ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਆਓ "ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਿੱਲਦੇ ਅਤੇ ਲੱਤ ਮਾਰਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਅੱਜ, ਅਸੀਂ "ਕਿੱਕ ਕਾਊਂਟਸ" ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ " ਭਰੂਣ ਦੀ ਹਰਕਤ ਦੀ ਗਿਣਤੀ " ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਦਾ ਲੱਤ ਮਾਰਨਾ, ਮੁੜਨਾ, ਅਤੇ ਉੱਪਰ-ਹੇਠਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਗਿਣਨਾ।
• ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸ ਵਾਰ ਹਿੱਲਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 20 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹਿੱਲਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਮਾਂ ਜਿਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ। ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੱਕ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਗਭਗ 28 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਟਰਨ ਦਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ "ਕਿੱਕ" ਜਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ?

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਹਰਕਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਤਿਤਲੀ ਦੇ ਉੱਡਦੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਥਪਥਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਸਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਇਹ ਹਰਕਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ (28 ਤੋਂ 40 ਹਫ਼ਤੇ) ਵਿੱਚ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਸਕੋਗੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਨ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਆਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦਾ ਘੁੰਮਣਾ-ਫਿਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਆਮ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁੰਮਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਹਿੱਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ (28 ਅਤੇ 40 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ) ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਸੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਗਿਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਂ ਤੋਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਆਮ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਗਿਣੀਏ?

ਇਹ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇੱਕ ਘੜੀ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਸ ਵਾਰ ਹਿੱਲਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਤ ਮਾਰਨਾ, ਉਲਟਣਾ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣਾ) ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪੱਧਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਦਸ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲੇ ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਦਸ ਵਾਰ ਹਿੱਲਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਚਾਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ:

1. ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਿੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

2. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੋ। ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

3. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।

4. ਸਮਾਂ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਘੜੀ ਜਾਂ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

5. ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਰ ਹਰਕਤ ਗਿਣੋ।

6. 10 ਹਰਕਤਾਂ ਹੋਣ ਤੱਕ ਗਿਣਤੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

7. 10 ਹਰਕਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਿਖੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ (ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ) ਲੱਗਿਆ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਲਓ, ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਈਨ ਖਿੱਚੋ। ਜਦੋਂ ਘੰਟਾ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਿੱਚੀਆਂ ਗਈਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜੋੜੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 10 ਹਰਕਤਾਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਲਈ ਆਮ ਕੀ ਹੈ, ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਹਰ ਬੱਚਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਆਮ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਔਬਸਟੈਟ੍ਰਿਕਸ ਐਂਡ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਅਮੈਰੀਕਨ ਕਾਂਗਰਸ ਆਫ਼ ਔਬਸਟੇਟ੍ਰੀਸ਼ੀਅਨਜ਼ ਐਂਡ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟਸ (ACOG) ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਸ ਵਾਰ ਹਿੱਲਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਮਾਰਨਾ, ਪਲਟਣਾ, ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਮਾਰਨਾ)। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ 10 ਹਰਕਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ 10 ਹਰਕਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਈਆਂ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ "ਜਗਾਉਣ" ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਿੱਲਜੁਲ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਬੱਚਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦੋਂ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ?

ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵੀ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ , ਜਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਦੂਸਰੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋਏ ਨਾ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।

ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਰਕਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਗਿਣਨ ਲਈ "ਕਿਰਪਾ" ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦੋਂ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ "ਸਹਿਯੋਗ" ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸੈਰ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾਓ।
• ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ ਪੀਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ।
• ਖਾਣਾ ਖਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਜਾਓ (ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਦਾ ਹੈ)।
• ਸੰਗੀਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਸੁਣੋ (ਪਰ ਇੰਨਾ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਚੀਕਣ ਲੱਗੇ!)।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਹਿੱਲਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਆਰਾਮ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੋ ਘੰਟੇ ਗਿਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ 10 ਹਰਕਤਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਦਾਈ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕਿੰਨੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ।

ਕੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਹਰਕਤਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਨਹੀਂ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਜਨਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਹਰਕਤਾਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਲਗਭਗ 39 ਹਫ਼ਤੇ), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੱਤ ਮਾਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਰਕਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਤ ਮਾਰਨਾ, ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਹਰਕਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਰਕਤ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਆਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ, ਜਿਸਨੂੰ "ਕਿੱਕ ਕਾਉਂਟਸ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਰਕਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਮ ਪੈਟਰਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਰਕਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ, ਸਮਾਂ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ (ਕਿੱਕ, ਪਲਟ, ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ) ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ! ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ!