ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਇਸ (ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ) ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਤਰਤੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ" ਨਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ (CSA) ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, `(ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ)` ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ `(ਔਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ)` ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਗਨਲ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ `(ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ)` ਸਥਿਤੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।

`(ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ)` ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

"ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ" ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

• ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸੀਐਸਏ: ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਹ ਬਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਚੇਨ-ਸਟੋਕਸ ਸਾਹ (CSB) ਦੇ ਨਾਲ CSA: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਰੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੱਕਰ 40 ਤੋਂ 90 ਸਕਿੰਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ CSA: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇਲਾਜ-ਉਭਰਦਾ CSA: ਕਈ ਵਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨਾਮਕ ਇਹ ਨਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ CPAP ਮਸ਼ੀਨ (ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਪਹਾੜੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ CSA: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚੇ ਪਹਾੜੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਵੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ CSA: ਇਹ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ "ਓਪੀਓਇਡਜ਼" ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ "ਓਪੀਓਇਡ ਵਰਤੋਂ ਵਿਕਾਰ" ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

`(ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ)` ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ" ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਦਿਨ ਭਰ ਨੀਂਦ ਆਉਣੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲਈ।
• ਸਵੇਰੇ ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ।
• ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ।
• ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋਣਾ।
• ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ `(CSA)` ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਉਛਾਲ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਹੋ।

`(ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ)` ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਬ੍ਰੇਨਸਟੈਮ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ "ਬ੍ਰੇਨਸਟੈਮ" ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।

ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸਟੈਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ (CO2) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਇੱਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਉਦੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਛੱਡਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸਟੈਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ਼ ਦਾ ਸਟੈਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘੱਟ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਘੱਟ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਕੇਂਦਰੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਹੈ।

`(ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ)` ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 60 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦ ਹੋ: ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕੰਜੈਸਟਿਵ ਹਾਰਟ ਫੇਲ੍ਹ" ਜਾਂ "ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ")।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ `(ਸਟ੍ਰੋਕ)`, `(ਐਮੀਓਟ੍ਰੋਫਿਕ ਲੈਟਰਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ - ALS)` ਜਾਂ `(ਮਾਇਅਸਥੇਨੀਆ ਗ੍ਰੈਵਿਸ - MG)`)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ `(ਓਪੀਓਇਡ)` ਵਾਲੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ `(ਓਪੀਓਇਡ ਵਰਤੋਂ ਵਿਕਾਰ)` ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ `(ਰੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ)`, `(ਪ੍ਰੈਡਰ-ਵਿਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ)` ਜਾਂ `(ਜਮਾਂਦਰੂ ਕੇਂਦਰੀ ਹਾਈਪੋਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ)`)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ("(ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ)") ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੈ ("(ਹਾਈਪੌਕਸੀਮੀਆ)")।

`(ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ)` ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ `(ਐਰੀਥਮੀਆ)`
• ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ
• ਦਿਨ ਭਰ ਥਕਾਵਟ।
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਜਣ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹੀ ਗੱਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ।

`(ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ)` ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਜੋ ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਫਿਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਂਦ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੈ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ। ਨੀਂਦ ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਓਗੇ। ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੇਗੀ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ।

ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਵਾ ਦਬਾਅ (PAP) ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ (ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੌਰਾਨ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• `(ਨਿਰੰਤਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ - CPAP)` ਮਸ਼ੀਨ: ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• `(ਬਾਈਲੈਵਲ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਏਅਰ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ - BiPAP)` ਮਸ਼ੀਨ: ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਦੂਜਾ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• `(ਅਡੈਪਟਿਵ ਸਰਵੋ-ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ - ASV)` ਮਸ਼ੀਨ: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਉੱਨਤ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਹਵਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਯੰਤਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੀ `(ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ)` ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। "ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ" ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਾਂ?

ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੈੱਕਅੱਪ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।ਫਿਰ ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਸਲੀਪ ਸਟੱਡੀ"।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ "(ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ)" ਹੈ?
• ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
• ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਲੈਣਾ ਪਵੇਗਾ?
• ਕੀ ਇਹ ਇਲਾਜ "ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ" ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ (CSA) ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਅਚਾਨਕ ਜਾਗਣਾ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ CSA ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ, ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, CSA ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ CSA ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਰਾਤ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਨਾਲ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨਗੇ।

ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

• ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਗਨਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ; ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਸਵੇਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਲਈ "ਸਲੀਪ ਸਟੱਡੀ" ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• `(CPAP)`, `(BiPAP)`, ਅਤੇ `(ASV)` ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ। ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

` ਨੀਂਦ, ਸਾਹ, ਕੇਂਦਰੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, CSA, ਦਿਮਾਗ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, CPAP