ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି ଡାକ୍ତର କେବେ ଭିଟାମିନ୍ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି କି? କେତେକ ସମୟରେ, ଆମେ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଏକା ଖାଉ, ତାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ। ସେତେବେଳେ ଆମକୁ ଭିଟାମିନ୍ A ଭଳି ପରିପୂରକ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏପରି କିଛି ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଏବଂ ଏହା କ'ଣ କରିପାରିବ ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଭିଟାମିନ୍ A ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ଭିଟାମିନ୍ ଏ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଭିଟାମିନ୍ A ଏକ ଭିଟାମିନ୍ ଯାହା ଆମ ପରିବେଶରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। ସାଧାରଣତଃ, ଯଦି ଆମେ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉ, ତେବେ ଆମେ ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ ଭିଟାମିନ୍ A ପାଇଥାଉ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଭିଟାମିନ୍ A ଅଭାବ ହୋଇପାରେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ A ର ସ୍ତର ହ୍ରାସ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହି ଔଷଧ ଚିକିତ୍ସା ଭାବରେ ଏବଂ ସେହି ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଦିଆଯାଏ। ଏହା ସହିତ, କିଛି ଜେନେଟିକ୍ ଚର୍ମ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭିଟାମିନ୍ A ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଏହି ଔଷଧ 'A Mulsin' ଭଳି ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମରେ ମିଳିପାରିବ।
ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ କ’ଣ
ଏହି ଔଷଧ ଲେଖିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣାନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପୂର୍ବରୁ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ରୋଗ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଯକୃତ ରୋଗ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ଭିଟାମିନ୍ ଏ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ, ଖାଦ୍ୟ, ରଙ୍ଗ କିମ୍ବା ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇଛି।
- ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ କିମ୍ବା ସନ୍ତାନ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି ।
- ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆ ।
ଏହି ସୂଚନା ଆଧାରରେ, ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଯେ ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ଏବଂ କେଉଁ ମାତ୍ରା ଦେବେ।
ଭିଟାମିନ୍ ଏ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ
ଏହି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ପଦ୍ଧତି ବହୁତ ସରଳ।
୧. ଏହି ଔଷଧଟି ପାଟିରେ ନିଆଯାଏ। ଏହାକୁ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ।
୨. ଔଷଧ ପ୍ୟାକେଜରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ଔଷଧ ଲେବଲକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
୩. ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇଁ, ଏହି ଭିଟାମିନକୁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଅବଶୋଷିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
୪. ଠିକ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ଠିକ୍ ବ୍ୟବଧାନରେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତର କହିବାଠାରୁ ଅଧିକ କେବେବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାକୁ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦିଓ ଏହା କିଛି ମନୋନୀତ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ? (ଅତ୍ୟଧିକ ମାତ୍ରାରେ)
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଅନ୍ୟ କେହି ଏହି ଔଷଧ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇଛନ୍ତି। ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ଭିଟାମିନ୍ ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ। ଅତ୍ୟଧିକ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ କଲମ୍ବୋ ନ୍ୟାସନାଲ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ନ୍ୟାସନାଲ ପଏଜନସ୍ ଇନଫର୍ମେସନ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ। ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସେୟାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧର ଏକ ମାତ୍ରା ହରାନ୍ତି ତେବେ କଣ କରିବେ?
ଡୋଜ୍ ହରାଇବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ମନେ ପଡ଼ିବା ମାତ୍ରେ ଛାଡ଼ିଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ଯଦି ମନେ ପଡ଼ିବା ସମୟରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ପାଇଁ ସମୟ ଆସିଯାଏ, ତେବେ ଛାଡ଼ିଯାଇଥିବା ଡୋଜ୍ ଛାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। କୌଣସି କାରଣରୁ ଦୁଇଥର ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଭିଟାମିନ୍ A ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ
କିଛି ଔଷଧ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଉଚିତ।
ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ:
- ଭିଟାମିନ୍ ଏ କିମ୍ବା ରେଟିନୋଏଡ୍ସ ଯୁକ୍ତ ଅନ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ (ଏଗୁଡ଼ିକ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ସହିତ ସମାନ ଯୌଗିକ)।
ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ମଧ୍ୟ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା କରିପାରେ:
- ବିଟା-କାରୋଟିନ ପରିପୂରକ।
- କୋଲେଷ୍ଟିରାମାଇନ୍ (କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସକାରୀ ଔଷଧ)।
- ଖଣିଜ ତେଲ ।
- ଅରଲିଷ୍ଟାଟ୍ (ଏକ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଔଷଧ)।
ଏହି ତାଲିକା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତେଣୁ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଔଷଧ (ଅନ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ, ଫାର୍ମାସିରୁ କିଣାଯାଇଥିବା), ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧ, ଔଷଧୀୟ ଉତ୍ପାଦ, ଭିଟାମିନ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
ଭିଟାମିନ୍ ଏ ନେବା ସମୟରେ ଏଥିପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
ଏକ ଭଲ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ପାଳନ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଭିଟାମିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏକ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଅନାବଶ୍ୟକ। ଏପରି ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଥାଏ।
- ସବୁଜ ଏବଂ ହଳଦିଆ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା (ଯଥା ଗାଜର, ମିଠା ଆଳୁ, କଖାରୁ, ପାଳଙ୍ଗ)
- ଅଣ୍ଡା
- ବଟର
- କ୍ଷୀର
- ମାଂସ
- ତେଲ ମାଛ
ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଭିଟାମିନ୍, ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ ଶରୀର ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯେତିକି କହିବେ କେବଳ ସେତିକି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ମାତ୍ରା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା
ଯେକୌଣସି ଔଷଧ ପରି, ଭିଟାମିନ୍ A କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଗମ୍ଭୀର, ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମୃଦୁ।
| ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରଭାବ | ବର୍ଣ୍ଣନା |
|---|---|
| ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। | |
| ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | ଚର୍ମରେ ରାସ୍, କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ଛାତି ଫୁଲିବା, ମୁହଁ, ଓଠ କିମ୍ବା ଜିଭ ଫୁଲିବା। |
| ଯକୃତ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ | ଗାଢ଼ ପରିସ୍ରା, ଆଖି କିମ୍ବା ଚର୍ମ ହଳଦିଆ ପଡ଼ିବା। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | ଶୁଷ୍କ, ଫାଟିଯାଇଥିବା କିମ୍ବା ଛାଲିଯାଇଥିବା ଚର୍ମ, ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅସ୍ୱାଭାବିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା ଆଘାତ, ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଳାନ୍ତି କିମ୍ବା ଥକ୍କାପଣ। |
| ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଲାଗି ରହେ କିମ୍ବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। | |
| ସାଧାରଣ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା | ଝାଡ଼ା, ମୁହଁ, ହାତ ପାପୁଲି ଏବଂ ତଳ ପାପୁଲି ହଳଦିଆ ପଡ଼ିବା। |
ଏହି ତାଲିକାରେ ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ନ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
ଔଷଧକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବେ?
- ପିଲାମାନେ ଧରିପାରିବେ ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ଏହାକୁ ଛାଡିଦିଅ ନାହିଁ।
- କୋଠରୀ ତାପମାତ୍ରାରେ (୧୫ ରୁ ୩୦ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍ ମଧ୍ୟରେ) ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ଏବଂ ଆଲୋକରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
- ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଯାଇଥିବା ଔଷଧକୁ ଫୋପାଡ଼ି ଦିଅନ୍ତୁ।
ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ କେବଳ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ବିଷୟରେ ସଂକ୍ଷେପରେ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଭିଟାମିନ୍ ଏ ନେବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରା ଠିକ୍ ସମୟରେ ନିଅନ୍ତୁ। ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ କେବେବି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନେବା ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ସେବନ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜାତୀୟ ବିଷ ସୂଚନା କେନ୍ଦ୍ର କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଯଦି କୌଣସି ଗୁରୁତର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |