ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਲਕੀਰ ਦੇਖੀ ਹੈ? ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਬਾਰੇ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਲਕੀਰ ਵਗਦੀ ਦੇਖੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲੱਭਾਂਗੇ।

ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੀ ਲੰਬਕਾਰੀ ਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ "ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਾਈਨ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਲਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਬਟਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਲਾਈਨ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਈਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ। "ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਲਾਤੀਨੀ ਵਿੱਚ "ਕਾਲੀ ਲਾਈਨ" ਹੈ।

ਇਹ ਸੂਰਜ ਕਦੋਂ ਚੜ੍ਹੇਗਾ?

ਦਰਅਸਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਲਾਈਨ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇੰਨੀ ਹਲਕੀ ਸੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਸੀ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਲਾਈਨਾ ਐਲਬਾ" ਜਾਂ "ਚਿੱਟੀ ਲਾਈਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਸੀ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਦਿੱਖ ਲਾਈਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੂਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕੁਝ ਲਈ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ।

ਕੀ ਲਾਈਨੀਆ ਨਿਗਰਾ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ! ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਲਾਈਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਕੀ ਨਹੀਂ ਪੈ ਸਕਦੀ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਫਿੱਕੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਸੂਰਜ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਸ ਲਾਈਨ ਦੀ ਹੱਦ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਸ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗੂੜ੍ਹੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਾਈਨ ਦਾ ਕੀ ਫਾਇਦਾ?

ਦਰਅਸਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਸ ਰੇਖਾ ਨਿਗਰਾ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਮਕਸਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਗੂੜ੍ਹੀ ਰੇਖਾ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵੀ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰਾ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਲਾਈਨ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਮੇਲਾਨੋਸਾਈਟ-ਸਟਿਮੁਲੇਟਿੰਗ ਹਾਰਮੋਨ (MSH) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨਿਨ ਨਾਮਕ ਪਿਗਮੈਂਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਗਮੈਂਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਲਾਨਿਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਾਧਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਾਲੀ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਧੱਬੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਮੇਲਾਸਮਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਖੇਤਰ ਵੀ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਉਸ ਹਾਰਮੋਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸੰਕੇਤ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ!

ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਰੇਖਾ ਨਿਗਰਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਇੰਚ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਇੰਚ ਚੌੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾਭੀ ਤੱਕ ਫੈਲਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾਭੀ ਤੋਂ ਪਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲੋਂ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੂਰੇ-ਕਾਲੇ ਰੰਗ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਰੇਖਾ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਚੌੜਾਈ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ?

ਓਹ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਕਿਉਂਕਿ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ ਲਾਈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਿੱਕੀ ਪੈ ਜਾਵੇਗੀ।

ਕੀ ਇਹ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ?

ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਰੇਖਾ ਨਿਗਰਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰੇਖਾ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਓਹ, ਕੀ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ?" ਤਾਂ ਡਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੀ ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕੋਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਲੀਚਿੰਗ ਕਰੀਮਾਂ ।ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਲਾਈਨ ਦੇ ਕਾਲੇਪਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਓ: ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਕਿਰਨਾਂ ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਨੂੰ ਗੂੜ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਭਾਵ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲਓ : ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ , ਫਲੀਆਂ, ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਬਰੈਨ ਬ੍ਰੈੱਡ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਾਲੀ ਲਕੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਢੱਕਣ ਲਈ ਮੇਕਅਪ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਕੀਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਲਾਈਨ ਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਗੂੜ੍ਹਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਹਲਕਾ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵੀ ਇਹ ਲਾਈਨ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਇਹ ਲਾਈਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਗੈਰ-ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਲਾਈਨ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਕੀ ਨਹੀਂ ਪੈ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਾਈਨਾ ਐਲਬਾ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਗੂੜ੍ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਵਰਗੀ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।ਇਹ ਲਾਈਨ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲਾਈਨ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਇਸ ਲਈ, ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਾਈਨ ਦੇ ਰੰਗ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਲਾਈਨਾ ਨਿਗਰਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!