ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੱਪ ਫੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਕੰਬ ਰਹੇ ਹਨ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਿੱਲਦੀ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
'ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ' ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ, ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਕੇ ਕੰਬਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੰਬਣੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਵਰਗੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਐਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਟ੍ਰੈਮਰ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਅੰਦੋਲਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਹਨ ਜੋ ਕੰਬਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਅੰਤਰ ਹਨ।
- ਕੰਬਣੀ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੱਥ ਉਦੋਂ ਕੰਬਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਪ ਫੜਨਾ ਜਾਂ ਲਿਖਣਾ। ਪਰ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ, ਕੰਬਣੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਹੱਥ ਉਦੋਂ ਕੰਬਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਫੜ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੰਬਣੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਲੱਛਣ: ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਕੜਾਅ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਕੰਬਣੀ ਹੈ।
- ਵਿਰਾਸਤ: ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਅਕਸਰ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
'ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ' ਕਿਸਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10 ਤੋਂ 19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਜਾਂ 50 ਤੋਂ 59 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਪਰਿਵਾਰਕ ਕੰਬਣੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਲਗਭਗ 1% ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 5% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ
। ਇਹ ਕੰਬਣੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਐਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਟ੍ਰੈਮਰ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੰਬਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ
ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਅਣਦੇਖਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਥਿਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੱਥ ਲਿਖਣਾ, ਕਟਲਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਸਿਲਾਈ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੰਮ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਕੰਬਣ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਪਕਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣਾ ਵਰਗੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
'ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਟ੍ਰੈਮਰ' ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੰਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਬਣੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਕੰਬਣੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਹਨ:
- ਐਕਸ਼ਨ ਕੰਬਣੀ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਹੱਥ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "ਐਕਸ਼ਨ ਕੰਬਣੀ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਪੋਸਚਰਲ ਕੰਬਣੀ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ "ਪੋਸਚਰਲ ਕੰਬਣੀ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ
ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਬਣੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ, ਆਵਾਜ਼, ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਧੜ। ਕੰਬਣੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ, ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਪੀਣਾ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲਿਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਬਣੀ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ:
- ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ , ਥਕਾਵਟ: ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੰਬਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੈਫੀਨ : ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਬਣੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਕੰਬਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਸ਼ਰਾਬ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਬਣ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਭੂਚਾਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਦੋ ਸ਼ਬਦ
ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੰਬਣੀ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹਨ ਕੰਬਣੀ ਦਾ
ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਅਤੇ
ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ । ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ:
- ਐਪਲੀਟਿਊਡ: ਇਹ ਉਹ ਦੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਹਿਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ। ਦੂਰੀ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਓਨਾ ਹੀ ਵੱਡਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਫੜਦੇ ਹੋ।
- ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕੰਬਣੀ ਚੱਕਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਿੰਟ ਅਜਿਹੇ ਚੱਕਰ ਕਿੰਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਪ ਦੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਇਕਾਈ ਹਰਟਜ਼ (Hz) ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਕਿੰਟ 6 ਤੋਂ 12 ਕੰਬਣੀ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਵਧਣ ਨਾਲ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?
ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤ੍ਰੇੜ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਟਰਿੱਗਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤ੍ਰੇੜ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਸੋਮਲ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਥਿਤੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੀਨ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਲਗਭਗ 50% ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤ੍ਰੇੜ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਐਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਟ੍ਰੈਮਰ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜ਼ਰੂਰੀ ਟ੍ਰੇਮਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟ੍ਰੇਮਰ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ,
ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਟ੍ਰੇਮਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ: ਇਹ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਵਿਲਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਸੀਸਾ ਜਾਂ ਮੈਂਗਨੀਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਧਾਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ।
- ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (CT) ਸਕੈਨ
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ
- ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI)
- ਪੋਜ਼ੀਟ੍ਰੋਨ ਐਮੀਸ਼ਨ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (PET) ਸਕੈਨ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਟ੍ਰੇਮਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:- ਦਵਾਈ: ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਪ੍ਰਾਨੋਲੋਲ ਅਤੇ ਦੌਰੇ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਾਈਮੀਡੋਨ। ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਅਨੁਕੂਲ ਯੰਤਰ: ਹੁਣ ਕੰਬਣੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਯੰਤਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ, ਕੰਬਣੀ-ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ, ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਯੰਤਰ, ਅਤੇ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵ ਉਤੇਜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੰਬ ਰਹੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਬਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਡੂੰਘੀ ਦਿਮਾਗੀ ਉਤੇਜਨਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੰਤਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਜਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਜਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਕੰਬਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਫੋਕਸਡ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ: ਇਹ ਵਿਧੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉਸ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉੱਚ-ਆਵਿਰਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੰਬਣੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਬਾਹੀ ਕੰਬਣੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਕੰਬਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਡੂੰਘੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫੋਕਸਡ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ/ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ/ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੰਬਣੀ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਝਟਕਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ? ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤ੍ਰੇੜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਅਚਾਨਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤ੍ਰੇੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਬਣੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ 1.5% ਤੋਂ 5% ਤੱਕ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਕੰਬਣੀ ਬਾਹਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਇੱਕ ਸਥਾਈ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਐਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਟ੍ਰੈਮਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ, "ਸੌਮਣੀ" (ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ "ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ") ਸ਼ਬਦ ਨਾਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ (ਜਿਸਨੂੰ "ਸੌਮਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰ ਹੁਣ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਝਟਕਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਕਟਲਰੀ ਵਰਤਣ, ਕੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਪੀਣ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜਾਂ ਸਹਾਇਕ ਦੇਖਭਾਲ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਣਦੇਖੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:- ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਿਹਤਰ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਦਵਾਈਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਿਘਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਬਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ, ਚਿੰਤਤ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤ੍ਰੇੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੱਕੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਨੁਕੂਲ ਯੰਤਰ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਝਟਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)
ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ, ਕੰਬਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਕੰਬਣੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੰਬਣ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਡਰੋ ਨਾ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਬਣੀ, ਕੰਬਣੀ, ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅੰਦੋਲਨ ਵਿਕਾਰ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹੱਥ ਕੰਬਣੀ, ਸਿਹਤ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ