ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଉଭୟ ସେବା ପାଇବା ଏକ ବଡ଼ ସୁବିଧା।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ଆମେ ଏପରି ଡାକ୍ତର କିପରି ଖୋଜିବା? ଯଦି ଆମେ ଜଣେ ନ ପାଇଲୁ ତେବେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ ବୋଧହୁଏ ଭାବୁଛ, "ମୁଁ ଏପରି ଡାକ୍ତର କିପରି ପାଇବି?"

• ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ଶିଶୁ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ: ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାହାକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ।
• ସ୍କୁଲର ନର୍ସ କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ: ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହିପରି ଲୋକଙ୍କୁ ଜାଣିପାରନ୍ତି।

ସାଧାରଣତଃ, ଏକ ବଡ଼ ସହରରେ ଏହିପରି ବିଶେଷଜ୍ଞ ଖୋଜିବା ସହଜ। କିନ୍ତୁ, କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ଜଣେ ପାଇବା କଷ୍ଟକର। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!

• ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ପରିବାର ଚିକିତ୍ସକ, କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ଚିକିତ୍ସକ (GP) ଯୁବକମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଜାଣନ୍ତି କି?
• ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, କେତେକ ସମୟରେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ମଧ୍ୟ ପଠାଇ ପାରିବେ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଅଣ-ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖନ୍ତୁ:

• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସାକ୍ଷାତ ପାଇଁ ଫୋନ୍ କରନ୍ତି, କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଉ ଟିକିଏ ସମୟ ଦରକାର: ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ।
• ନଚେତ୍, ଦିନର ଶେଷ ନିଯୁକ୍ତି ପାଇଁ ପଚାରନ୍ତୁ: ଏହା ଦ୍ୱାରା ଡାକ୍ତର ତୁମର କଥା ଆହୁରି ଟିକେ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଶୁଣିପାରିବେ।
• ତୁମର ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ଜାଣିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତାଲିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କର: ତା'ପରେ ତୁମେ କିଛି ଭୁଲିବ ନାହିଁ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସମୟରେ ସଚ୍ଚୋଟ ହେବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ତୁମେ କେଉଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଅ, ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଚ୍ଚୋଟ ହେବା। ତୁମର ସମସ୍ତ ଭୟ, ସନ୍ଦେହ ଏବଂ ପ୍ରଶ୍ନ ସେମାନଙ୍କୁ କୁହ। କାରଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତର କେବଳ ତୁମର ପରିସ୍ଥିତି କ’ଣ ତାହା ଜାଣିପାରିଲେ ହିଁ ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ମୁଁ ବୁଝୁଛି ଯେ କିଛି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଔଷଧ ବିଷୟରେ, କିମ୍ବା "ସେଠାରେ ଫୋଟକା ଏବଂ ଫୋଡ଼ା" ଭଳି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହିପରି ହଜାର ହଜାର ଜିନିଷ ଶୁଣିଛନ୍ତି ଏବଂ ଦେଖିଛନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନୂଆ ନୁହେଁ, ଏବଂ ସେମାନେ କାହାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ସବୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେବଳ ଔଷଧ।

ଜଣେ ଭଲ ଡାକ୍ତର ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏପରି କଥା ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ କଥା ଶୁଣିବା ଉଚିତ।ଯଦି ତୁମ ପାଖରେ ସମୟ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ତୁମେ କେବଳ ପ୍ରଚାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ତୁମେ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଖୋଜିବା ଉଚିତ ଯିଏ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ। ଏଥିରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ।

ଏହିପରି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିଲେ ଆପଣଙ୍କର ସାଧାରଣତଃ କି ପ୍ରକାରର ଅଭିଜ୍ଞତା ହୁଏ?

ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ କିଶୋର ଔଷଧ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଥର। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଏପରି କଥା କହିପାରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଇଥିବା ମୂଳ କାରଣ ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ।

"ଏହା କାହିଁକି?" ତୁମେ ଭାବୁଥିବ। ଏହିପରି ଭାବରେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଦ୍ଵାରା ସେ ତୁମର ପୃଷ୍ଠଭୂମି, ତୁମର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ତୁମର ଭାବନା ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ। କେବଳ ତା'ପରେ ସେ ତୁମକୁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଯୋଜନା କରିପାରିବେ। ତୁମର ଗସ୍ତର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ସେମାନେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।

ଗୋପନୀୟତା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଏହି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏକାକୀ କଥା ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ବାପାମା କିମ୍ବା ଘରେ ଥିବା ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ନ ରଖି, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ତା'ପରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ଗୁପ୍ତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ, ଏବଂ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବାପାମାଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ। କିଛି ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବିନା ଏକାକୀ ଭିତରକୁ ଆସିବାକୁ ଏବଂ ଏକ ନିଯୁକ୍ତି ନେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବେ।

ଯୁବକମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା କିଛି ଡାକ୍ତର ସେମାନଙ୍କର ସମୟସୂଚୀ ସ୍ଥିର କରିଥାନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ରୋଗୀଙ୍କ ସହିତ ଯଥାସମ୍ଭବ ସମୟ ବିତାଇପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ନିଯୁକ୍ତି ସମୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିବା ଭଲ।

ଏହି କାହାଣୀରୁ ଆମେ କେଉଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଘରକୁ ନେବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ? (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

• ଯୁବାବସ୍ଥା ପରି ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• କିଶୋର ଚିକିତ୍ସା ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି। ସେମାନେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ କିଶୋରାବସ୍ଥା କେତେ ଜଟିଳ ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ହୋଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରୁଥିବା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସମସ୍ୟା ଲାଗୁଥିବା ଯେକୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ କେବେବି ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ କେବେବି ପଛଘୁଞ୍ଚା ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଛୋଟ କଥା କିମ୍ବା ବଡ଼ କଥା ମନେହୁଏ, ତାହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ।
• ଏବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଆପଣଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏକ ଭଲ ନିବେଶ କରିବା ଭଳି।

ତେଣୁ, ଆମେ ଆଶା କରୁଛୁ ଯେ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଯୌବନକୁ ଖୁସି ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ!