ତୁମେ ମଧ୍ୟ କେବଳ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥରି ଉଠିବା ଅନୁଭବ କରୁଛ କି? (ଥଣ୍ଡା) ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣ କ’ଣ କେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ଲାଗୁଛି, ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଶବ୍ଦ କରୁଛି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଥରୁଛି? ଆମେ ଏହାକୁ "ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା" କିମ୍ବା "ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା" ବୋଲି କହୁଛୁ। ଯଦିଓ ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ସ୍ୱାଭାବିକ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ କିଛି ଘଟୁଥିବାର ଏକ ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥରିବା କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବାର ଅନୁଭବ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥରିବା (ଥଣ୍ଡା) ର ଅନୁଭବ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ପାଇଲେ ଏହାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ପାଏ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଉଷ୍ମ ହେବା ପାଇଁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ। ତା'ପରେ ଆମର ମାଂସପେଶୀ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ସଙ୍କୋଚନ ଏବଂ ଆରାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ଦ୍ରୁତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହିଁ ଉତ୍ତାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଘଟେ।

ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

ଜ୍ୱର ସହିତ ଥରିବାର କାରଣ

ପ୍ରାୟତଃ, ଆମେ ଜ୍ୱର ସହିତ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥରି ଅନୁଭବ କରୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି।

୧. ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା (ଫ୍ଲୁ) ଭଳି ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ହୋଇଛି। ଯଦିଓ ଆପଣ ବହୁତ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ପ୍ରକୃତରେ 104°F (40°C) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି କରି ଭାଇରସ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବାର ଉପାୟ। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଗଳା ବିନ୍ଧା ଏବଂ କାଶ
• ନାକରୁ ପାଣି ବହିବା କିମ୍ବା ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା
• ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ଥକାପଣ
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇଲେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଠିକ୍ ହୋଇଯିବ। ତଥାପି, ଯଦି 5 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲା, 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

୨. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜୀବାଣୁ କିମ୍ବା ଭୂତାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ

ନିମୋନିଆ, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTIs), ଏବଂ ମ୍ୟାଲେରିଆ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣ ସମୟରେ, ଶରୀର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବା ପାଇଁ ତା'ର ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ସେହି ସମୟରେ ଥରହର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

୩. କିଡ୍‌ନୀ ପଥର ସଂକ୍ରମଣ

କେତେବେଳେ ଆମ ବୃକକ୍ ଭିତରେ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୋଇ ଛୋଟ ଛୋଟ ପଥର ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଆମେ ଏହାକୁ ବୃକକ୍ ପଥର ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରେ କିମ୍ବା ଆଘାତ କରେ, ତେବେ ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିପାରେ। ଏହା ସହିତ,

• ପିଠି, ବେକ, କିମ୍ବା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା
• ଗୋଲାପୀ, ଲାଲ କିମ୍ବା ମାଟିଆ ପରିସ୍ରା
• ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା
• ଗାଢ଼ ରଙ୍ଗର, ଦୁର୍ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ପରିସ୍ରା

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଯେପରିକି :

ଜ୍ୱର ନ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି

କେତେବେଳେ ଜ୍ୱର ନ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥରହର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏଠାରେ କିଛି କାରଣ ଅଛି ଯାହା ଏହା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

୧. ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ହାଇପୋଥର୍ମିଆ

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ସ୍ଥାନରେ ଥାଉ, ଆମ ଶରୀର ଯେଉଁ ହାରରେ ତାପ ହରାଇଥାଏ ତାହା ତାପ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ହାରଠାରୁ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ। ତା'ପରେ ଶରୀର ନିଜକୁ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରି ଥରିବାକୁ ଲାଗେ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା 95°F (35°C) ତଳକୁ ଖସିପାରେ। ଏହାକୁ ହାଇପୋଥର୍ମିଆ କୁହାଯାଏ।

୨. ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ

ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଆମ ବେକରେ ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ପ୍ରଜାପତି ଆକୃତିର ଅଙ୍ଗ। ଏହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ହରମୋନ୍ କମ୍ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ, ଆମେ ସେହି ଅବସ୍ଥାକୁ "ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଜ୍ୱର ବିନା ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଅତ୍ୟଧିକ ଥକାପଣ, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

୩. ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ)

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଯଦି ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଔଷଧ ପାଳନ କରୁନାହାଁନ୍ତି ତେବେ ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଜ୍ୱର ବିନା ଥରିବା, ଝାଳ ଆସିବା, ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

୪. ରକ୍ତହୀନତା

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ଅଭାବ, ବିଶେଷକରି ଲୌହ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତହୀନତା, ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରିପାରେ। ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଲୌହ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଆମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଲୌହ ପରିମାଣ କମ୍ ଥାଏ, ଆପଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ଥକ୍କାପଣ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

୫. କିଛି ଔଷଧ

କିଛି ଔଷଧ (ବିଶେଷକରି ମାନସିକ ରୋଗ ଏବଂ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ) ଆରମ୍ଭ କରିବା, ଡୋଜ୍ ବଢ଼ାଇବା କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ବନ୍ଦ କରିବା ସମୟରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ କମ୍ପନ ହୋଇପାରେ।

ଏହି କମ୍ପନ ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ? ଏବଂ ମୁଁ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥରହର ଥଣ୍ଡା ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ଗରମ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଇ, ଗରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି କିମ୍ବା ଗରମ ପାନୀୟ ପିଇ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ।

କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଏହି କମ୍ପନର କାରଣ କୌଣସି ରୋଗ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବା ଉଚିତ। କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଡାକ୍ତର ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍, ଜ୍ୱର କମକାରୀ ଏବଂ ଆଇରନ୍ ବଟିକା ଭଳି ଜିନିଷ ଲେଖିବେ।