ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ: ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਬੇਚੈਨ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਉਹ ਇੰਨਾ ਬੇਚੈਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਉਹ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ? ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਗੁੱਸਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?" ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਚਿੰਤਾ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੈ?

ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ "ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ" ਜਾਂ "ਮੈਨੂੰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ । ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ:

• ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਬੁਲਾਉਣ ਜਾਂ ਪਾਰਟੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦਾ ਹੈ।
• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ: ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣਾ।
• ਬੇਚੈਨੀ: ਘੁੰਮਣਾ-ਫਿਰਨਾ, ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਟਿਕ ਨਾ ਸਕਣਾ।
• ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਰਨਾ: ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ, ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਰਕਤ ਕਰਨਾ।
• ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਣਾ, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੈ।

ਉਹ ਬੇਚੈਨ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਆਓ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਣੀਏ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭਣਾ ਹੈ । ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਬਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਓ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਣ ਲਈ ਦਿਓ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
• ਮਨਪਸੰਦ ਗੀਤ ਵਜਾਓ: ਪੁਰਾਣੇ, ਮਨਪਸੰਦ ਗੀਤ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸੁਰੱਖਿਆ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ:ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਹੋ, "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ।"
• ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਛੋਹ: ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਓ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ: ਬਾਗਬਾਨੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ

• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਦਿਓ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਬਲ ਦਿਓ।
• ਜੇ ਗਰਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੱਖਾ ਚਾਲੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ।
• ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਉਹ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਜਾਪਦੇ ਹਨ

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਈਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਕਮਰਿਆਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾਮ ਦੇ ਕੇ ਲੇਬਲ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਗੁੱਸਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ।
• ਬੋਲਦੇ ਸਮੇਂ ਛੋਟੇ, ਸਰਲ ਵਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।

ਜੇ ਚਿੰਤਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਰਨਾ, ਧੱਕਾ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਚੀਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਤਿੱਖੀਆਂ, ਭਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਚਾਕੂ, ਕੱਚ ਦੇ ਭਾਂਡੇ, ਭਾਰੀ ਹਥਿਆਰ) ਨੂੰ ਉੱਥੇ ਨਾ ਛੱਡੋ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੱਥ ਲੱਗ ਸਕੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਰੱਖੋ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦਿਓ ।
• ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਦਦ ਲਈ ਬੁਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਗੁਆਂਢੀ)।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰੋ । ਦਵਾਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।