ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੰਜ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਲੋਕ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਸਪੰਜ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਹੋਵੇ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ, ਸਭ ਕੁਝ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ।

ਇਹ ਸਪੰਜ ਕੀ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੰਜ ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਫੋਮ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਗੋਲ, ਨਰਮ ਟੁਕੜਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਪੰਜ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਲੇਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।

ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, 'ਕੀ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ?' ਖੈਰ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਵਿਧੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ ਹਨ । ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗੋਲੀਆਂ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸ਼ਾਟ, ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਹੂਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਆਣਪ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ । ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕੀ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਸਪੰਜ ਹੁਣ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 1994 ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫਿਰ 2008 ਵਿੱਚ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ 2009 ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਉਂ ਹਟਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 1983 ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਪਰ 1994 ਵਿੱਚ, ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫਡੀਏ) ਦੇ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਉਸ ਫੈਕਟਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਫਿਰ, 2005 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਮਾਲਕ ਦੇ ਅਧੀਨ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਇਆ। ਪਰ ਉਹ ਕੰਪਨੀ ਵੀ 2007 ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੀਵਾਲੀਆ ਹੋ ਗਈ। ਵੈਸੇ ਵੀ, 2009 ਤੋਂ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਵਿਤਰਕ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਹ ਸਪੰਜ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਪੰਜ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿਵੇਂ:

• ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ: ਸਪੰਜ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਝੱਗ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵੱਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਜਾਲ ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਛੱਡਦਾ ਹੈ: ਸਪੰਜ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਲਗਾਤਾਰ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ: ਕਿਉਂਕਿ ਸਪੰਜ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਿੱਧਾ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੇ ਅੰਡੇ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਿੰਨੋਂ ਤਰੀਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਸਪੰਜ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਹੂਲਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਫਾਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਹੈ

ਅੱਗੇ, ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਕਰੋ:

1. ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰੋ: ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਫੜੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਿਚੋੜੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਿੱਲਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਬਣ ਵਾਲਾ ਝੱਗ ਨਾ ਬਣ ਜਾਵੇ। ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਂਡੇ ਧੋਣ ਵੇਲੇ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਇੰਨਾ ਗਿੱਲਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪਾਣੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ।

2. ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਮੋੜੋ: ਸਪੰਜ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਲੂਪ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਤੱਕ, ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਮੋੜੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਲੰਬਾ, ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

3. ਸਪੰਜ ਪਾਓ: ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ (ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕ ਲੱਤ ਉੱਚੀ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਬੈਠ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਾਓ।

4. ਛੱਡਣਾ: ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਪੰਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਢੱਕ ਲਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਪੰਜ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੈਪ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਪੰਜ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚਾਹੋ ਸੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਣਾ ਪੈਂਦਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਪੰਜ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 30 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪਾਉਣ ਦੇ 30 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਸਪੰਜ ਕੱਢਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ:

1. ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਸਫਾਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

2. ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਪੰਜ 'ਤੇ ਉਹ ਲੂਪ ਲੱਭੋ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

3. ਲੂਪ ਨੂੰ ਫੜੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਬਸ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰੋ।

4. ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸੁੱਟੋ। ਇਹ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਸਫਲ ਹੈ?

ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏ: ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਭਗ 88% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਹਨ: ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਭਗ 80% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਅਨੁਪਾਤ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਿਲਕੁਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, "ਸੰਪੂਰਨ ਵਰਤੋਂ" ਲਈ। ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਕੰਡੋਮ 98% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ। ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ 99% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਈਆਂ ਜਾਣ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਪੰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਰੂਪ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਡੋਮ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੋਗੇ।

ਇਸ ਢੰਗ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਸਪੰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

• ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ: ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ, ਕੁਝ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਕੇਂਦਰਾਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਹੈ।
• 24-ਘੰਟੇ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਪੰਜ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਚਾਹੋ ਸੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ: ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ: ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸੈਕਸ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਪਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ।

ਜੋਖਮ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਪੰਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ (STDs - Sexually Transmitted Diseases & STIs - Sexually Transmitted Infections) ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾਉਂਦਾ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ HIV, ਗੋਨੋਰੀਆ ਅਤੇ ਸਿਫਿਲਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾਉਂਦਾ। ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕੰਡੋਮ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਪੰਜ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਯੋਨੀ ਦੀ ਸੋਜ - ਇਹ ਯੋਨੀ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ - ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਲਣ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਜਾਂ ਜਲਣ।
• ਟੌਕਸਿਕ ਸ਼ੌਕ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ (30 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਲਈ ਅੰਦਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਸਪੰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਰਾਏ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪੰਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਖੁਜਲੀ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਾਥੀ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਪੰਜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਯੋਨੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਉੱਥੇ ਹੈ। ਪਰ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੇ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੰਜ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।

• ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ-ਮੁਕਤ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਫਲਤਾ ਦਰ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ (ਗੋਲੀਆਂ, ਕੰਡੋਮ) ਜਿੰਨੀ ਉੱਚੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਡੋਮ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਸਮਝਦਾਰੀ ਹੈ।
• ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (STI/STDs) ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਵੱਖਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• ਸਪੰਜ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਕੱਢਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ 30 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਛੱਡੋ।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗੇਗੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ!

` ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਸਪੰਜ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ, ਹਾਰਮੋਨ-ਮੁਕਤ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ