ਓਹ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਮ ਘੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ (ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ) ਕੀ ਹੈ!

ਕਈ ਵਾਰ ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣੀ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਉਸ ਦਮ ਘੁੱਟਣ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ "(ਅਸਫੀਕਸੀਏਸ਼ਨ)" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਨ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

`(ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋਣਾ)` ਕੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, `(ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ)` ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਇਸਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਇਸਨੂੰ `(ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ)` ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਇਸਨੂੰ `(ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ)` ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਹੀ ਅਰਥ ਹੈ।

`(ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋਣਾ)` ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

`(ਮਕੈਨੀਕਲ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ)` - ਮਕੈਨੀਕਲ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭੌਤਿਕ ਵਸਤੂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਘੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਿਡੌਣਾ ਫਸ ਜਾਵੇ, ਆਦਿ। ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਗਲਤ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਪਲਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦੁਖਦਾਈ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ - ਕਿਸੇ ਹਾਦਸੇ ਕਾਰਨ ਦਮ ਘੁੱਟਣਾ

ਇਹ ਵੀ "ਮਕੈਨੀਕਲ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ" ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਘਿਰੀ "ਥੋਰੈਕਿਕ ਕੈਵਿਟੀ", ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ("ਟਰਾਮਾ") ਕਾਰਨ ਦਮ ਘੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਦਬਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਫਿਰ, ਦਿਲ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਣੇਪੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ

ਇਹ ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

`(ਸੰਕੁਚਿਤ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ)` - ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ ਦਮ ਘੁੱਟਣਾ

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ "ਮਕੈਨੀਕਲ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ" ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ਕਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਭੀੜ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਦਬਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹੋ (ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਸਮਾਰੋਹ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ), ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਬੈਠਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਗੋਡੇ ਟੇਕਦਾ ਹੈ।

"ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋਣਾ" ਨਾਮਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕੱਲੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, 2016 ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 19,000 ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਨਾਲ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 2018 ਤੋਂ 2019 ਤੱਕ, ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਦਮ ਘੁੱਟਣਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਥਿਤੀ (ਅਸਫਾਈਕਸੀਆ) ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂ ਰੁਕਾਵਟ

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਹੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਾਈਪਰਕੈਪਨੀਆ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਆਕਸੀਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਰਹੀ (ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ)।

ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋਣ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ, ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੰਘਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦਾ pH ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੈਟੇਕੋਲਾਮਾਈਨ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਟੇਕੋਲਾਮਾਈਨ ਉਹ ਹਾਰਮੋਨ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ 'ਲੜਾਈ-ਜਾਂ-ਉਡਾਣ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ' ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਕੋਈ ਇਸਦਾ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕਾਰਡੀਏਕ ਅਰੈਸਟ)। ਇਹ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ।

ਡੁੱਬਣਾ

ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 10% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਅਚਾਨਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ "ਲੈਰੀਨਗੋਸਪੈਜ਼ਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ "ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ" ਨਾਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਬਾਕੀ 90% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ('ਗਲੋਟਿਸ') ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪਾੜੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ 'ਪਲਾਜ਼ਮਾ' ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 'ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ' ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ('ਹੀਮੋਲਾਈਸਿਸ') ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ "ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ" ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ:

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼)। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਮ ਘੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
• ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ (ਹਾਈਪਰਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ)।
• ਹੋਸ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਖੰਘ।
• ਘੱਗਾਪਣ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ।
• ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
• ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਲਾਲ, ਜਾਮਨੀ, ਨੀਲਾ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੋ ​​ਸਕਦੀ ਹੈ)।
• ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
• ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਅਣਇੱਛਤ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਮਲ ਤਿਆਗਣਾ ਬਿਨਾਂ ਸਮਝੇ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ।

`(ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋਣਾ)` ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਵੇਖੀਏ:

• ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਲਟੀਆਂ, ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ) ਦੀ ਸੋਜ ਵਰਗੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਮਾ:ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ "ਪੁਰਾਣੀ" ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ, ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• `(ਸਥਿਤੀਗਤ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ)` - ਸਥਿਤੀਗਤ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਕਤਵਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਮੂੰਹ ਮੋੜ ਕੇ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਉਹ ਉਲਟਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
• ਰਸਾਇਣਕ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਆਕਸੀਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ, ਸਾਇਨਾਈਡ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਲਫਾਈਡ, ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਓਪੀਔਡਜ਼ ਦੀ ਓਵਰਡੋਜ਼: ਓਪੀਔਡਜ਼ ਉਹ ਰਸਾਇਣ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੰਤੂ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਡੁੱਬਣਾ: ਇਹ ਕਿਸੇ ਤਰਲ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਹੈ ।
• ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂ ਰੁਕਾਵਟ / ਰੁਕਾਵਟ: ਇੱਕ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਸਤੂ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਗਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟੀ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਸ਼ਰਾਬ ਜ਼ਹਿਰ)।
• ਗਲਾ ਘੁੱਟਣਾ: ਹੱਥ, ਰੱਸੀ, ਰੱਸੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟ ਕੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ।

`(ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ)` ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?

ਇਹ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ ਇੱਕ "ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ" ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬਾਲਗ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ" ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:

• ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਫੜਨਾ (ਇਹ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਸ ਗਏ ਹੋ)।
• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੰਘ।
• ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਟੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ("ਘਰਘਰਾਹਟ")।
• ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।
• ਹੋਸ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।

ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੋਣਾ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਖੰਘ।

ਕੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ?

ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੀਣ ਲਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

`(ਅਸਫਾਈਕਸੀਆ)` ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕੋਸਕੋਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

`(ਅਸਫਾਈਕਸੀਆ)` ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਰੀਸਸੀਟੇਸ਼ਨ (CPR): ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਧੜਕਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ।
• ਹੀਮਲਿਚ ਚਾਲ: ਪੇਟ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਤੋਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ, ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਦਵਾਈਆਂ: ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਮੇ ਲਈ ਇਨਹੇਲਰ, ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ (EpiPen®), ਜਾਂ ਓਪੀਔਡ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਲਈ ਨੈਲੋਕਸੋਨ (Narcan®)।
• ਮੂੰਹ-ਤੋਂ-ਮੂੰਹ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ: ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡੁੱਬ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਓਪੀਔਡ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਆਕਸੀਜਨ ਥੈਰੇਪੀ: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬ, ਆਕਸੀਜਨ ਮਾਸਕ, ਨੱਕ ਦੀ ਟਿਊਬ, ਜਾਂ ਵੈਂਟੀਲੇਟਰ ਰਾਹੀਂ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

`(ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ)` ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 1990 (ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਸੇਵਾ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।

• ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚਬਾਓ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਮੂੰਹ ਭਰ ਕੇ ਖਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਨਿਗਲ ਨਾ ਲੈਣ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ EpiPen ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ। ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਲਾਈਫ ਜੈਕੇਟ ਪਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮੇ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਇਨਹੇਲਰ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਡਿਟੈਕਟਰ ਲਗਾਓ। ਲੱਕੜ ਜਾਂ ਗੈਸ ਵਰਗੇ ਬਾਲਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੁੱਲ੍ਹਾ, ਵਾਟਰ ਹੀਟਰ, ਭੱਠੀਆਂ) ਦਾ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਵਾਓ।

ਜੇਕਰ `(ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋਣਾ)` ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦਾ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ, ਜਾਂ ਮੌਤ। ਇਸ ਲਈ, ਜਲਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਸਾਹ ਨਾ ਲੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਣਗੇ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ "(ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ)" ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ! (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡਰਾਉਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਕੱਟ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਫੜ ਰਹੇ ਹਨ। ਤੁਰੰਤ 911 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋਗੇ, ਓਨੀ ਹੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਵਾਈ ਇੱਕ ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ!

` ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ, ਆਕਸੀਜਨ, ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ, ਦਮ ਘੁੱਟਣਾ, ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ, ਡੁੱਬਣਾ, ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ, ਸੀਪੀਆਰ, ਹੀਮਲਿਚ ਚਾਲਬਾਜ਼