ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਹੈਲੋ! ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਹਾਂ, ਹਾਂ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਐਪੀਡਰਮਿਸ । ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਚਮੜੀ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਪਰਹੀਰੋ ਹੈ ਜੋ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਜੀਵਾਂਗੇ? ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੋਸਤ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਵਾਲ, ਨਹੁੰ, ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ , ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ, ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਇੰਟੈਗੂਮੈਂਟਰੀ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਢੱਕਣ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੀ ਹੈ? ਮੁੱਖ ਪਰਤਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਓ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਾਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ। ਇਹ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਇਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਪਰਤਾਂ ਹਨ:

• ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ: ਇਸਨੂੰ ਐਪੀਡਰਮਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ।
• ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਰਤ: ਇਹ ਡਰਮਿਸ ਹੈ।
• ਹੇਠਾਂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪਰਤ: ਇਸਨੂੰ ਹਾਈਪੋਡਰਮਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਹਰੇਕ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ - ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ - ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਿਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ `(ਐਪੀਡਰਮਿਸ)` ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ `(ਕੇਰਾਟਿਨ)` ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਇਸ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ, `(ਐਪੀਡਰਮਿਸ) ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ?

• ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਢਾਲ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਧੂੜ, ਪਾਣੀ, ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਇਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਗਏ ਇੱਕ ਕਵਚ ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਨਵੀਂ ਚਮੜੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਡਾ "(ਐਪੀਡਰਮਿਸ)" ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੇਂ ਚਮੜੀ ਸੈੱਲ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼, ਲਗਭਗ 40,000 ਚਮੜੀ ਸੈੱਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਔਸਤਨ, ਲਗਭਗ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੀਂ ਚਮੜੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ! ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ): ਇਸ `(ਐਪੀਡਰਮਿਸ)` ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ `ਲੈਂਗਰਹੈਂਸ ਸੈੱਲ` ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: " ਮੇਲਾਨਿਨ" ਨਾਮਕ ਰੰਗਦਾਰ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। "ਮੇਲਾਨਿਨ" ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ "ਮੇਲਾਨਿਨ" ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਸੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੈਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਥੋੜੇ ਭੂਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਰਤ - ਡਰਮਿਸ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਦਾ 90% ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਡਰਮਿਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਜ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਕੋਲੇਜਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਈਲਾਸਟਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲਚਕਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਸਦੀ ਖਿੱਚ। ਇੱਕ ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਵਾਂਗ। ਇਹ ਈਲਾਸਟਿਨ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਵਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ: ਇਸ `(ਡਰਮਿਸ)` ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਵੀ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਛੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਹੋਗੇ, 'ਓਹ, ਪਿਸ਼ਾਬ !'? ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਖੁਰਚਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਭਾਵਨਾ "(ਡਰਮਿਸ)" ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਇਹਨਾਂ ਨਰਵ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਕਾਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਤੇਲ ਉਤਪਾਦਨ: ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਇੱਕ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੇਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
• ਪਸੀਨਾ: ਪਸੀਨਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੇਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਪਸੀਨਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ: ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ, ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ, ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਹੇਠਲੀ ਪਰਤ - ਹਾਈਪੋਡਰਮਿਸ - ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਵਾਂਗ: ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਾਂਗ, ਇਸ "ਹਾਈਪੋਡਰਮਿਸ" ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਹਾਦਸਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।
• ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
• ਨਸਾਂ ਅਤੇਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਰਤ, "(ਡਰਮਿਸ)," ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, "(ਹਾਈਪੋਡਰਮਿਸ)" ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ 'ਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ "(ਹਾਈਪੋਡਰਮਿਸ)" ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: `(ਹਾਈਪੋਡਰਮਿਸ)` ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਚਰਬੀ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ 'ਇੰਸੂਲੇਸ਼ਨ' ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਇੰਚ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 19 ਮਿਲੀਅਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਗਭਗ 60,000 ਮੇਲਾਨੋਸਾਈਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੰਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ 1,000 ਨਸਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ , ਅਤੇ ਲਗਭਗ 20 ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ। ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਕੁਝ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਚਮੜੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਐਲਰਜੀ: ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਆਈਵੀ) ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ।
• ਛਾਲੇ: ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ।
• ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ: ਇਹ ਮੱਛਰ, ਕੀੜੀਆਂ, ਮੱਕੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿੱਚੜ ਵਰਗੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਲਾਨੋਮਾ ।
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ: ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ । ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ: ਇਹ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਖਾਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ: ਮੁਹਾਸੇ , ਚੰਬਲ , ਸੋਰਾਇਸਿਸ , ਅਤੇ ਵਿਟਿਲਿਗੋ , ਜੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।
• ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਬੇ: ਜਨਮ ਚਿੰਨ੍ਹ, ਛਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਜ਼ਖ਼ਮ, ਜਲਣ (ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਸਮੇਤ) ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿੰਨੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ `(ਕੋਲੇਜਨ)` ਅਤੇ `(ਈਲਾਸਟਿਨ)` ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਪਰਤ, `(ਡਰਮਿਸ)` ਪਤਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਢਿੱਲੀ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਤਾਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ। ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੋਵੋ। ਘੱਟੋ ਘੱਟ SPF (ਸਨ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਫੈਕਟਰ) 30 ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਚੁਣੋ (ਜੋ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ)।
• ਟੈਨਿੰਗ ਨਾ ਕਰੋ। ਟੈਨਿੰਗ, ਭਾਵੇਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁੱਢਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ। ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਵਧ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਤਿਲਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਸਿਗਰਟਾਂ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁੱਢਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਲੋਸ਼ਨ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ!

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਾ ਰੰਗ, ਸ਼ਕਲ, ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਸਮਰੂਪਤਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਜਨਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕੱਟ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਲਾਸਟਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਢੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਟਾਂਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਛਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੋਂ ਪੀਲਾ ਪੂ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਧੱਫੜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਚਮੜੀ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਗ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਾਪਮਾਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਛੂਹਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਢੱਕਣ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ!

` ਚਮੜੀ, ਐਪੀਡਰਮਿਸ, ਡਰਮਿਸ, ਹਾਈਪੋਡਰਮਿਸ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਮੇਲਾਨਿਨ, ਕੋਲੇਜਨ