ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸੂਰਜ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਜੋ ਅਕਸਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰਾ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਹੱਥ, ਭੂਰੇ, ਚਪਟੇ ਧੱਬੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬੇ ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਮਰ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜ।
ਇਹ 'ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬੇ' ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਹਲਕੇ, ਭੂਰੇ ਧੱਬੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਉਮਰ ਦੇ ਧੱਬੇ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਸਿਰਫ਼ ਉਮਰ ਵਧਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ (ਯੂਵੀ ਰੋਸ਼ਨੀ) ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ 'ਮੇਲਾਨਿਨ' ਨਾਮਕ ਰੰਗਦਾਰ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਮੇਲਾਨਿਨ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ 'ਸੋਲਰ ਲੈਂਟੀਗੋ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਹਰ ਵਾਰ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਧੱਬੇ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਧੁੱਪ ਕਾਰਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਟੈਨਿੰਗ ਬੈੱਡ ਵਰਗੇ ਨਕਲੀ ਯੂਵੀ ਸਰੋਤਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਭੂਰੇ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਰੰਗ, ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਾਂਚ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ 'ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼' ਜਾਂ 'ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਿਨੋਨ' ਨਾਮਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਿਨੋਨ : ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਫਿੱਕਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਾਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਰੈਟੀਨੋਇਡਜ਼: ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਹੈਚਮੜੀ ਲਾਲ, ਖੁਰਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਨਾਲੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇ।
ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਇਓਥੈਰੇਪੀ।
| ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ | ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?) | ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ |
|---|---|---|
| ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ | ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੇਜ਼ਰ ਬੀਮ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰੰਗਦਾਰ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਬੀਮ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਮੇਲਾਨਿਨ ਰੰਗਦਾਰ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਧੱਬੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਕੇ ਜਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। | ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਲਣ, ਦਾਗ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਥਾਈ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ (ਚਿੱਟਾ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਹੋਣਾ) ਵਰਗੇ ਜੋਖਮ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। |
| ਕ੍ਰਾਇਓਥੈਰੇਪੀ | ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤਿਲ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਇਲਾਜ ਹੈ। | ਇੱਥੇ ਵੀ ਜੋਖਮ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। |
ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਥਾਈ ਹਨ?
ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਲਾਜ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਫਿੱਕਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਧੱਬੇ ਦੁਬਾਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਧੱਬਾ ਜੋ ਬਚਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਕਾਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਰੋਕਥਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ! ਆਓ ਇਸ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੀਏ।
ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਉਮਰ ਦੇ ਸਥਾਨਾਂ' 'ਤੇ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਹੈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ।
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਨਾ ਕਰੋ: ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ, "ਓ... ਮੈਂ ਹੁਣ ਬੁੱਢਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਹੋਵੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗੀ।
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਇਸਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਵੇ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ SPF 30 ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਹਰ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
- ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ: ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਲੰਬੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਮੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪੈਂਟਾਂ ਪਾਓ। ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਚੌੜੀ ਕੰਢਿਆਂ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
- ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ: ਭਾਵੇਂ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੱਬੇ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਣ, ਫਿਰ ਵੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਧੱਬੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- 'ਏਜ ਸਪਾਟਸ' ਨਾਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਉਮਰ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸੂਰਜ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਹੈ।
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਸਥਾਨ ਜੋ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਕੁਝ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
- ਲੇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਇਓਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਧੱਬਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ