ସାଇନସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏକ ଘରୋଇ ଉପଚାର: ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ବିଷୟରେ!

ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା, ଏବଂ ମୁହଁର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା... ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏସବୁ ବହୁତ ପରିଚିତ, ଠିକ୍ ନା? କେତେକ ସମୟରେ, ଔଷଧ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଏହି ସମୟରେ, ଆସନ୍ତୁ ଏକ ନିରାପଦ, ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ଶସ୍ତା ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଯାହା ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ। ଆମେ ଏହାକୁ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ବୋଲି କହୁଛୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଆଲର୍ଜି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ସାଇନସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଚାପ ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ହେଉଛି ଏକ ପାରମ୍ପରିକ ଚୀନ୍ ଔଷଧ ପଦ୍ଧତି ଯାହା 2000 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ପୁରୁଣା। ଏଥିରେ ଆମ ଶରୀରରେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚାପ ବିନ୍ଦୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଶରୀରକୁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଯାଏ। ଏହା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଏହି ସଙ୍କେତ ଶରୀରର ଆତ୍ମ-ଉପଚାର ଯନ୍ତ୍ରକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଚୀନ୍ ଔଷଧ ଅନୁସାରେ, ଆମ ଶରୀରର 'କ୍ୟୁଇ' ନାମକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶକ୍ତି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚ୍ୟାନେଲ ମାଧ୍ୟମରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ। ଏହି ଚ୍ୟାନେଲଗୁଡ଼ିକୁ 'ମେରିଡିଆନ୍ସ' କୁହାଯାଏ। ଯଦି ଏହି ଶକ୍ତି ପ୍ରବାହ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ କିମ୍ବା ଶରୀରର ସନ୍ତୁଳନ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ବିଚଳିତ ହୁଏ, ତେବେ ଆମେ ଅସୁସ୍ଥତା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁ। ତେଣୁ, ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଯାହା କରେ ତାହା ହେଉଛି ଏହି ଅବରୋଧିତ ଶକ୍ତି ପ୍ରବାହକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା ଏବଂ ଶରୀରରେ ସନ୍ତୁଳନ ଫେରାଇ ଆଣିବା।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଏହା ଆପଣ ନିଜେ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ, ଟ୍ରିଗର ପଏଣ୍ଟକୁ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ଚାପ ଦେବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ଥରକେ ପ୍ରାୟ 3 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବୃତ୍ତାକାର କିମ୍ବା ଉପର ଏବଂ ତଳ ଗତିରେ ମାଲିସ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ନିୟମିତ ଭାବରେ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ସାଇନସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାରୁ ରୋକିପାରିବେ। ଏହା କରିବା ସମୟରେ ମନେ ରଖିବାକୁ ଆହୁରି କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି:

• ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିନ୍ଦୁକୁ ମାଲିସ କରିବା ସମୟରେ ଗଭୀର, ଦୃଢ଼ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ।
• ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଆସନରେ ବସ ଏବଂ ଆରାମ କର।
• ଆଖି ବନ୍ଦ କରି ଏବଂ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେଇ ଏହା କରନ୍ତୁ।
• ତୁମେ ଏହାକୁ ଯେତେଥର ଇଚ୍ଛା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିପାରିବ।
• ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟକର, ତେବେ ଆପଣ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଏହା କରିବାକୁ କହିପାରିବେ।

ଆମ ମୁଣ୍ଡରେ ଏହି ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବରଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠି ଅଛି?

ଆମ ମୁଣ୍ଡ ଭିତରେ ଚାରି ଯୋଡ଼ା ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ଅଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ବହୁତ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ରାସ୍ତା ଦ୍ୱାରା ସଂଯୁକ୍ତ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ଏକ ପତଳା ପ୍ରକାରର କଫ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ଆମ ନାକ ଦେଇ ନିଷ୍କାସନ ହୁଏ। ଏହା ଆମ ନାକକୁ ସଫା ରଖେ ଏବଂ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଭଳି ଜିନିଷକୁ ଆମ ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ରୋକିଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଗହ୍ବରଗୁଡ଼ିକ ବାୟୁରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଥାଏ। ତଥାପି, ଯଦି ସେହି ଗହ୍ବରଗୁଡ଼ିକ କୌଣସି କାରଣରୁ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଗହ୍ବରଗୁଡ଼ିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ସାଇନସ୍ ଗହଳି ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଆମ ମୁଣ୍ଡରେ ଥିବା ଚାରି ଯୋଡ଼ା ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ହେଉଛି:

• ମ୍ୟାକ୍ସିଲାରୀ ସାଇନସ୍– ଏଗୁଡ଼ିକ ତୁମ ଆଖି ତଳେ, ଗାଲ ଅଞ୍ଚଳରେ ଅବସ୍ଥିତ।
• ଏଥମୋଏଡାଲ୍ ସାଇନସ୍ - ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଉପରେ ଅବସ୍ଥିତ।
• ଫ୍ରଣ୍ଟାଲ୍ ସାଇନସ୍ - ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଉପରେ, କପାଳ ଅଞ୍ଚଳରେ ଅବସ୍ଥିତ।
• ସ୍ଫେନୋଏଡାଲ୍ ସାଇନସ୍ - ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପଛରେ, ଆପଣଙ୍କ ଖପୁରୀ ଭିତରେ ଅବସ୍ଥିତ।

ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ପ୍ରମୁଖ ଚାପ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକ

ସାଇନସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ପ୍ରମୁଖ ଚାପ ବିନ୍ଦୁ ଅଛି। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଜି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମାଲିସ୍ କରିବା।

ଏହି ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ଗବେଷଣା କ'ଣ କୁହେ?

ଯଦିଓ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ଉପରେ ଗବେଷଣା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁ ଅଳ୍ପ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି ତାହା ଆଶାଜନକ ଫଳାଫଳ ଦେଖାଇଛି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟ୍ସରେ ପୀଡିତ 25 ଜଣଙ୍କ ଉପରେ 2016 ମସିହାରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ନିଜ ହାତରେ ଚାପ ବିନ୍ଦୁ ମାଲିସ୍ କରିଥିଲେ, ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ହ୍ରାସ ଦେଖାଯାଇଥିଲା। ସେମାନେ ଆବଶ୍ୟକ ଔଷଧର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରିଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା କେବଳ ସାଇନସ୍ ଭିଡ଼ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଆରାମ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର, ତୀବ୍ର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ସବୁଜ/ହଳଦିଆ କଫ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ସମୟରେ, କେବଳ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ ନିଜକୁ ସୀମିତ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ। ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର, ସାଇନସ୍, ସାଇନସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ନାକ ବନ୍ଦ, ଚାପ ବିନ୍ଦୁ, ଘରୋଇ ଉପଚାର