ଗୁଆ ଶା ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା!

ଆପଣ ହୁଏତ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ କିମ୍ବା ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବ୍ଲଗରେ ଭିଡିଓ ଦେଖିଥିବେ ଯେଉଁଥିରେ ଲୋକମାନେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ପଲିସ୍ ହୋଇଥିବା ପଥରରେ ସେମାନଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ବେକକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷିଥାନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ଏହା କରିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ 'ଗୁଆ ଶା' କୁହାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହା ଦେଖନ୍ତି, ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବୁଥିବେ, "ଏଥିରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ହେଉଛି? କେବଳ ପଥରରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଘଷିବାର କୌଣସି ଲାଭ ଅଛି କି?" ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଆରମ୍ଭରୁ ଗୁଆ ଶା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଗୁଆ ଶା କ'ଣ?

ଗୁଆ ଶା ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ଚିକିତ୍ସା କୌଶଳ ଯାହା ପୂର୍ବ ଏସୀୟ ଦେଶଗୁଡ଼ିକରେ, ବିଶେଷକରି ଚୀନରେ ହଜାର ହଜାର ବର୍ଷ ଧରି ଅଭ୍ୟାସ କରାଯାଇ ଆସୁଛି। ଏଥିରେ ଜଣେ ପ୍ରଶିକ୍ଷିତ ଅଭ୍ୟାସକାରୀ ଏକ ଛୋଟ, ମସୃଣ ଧାର ବିଶିଷ୍ଟ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଗୋଟିଏ ଦିଗରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଘଷିଥାନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ "ଚର୍ମ ସ୍କ୍ରାପିଂ" ଶବ୍ଦଟି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍କ୍ରାପିଂ ନୁହେଁ।

ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନ୍ ଔଷଧ ଅନୁସାରେ, ଆମ ଶରୀରର ସୁସ୍ଥ ଅସ୍ତିତ୍ୱ ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ 'ଚି' ନାମକ ଏକ ଶକ୍ତିର ଅବାଧ ପ୍ରବାହ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଏହି ଶକ୍ତି ପ୍ରବାହ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନରୁ ଅସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଗୁଆ ଶାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଏହି ଅବରୋଧିତ ଶକ୍ତିକୁ ପୁଣି ଥରେ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ ହେବାକୁ ଦେବା।

ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ "ମୁଦ୍ରାକରଣ" କିମ୍ବା " ଚର୍ମ ସ୍କ୍ରାପିଂ" କୁହାଯାଏ। ଏହି ପଦ୍ଧତିକୁ ଇଣ୍ଡୋନେସିଆରେ "କେରିକାନ" ଏବଂ ଭିଏତନାମରେ "କାଓ ଜିଓ" ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା।

ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଔଷଧ ସହିତ ସମାନତା

ଯଦିଓ ଏହି ପଦ୍ଧତି ଆମ ଦେଶଗୁଡ଼ିକରେ ନୂଆ, ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଏବଂ କାଇରୋପ୍ରାକ୍ଟରମାନେ ସମାନ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହାକୁ "ଯନ୍ତ୍ର-ସହଯୋଗୀ ସଫ୍ଟ ଟିସୁ ମୋବିଲାଇଜେସନ୍ (IASTM)" କୁହାଯାଏ। ଏହା ଟାଇଟ୍ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସ୍କାର ଟିସୁକୁ ଢିଲା କରିବା ପାଇଁ ସମାନ ଉପକରଣ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ। ତଥାପି, ସେଠାରେ 'ଚି' ଶକ୍ତି ବିଷୟରେ କୌଣସି ଆଲୋଚନା ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟିସୁ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ।

ଗୁଆ ଶା ମାଲିସ୍ କିପରି କରିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତି, ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରଭାବିତ ସ୍ଥାନରେ ତେଲ ଲଗାଯାଏ। ତା'ପରେ, ପଥର ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକ ଗୁଆ ଶା ଡିଭାଇସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ଲମ୍ବ ଏବଂ ତଳ ଆଡ଼କୁ ମାଲିସ୍ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହା କରନ୍ତି, ଚର୍ମ ତଳେ ଥିବା ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ରକ୍ତ କୈଶିକାଗୁଡ଼ିକ ଫାଟିଯାଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଚର୍ମରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଲାଲ ବିନ୍ଦୁ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଫୋଡ଼ା ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ "(ପେଟେଚିଆ)" କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଉଭାନ ହୋଇଯିବ।

ଚିକିତ୍ସକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାପ ବଢ଼ାଇ ପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଯେତେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଏହାକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ମନେରଖ,ଗୁଆ ଶା ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ବହୁତ ଧୀରେ କରାଯିବା ଉଚିତ, ବିଶେଷକରି ମୁହଁରେ ଲଗାଇଲେ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ କରାଯାଇପାରିବ, ଯେପରିକି ପିଠି, ବେକ , ହାତ, ଗୋଡ ଏବଂ ନିତମ୍ବ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହି ଉପାୟରେ ଆମ ଚର୍ମକୁ ମାଲିସ କରୁ, ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ସକ୍ରିୟ ହୁଏ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିଥାଏ ଏବଂ ସେହି ଅଞ୍ଚଳରେ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ବିଷୟରେ ବ୍ୟାପକ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଗବେଷଣା ଏବେ ବି ଚାଲିଛି, ତେଣୁ ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକର ୧୦୦% ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦିଆଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।

କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଥିବା ଫଳାଫଳଗୁଡ଼ିକ "ପ୍ଲେସିବୋ ପ୍ରଭାବ" ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣରେ ଉନ୍ନତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଏହାର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ବିପଦ ଅଛି କି?

ଗୁଆ ଶାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

• ଚର୍ମରେ କ୍ଷତ କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।
• ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଆପଣ ଟିକିଏ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଆଘାତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 3-4 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ।
• ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଯଦି ଡିଭାଇସ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।

ଗୁଆ ଶା କରିବାରେ କିଏ ଭଲ ନୁହେଁ?

ଏହି ଚିକିତ୍ସା କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ଏହି ପଦ୍ଧତି ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ।

ଗୁଆ ଶା ଉପକରଣ ଏବଂ ଏହାକୁ ଘରେ କିପରି କରିବେ

ଗୁଆ ଶା କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉପକରଣ ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ହେଉଛି ଗୋଲାପ କ୍ୱାର୍ଟଜ ଏବଂ ଜେଡ୍ ଭଳି ପଲିସ୍ ପଥରରୁ ତିଆରି। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଜେଡ୍ ରୋଲର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

ଯଦି ଆପଣ ଘରେ ଏହା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ମନେ ରଖିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟବହାର ପରେ ଡିଭାଇସକୁ ସାବୁନ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିବା। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଡିଭାଇସରେ ସାମାନ୍ୟ ଫାଟ କିମ୍ବା ଭଙ୍ଗା ଥାଏ ତେବେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ମୁହଁରେ ଗୁଆ ଶା କରିବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ

ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

୧. ସଫା କରିବା: ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ମୁହଁକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ। ଗୁଆ ଶା ଉପକରଣ ମଧ୍ୟ ସଫା ହେବା ଉଚିତ।

୨. ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ଫେସ୍ ତେଲ କିମ୍ବା ସିରମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଡିଭାଇସକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଉପରେ ଅଧିକ ସହଜରେ ଘୁଞ୍ଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରଣ ପ୍ରବଣ କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ଅଛି, ତେବେ ଏକ ତେଲ-ମୁକ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ବାଛନ୍ତୁ।

୩. ଡିଭାଇସକୁ କିପରି ଧରିବେ: ଡିଭାଇସକୁ ୩୫-୪୫ ଡିଗ୍ରୀ କୋଣରେ ଧରି ରଖନ୍ତୁ ଯେପରି ଏହା ଚର୍ମକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବ।

୪. ଚାପ: ବହୁତ ହାଲୁକାରୁ ମଧ୍ୟମ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ। କେବେବି ବହୁତ ଜୋରରେ ଚାପ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୫. ଦିଗ: ସର୍ବଦା ମୁହଁର ଭିତର ପାଖରୁ ବାହାରକୁ ଏବଂ ତଳୁ ଉପର ପାଖକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ ।

• ବେକ: ବେକର ତଳ ଭାଗରୁ କାନ ଆଡ଼କୁ ଉପରକୁ ଘଷନ୍ତୁ।
• ଜାଉ ଅଞ୍ଚଳ: ଥଣ୍ଟର ମଧ୍ୟଭାଗରୁ ଜାଉ ରେଖା ସହିତ କାନ ଆଡ଼କୁ ଘଷନ୍ତୁ।
• ଗାଲ: କାନ ଆଡ଼କୁ ବାହାରକୁ ଗାଲ ସହିତ ଘଷନ୍ତୁ।
• ଆଖି ତଳେ: ଆଖି ତଳୁ କାନ ଆଡ଼କୁ ବହୁତ ଧୀରେ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ।
• କପାଳ: ଭ୍ରୁର ମଝି ଭାଗରୁ କେଶ ରେଖା ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଉପରକୁ ଘଷନ୍ତୁ।

କିଛି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ଏହା କଲେ ଭଲ ଫଳାଫଳ ମିଳିପାରିବ।