ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ: ਆਓ BPPV (ਬਿਨਾਈਨ ਪੈਰੋਕਸਿਜ਼ਮਲ ਪੋਜੀਸ਼ਨਲ ਵਰਟੀਗੋ) ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰਾ ਕਮਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਅਚਾਨਕ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ BPPV ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਪਰ ਡਰਾਉਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ।

BPPV ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਸਮਝੀਏ।

ਇਸ ਲੰਬੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਨਾਮ ਤੋਂ ਡਰੋ ਨਾ। ਆਓ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਸ਼ਬਦ-ਦਰ-ਸ਼ਬਦ ਸਮਝੀਏ।

• ਬੇਨਾਈਨ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?
• ਪੈਰੋਕਸਿਜ਼ਮਲ : ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ (ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੱਕ), ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ।
• ਸਥਿਤੀ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ । ਯਾਨੀ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉੱਪਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ: ਇਹ ਆਮ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਕਮਰਾ, ਵਸਤੂਆਂ) ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁੰਮ ਰਹੀਆਂ ਹਨ , ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਰ ਹੋ।

ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ? ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ 'ਪੱਥਰ ਦੇ ਪਾਊਡਰ' ਦੀ ਕਹਾਣੀ

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਜੀਬ ਕਹਾਣੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਕੰਨ ਪੱਥਰ" ਕਹੀਏ। ਹੋਰ ਸਟੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਕੈਨਲਿਥ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ 'ਪੱਥਰ' ਆਪਣੀ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ (ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਵੱਜਦਾ ਹੈ), ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਪੱਥਰ ਆਪਣੀ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਛੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਰਧ-ਗੋਲਾਕਾਰ ਨਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਟਿਊਬ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਹੁਣ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਮੋੜਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਭਟਕਦੇ ਭਾਰੀ 'ਪੱਥਰ' ਗੁਰੂਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਉਸ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਿੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗਲਤ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, "ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ।" ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਘੁੰਮ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਮਝ ਗਏ?

ਬੀਪੀਪੀਵੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਬੀਪੀਪੀਵੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ

• ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਉਛਾਲਦੇ ਅਤੇ ਪਲਟਦੇ ਸਮੇਂ
• ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਪਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੂਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਉਂਦੇ ਹੋ

ਕਿਸਨੂੰ BPPV ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?

BPPV ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋਖਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਉਮਰ:ਇਹ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅੰਦਰਲਾ ਕੰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ 'ਪੱਥਰ ਦੀ ਧੂੜ' ਦੇ ਢਿੱਲੇ ਪੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਲਿੰਗ: ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ BPPV ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਬੀਰਿੰਥਾਈਟਿਸ।

ਡਾਕਟਰ BPPV ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਜੋ ਮੁੱਖ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ।

"ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲੇਟਾਉਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੋੜ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ "ਨਿਸਟਾਗਮਸ" ਨਾਮਕ ਹਰਕਤ ਹੈ। ਇਹ 99% ਸਮੇਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।"

ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ , ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ)।

ਬੀਪੀਪੀਵੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ BPPV ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਈਆਂ 'ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ' ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਭਿਆਸ (ਚਾਲ-ਚਲਣ) ਹਨ।

• ਏਪਲੇ ਚਾਲ: ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਚਾਰ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
• ਸਰਜਰੀ: ਸਰਜਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਮ BPPV ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।