ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ। କେତେବେଳେ ଯେତେବେଳେ ଆମର ସାମାନ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ, ଆମେ ଔଷଧ ଦୋକାନକୁ ଯାଇ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ କିଣିଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ତେବେ ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢ଼ିପାରେ? ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ବିଷୟରେ କହିବୁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଔଷଧ
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ ଯେଉଁ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି, ତାହାକୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
- ଲକ୍ଷଣାତ୍ମକ ଉପଶମ: ଏହା ଏପରି ଏକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହାକୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛୁ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଲେ ସେବନ କରୁ। ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
- ଗର୍ଭପାତ ଚିକିତ୍ସା: ଏଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର। ବିଶେଷକରି ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରେ, ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହିପରି ଭାବରେ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅଧିକ ଖରାପ ନ ହୋଇ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
- ପ୍ରତିରୋଧୀ ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହା ପ୍ରତିଦିନ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦିଆଯାଏ ଯାହା ବାରମ୍ବାର, ହୁଏତ ପ୍ରତିଦିନ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣାର ବାରମ୍ବାରତା ଏବଂ ତୀବ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଔଷଧ ଉପଯୁକ୍ତ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଉଚିତ। ତେଣୁ ନିଜେ ଫାର୍ମାସିରୁ ଔଷଧ କିଣିବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ? - "ପୁନଃପ୍ରାଣ" ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
ଏହା ଏପରି ଏକ କଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ଆମେ ଏହାକୁ କହିଥାଉଏହାକୁ "ଔଷଧ-ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ରିବାଉଣ୍ଡ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା" କୁହାଯାଏ।
ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ସେହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। କିଛି ସମୟ ପରେ, ଔଷଧଟି ବନ୍ଦ ହେବା ପରେ, ସେହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇ ପୁଣି ଥରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସଙ୍କେତ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଔଷଧ ନେବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ଏହା ଏକ ଚକ୍ର ପରି ଜାରି ରହିବ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରୁଥିବା ଔଷଧ:
- ' ଆସ୍ପିରିନ୍' , 'ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍' (ପାରାସିଟାମୋଲ୍), ଏବଂ ' ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍' ଭଳି ଔଷଧ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ବିନା କିଣାଯାଇପାରିବ।
- କ୍ୟାଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ।
- ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଲେଖିତ 'ଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍ସ', 'ନାର୍କୋଟିକ୍ସ' ଏବଂ 'ବାର୍ବିଟୁରେଟ୍ସ' ଭଳି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାରିକ ଟିପ୍ସ
ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ବର୍ଗ | କରିବାକୁ ଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ |
|---|---|
| ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ | – ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ ଦିନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାରକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। – ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ। – ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଲିଖିତ ଔଷଧ ପରାମର୍ଶ ଅନୁସାରେ ଖାଆନ୍ତୁ। – ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। |
| ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରତି ସଚେତନତା | – ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଟ୍ରିଗରଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ "ମଥାବିନ୍ଧା ଡାଏରୀ" ରଖନ୍ତୁ। – ଆପଣଙ୍କର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ଜଣାନ୍ତୁ। |
| ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | – ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିଦିଅ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଜଳଖିଆ। – ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 7 ଘଣ୍ଟା ଭଲ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ। – ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। – ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 6-8 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। – ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ (ସସେଜ୍ ଏବଂ ହାମ୍ ଭଳି ନାଇଟ୍ରେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପୁରୁଣା ପନିର ଭଳି ଟାଇରାମାଇନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ) ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଡ଼ାନ୍ତୁ। |
| ଘରେ ଆପଣ କରିପାରିବେ ଏପରି କାମଗୁଡ଼ିକ | – ଯେତେବେଳେ ତୁମର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ, ଏକ ଥଣ୍ଡା, ଅନ୍ଧାର, ଶାନ୍ତ କୋଠରୀରେ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ। – ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ଏକ ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। – ଆରାମ ରଣନୀତି ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। |
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଔଷଧ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ
୧. ଲକ୍ଷଣାତ୍ମକ ଉପଶମ
ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏପରି ପ୍ରକାର ଯାହା ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ ବିନା କିଣିପାରିବା (ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର - ଓଟିସି)।
| ଜେନେରିକ୍ ନାମ | ବଜାର ନାମ (ଯଥା ବ୍ରାଣ୍ଡ ନାମ) | ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|---|
| ଆସ୍ପିରିନ୍ | ବାୟର®, ବଫେରିନ୍® | ପେଟ ଖରାପ ଏବଂ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ହୋଇପାରେ। 14 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦେବାରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ରେୟସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ନାମକ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
| ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ (ପାରାସିଟାମଲ୍) | ଟାଇଲେନୋଲ୍®, ପାନାଡୋଲ୍® | ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ପରିମାଣଠାରୁ ଅଧିକ ସେବନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଯକୃତ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। |
| ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ (NSAID) | ଆଡଭିଲ୍®, ମୋଟରିନ୍®, ବ୍ରୁଫେନ୍® | ପେଟ ଖରାପ ଏବଂ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ହୋଇପାରେ। ଖାଦ୍ୟ ପରେ ଏହା ନେବା ଭଲ। |
| ନାପ୍ରୋକ୍ସେନ୍ ସୋଡିୟମ୍ (NSAID) | ଆଲେଭ®, ନାପ୍ରୋସିନ୍® | ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ ସମାନ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। |
୨. ଗର୍ଭପାତ ଚିକିତ୍ସା
ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟତଃ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଔଷଧ। ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ଉଚିତ।
- ଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍ସ: (ଯଥା ସୁମାଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍, ରିଜାଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍) ଏଗୁଡ଼ିକ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆରମ୍ଭ ହେବା ସମୟରେ ମସ୍ତିଷ୍କର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ହେଉଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।
- ସମସ୍ୟା: (ଯଥା ଡାଇହାଇଡ୍ରୋଏର୍ଗୋଟାମାଇନ୍) ଏଗୁଡ଼ିକ ଉପରୋକ୍ତ ଔଷଧ ପରି କାମ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅଧିକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।
3. ପ୍ରତିରୋଧକ ଚିକିତ୍ସା
ଏହି ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହାକୁ ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ନେଇଥାନ୍ତି, ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ପ୍ରକୃତରେ ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା (ଯଥା, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ , ମୃଗଶିରା ) ପାଇଁ ବିକଶିତ ଔଷଧ, ତଥାପି ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ରୋକିବାରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ଜଣାପଡିଛି।
- ବିଟା-ବ୍ଲକର: (ଯଥା ପ୍ରୋପ୍ରାନୋଲୋଲ) - ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ପ୍ରକାର ଔଷଧ।
- ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ: (ଯଥା: ଆମିଟ୍ରିପ୍ଟାଇଲାଇନ୍) – ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ପ୍ରକାର ଔଷଧ।
- ଆଣ୍ଟିକନଭାଲସାଣ୍ଟ: (ଯଥା ଟୋପିରାମେଟ, ସୋଡିୟମ ଭାଲପ୍ରୋଏଟ) - ମୃଗୀ ପାଇଁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଏକ ପ୍ରକାର ଔଷଧ।
- ବୋଟୁଲିନମ୍ ଟକ୍ସିନ୍ (ବୋଟକ୍ସ®) ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପାଇଁ ପ୍ରତି ତିନି ମାସରେ ଥରେ ଦିଆଯାଉଥିବା ଏକ ପ୍ରକାର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ।
- CGRP ବିରୋଧୀ: (ଯଥା Erenumab) - ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ବିକଶିତ ହୋଇଛି।
ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମାସ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ତେଣୁ, ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେବେ ଦେଖା କରିବେ
ଯଦିଓ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସାଧାରଣ, ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଏକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
- ଯଦି ତୁମେ ଭାବ , "ଏହା ବହୁତ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ମୋର ସବୁଠାରୁ ଖରାପ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।"
- ଯଦି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ଚେତାଶୂନ୍ୟତା କିମ୍ବା ବାନ୍ତି ହୁଏ।
- ଯଦି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ୭୨ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ (ଯଦି ମଧ୍ୟରେ ୪ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାମୁକ୍ତ ସମୟ ନଥାଏ)।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ଏବଂ ବେକ କଠିନ ହେବା ସହିତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି।
- ଯଦି ମୁଣ୍ଡରେ ଆଘାତ ପରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
- ଯଦି କିଛି ତୁମକୁ "ଠିକ୍ ନୁହେଁ" କିମ୍ବା ଅଜବ ଲାଗୁଛି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଔଷଧର ତିନି ପ୍ରକାର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି: ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଉପଶମକାରୀ, ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ନିବାରକ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକ ସବୁ କାମ କରେ ନାହିଁ।
- ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଆମେ "ପୁନଃଆରୋଗ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା" ବୋଲି କହିଥାଉ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଔଷଧ ଏବଂ ମାତ୍ରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଉଚିତ। ତେଣୁ, ନିଜେ ଔଷଧ ଦୋକାନରୁ ଔଷଧ କିଣନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- କେବଳ ଔଷଧ ନୁହେଁ, ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା, ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଇବା, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନେବା ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ତେବେ ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.