ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਗੰਢ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬੰਨੀਅਨ (ਹੈਲਕਸ ਵਾਲਗਸ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਹੱਡੀ ਵਰਗੀ ਗੰਢ ਨਿਕਲਦੀ ਦੇਖੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਖੁਦ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਬਨਿਅਨ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬੰਨੀਅਨ ਕੀ ਹੈ? ਹਾਲਕਸ ਵਾਲਗਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬੰਨੀਅਨ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜੋੜ ਜਿੱਥੇ ਪੈਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਲੱਤ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਟਾਟਾਰਸੋਫੈਲੈਂਜਲ ਜੋੜ (MTP ਜੋੜ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਗੇਂਦ ਵਰਗੇ ਬੰਪ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਾਲਕਸ ਵਾਲਗਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੂਜੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਜੋੜ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਫੈਲਾਅ ਨੂੰ ਬੰਨੀਅਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੰਢ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਬੰਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੰਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੰਨੀਆਂ ਹੋਰ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

• ਜਮਾਂਦਰੂ ਹਾਲਕਸ ਵਾਲਗਸ: ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਬੰਨੀਅਨਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਕਿਸ਼ੋਰ ਜਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰ ਹਾਲਕਸ ਵਾਲਗਸ: ਇਹ ਬੰਨੀਅਨ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਰਜ਼ੀ ਦਾ ਬੰਨਿਅਨ ਜਾਂ ਬੰਨਿਅਨੇਟ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇਸ ਲਈ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਜ਼ੀ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਬੈਠਦੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਪੈਰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਗਲਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਣ ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਬੰਨੀਅਨ ਨਾਮਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਰਗੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬੰਨੀਅਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਹ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਦੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੰਨੀਅਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲੱਛਣ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਗੰਢ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਅਕੜਾਅ । ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਵੀ ਦਰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗੰਢ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਰੰਗ ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ।
• ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੋੜਨ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਸਮੇਂ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ , ਜਾਂ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਵਧਣਾ । ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਤੰਗ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਕਾਲਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਘਣੇ ਵਾਧੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੰਨੀਅਨ 'ਤੇ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਹੈਮਰਟੋਜ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਮੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੰਨਿਅਨ ਦੂਜੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ।

ਸਾਨੂੰ ਬੰਨੀਆਂ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਬੰਨੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।

ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ:

• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਦਾਦੀ, ਜਾਂ ਦਾਦਾ ਜੀ, ਨੂੰ ਬੰਨੀਅਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ। ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਅਸਧਾਰਨ ਬਣਤਰ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਵਿਵਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੰਨੀਅਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਤੰਗ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਡੱਬੇ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੰਨੀਅਨ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ (ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਸ): ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਸ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਸੋਜਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਲੂਪਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨੀਅਨ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਜੋੜ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ (ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਲਾਂ) ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਹੁੰਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਬਾਅ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਗੂਠਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, MTP ਜੋੜ ' ਤੇ ਇੱਕ ਗੰਢ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬੰਨੀਅਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬੰਨੀਅਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਔਰਤਾਂ ਲਈ: ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬੰਨੀਅਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੰਗ, ਨੁਕੀਲੇ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ?
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ : ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਬੰਨੀਅਨ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬੰਨੀਅਨ ਵਾਲੇ 70% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।
• ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ: ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਮਾਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਥਲੀਟ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਬੰਨੀਅਨ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਬੰਨੀਅਨ ਹੋਣ ਨਾਲ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਬਰਸਾਈਟਿਸ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰਸਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੰਨੀਅਨ ਉੱਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਹਥੌੜੇ ਵਾਲੇ ਅੰਗੂਠੇ: ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਫੈਲਾਅ ਕਾਰਨ, ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵੀ ਹਥੌੜੇ ਵਾਂਗ ਵਧੇ ਅਤੇ ਮੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ: ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਫਟਣਾ। ਇੱਕ ਬੰਨੀਅਨ MTP ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਘਿਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਠੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਨੀਅਨ ਹੈ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਨਿਅਨ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਦੇਖੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਨਿਅਨ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ ।

ਬੰਨੀਅਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਬੰਨੀਅਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਉਂਗਲੀ ਦੂਜੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ MTP ਜੋੜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਕਸ-ਰੇ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਸਰਜਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਬੰਨੀਅਨਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਬੰਨੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਬੰਨੀਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੇਖੋ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਬਦਲੋ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਚੌੜੇ, ਡੂੰਘੇ ਟੋ ਬਾਕਸ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨੋਕਦਾਰ, ਤੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਅਜਿਹੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਬੰਨਿਅਨ ਪੈਡ ਅਤੇ ਟੇਪਿੰਗ: ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਬੰਨਿਅਨ ਪੈਡ, ਜੁੱਤੀ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੰਨਿਅਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੱਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਟੇਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਰਥੋਟਿਕ ਡਿਵਾਈਸ: ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਉਹ ਡਿਵਾਈਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਜਾਂ ਕਸਟਮ-ਮੇਡ ਇਨਸਰਟਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਪੇਸਰ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ) ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਪਲਿੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ : ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ , ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਤਹੀ NSAIDs ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ NSAIDs ਨਾ ਲਓ।
• ਬਰਫ਼: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ 'ਤੇ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਈਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਸਗੋਂ ਇਸਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ।
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਟੀਕੇ: ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਟੀਕਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ : ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਰਜਰੀ :ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਜਾਂ ਜੇ ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੰਨਿਅਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬੰਨਿਅਨ ਸੁਧਾਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਵੇਰਵੇ।

ਕੀ ਬੰਨੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਨਹੀਂ, ਬੰਨੀਅਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਬੰਨੀਅਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਨੀਅਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਬੰਨੀਅਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕਿਉਂਕਿ ਬੰਨੀਆਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ), ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਬੰਨੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ:

• ਬਹੁਤ ਤੰਗ, ਤਿੱਖੇ ਅਤੇ ਉੱਚੀਆਂ ਅੱਡੀਆਂ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਚੁਭਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ!
• ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਪਤਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਬੈਠਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕਈ ਜੋੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ । ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਜੁੱਤੇ ਇੱਕੋ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ, ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਿੱਚ।
• ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ , ਬੈਠ ਕੇ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੁਰ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ । ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੁਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਚੁੰਨੀਆਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁੰਨੀਆਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ। ਜੁੱਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਰੀਦ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਫਿੱਟ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦਿਨ ਭਰ ਥੋੜੇ ਸੁੱਜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥੋੜੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀ ਕਿਸਮ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਢਾਂਚਾਗਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਜਾਂ ਉੱਚੇ ਆਰਚ , ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਨੀਅਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਰਥੋਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਬੰਨੀਆਂ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬੰਨੀਅਨ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਨੀਅਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਓਨੀਆਂ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੀਆਂ।

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਬੰਨੀਅਨ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ :

• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਰਦ ।
• ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਹਿਲਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ।
• ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੰਢ (ਭਾਵੇਂ ਦਰਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ)।
• ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ, ਜਾਂ ਗਰਮੀ ।
• ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬੰਨਿਅਨ ਕਿਉਂ ਮਿਲਿਆ? ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?
• ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
• ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਾਹਤ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
• ਮੇਰੀ ਦੂਜੀ ਲੱਤ 'ਤੇ ਬੰਨੀਅਨ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਬੰਨੀਅਨ, ਜਾਂ ਹਾਲਕਸ ਵਾਲਗਸ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ, ਦੂਜੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਜੋੜ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਦਾ ਬੰਪ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਬੰਨਿਅਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੰਨਿਅਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਫਿਰ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ!