ଯଦି ଆପଣ ଅଟିଜିମ୍ ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ପିଲାର ପିତାମାତା , ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବିଥିବେ, "ମୁଁ ମୋ ପିଲାକୁ କିପରି ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଶିଖାଇବି?" ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ ପିଲାମାନେ, ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ପିଲାଙ୍କ ପରି, ନୂତନ ଜିନିଷ ଶିଖିଲେ ବହୁତ ଖୁସି ହୁଅନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ବୁଝାମଣାପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା।
ମୋର ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ ପିଲା ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?
ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପରି, ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ ପିଲାମାନେ ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଥିବାର ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି। ତଥାପି, ଏକ ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ ପିଲା ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପାଇଁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏହି ତାଲିମ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦିଆଯାଇଛି।
| ପ୍ରସ୍ତୁତ ଚିହ୍ନ | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି | ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ଡାଇପର ଓଦା ଥାଏ କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ଝାଡ଼ା ହୁଏ, ସେମାନେ ଶବ୍ଦ, ସଙ୍କେତ କିମ୍ବା ଏପରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଏକ ଉପକରଣ ମାଧ୍ୟମରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। |
| ସରଳ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା | ଆପଣ ଏକ ସରଳ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ-ପଦକ୍ଷେପ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ (ଯଥା, "ଶୌଚାଳୟରେ ବସ") ବୁଝିପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ସେହି ଭାବରେ କରିପାରିବେ। |
| ଗୋପନୀୟତା ସନ୍ଧାନ | ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ, ସେମାନେ ପରଦା ପଛରେ ପରି ଘରର ଏକ କୋଣରେ ଲୁଚିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। |
| ଅତି କମରେ 2 ଘଣ୍ଟା ଶୁଖିଲା ରହିବା | ତୁମେ ଦିନ ଭିତରେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଡାଇପରକୁ ନ ଓଦା କରିପାରିବ। |
| ଶୌଚାଳୟ ଯିବା ପାଇଁ ସକ୍ଷମ ହେବା | ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟରେ, ଆପଣ ଶୌଚାଳୟ ଯାଇପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ଖୋଲି ପାରିବେ ଏବଂ ବସିପାରିବେ। |
| ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକତା | ସେମାନେ ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଆଗ୍ରହୀ ଏବଂ ଜିଜ୍ଞାସୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ ପଚାରି ମଧ୍ୟ ପାରନ୍ତି। |
ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ ପିଲାକୁ ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ଦେବା ସମୟରେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?
ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ ପିଲା ପାଇଁ ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲା ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ କିମ୍ବା ଅଧିକ ସମୟ ନେଇପାରେ। ଏହା ପିଲାର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ, ଶିଖିବା ଶୈଳୀ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଧର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଏଠାରେ ମୁଖ୍ୟ କଥା।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ତୁମେ ପ୍ରଥମେ ବିଶ୍ୱାସ କର ଯେ 'ମୋ ପିଲା ଏହା କରିପାରିବ'। ତୁମକୁ ପିଲାଟିକୁ ସେହି ବିଶ୍ୱାସ ଅନୁଭବ କରାଇବାକୁ ପଡିବ। ଏହାକୁ ଆମେ 'ଅନୁମାନିକ ଦକ୍ଷତା' ବୋଲି କହିଥାଉ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଟି ଏକ ଅବାକ୍ ପିଲା, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ପଡିବ ବୋଲି ଜଣାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ସାଙ୍କେତିକ ଭାଷା କିମ୍ବା ଚିତ୍ର କାର୍ଡ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ପଦ୍ଧତି (PECS - ଚିତ୍ର ବିନିମୟ ଯୋଗାଯୋଗ ପ୍ରଣାଳୀ) ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଦକ୍ଷତା ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ ରଖି ଏହି ଯାତ୍ରାକୁ ଆଗକୁ ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର କିଛି ଉପାୟ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
- ପିଲାର ବୟସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଉପାୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ: ଛୋଟ ପିଲା ସହିତ " ଶିଶୁ କଥା" କହିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏପରି ଉପାୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଯେପରି ସେ ତାଙ୍କ ବୟସକୁ ବୁଝେ ଏବଂ ସମ୍ମାନ କରେ।
- ବିକଳ୍ପ ଯୋଗାଯୋଗ ପଦ୍ଧତିରେ ସାହାଯ୍ୟ: ଯଦି କଥାବାର୍ତ୍ତା କଷ୍ଟକର ହୁଏ, ତେବେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି ସେମାନଙ୍କୁ ସଙ୍କେତ କିମ୍ବା ଚିତ୍ର ମାଧ୍ୟମରେ ନିଜକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ।
- ପିଲାଟି ପାଖରେ ନାହିଁ ପରି କଥା ହୁଅ ନାହିଁ: ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ପିଲା ବିଷୟରେ ତାଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଅନ୍ୟ କାହା ସହିତ କଥା ହେଉଛ, ସେତେବେଳେ ଏପରି କଥା ହୁଅ ନାହିଁ ଯେପରି ସେମାନେ ପାଖରେ ନାହାନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ଆଲୋଚନାରେ ସାମିଲ କର।
- ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଆଚରଣ ହେଉଛି ଯୋଗାଯୋଗ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କିଛି କହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିବାରୁ ସେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପାୟରେ ଆଚରଣ କରୁଥିବ। ସେହି ଆଚରଣ ପଛରେ ଥିବା କାରଣକୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଶାନ୍ତ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏପରି କିଛି କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ଯାହା ତାକୁ ନିଜକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ତାଳି ମାରିବା, ଘୂର୍ଣ୍ଣିବା - ଆମେ ଏହାକୁ 'ଉତ୍ତେଜନା' ବୋଲି କହିଥାଉ)। ଏହା ତାଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଚାପ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ସମୟରେ ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ ପିଲାମାନେ କ’ଣ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି?
ଯଦିଓ ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ସମସ୍ତ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ, କିଛି ସମସ୍ୟା ଅଛି ଯାହା ଅଟିଜିମ୍ ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନନ୍ୟ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା ଆମକୁ ସମାଧାନ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଅନ୍ତଃସ୍ପୃହଣ ଭାବନା ସହିତ ସମସ୍ୟା
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମ ଶରୀର ଭିତରେ ଘଟୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆମେ ଏହିପରି ଅନୁଭବ କରୁ (ଭୋକ, କ୍ଳାନ୍ତ, ତୃଷାର୍ତ୍ତ, ଶୌଚାଳୟ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା )। ଅଟିଜିମ୍ ଥିବା ପିଲାମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବାରେ କଷ୍ଟକର ପାଆନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାର ଆବଶ୍ୟକତା କ'ଣ।
ତୁମେ କ'ଣ କରିପାରିବ? ଧୋଇହେବା ଟ୍ରେନିଂ ପ୍ୟାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଲାଇନର ସହିତ ଅଣ୍ଡରୱେୟାର ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା, ତୁମର ଶିଶୁ ଓଦା ହେଲେ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ଏହା ତୁମର ଶିଶୁକୁ ତା'ର ଶରୀରର ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହ୍ୟ କରିବାରେ କଷ୍ଟ
ଅନେକ ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ ପିଲା ଏକ ରୁଟିନ୍ ସହିତ ଲାଗି ରହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଏକ ରୁଟିନ୍ ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ କାମ କରନ୍ତି। ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ଏହି ରୁଟିନ୍ କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରେ। ଡାଇପର ବଦଳାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଏବେ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।
କଣ କରାଯାଇପାରିବ?
- ପରିବର୍ତ୍ତନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଶିଶୁ ପୋଟି ବଦଳରେ ସିଧାସଳଖ ଟଏଲେଟ୍ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ଏକ ତାଲିମ ଆସନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ନୂତନ ଜିନିଷ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରାଇବାକୁ ହ୍ରାସ କରିବ।
- ସାମାଜିକ କାହାଣୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଚିତ୍ର ସହିତ ଏକ ଛୋଟ କାହାଣୀ କୁହନ୍ତୁ।
- ଟାଇମର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ପାଇଁ ଏକ ଟାଇମର ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଏହା ବାଜିଯାଏ, ନିଜକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, "ଶୌଚାଳୟ ଯିବାର ସମୟ ହୋଇଗଲାଣି।"
- ଦୃଶ୍ୟ ସମୟସାରଣୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଏକ ଦୃଶ୍ୟ ସମୟସାରଣୀ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ଯାହା ଶୌଚାଳୟ ସମୟ ସମେତ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ କ୍ରମାନୁସାରେ ଦର୍ଶାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ତାଙ୍କ ଦିନ କିପରି ବିତିବ ସେ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଧାରଣା ଦେବ।
ଇନ୍ଦ୍ରିୟଗତ ସମସ୍ୟା
ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ ପିଲାମାନେ କିଛି ଅନୁଭବକୁ ବହୁତ ତୀବ୍ର ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଶୌଚାଳୟର ଥଣ୍ଡା ଟାଇଲ୍ସ, ଫ୍ଲସ୍ ର ଶବ୍ଦ, କପଡା କାଢି ପିନ୍ଧିବାର ନିରନ୍ତର ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ... ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ।
କଣ କରାଯାଇପାରିବ?
ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ତାଙ୍କୁ କ’ଣ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।
- ଥଣ୍ଡା ମହଲା: ବାଥରୁମ୍ ମହଲାରେ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ କାର୍ପେଟ୍ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ମୋଜା ରଖନ୍ତୁ।
- ଫ୍ଲସ୍ ଶବ୍ଦ: ଯଦି ଆପଣ ଶବ୍ଦ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ତେବେ ଆପଣ କାନ ରକ୍ଷାକାରୀ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
- ପୋଷାକ: ପ୍ୟାଣ୍ଟ, ସର୍ଟସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହାକୁ ବଟନ୍ କିମ୍ବା ଜିପର୍ ବିନା ସହଜରେ ଟାଣି ଏବଂ ଖୋଲି ପାରିବ।
ପାକସ୍ଥଳୀ (GI) ସମସ୍ୟା
ଅଟିଜିମ୍ ଥିବା ପିଲାମାନେ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଭଳି ପାଚନ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ବାଛିବା ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସାଗତ ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ପେଟ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ତେବେ ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଡାଏଟିସିଆନଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ ପିଲା ପାଇଁ ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ସମୟ ଲାଗେ। ଧର୍ଯ୍ୟବାନ ହୁଅନ୍ତୁ, ଭଲ ପାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଗତିରେ କାମ କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛି ବୋଲି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ତାଲିମ ଦେବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ପ୍ରଥମେ, ବିଶ୍ୱାସ କର ଯେ 'ମୋ ପିଲା ଏହା କରିପାରିବ।' ତୁମ ପିଲାକୁ ମଧ୍ୟ ସେହି ବିଶ୍ୱାସ ଦିଅ।
- ପିଲାଟି ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ସରଳ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ବାରମ୍ବାର ଅନ୍ତନଳୀ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ କେବେ ବି ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |