ଆପଣଙ୍କ ଦ୍ୱିତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକ ସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥା: ସପ୍ତାହ ୧୩-୧୬

ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରଥମ ତିନି ମାସ ପରେ, ଆପଣ ଏବେ ଦ୍ୱିତୀୟ ତିନିମାସରେ ଅଛନ୍ତି। ଅନେକ ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଗର୍ଭଧାରଣର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ସହଜ ସମୟ। ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା ବହୁତ ପରିମାଣରେ କମିଯାଇଛି, ଏବଂ ଆପଣ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ସୁନ୍ଦର ସମୟ, 13 ରୁ 16 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କ'ଣ ଘଟେ।

ସପ୍ତାହ ୧୩: ଶିଶୁଟି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ୁଛି!

ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?

ଏହି ସପ୍ତାହରେ ତୁମର ଶିଶୁ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବଢ଼ୁଛି। କଳ୍ପନା କର, ତୁମ ଶିଶୁର ଆଖି ତା ମୁଣ୍ଡର ସଠିକ ସ୍ଥାନକୁ ଗତି କରୁଛି, ଏବଂ ତା ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଗୋଡ଼ ଏବଂ କଣ୍ଠା ତିଆରି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି। ଯଦିଓ ତା ମୁଣ୍ଡ ତା ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ଅପେକ୍ଷା ଟିକେ ବଡ଼, ତା ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ଏବେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ତା'ର ଆକାର ସହିତ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ଲାଗିଛି। ପୂର୍ବ ସପ୍ତାହଗୁଡ଼ିକରେ, ତା ଅନ୍ତନଳୀ ପ୍ରାୟ ବାହାରେ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ଏବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ତା ପେଟ ମଧ୍ୟକୁ ଗତି କରୁଛି ଏବଂ ନିଜ ସ୍ଥାନରେ ସ୍ଥିର ହେଉଛି।

ଶିଶୁଟି ଏବେ ଆମନିଓଟିକ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥରେ ଥିବା ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଶୋଷଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛି। ଶିଶୁର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବେ ଅଧିକ ସହଜରେ ବଙ୍କା ହୋଇପାରୁଛି, ଯାହା ଫଳରେ ସେ ଗର୍ଭରେ ଗତି କରିବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଯମଜ ସନ୍ତାନ ଅଛି, ତେବେ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଏକ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବ!

ମାଆର କଣ ହୋଇଛି?

ଏବେ ତୁମେ ତୁମ ଶରୀରରେ ବହୁତ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଜୀବନଶକ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବ। ତୁମର ଗର୍ଭାଶୟ ଏବେ ବହୁତ ବଡ଼। ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପେଲଭିସକୁ ପୂରଣ କରେ ଏବଂ ଏବେ ପେଟ ଆଡ଼କୁ ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି। ତୁମେ ଏହାକୁ ଏକ ନରମ, ମସୃଣ ବଲ୍ ପରି ଅନୁଭବ କରିପାର। ଯଦି ସକାଳ ଅସୁସ୍ଥତା ଯୋଗୁଁ ତୁମର ଓଜନ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ତୁମର ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ହେବା ସହିତ ତୁମର ଓଜନ ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହେବ। ତୁମେ ତୁମର ପେଟର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ସାମାନ୍ୟ ଟାଣିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାର। ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ , ଗର୍ଭାଶୟ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଏହାକୁ ଧରି ରଖିଥିବା ଗୋଲାକାର ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଟାଣି ହୋଇଯିବ।

ଯଦି ହରମୋନ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ମାଢ଼ି ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ, ତେବେ ଏକ ନରମ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ପରାମର୍ଶ:

ତୁମର ସାଥୀକୁ ତୁମର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଯାଞ୍ଚକୁ ନେଇଯାଅ। ସେ ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଶୁଣି ବହୁତ ଖୁସି ହେବେ।

ସପ୍ତାହ ୧୪: ଶିଶୁର ପରିଚୟ ରୂପ ନେଉଛି

ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?

ଶିଶୁଟିର କାନ ଏବେ ବେକର ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ମୁଣ୍ଡର ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ଘୁଞ୍ଚି ଯାଇଛି। ବେକ ଲମ୍ବା ହୋଇଛି, ଏବଂ ଚିବୁକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେଉଛି। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଶିଶୁଟିର ମୁହଁର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଏବଂ ତା'ର ଅନନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠି ଛାପ ମଧ୍ୟ ଏବେ ସୁଦ୍ଧା ଗଠିତ ହୋଇସାରିଛି।

ତୁମର ଶିଶୁ ଏବେ ତୁମର ବାହାରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛି। କଳ୍ପନା କର, ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ପେଟକୁ ଛୁଇଁବ, ତେବେ ତୁମର ଶିଶୁ ତା’ଠାରୁ ଦୂରେଇ ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପରି ଏଣେତେଣେ ଘୁଞ୍ଚିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବ। ତୁମର ଶିଶୁ ଆମ୍ନିଓଟିକ୍ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଗିଳିବା ଏବଂ ପରିସ୍ରା ଭାବରେ ବାହାର କରିବା ଜାରି ରଖିବ। ତୁମର ଗର୍ଭ ଭିତରେ ଭାସମାନ, ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଏବଂ ଖେଳିବା ପାଇଁ ତା’ର ପ୍ରଚୁର ସ୍ଥାନ ଅଛି। ତୁମର ଶିଶୁର ପ୍ଲୀହା ଏବେ ଲାଲ ରକ୍ତ କୋଷ ତିଆରି କରିବାର କାର୍ଯ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରୁଛି। ତୁମର ଶିଶୁ ଏବେ ମୁଣ୍ଡରୁ ପାଦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାୟ ଏକ ଗୋଲ ମରିଚ (3.5 ଇଞ୍ଚ) ଆକାରର ।

ମାଆର କଣ ହୋଇଛି?

ତୁମେ ହୁଏତ ପ୍ରସବ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛ। ତୁମର ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ ତୁମର ଚର୍ମ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଟାଣ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛି। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ହରମୋନ ତୁମର ମଳତ୍ୟାଗକୁ ଧୀର କରିପାରେ, ଯାହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତୁମର ପାଟିରେ ଅଧିକ ଲାଳ ମଧ୍ୟ ରହିପାରେ। ଯଦି ଏହା ତୁମକୁ ହଇରାଣ କରୁଛି, ତେବେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅ। ତୁମେ ତୁମର ଗୋଡ କିମ୍ବା ମୁହଁରେ ସ୍ପାଇଡର ଶିରା ମଧ୍ୟ ଦେଖିପାର। ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ , ତୁମେ ପ୍ରସବ କରିବା ପରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଚାଲିଯିବ।

ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ପରାମର୍ଶ:

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ କମାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ , ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ।

ସପ୍ତାହ ୧୫: ଶିଶୁଟି ହୁଏତ ତା'ର ଆଙ୍ଗୁଠି ଚୋଷିପାରୁଥିବ!

ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁଟି ଏବେ ମୁଣ୍ଡରୁ ପାଦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାୟ ଏକ ବଡ଼ ଆଳୁ (6.25 ଇଞ୍ଚ) ଆକାରର! ତାଙ୍କର ସମଗ୍ର ଶରୀର ଲାନୁଗୋ ନାମକ ସୂକ୍ଷ୍ମ କେଶର ଏକ ସ୍ତର ଦ୍ୱାରା ଆଚ୍ଛାଦିତ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଜନ୍ମ ପୂର୍ବରୁ ଝଡ଼ିଯାଏ। ତାଙ୍କର ଭ୍ରୁ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡର କେଶ ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି। ତାଙ୍କର ହାଡ଼ ମଜବୁତ ହେଉଛି। ଆହୁରି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କଥା ହେଉଛି ଯେ ସେ ହୁଏତ ତାଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଶୋଷୁଛନ୍ତି! ତାଙ୍କର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଏବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଗଠିତ ହୋଇଛି, ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି। ଆପଣ ଏହି ସପ୍ତାହରେ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ରିଜୋଲ୍ୟୁସନ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସହିତ ତାଙ୍କର ଲିଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଜାଣିପାରିବେ!

ମାଆର କଣ ହୋଇଛି?

ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ଏବେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ବଟନ୍ ତଳେ ପ୍ରାୟ 3-4 ଇଞ୍ଚ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆଗାମୀ ପାଞ୍ଚ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କ୍ୱାଡ୍ରୁପ୍ଲ ମାର୍କର ସ୍କ୍ରିନିଂ ଟେଷ୍ଟ ନାମକ ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଏକ ଧାରଣା ଦେଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏବେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଥିବାରୁ ସେକ୍ସ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଆଗ୍ରହୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରାୟ 15 ପାଉଣ୍ଡ ବୃଦ୍ଧି କରିସାରିଛନ୍ତି। ଏବେଠାରୁ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହେବ, ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ପ୍ରାୟ 1-2 ପାଉଣ୍ଡ।

ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ପରାମର୍ଶ:

ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବ। ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ପଛରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ ମଝିରେ ଏକ ତକିଆ ରଖି ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ତକିଆ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ ଯାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରକୁ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ।

ସପ୍ତାହ ଷୋଡ଼ଶ: ଆପଣ ଶିଶୁଟିର ଗତି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି?

ଶିଶୁଟିର କଣ ଅସୁବିଧା?

ଏବେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବ, ତୁମେ ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଶୁଣିପାରିବ। ମୁଣ୍ଡର ସୂକ୍ଷ୍ମ କେଶ (ଲାନୁଗୋ) ବଢୁଛି। ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ଭାବରେ ଗତି କରୁଛି, ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ତନ୍ତ୍ର ମଧ୍ୟ ଭଲ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି। ଶିଶୁଟି ତାର ବନ୍ଦ ଆଖି ତଳେ ତା'ର ଆଖିକୁ ମଧ୍ୟ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରିବ। ଶିଶୁଟି ଏବେ ତା'ର ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରିବ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବଙ୍କା ଏବଂ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବ। ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ମଜବୁତ ହେଉଛି। କ୍ୟାଲସିୟମ ଜମା ଯୋଗୁଁ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡରେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଚକଚକିଆ ଧଳା ଦେଖାଯାଉଛି। ତୁମର ଶିଶୁ ଏବେ ପ୍ରାୟ ଗାଜର (୭ ଇଞ୍ଚ) ଲମ୍ବା!

ମାଆର କଣ ହୋଇଛି?

ଆଗାମୀ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଗତି ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ। ଏହାକୁ " କ୍ୱିକିନିଂ " ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ପ୍ରଥମେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଏକ ପବନର ବୁଦବୁଦ ଗତି କରିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, କିମ୍ବା ପ୍ରଜାପତି ଉଡ଼ୁଥିବା ପରି ଏକ ଅତି ସୂକ୍ଷ୍ମ ଅନୁଭବ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଲାଗିବେ, ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଉଛି। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ନାକରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିପାରେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ରେ ଅଧିକ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଶିରା ମଧ୍ୟ ଦେଖିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏକ ଭଲ ଖବର ଅଛି! ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ଉପରକୁ ଯିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କମ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଏହି ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ପରାମର୍ଶ:

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରା ଅଛି, ତେବେ ସପୋର୍ଟ ଷ୍ଟୋକିଙ୍ଗ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡକୁ ଉଚ୍ଚ ରଖନ୍ତୁ, ଏବଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଭିତରେ କ’ଣ ଘଟୁଛି ତାହାର ଏକ ସାରାଂଶ

ଗତ କିଛି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ପରି ଏକ ଚାର୍ଟରେ ସେହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା।