ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ରକ୍ତବାହୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଆପଣ କ’ଣ ଅଳ୍ପ ଦୂର ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ଏକ ମନ୍ଥର, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? କିମ୍ବା ଆପଣ କେବଳ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ର ଶିରାଗୁଡ଼ିକରେ ଏକ ଅଜବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଥକ୍କା, ଯାହା ବୟସ ସହିତ ଘଟେ, କିନ୍ତୁ ହୁଏତ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ପ୍ରଣାଳୀରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ରକ୍ତବାହୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ହେଉଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ରକ୍ତ ସଂଚାଳନ ପ୍ରଣାଳୀରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ (ଧମନୀ ଏବଂ ଶିରା) ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆମ ଶରୀରରେ ପାଣି ପାଇପ୍‌ର ଏକ ନେଟୱାର୍କ ଚାଲୁଛି। ଏହି ପାଇପ୍‌ଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଂଶକୁ ରକ୍ତ, ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ବହନ କରନ୍ତି। ଏବେ, ଯଦି ଏହି ପାଇପ୍‌ଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଅବରୋଧିତ, ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ ତେବେ କ'ଣ ହେବ? ପାଣି ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଠିକ୍ ନା? ସେହିପରି, ଯେତେବେଳେ ଆମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ। ଏହି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଯୋଗୁଁ ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁ।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ତଳ ଗୋଡ ଏବଂ ଗୋଡ଼କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତଥାପି, ଏହା ବେଳେବେଳେ ବାହୁକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଆଉ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଶବ୍ଦ ହେଉଛି ଭାସ୍କୁଲାର୍ କ୍ଲାଉଡିକେସନ୍ । ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ପ୍ରାୟ ଦଶ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ହାତରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ?

ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରି ନୁହେଁ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି:

• ଏକ ଅସହଜ ଭାରୀପଣ: ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ତୁମ ଗୋଡ଼ରୁ ଦୁଇଟି ଲୁହା ବଲ ଝୁଲି ରହିଛି।
• ସ୍ପନ୍ଦନ: ଏପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଶିରା ଭିତରେ କିଛି ସ୍ପନ୍ଦନ କରୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏକ ନିରନ୍ତର, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଚାଲିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିଯାଏ: ଅଳ୍ପ ଦୂର ଚାଲିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ଠିଆ ହେଲେ କମିଯାଏ। ଏହା ଏହି ରୋଗର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କିଏ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରିପାରେ?

ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ସର୍ବାଧିକ ଆଶଙ୍କାରେ ଥାଆନ୍ତି। ସାଧାରଣତଃ, 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଗୋଷ୍ଠୀର ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେମାନେ କିଏ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ହୁଏ? ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା କେବଳ ଘଟିଥାଏ। ଏହାର କୌଣସି ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ମୁଖ୍ୟତଃ, ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା, ପ୍ରଦାହ ହେବା (ପ୍ରଦାହ ପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା), ସଂକୁଚିତ ହେବା କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବରୋଧ ହେବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍:ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚର୍ବି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ, ଯେପରି ପାଣି ପାଇପରେ କଳଙ୍କ ଲାଗିଯାଏ, ଯାହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ଭିତରରୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ। ଏହା ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବାଧା ଦିଏ।
• କ୍ରନିକ୍ ଶିରା ଅଭାବ: ଆମ ଗୋଡର ଶିରା (ନୀଳ ଶିରା)ରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଭଲଭ୍ ଥାଏ ଯାହା ରକ୍ତକୁ ହୃଦୟ ଆଡକୁ ଫେରିଯିବାରୁ ବାଧା ଦିଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଭଲଭ୍ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଗୋଡରେ ରକ୍ତ ଜମା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଶିରା ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ।
• ଡିପ୍ ଶିରା ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍ (DVT): ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ବଡ଼ ଶିରାରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଥାଏ। ଏହା ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା କାରଣ ଜମାଟ ଭାଙ୍ଗି ଫୁସଫୁସରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ।
• ପେରିଫେରାଲ୍ ଧମନୀ ରୋଗ (PAD): ଏହା ହାତ ଏବଂ ଗୋଡକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରୁଥିବା ଧମନୀଗୁଡ଼ିକର ସଂକୁଚିତ ହେବା (ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍) ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହା ଚାଲିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କାରଣ ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ରକ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ସଂକୁଚିତ ଧମନୀଗୁଡ଼ିକ ତାହା ଯୋଗାଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ।
• ରେନାଡଙ୍କ ଘଟଣା: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରୁଥିବା ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଚାପର ସମ୍ମୁଖକୁ ଆସିଲେ ହଠାତ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଫିକା, ନୀଳ ଏବଂ ପରେ ଲାଲ କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କ୍ଷୀଣତା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
• ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା: ଗୋଡ଼ରେ ଫୁଲିଥିବା, ମୋଡ଼ି ହୋଇଥିବା ଏବଂ ଫୁଲିଥିବା ଶିରା, ଯାହା ଚର୍ମ ମାଧ୍ୟମରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ 'କ୍ରନିକ୍ ଶିରା ଅଭାବ' ଅବସ୍ଥାର ଏକ ଫଳାଫଳ।

ଯନ୍ତ୍ରଣା ବ୍ୟତୀତ ଆଉ କେଉଁ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଏହିପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଖୋଜିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବେ, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏହା କେତେ ସମୟ ଧରି ଚାଲିଛି, ଏବଂ ଏହା କାହିଁକି ଦୂର ହୁଏ, ଇତ୍ୟାଦି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷାରେ,

• ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ହାତରେ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ, କ୍ଷତ କିମ୍ବା ଘା’ ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଆମେ ଯାଞ୍ଚ କରୁ ଯେ ଗୋଇଠି ଏବଂ କଣ୍ଠା ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ନାଡ଼ି ଦୁର୍ବଳ ଅଛି କି ନାହିଁ।
• ଫୁଲା ଅଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପରୀକ୍ଷା ପରେ, ରୋଗ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଏବଂ ସଠିକ୍ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆହୁରି ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ।

• ଆର୍ଟେରିଓଗ୍ରାମ: ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ରଙ୍ଗ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରାଯାଏ ଏବଂ ଏକ୍ସ-ରେ ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସିରିଜ୍ ନିଆଯାଇଥାଏ। ଏହା ଏକ୍ସ-ରେ ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଏବଂ କୌଣସି ଅବରୋଧ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।
• ଡପଲର୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ:ଏହା ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ସ୍କାନ। ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହର ଗତି ଏବଂ ଦିଗ ମାପିବା ପାଇଁ ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ସହଜରେ ଅବରୋଧ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।
• ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଆଞ୍ଜିଓଗ୍ରାମ (MRA): ଏହା ଏକ MRI ସ୍କାନର ଅଂଶ। ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ବିସ୍ତୃତ ପ୍ରତିଛବି ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଚୁମ୍ବକ ଏବଂ ରେଡିଓ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ବାଛିବେ।

ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଦିଆଯାଇଛି:

୧. ଔଷଧ: ରକ୍ତଚାପ କମାଇବା ଔଷଧ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବା ଔଷଧ ଏବଂ ରକ୍ତ ପତଳା କରିବା ଔଷଧ ରୋଗର ମୂଳ କାରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

୨. ଆଞ୍ଜିଓପ୍ଲାଷ୍ଟି: ଏହା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ତୁଳନାରେ ଏକ କମ୍ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଗୋଡ କିମ୍ବା ବାହୁ ଦେଇ ଏକ ଅବରୋଧିତ ଧମନୀରେ ଏକ ବହୁତ ପତଳା ନଳୀ (କ୍ୟାଥେଟର) ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ, ଏବଂ ଅବରୋଧିତ ଅଞ୍ଚଳକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଶେଷରେ ଏକ ଛୋଟ ବେଲୁନ ଫୁଲାଇ ଦିଆଯାଏ। ତା'ପରେ ଧମନୀକୁ ପୁଣି ଅବରୋଧ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଷ୍ଟେଣ୍ଟ , ଏକ ଛୋଟ ଜାଲ ନଳୀ ରଖାଯାଇଥାଏ।

3. ବାଇପାସ୍ ସର୍ଜରୀ: ଯଦି ଧମନୀ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ ତେବେ ଏହା କରାଯାଏ। ଏକ ଅବରୋଧିତ ରାସ୍ତା ପରି, ଜଣେ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଂଶରୁ (ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ କିମ୍ବା ଛାତିରୁ) ସୁସ୍ଥ ରକ୍ତବାହୀର ଏକ ଖଣ୍ଡ ନିଅନ୍ତି ଏବଂ ଅବରୋଧିତ ସ୍ଥାନ ଚାରିପାଖରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେବା ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ ପଥ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।

ଘରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବେ?

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ସପ୍ତାହକୁ ଅତି କମରେ 150 ମିନିଟ୍ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଚାଲିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲିଂ। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବ।
• ସ୍ଥିର ହୋଇ ବସି ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏପରି କୌଣସି କାମ ଅଛି ଯାହା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ବସିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଘଣ୍ଟାଏରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ଉଠି ଟିକେ ଚାଲନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ।
• କମ୍ପ୍ରେସନ ଷ୍ଟୋକିଙ୍ଗ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଠିଆ ହେଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଦୂର ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଷ୍ଟୋକିଙ୍ଗ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡର ଶିରା ଉପରେ ସାମାନ୍ୟ ଚାପ ପଡିବ ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମା ହେବାକୁ ରୋକିବ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡାଲି ଏବଂ ଶସ୍ୟଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ତେଲ, ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି କମ୍ କରନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଛାଡିଦିଅ: ଏହା ହେଉଛି ତୁମେ କରିପାରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କିମ୍ବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।

ଆସନ୍ତୁ ଭାସ୍କୁଲାଇଟିସ୍ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଜାଣିବା।

ଭାସ୍କ୍ୟୁଲାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ଏକ ପ୍ରଦାହ, ଯାହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଭାସ୍କ୍ୟୁଲାଇଟିସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ। କିଛି ପ୍ରକାରର ଭାସ୍କ୍ୟୁଲାଇଟିସ୍ ମଧ୍ୟ ବେକ ଏବଂ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ସହିତ,

• ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗର ରଙ୍ଗ ବିକୃତ ହେବା
• ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
• ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି
• ପରିଶ୍ରମ
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ଦୃଷ୍ଟି ଦୁର୍ବଳତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ଏହି ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହାର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।