କହୁଣୀରେ ଆଘାତ ଲାଗିଲେ କାହିଁକି "ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଆଘାତ" ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ? ଆସନ୍ତୁ ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ (ମଜାଦାର ହାଡ଼) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏହି ଅନୁଭବ ଅନୁଭବ କରିଛୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ କହୁଣୀକୁ ବାଡ଼େଇ ଦେଉଛୁ, ଯେପରି ଆମକୁ ଏକ "ମଜାଳିଆ..." ଆଘାତ ଲାଗିଛି ଏବଂ ତା'ପରେ ଆମ ସମଗ୍ର ବାହୁରେ ଏକ ଅଜବ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ ହେଉଛି। ଆମେ ମଜାରେ ଏହାକୁ "ମଜାଳିଆ ହାଡ଼" ବୋଲି କହିଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହି "ମଜାଳିଆ ହାଡ଼" ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ହାଡ଼ ନୁହେଁ, ଏହା ଆମ ହାତର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁ? ଆଜି ଆମେ ହାତର ସେହି ଅଂଶ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଯାହା ଏହି ଅନୁଭୂତି ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଅଲନାର୍ ନର୍ଭ କୁହାଯାଏ।

ଏହି 'ଫନି ବୋନ୍' ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ସ୍ନାୟୁ। ଆମ କହୁଣୀର ଭିତର ଚର୍ମ ତଳେ ଗଭୀର ଭାବରେ ଗତି କରୁଥିବା ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଏକ ହାଡ଼ ଉପରେ ରହିଥାଏ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆମର କହୁଣୀ ଏକ କଠିନ ପୃଷ୍ଠରେ ଆଘାତ କରେ, ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଏକ ତାର ଚିପିବା ପରି। ସେତେବେଳେ ଆମେ ଏହି ବୈଦ୍ୟୁତିକ, ଝିମ୍ ଝିମ୍, "ମଜାଦାର" ଅନୁଭବ ପାଇଥାଉ। ତେଣୁ "ମଜାଦାର ହାଡ଼" ନାମଟି ଏହି ଅଦ୍ଭୁତ, ହସିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାରୁ ଆସିଛି, କାରଣ ଏହା ଏକ ହାଡ଼ ନୁହେଁ।

ଏକ ଛୋଟ ଚିଞ୍ଚିତ ସ୍ନାୟୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧରିବା, ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ଅନୁଭବ କରିବା କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଲ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ।

ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁର କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ? ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ କିପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଆମ ହାତରେ ଥିବା ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ନାୟୁ। ଏହା ଆମ ହାତର ଅନେକ ଛୋଟ ମାଂସପେଶୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଯଦିଓ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆମ କାଖ ଅଞ୍ଚଳରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଆଗ ବାହୁରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଦୁଇଟି ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଆମ ଶରୀରରେ ଉଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ଏହା ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ଲମ୍ବା ତାର ପରି। ଏହା ବ୍ରାକିଆଲ୍ ପ୍ଲେକ୍ସସ୍ ରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ସ୍ନାୟୁର ଏକ ଗଣ୍ଠି ଯାହା ଆମ ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ସେଠାରୁ, ଏହି ସ୍ନାୟୁ ବହୁତ ଦୂର ଯାତ୍ରା କରେ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବ...

୧. ଏହି ସ୍ନାୟୁ ଆମ କାଖରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

୨. ଉପର ବାହୁର ଭିତର ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ତଳକୁ ଘୁଞ୍ଚିଯାଏ।

3. ଏହା ପରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ - କହୁଣୀ। ଏହି ସ୍ନାୟୁ କହୁଣୀର ଭିତର ଭାଗରେ ଏକ ହାଡ଼ ବାମ୍ଫ ତଳେ ଟିସୁର ଏକ ସୁଡ଼ଙ୍ଗ ( କ୍ୟୁବିଟାଲ୍ ଟନେଲ୍ କୁହାଯାଏ) ଦେଇ ଗତି କରେ। ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଆମେ "ମଜାଦାର ହାଡ଼" ବୋଲି କହିଥାଉ।

୪. ତା'ପରେ, ହାତର ଭିତର ପାର୍ଶ୍ୱର ମାଂସପେଶୀ ତଳେ ଗତି କରନ୍ତୁ।

୫. ଶେଷରେ, କଣ୍ଠା ପାଖରେ, ଆଉ ଏକ ଛୋଟ ସୁଡ଼ଙ୍ଗ ( ଗୟୋନ୍ସ କେନାଲ ) ପାପୁଲି ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ପ୍ରବେଶ କରେ ଏବଂ ସମଗ୍ର ହାତରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ।

ଏହି ଯାତ୍ରା ସମୟରେ, ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଶାଖାରେ ବିଭକ୍ତ ହୁଏ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ହାତର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ଗତି ଏବଂ ସଂବେଦନ ପ୍ରଦାନ କରେ।

ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁରେ କେଉଁ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ?

ଏହି ସ୍ନାୟୁ ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଘଟିଲେ ଘଟିପାରୁଥିବା କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।

କେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ଉଚିତ?

ଯେତେବେଳେ ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ପ୍ରଥମେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇ ନପାରେ, କିନ୍ତୁ ସମୟ ସହିତ ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଲାଗିବା ଏବଂ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଲାଗିବା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ଏକ ଝିମ୍ ଝିମ୍ ଅନୁଭବ, ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠି (ଚତୁର୍ଥ ଆଙ୍ଗୁଠି) ରେ । ଏହା ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ "ନିଦ୍ରା" ଭଳି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• ହାତ ଦୁର୍ବଳତା: ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଜୋରରେ ଧରିବାରେ କଷ୍ଟ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପାଣି ବୋତଲର ଢାଙ୍କୁ ଖୋଲିବା, ରେଞ୍ଚି ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା କୌଣସି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଲେଖିବା କିମ୍ବା ଟାଇପ୍ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।
• କ୍ଲ ହ୍ୟାଣ୍ଡ: ଏହା ଏକ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା। ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ, ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠି ତାଳୁ ଆଡ଼କୁ ବଙ୍କା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ନଖ ହୋଇଯାଏ।
• ମାଂସପେଶୀ ନଷ୍ଟ ହେବା: ଯଦି ଏକ ସ୍ନାୟୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ତେବେ ସେହି ସ୍ନାୟୁ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହା ଏକ ବିରଳ କିନ୍ତୁ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ।
• କହୁଣୀ କିମ୍ବା କଣ୍ଠରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାମାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସମୟ ସହିତ ଏହା ସ୍ଥାୟୀ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠି (ଚତୁର୍ଥ ଆଙ୍ଗୁଠି) ରେ ବାରମ୍ବାର ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ ହୁଏ କିମ୍ବା ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ ହୁଏ ।
• ଯଦି ତୁମେ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଯେ ତୁମର ଧରି ରଖିବା ହ୍ରାସ ପାଇଛି ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସାର୍ଟର ବଟନ୍ ଲଗାଇବା କିମ୍ବା କଲମରେ ଲେଖିବା ଭଳି ନାଜୁକ କାମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।
• ଯଦି ତୁମର ଛୋଟ ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ଅନାମିକା ଆଙ୍ଗୁଠି ଭିତରକୁ କୁଞ୍ଚିତ ହେଉଥିବା ପରି ମନେହୁଏ ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କହୁଣୀ, କଣ୍ଠା କିମ୍ବା ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଳଙ୍କ ଅନୁଭବ ହେଉଛି।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ସ୍ନାୟୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ। ସେମାନେ କରୁଥିବା ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବ ଯେ କୌଣସି ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା କେଉଁଠାରେ ଅଛି।