ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਦਾਦੀ ਜਾਂ ਮਾਸੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹਨ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਧਾ ਸੀ, ਉਹੀ ਸਵਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਰਸਤੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਰੀ ਭੁੱਲਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਕੀ ਹੈ?
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੰਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਸੋਚਣ, ਤਰਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੌਤ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਸਮਝੋ। ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਇਸ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਕਿਤਾਬਾਂ (ਯਾਦਾਂ) ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਗੁਆਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਹਾਲੀਆ ਜੋੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ (ਹਾਲੀਆ ਯਾਦਾਂ) ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ (ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ) ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਧਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ 50 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਰੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
| ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ | ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? |
|---|---|
| ਉਮਰ | 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋਖਮ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ। |
| ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ (ਜੈਨੇਟਿਕਸ) | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਭੈਣ-ਭਰਾ, ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਸ਼ੂਗਰ (ਸ਼ੂਗਰ ਮੇਲਿਟਸ) | ਸ਼ੂਗਰ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। |
| ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ) | ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ | ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਮੋਟਾਪਾ | ਅੱਧਖੜ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ (TBI) | ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਲੱਛਣ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਹਾਲੀਆ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ: ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈਣਾ, ਜੋ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਸਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ, ਉਹੀ ਸਵਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪੁੱਛਣਾ।
- ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਵਰਗੇ ਸਾਦੇ ਕੰਮ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਭੁੱਲਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦ: ਬੋਲਦੇ ਸਮੇਂ ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਗਲਤ ਸ਼ਬਦ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਸਥਾਨ:ਉਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਹਨ, ਦਿਨ, ਮਹੀਨਾ, ਸਾਲ। ਕਈ ਵਾਰ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਵੀ, ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਘਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।"
- ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ: ਇਸ ਨਾਲ ਪੈਸੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾੜੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਅਜਨਬੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਖਾਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ: ਅਸਾਧਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਬੀਆਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਪਰਸ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ।
- ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਮਿਲਣਸਾਰ ਸੀ, ਅਚਾਨਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ, ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਿਉਂ ਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲਾ ਛੱਡ ਦੇਈਏ?
ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ "ਬੁੱਢੇ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ" ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, "ਓ, ਮੰਮੀ ਬੁੱਢੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇੰਨੀ ਭੁੱਲਣਹਾਰ ਹੈ।"
ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:
1. ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਜਾਣੋ: ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
3. ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ: ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਲਦੀ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਕਾਨੂੰਨੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿੱਤੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।
4. ਸੁਰੱਖਿਆ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ: ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ, ਅੱਗ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਸ਼ਖੀਸ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਉਹ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਪਾਗਲ ਨਹੀਂ ਹਾਂ।" ਉਸ ਸਮੇਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਹਿ ਕੇ ਮਨਾਉਣ, "ਚਲੋ ਹੁਣੇ ਚੈੱਕਅਪ ਲਈ ਚੱਲੀਏ, ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।"
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋ।
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਦਲਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਦਾਸ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਬੇਵੱਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
- ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ: ਭਾਵੇਂ ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਵਾਲ ਦਸ ਵਾਰ ਪੁੱਛੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਓ:ਘਰ ਵਿੱਚੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਥਾਵਾਂ (ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ਰਸ਼, ਤਿੱਖੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ) ਨੂੰ ਹਟਾਓ। ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਾਲੇ ਲਗਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਇਕੱਲਾ ਨਾ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਸਰਲ ਸੰਚਾਰ: ਛੋਟੇ, ਸਰਲ ਵਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਲੋ। ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ: ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਹੈ ਤਾਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
- ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ "ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ" ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
- ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ