ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ (ସି-ସେକ୍ସନ) ପରେ କିପରି ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବେ? ଆସନ୍ତୁ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କ’ଣ ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାକୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏହି ଦୁନିଆକୁ ଆଣିଛନ୍ତି? ନା ଆପଣ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି? ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାକୁ ଅଭିନନ୍ଦନ ଜଣାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ! ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରସବ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ଭିନ୍ନ ଅଭିଜ୍ଞତା। ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ ବଡ଼ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ତେଣୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଟିକିଏ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାଷାରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଏବଂ ଦେଖିବା ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ କ’ଣ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ କ’ଣ ହୁଏ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ ସମୟରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚେତକରେ ଥାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚେତନ ଥାଆନ୍ତି। ତେଣୁ ଆପଣ ଜନ୍ମ ହେବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଧରି ପାରିବେ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କୋଠରୀକୁ ନିଆଯିବ। ସେଠାରେ, ନର୍ସମାନେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପ, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଉପରେ ନଜର ରଖିବେ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣ ଟିକେ ବାନ୍ତି, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିରାରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଏକ ପତଳା ନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ ଦିଆଯିବ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଛୋଟ ପମ୍ପ ଦିଆଯାଇପାରେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧର ପରିମାଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ବହୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

କ୍ଷତ ସ୍ଥାନର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?

ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସିଲେଇ ହୋଇଥିବା କ୍ଷତ। ଆପଣ ହସ୍ପିଟାଲରୁ ଘରକୁ ଫେରିବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏ ବିଷୟରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ। କିନ୍ତୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।

• ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷତ ସିଲେଇ, ଷ୍ଟେପଲ୍ କିମ୍ବା ଗ୍ଲୁ ଦ୍ଵାରା ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜ୍ କାଢି ଗାଧୋଇପାରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଗାଧୋଇବା ସମୟରେ କ୍ଷତ ଉପରେ ପାଣି ବହିବାକୁ ଦେବା ଭଲ।
• କିପରି ଧୋଇବେ: ହାଲୁକା ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରି କ୍ଷତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ। କେବେବି ଜୋରରେ କ୍ଷତକୁ ଘଷିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଘଷିବେ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଷ୍ଟେରି-ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ସ ସାହାଯ୍ୟରେ।ଯଦି ଷ୍ଟେରିଷ୍ଟ୍ରିପ୍ସ କିମ୍ବା ଗମ୍ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଏକ ସଫା କପଡାରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଏଡାଇବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନୁମତି ନଦେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାଥଟବ କିମ୍ବା ସୁଇମିଂ ପୁଲରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କ’ଣ କରିବେ: କ୍ଷତ ସ୍ଥାନର ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଆପଣ ପାରାସିଟାମଲ୍ କିମ୍ବା ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ନେଇପାରିବେ। କିନ୍ତୁ କୌଣସି ଔଷଧ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଏକ ଗରମ ପ୍ୟାଡ୍ କିମ୍ବା ଏକ ଗରମ କପଡା ରଖିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

କ୍ଷତ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ

ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ:

• ଯଦି କ୍ଷତ ଚାରିପାଖର ଅଞ୍ଚଳ ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଏ, କିମ୍ବା ସ୍ପର୍ଶ କଲେ ଗରମ ଅନୁଭବ ହୁଏ ।
• ଯଦି କ୍ଷତ ସ୍ଥାନରୁ ପୂଜ ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରୁଛି।
• ଯଦି ତୁମକୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ।
• ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆହୁରି ବଢିଯାଉଛି ।
• ଯଦି ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ।

ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଟିପ୍ସ

• ବିଶ୍ରାମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ: ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। ତେଣୁ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଓଜନ ଠାରୁ ଅଧିକ ଓଜନର ଜିନିଷ ଉଠାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆବଶ୍ୟକ ସବୁକିଛି ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ପେଟକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ: ଛିଙ୍କିବା, କାଶିବା କିମ୍ବା ହସିବା ସମୟରେ ଦୁଇ ହାତରେ ପେଟକୁ ଦୁଇ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ସିଲେଇ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ପ୍ରସବ ସମୟରେ ହଜିଯାଇଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୂରଣ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଆବଶ୍ୟକ।
• ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ (ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡାଲି)। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅଛି, ତେବେ ଏକାଥରେ ବଡ଼ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଅନେକ ଛୋଟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ ଏବଂ ଫାଇବର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନିଅନ୍ତୁ।

ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ ପରେ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ପ୍ରାୟ ତୁରନ୍ତ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।

ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ସ୍ତନ୍ୟପାନ

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ଆନାସ୍ଥେସିଆ (ଯଥା, ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍) ଶିଶୁ ଉପରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ନଥାଏ। ଶିଶୁ ଟିକେ ନିଦ୍ରାଳୁ ଅନୁଭବ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସମୟ ପରେ ଏହା ଚାଲିଯିବ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯୋଗୁଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରକୃତରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ହରମୋନ୍ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ସହିତ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ସହଜ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପୋଜିସନ୍

ସିଲେଇ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥିତି ଖୋଜିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଉପରେ ଏକ ତକିଆ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସିଲେଇ ଉପରେ ଚାପ କମ ହୋଇପାରିବ। ଏହି ଦୁଇଟି ସ୍ଥିତି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

• ଫୁଟବଲ୍ ଧରିବା: ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବେକକୁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ହାତ ତାଙ୍କ ପିଠି ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ। ଶିଶୁର ଗୋଡ଼କୁ ଆପଣଙ୍କ କାଖ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ପାଖକୁ ଉଠାଇ ନିଅନ୍ତୁ।
• ପାଶ୍ୱର୍ରେ ଶୋଇ ଶୋଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଡ଼କୁ ମୁହଁ କରି କଡ଼ ଲେଉଟାଇ ଶୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ହାତ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପାଟି ପାଖକୁ ଆଣନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗଡ଼ିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ପଛରେ ଏକ ତକିଆ ରଖନ୍ତୁ।

ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ କରିବା

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବିଛଣାରୁ ଉଠି ଟିକେ ଚାଲିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଗ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ ପେଟରେ ହେଉଥିବା ଅସ୍ୱସ୍ତିକୁ ହ୍ରାସ କରିବ, ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ସହଜ କରିବ ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିପାରିବ।

କିଛି ଦିନ ପରେ, ଆପଣ ଏହିପରି ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ:

• ଭଲ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ: ପ୍ରତି ଅଧ ଘଣ୍ଟାରେ 2 କିମ୍ବା 3 ଥର ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଫୁସଫୁସରେ କଫ ଜମା ହେବାରୁ ରୋକିପାରେ।
• କାନ୍ଧ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ: ସିଧା ବସି ଉଭୟ ଦିଗରେ ପ୍ରାୟ 20 ଥର କାନ୍ଧ ଘୂରାନ୍ତୁ।
• ମୃଦୁ ଭାବରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ: କାନ୍ଥକୁ ଆଉଜି ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ମାଂସପେଶୀରେ ଏକ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ଅନୁଭବ ନ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଉପରକୁ ଉଠାନ୍ତୁ। 5 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ତା'ପରେ ଆରାମ କରନ୍ତୁ।

ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ:

• ସପ୍ତାହ ୪-୬: ପେଟ ମାଂସପେଶୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଭାରୀ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଶିଶୁଠାରୁ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା।
• ଦ୍ୱିତୀୟ ସପ୍ତାହ: ଗାଡି ଚାଳନା।
• ସପ୍ତାହ 3 (କ୍ଷତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ): ଗାଧୋଇବା କିମ୍ବା ପହଁରିବା।
• ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ପୁନଃଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେବେ ଦେଖା କରିବେ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ସତର୍କତା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।