ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ କର୍କଟ ସହିତ ଲଢ଼ୁଛନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଆପଣ ଜଣେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବ୍ୟକ୍ତି। ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ଏହି ଯାତ୍ରା ସହଜ ନୁହେଁ। କେମୋଥେରାପି ଭଳି କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମାରିବା ପାଇଁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ। ସେଥିପାଇଁ କେତେକ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଆମର ଶରୀର ଟିକେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ଆମେ ବିଭିନ୍ନ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରୁ। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ଏବଂ ନିଜକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ କରିବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଅଛି। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା। ତା'ପରେ ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ଖୋଜିପାରିବେ।
ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି
ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଯାହା କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ନେଉଥିବା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ। କେମୋଥେରାପି ଏହିପରି ପେଟରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଆଣିପାରେ।
କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ କିଛି କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତି-ବିରୋଧୀ ଔଷଧ ଲେଖିବେ। କିଛି ଆପଣଙ୍କ କେମୋଥେରାପି ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବରୁ ଦିଆଯାଏ। ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ କିମ୍ବା ପରେ ଦିଆଯାଏ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା। ସେ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧକୁ ସଜାଡ଼ି ପାରିବେ।
ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଅସୁବିଧା ହ୍ରାସ ପାଇପାରିବ।
| କଣ କରିବେ | କଣ କରିବେ ନାହିଁ |
|---|---|
| ଏକାଥରେ ବହୁତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଖାଆନ୍ତୁ। | ତେଲ, ମସଲାଯୁକ୍ତ, ଲୁଣିଆ, ମିଠା ଏବଂ ଭଜା ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। |
| ଅଦା ଚା ଏବଂ ଅଦା ପରସି ଭଳି ପ୍ରାକୃତିକ ଅଦା ଯୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। | ତୀବ୍ର ଗନ୍ଧ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟମାନେ ରୋଷେଇ କରୁଥିବା ସମୟରେ ରୋଷେଇ ଘରେ ଝୁଲି ରହିବାରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। |
| ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଦିନସାରା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ସଫା ସୁପ୍, ଫଳ ରସ, କମଳା ପାଣି ଏବଂ ଜୀବନୀ। | ଚିକିତ୍ସା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। |
କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଆଳସ୍ୟ
କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ, ଭଲ ନିଦ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ସାରା ଦିନ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଆଳସ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିବା ସାଧାରଣ କଥା। ଚିକିତ୍ସା ଜାରି ରହିବା ସହିତ ଏହି କ୍ଳାନ୍ତି ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
କ୍ଳାନ୍ତ ଥିବା ସମୟରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି କହିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଜବ ଲାଗିପାରେ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଟିକିଏ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଚୁର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଜୀବନଶକ୍ତି ଦେଇପାରେ।
ତୁମେ ଯାହା କରିପାରିବ ଛୋଟ କିଛି କର। ଏହାକୁ ଏକ ଦ୍ରୁତ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଏକ ଶାନ୍ତ ଯୋଗ ମୁଦ୍ରା ଭାବରେ ଭାବ। କର୍କଟ ରୋଗ ପୂର୍ବରୁ ତୁଳନାରେ କମ୍ ତୀବ୍ରତାରେ କରିବାକୁ ମନେରଖ। ତୁମେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାକୁ ପୁଣି ବଢ଼ାଇ ପାରିବ।
ତଥାପି, କୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଜିମ୍ ଭଳି ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହା ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଥକ୍କାପଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ରକ୍ତହୀନତା କିମ୍ବା ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି କି ନାହିଁ।
ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟତା (ପରିଧି ନ୍ୟୁରୋପାଥି)
କିଛି କେମୋଥେରାପି ଔଷଧ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହାକୁ "ପେରିଫେରାଲ ନ୍ୟୁରୋପାଥି" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଏହା ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଝିମ୍ ଝିମ୍ କିମ୍ବା କଣ୍ଟା ଅନୁଭବ।
ମୁଁ କଣ କରିବା ଉଚିତ?
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେ ଆପଣଙ୍କର ଡୋଜକୁ ସଜାଡ଼ି ପାରିବେ କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି କମାଇବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ ଯୋଡି ପାରିବେ।
ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଚର୍ମର ଛାଲି ପଡ଼ିବା ଏବଂ ଲାଲ ପଡ଼ିବା (ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)
କିଛି ସ୍ତନ କର୍କଟ ଔଷଧ ପାପୁଲି ଏବଂ ତଳିପାଖର ଚର୍ମ ଲାଲ, ପୋଡ଼ିଯିବା ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଛାଲି ପଡ଼ିପାରେ। ଏହାକୁ "ହାତ-ପାଦ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।
ଏହା କ'ଣ କରିପାରିବ?
- ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଏକ ଘନ, ସୁଗନ୍ଧମୁକ୍ତ ଇମୋଲିଏଣ୍ଟ କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୋଜା କିମ୍ବା ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
- ଭିଟାମିନ୍ B6 ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନେବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଏସବୁ ସାହାଯ୍ୟ ନକରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଡୋଜ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ ଦେଇପାରିବେ, କିମ୍ବା ପ୍ରୟୋଗ ପାଇଁ ଏକ କ୍ରିମ୍ ଲେଖିପାରିବେ।
ପାଟି ଘା'
କେମୋଥେରାପି ଏବଂ ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ପାଟିରେ ଘା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା ଯେ ଆପଣ ଖାଇପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପିଇବା କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
ଏହି ଅସୁବିଧାକୁ କମ କରିପାରୁଥିବା ସରଳ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ:
- ଏକ ବହୁତ ନରମ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଆଲକୋହଲ ଯୁକ୍ତ ମାଉଥୱାସ୍ ଏବଂ କଠୋର ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ପାଟିରେ ବରଫ ଖଣ୍ଡ କିମ୍ବା ବରଫ ଖଣ୍ଡ ଚୋଷନ୍ତୁ।
- ମସଲାଯୁକ୍ତ, କଞ୍ଚା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଟମାଟୋ ଏବଂ କମଳା ପରି ଏସିଡିକ୍ ପାନୀୟ, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ପାନୀୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
- ପାନୀୟ ପିଇବା ସମୟରେ ଷ୍ଟ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଏସବୁ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅତ୍ୟଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ମାଗିବା ଉଚିତ୍।
ବାହୁ କିମ୍ବା ହାତରେ ଫୁଲା (ଲିମ୍ଫେଡିମା)
ଯଦି ସ୍ତନ କର୍କଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ କାଖ କିମ୍ବା ଛାତି ଅଞ୍ଚଳରୁ ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ କଢ଼ାଯାଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଲିମ୍ଫେଡେମା ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଆଶଙ୍କା ଥାଇପାରନ୍ତି। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଲିମ୍ଫ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ଚର୍ବି ଟିସୁରେ ଜମା ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କ ବାହୁ କିମ୍ବା ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରେ?
- ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ, ଔଷଧ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବା, ରକ୍ତ ନେବା ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ ଅନ୍ୟ ହାତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଘରକାମ ଏବଂ ରୋଷେଇ କରିବା ସମୟରେ ହାତଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
- ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଛୋଟ କଟା ହୋଇଥାଏ, ଏକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଲମ୍ବା ବିମାନ ଯାତ୍ରାରେ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ କମ୍ପ୍ରେସନ ସ୍ଲିଭସ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
- ପ୍ରଭାବିତ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଓଜନ ଉଠାଇବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଲିମ୍ଫେଡେମା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। ସେ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଲେଖିବେ।
କେଶ ଝଡ଼ିବା
କିଛି କେମୋଥେରାପି ଔଷଧ କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣ ହୁଏ। ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ କଷ୍ଟଦାୟକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ। ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପୁଣି ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।
ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବିକଳ୍ପ ଅଛି। ଆପଣ ଏକ "ୱିଗ୍" ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଏକ ସୁନ୍ଦର ସ୍କାର୍ଫ କିମ୍ବା ଟୋପି ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ସଜାଇ ପାରିବେ, କିମ୍ବା ଏହାକୁ ସେହିପରି ଛାଡି ପାରିବେ। ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ହୁଏତ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ଶୈଳୀରେ କିଛି ମୁଣ୍ଡ ଆବରଣ ରଖିପାରିବେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ପିନ୍ଧିପାରିବେ।
ସହାୟକ ଟିପ୍ସ: ଯଦି ଆପଣ ଏକ ୱିଗ୍ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ଲେଖିବାକୁ କୁହନ୍ତୁ, ଯାହାକୁ "କ୍ରାନିଆଲ୍ ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍" କିମ୍ବା "କେଶ ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍" କୁହାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୀମା ଦ୍ୱାରା କଭର ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କର୍କଟ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସାଧାରଣ। ଏହି ଯୁଦ୍ଧରେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
- ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ନୀରବରେ କଷ୍ଟ ପାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁକିଛିର ସମାଧାନ ଅଛି।
- ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଏକ ବଡ଼ ଶକ୍ତି ଦେଇପାରେ।
- ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଦୃଢ଼ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର। ତୁମେ ଏହି ଯୁଦ୍ଧରେ ବିଜୟୀ ହେବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |