ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ, ਮੋਚ ਵਾਲਾ ਗਿੱਟਾ, ਜਾਂ ਅੱਖ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ - ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) , ਕਿਸੇ ਅਰਜੈਂਟ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹਨ? ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ।
ਹਸਪਤਾਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) - ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ!
ਹਸਪਤਾਲ ਦਾ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ, ਜਾਂ ER (ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਨਾ ਸੋਚੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ER ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ / ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਅਚਾਨਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਕੜਨ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। ਦਰਦ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਤੋਂ ਮੋਢੇ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼: ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼, ਬੁੱਲ੍ਹ ਨੀਲੇ ਪੈ ਜਾਣਾ।
- ਸਟ੍ਰੋਕ / ਅਚਾਨਕ ਅਧਰੰਗ: ਅਚਾਨਕ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਮੂੰਹ ਢਿੱਲਾ ਪੈ ਜਾਣਾ, ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਗੁਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ।
- ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ / ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
- ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜਿਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ: ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ 'ਤੇ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
- ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ : ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਲੱਤ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਦੀ ਵੱਡੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੀ ਹੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਵੱਡੇ, ਡੂੰਘੇ ਜ਼ਖ਼ਮ: ਜੇਕਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵੱਡਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕੂ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਜ਼ਖ਼ਮ।
- ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਜਾਪਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਗੰਭੀਰ ਜਲਣ : ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਸੜ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਛਿੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਜ਼ਹਿਰ:ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਣਜਾਣ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਦੌਰੇ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੌਰੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਦੌਰਾ ਰੁਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਸ਼ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ : ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਵਿਵਹਾਰ ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ , ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਵੀ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ । ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ 1990 ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ।
ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਯੂਨਿਟਾਂ (ETUs) ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੂਨਿਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਦਮੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਸੱਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਲੀ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਵਾਹਨ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।
ਅਰਜੈਂਟ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ - ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜੋ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਰਜੈਂਟ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਰਜੈਂਟ ਕੇਅਰ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ:
- ਮੋਚ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਰੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਗਿੱਟਾ, ਮੋਚ ਆਈ ਹੋਈ ਬਾਂਹ, ਮਰੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਗੋਡਾ। ਤੁਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਹੈ, ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ, ਜਿਵੇਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ।
- ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਬੰਦ ਨੱਕ, ਭਾਰੀ ਸਿਰ, ਪੀਲਾ ਬਲਗਮ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
- ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ: ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਪਸ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲਣਾ, ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
- ਐਲਰਜੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਅਚਾਨਕ ਧੱਫੜ, ਵਧਦੀ ਖੁਜਲੀ, ਅਤੇ ਛਿੱਕਾਂ, ਪਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ।
- ਛੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਕੱਟ ਅਤੇ ਜਲਣ: ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਵਗ ਰਿਹਾ, ਬਹੁਤ ਡੂੰਘੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਟਾਂਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਇਹ ਹਲਕੇ ਜਲਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਚਮੜੀ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੜੀ ਹੈ।
- ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ: ਇੱਕ ਆਮ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।
- ਆਮ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ - ਹੋਰ ਛੋਟੀਆਂ, ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਹੱਲ
ਅੱਗੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਹਨ। ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਛੋਟੀਆਂ, ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਸਥਾਨ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ: ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਲਾ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣਾ, ਖੰਘ।
- ਗੁਲਾਬੀ ਅੱਖ: ਲਾਲ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਭਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ "(ਕੰਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ)" ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਕੰਨ ਦਰਦ: ਕੰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਦਰਦ ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ: ਛੋਟੇ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ।
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਖਿਚਾਅ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫਟਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ।
- ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
ਅਰਜੈਂਟ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਦੋਵੇਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਕ-ਇਨ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹਨ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਪੈਦਲ ਹੀ ਅੰਦਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ER ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਜਲਦੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਹੈ? ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਦਦ!
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਥਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਤਾ ਹੈ। ਪਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, "ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਆਓ ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
1. ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- `>` "ਕੀ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਅਚਾਨਕ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਮੇਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੇਰੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ?" ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ "ਹਾਂ" ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਸੋਚੇ, ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਜਾਓ। ਜਾਂ 1990 ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ER ਵਿੱਚ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- "ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।" (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਮੇਰੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਮੇਰੇ ਸਾਈਨਸ ਬਹੁਤ ਸੁੱਜ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਟਾਂਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।) ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇਇੱਕ ਅਰਜੈਂਟ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
- "ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੰਘ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ।" ਇਸ ਲਈ, ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ ਜਾਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਜਲਦੀ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਫੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ/ਜੀਪੀ) ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
2. ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਤ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
- ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਲਾਗਤ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਜੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਅਰਜੈਂਟ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ, ਘੱਟ ਉਡੀਕ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ER ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਲਾਗਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।
3. ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹਨ?
- ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟੈਸਟ (ਐਕਸ-ਰੇ, ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ), ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਰਜਰੀ, ਆਦਿ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਅਰਜੈਂਟ ਕੇਅਰ ਕੁਝ ਮੁੱਢਲੇ ਲੈਬ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਪਰ ਇਹ ਵੱਡੇ, ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
- ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਮੁੱਢਲੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਗਲੇ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ)।
4. ਇਹ ਥਾਵਾਂ ਕਦੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹਨ?
- ER ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜੋ 24 ਘੰਟੇ, ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ 7 ਦਿਨ, ਸਾਲ ਦੇ 365 ਦਿਨ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਅਰਜੈਂਟ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਵੀਕਐਂਡ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਹਾਣੀ: ਨਿਮਲ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਨਿਮਲ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਫਿਸਲ ਗਿਆ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਪਿਆ। ਉਸਦਾ ਗਿੱਟਾ ਇੰਨਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਨੀਲਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਨਿਮਲ ਹੁਣ ਕੀ ਕਰੇ? ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਹੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਗੁਆਇਆ, ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟੀ ਹੈ। ਪਰ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ , ਨਿਮਲ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ । ਉੱਥੇ, ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੱਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਦਾਹਰਣ: ਛੋਟੀ ਸੇਵਮਿਨੀ ਨੂੰ ਅੱਖ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
ਹੁਣ, ਛੋਟੀ ਸੇਵਮਿਨੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠੀ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਅੱਖ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਬਸ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਰਗੜਿਆ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਣ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਫੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰ/ਜੀਪੀ) ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤਾਂ, ਆਓ ਆਪਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ? (ਘਰ ਸੁਨੇਹਾ)
ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਸਾਰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ:
- `>` " ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ, ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਵੱਡੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ) ਵਿੱਚ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ।"
- " ਇੱਕ ਅਰਜੈਂਟ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਇੰਨੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ ਪਰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਮੋਚ, ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਮਾਮੂਲੀ ਕੱਟ, ਬੁਖਾਰ)।"
- " ਜ਼ੁਕਾਮ, ਗੁਲਾਬੀ ਅੱਖ, ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਵਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ, ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰ ਚੰਗਾ, ਤੇਜ਼ ਹੈ ।"
- "ਅਰਜੈਂਟ ਕੇਅਰ ਅਤੇ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਕੇਅਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਈਆਰ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਡੀਕ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।"
- " ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੋਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਰੈਫਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।"
- " ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਜੀਪੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਗੱਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।"
ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ। ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ!
` ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੰਭਾਲ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਦੇਖਭਾਲ, ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ