ଆପଣ କ’ଣ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଭାବୁଛନ୍ତି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା (ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଉଠାଣ)

ଆପଣ ଏବେ ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଥିବାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିବ ବୋଲି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତାଧାରା। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ 6 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପରେ ହଠାତ୍ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ବନ୍ଦ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ? ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, ଜ୍ୱର ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ନିଦରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଚିକିତ୍ସା ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ 'ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଡିସକଣ୍ଟିନ୍ୟୁଏସନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍' ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଅସହଜ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଯେଉଁ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା (ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା) ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଥିଲେ ତାହା ପୁଣି ଥରେ ଫେରି ଆସିପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ଏବଂ କିପରି ନିରାପଦରେ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି ଘଟୁଛି?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତାବାହକ (ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର) ର ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରି କାମ କରେ ଯାହା ମନୋଭାବକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ସେରୋଟୋନିନ୍ । ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଆମର ଖୁସି, ନିଦ୍ରା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ଥିରତା ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଔଷଧର ସ୍ତର ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଏ। ଏବେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି, ଯେପରି ଫ୍ୟାନ୍ ହଠାତ୍ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ। ସେତେବେଳେ ଆମର ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଉଭୟ ଟିକେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଏ, ଏବଂ ଏହି ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

କିଏ ଏହି ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ?

ସମସ୍ତଙ୍କଠାରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।

• ଯଦି ଆପଣ ହଠାତ୍ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି: ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଧୀରେ ଧୀରେ ଡୋଜ ହ୍ରାସ ନକରି ହଠାତ୍ ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିଦେବା।
• ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି: ଏହି ବିପଦ ସେହି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି, ସାଧାରଣତଃ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଔଷଧ ଖାଇଛନ୍ତି: ଯଦି ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଔଷଧର ଅଧିକ ମାତ୍ରା ବ୍ୟବହାର କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଔଷଧର ଏକ ଡୋଜ୍ ହରାଇବା ସମୟରେ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିଲେ: ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଔଷଧର ଏକ ଡୋଜ୍ ଖାଇବା ଭୁଲିଯିବା ସମୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥିବେ, ତେବେ ଯଦି ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିବାର 2 ରୁ 4 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ହାଲୁକା ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

"ମସ୍ତିଷ୍କ ଜାପ୍ସ" କ'ଣ?

ଏହା ଏକ ଅଜବ ଅନୁଭବ ଯାହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି। ଏହା କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ। କିଛି ଲୋକ ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ସେହି ସମୟରେ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଗୁଞ୍ଜରିତ ଶବ୍ଦ ଶୁଣନ୍ତି। ଏହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଅସହଜ।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ

ଯଦିଓ ସମସ୍ତ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି, କିଛି ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଏ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଶେଷକରି ସେତେବେଳେ ଦେଖାଯାଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଶୀଘ୍ର ମେଟାବୋଲିଜ ହୋଇଥିବା ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି। "SSRI" ଏବଂ "SNRI" ବର୍ଗର ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଏଥିପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା।

କିପରି ନିରାପଦରେ ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିବେ?

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। କେବେବି ହଠାତ୍, ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ।

୧. ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ସ୍ଥିର ଅଛି କି ନାହିଁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ: ଅଧିକ ଚାପ ଥିବା ସମୟରେ, ଯେପରିକି ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ପରୀକ୍ଷା ଆସୁଛି, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର କାମରେ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଏପରି ଏକ ସମୟ ବାଛନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମାନସିକ ଭାବରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦିଗଗୁଡ଼ିକରେ ସ୍ଥିର ଅନୁଭବ କରିବେ।

2. ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧର ପ୍ରକାର, ମାତ୍ରା ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଧରି ଏହାକୁ ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ଦେଖିବେ ଏବଂ ଏକ ହ୍ରାସକାରୀ ସମୟସୂଚୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣ ମାତ୍ରାକୁ ଗୋଟିଏ ମାତ୍ରା ହ୍ରାସ କରିବେ ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରାୟ 2-6 ସପ୍ତାହ ଅପେକ୍ଷା କରିବେ।

୩. ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଔଷଧ କମାଇବା ସମୟରେ ଜଣେ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କର ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ।

୪. ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ତିନି ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।

୫. ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗରେ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଡୋଜ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ କମାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। କିମ୍ବା, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁଓକ୍ସେଟିନ୍ ଭଳି କମ୍-ଗମ୍ଭୀର ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ତା’ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାକୁ କମ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼, ତୁମେ କ'ଣ କରିପାରିବ?

ଔଷଧ କମ କରିବା ସମୟରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ: ଆପଣ 'ପାରାସିଟାମୋଲ' କିମ୍ବା 'ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ' ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ନେଇପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ବାନ୍ତି ପାଇଁ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଓଣ୍ଡାନସେଟ୍ରନ୍ (ଜୋଫ୍ରାନ୍) ଭଳି ଔଷଧ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।
• ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ ଚିନ୍ତା ପାଇଁ: କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ପାଇଁ ଏକ କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ଔଷଧ ଲେଖିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ: ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଶୀଘ୍ର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କିଛି ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଡାକ୍ତରୀ ତଦାରଖ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।