ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਬਾਰੇ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਲਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਲਾਰ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "(ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਲਾਰ (ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਲਾਰ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਡੈਕਟ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਰਾਹੀਂ ਛੱਡਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਰ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਕਿੰਨੇ ਸੁੱਕੇ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਭੋਜਨ ਨਿਗਲਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ!

ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜੋੜੇ ਮੁੱਖ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਨਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹਨਾਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਲਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਸਬਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੋ ਲੋਬਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਸਤਹੀ ਲੋਬ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਲੋਬ। ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਇਹਨਾਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਲਾਰ ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਵਗਦੀ ਹੈ।
• ਪੈਰੋਟਿਡ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ: ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਹਮਣੇ, ਗੱਲ੍ਹ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਬਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਇਹਨਾਂ ਪੈਰੋਟਿਡ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਹਿੱਸਾ। ਇਹਨਾਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਾਰ ਉੱਪਰਲੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੋਲਰ ) ਦੇ ਨੇੜੇ ਛੋਟੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਰ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਲਾਰ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ:

• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।
• ਗਿੱਲਾ ਭੋਜਨ ਨਿਗਲਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਸੁੱਕਾ ਭੋਜਨ ਨਿਗਲਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਔਖਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?
• ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਐਮੀਲੇਜ਼ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਅਤੇਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ `pH` (ਐਸਿਡ-ਬੇਸ) ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਹ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਲਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਤੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚੋਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਾਰ ਪੂਰੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੱਥ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ!

ਹੁਣ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ।

• ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਲੀਟਰ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਆਪਣੀ ਲਾਰ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਥਟਬ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
• ਇੱਕ ਆਮ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ, ਸਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ 23,000 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਰ 99% ਪਾਣੀ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਐਨਜ਼ਾਈਮ, ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਬਫਰਿੰਗ ਏਜੰਟਾਂ (pH ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ) ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਥੁੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਣਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?
• ਲਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ। ਸਾਡੀਆਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਉਲਟੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਲਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਾਰ ਇਸ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਮੁੱਖ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹਨ? ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹਨ?

ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ('ਛੋਟੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ') ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 1,000 ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਮੁੱਖ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।

ਇਹ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹਨ?

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਗਲੈਂਡ ਇੱਕ ਬਦਾਮ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋ ਸਬਮੈਂਡੀਬਿਊਲਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਹਨ ।
• ਇੱਕ ਪੈਰੋਟਿਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਛੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਛੋਟੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੋਰ ਵੀ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸਾਡੀਆਂ ਹਰ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਢੱਕੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਸੀਨੀ ਨਾਮਕ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

• ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਪੱਥਰੀ
• ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੀ ਸੋਜ
• ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੀ ਲਾਗ
• ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ
• ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਟਿਊਮਰ

ਹੁਣ ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਪੱਥਰੀ

ਇਹ ਲਾਰ ਪੱਥਰ ਲਾਰ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਤੋਂ ਬਣਦੇ ਹਨ । ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ("(ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ)") ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ("(ਜ਼ੇਰੋਸਟੋਮੀਆ)") । ਇਹ ਪੱਥਰ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਲਾਰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੀ ਸੋਜ

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਸੁੱਜਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨ ਪੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੈਰੋਟਿਡ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। (ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ MMR ਟੀਕੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਮ ਹੈ।) ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲਾਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟਿਊਮਰਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੀ ਲਾਗ / ਸਿਆਲੇਡੇਨਾਈਟਿਸ

ਜਦੋਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਸਿਆਲਾਡੇਨਾਈਟਿਸ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਲਾਗ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਪੱਥਰ) ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਸਟੈਫ਼ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ

ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਰ (ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ) ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ । ਇਹ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ `( HIV )` ਅਤੇ `(ਏਡਜ਼)`।
• ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸਜੋਗਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ , ਲੂਪਸ , ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ।ਗਠੀਆ `)।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ , ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਸੈਡੇਟਿਵਜ਼, ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ।
• ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ , ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਸਾਰਾ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਟਿਊਮਰ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਟਿਊਮਰ ਕੈਂਸਰ ਰਹਿਤ (ਸੌਖੇ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕੈਂਸਰ (ਘਾਤਕ) ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੈਂਸਰ ਰਹਿਤ ਟਿਊਮਰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, `(ਐਡੀਨੋਮਾਸ)` (ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ `(ਪਲੀਓਮੋਰਫਿਕ)`, `(ਮੋਨੋਮੋਰਫਿਕ)`), `(ਓਨਕੋਸਾਈਟੋਮਾਸ)`, `(ਵਾਰਥਿਨਜ਼ ਟਿਊਮਰ)`।

ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਟਿਊਮਰ (ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ) ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ `(ਮਿਊਕੋਏਪੀਡਰਮੌਇਡ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ)`, `(ਐਡੀਨੋਇਡ ਸਿਸਟਿਕ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ)`, ਅਤੇ `(ਐਸੀਨਿਕ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ)` ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਟਿਊਮਰ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਟਾਰਗੇਟਡ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੱਕਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਦਵਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਬਾਇਓਪਸੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਤੋਂ ਸੈੱਲਾਂ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਫਿਰ ਨਮੂਨਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਛੋਟੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਇਓਪਸੀ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੀਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਸਕੈਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਸਕੈਨ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੈਮਰਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਟਰੇਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਕੈਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਟਰੇਸਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟਰੇਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਕੈਮਰੇ ਤੋਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਟਰੇਸਰ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਅਕਸਰ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ, ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਾਂ? (ਘਰ ਸੁਨੇਹਾ)

ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਨੇਹਾ ਹੈ ਜੋ ਘਰ-ਘਰ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਮਾੜੀ ਹੈ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਢੁਕਵੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕੇ।
• ਚੰਗੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ (ਫਲੌਸਿੰਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁੱਕੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਭਾਵੇਂ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਛੋਟੇ ਅੰਗ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਨਮੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।